泥莲寒舍

标题: 【侠】站桩记录 [打印本页]

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-22 18:22
标题: 【侠】站桩记录
20241022，今天阴转晴，气温回升，感冒及鼻炎在做最后的挣扎。骑自行车溜达一圈后，理理发。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-10-22 20:31
感冒要注意保暖。晚上如果冷，可以增衣被或用取暖设备~

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-23 17:52

竹叶飞发表于 2024-10-22 20:31
感冒要注意保暖。晚上如果冷，可以增衣被或用取暖设备~

感恩老师指点，兔子一定注意～

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-23 17:58
本帖最后由兔喜雨于 2024-10-23 18:07 编辑

20241023，霜降。早桩下午桩，沐浴势。早桩时，有打喷嚏、流鼻涕。下午桩时，鼻子有点酸，但通，结束时有点鼻涕。上午做培元九势时，也晒背。看一会电影：太极。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-24 18:00
20241024。早桩下午桩，沐浴势。早桩快结束时，打个喷嚏，有点鼻涕。上午在小区转转，晒着背，做着培元九势。泡点黄精茶喝喝。看一会中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-25 19:05
本帖最后由兔喜雨于 2024-10-25 19:09 编辑

20241025。早桩后，想煮包方便面加鸡蛋，看看面饼、酱包的配料表，添加剂真不少。看着是食品，可内涵丰富，有种类繁多的添加剂与农药残留，可是“福报”？怎样才能最大限度的减少添加剂与农药残留？早已摆在人们的眼前。看一会中医基础理论，看一会电视剧：大武当。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-26 17:14
20241026。最近喜欢喝粥了，有小米、玉米糁、糯米、赤小豆、山药片、莲子、百合、红枣等。多为晚上喝，可以少吃馒头。早桩下午桩，沐浴势。听看清静经，看一会中医基础理论，看一会电视剧：大武当。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-27 18:34
本帖最后由兔喜雨于 2024-10-27 18:37 编辑

20241027。原来喜欢吃炒鸡蛋，香。最近多改为煮鸡蛋、蛋花汤、鸡蛋茶，想法很简单，少油。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-28 19:36
20241028。油炸花生米，改为水煮花生米，两把花生米，一小撮花椒，晚上用清水泡上，第二天早上煮，一分钟即可，捞出后加点盐，开吃。早桩下午桩，沐浴势。看听清静经，看一会中医基础理论。邪之所凑，其气必虚。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-29 18:29
20241029。早桩下午桩，沐浴势。看一会电视剧：中国通史。看一会中医基础理论，正邪相争，扶正祛邪。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-30 18:11
20241030。早桩下午桩，沐浴势。上午楼下晒晒太阳。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-31 18:00
20241031。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论，看一会电视剧中国通史。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-1 18:08
20241101。上午下乡溜达一圈。早桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-3 18:37
20241103。昨天只站了早桩。今天早桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-4 17:48
20241104。阴。早桩下午桩，沐浴势。上午在楼下原地踏步一会。着手对书本进行取舍。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-5 17:42
20241105。晴，气温下降。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论，看听清静经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-6 17:54
20241106。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-7 18:48
20241107。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论、汉字的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-8 18:55
20241108。早桩下午桩，沐浴势。下午桩前，坐公交到步行街逛逛。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-9 17:27
20241109，阴，小雨。早桩下午桩，沐浴势，不用意，不用力，旁观。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-10 18:02
20241110，阴转晴。上午桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论，看一会道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-11 18:29
20241111。上午桩下午桩，沐浴势。看道德经，看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-12 17:57
20241112。早桩下午桩，沐浴势。上午原地踏步一会。看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-13 17:59
20241113。上午桩下午桩，沐浴势。午觉时出汗。看道德经，看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-14 17:33
20241114。上午桩下午桩，沐浴势。看冬三月，看汉字的故事，看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-15 17:29
20241115，阴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-16 20:07
20241116，阴有雨。上午桩下午桩，沐浴势。看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-17 18:38
20241117，气温下降，阴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-18 18:05
20241118，阴，小雨。上午桩下午桩，沐浴势。看道德经，天之道。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-19 18:53
20241119，阴，有雨。上午桩下午桩，沐浴势。看汉字的故事，看道德经，尊道贵德。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-20 18:32
20241120，晴。出太阳了，上午出去转转，见见朋友。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-21 17:41
20241121，晴。上午桩下午桩，沐浴势。不再喝酒，不再吸烟，不再打麻将，已成为常态，自我表扬一下。看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-24 19:21
20241124，晴。上午桩下午桩，沐浴势。与二甲子密切相关的几句话，正气存内，邪不可干。恬淡虚无，精神内守。沐浴培元，食饮有节，起居有常，不妄作劳。合道而行，匡正自我。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:31

兔喜雨发表于 2024-11-21 17:41
20241121，晴。上午桩下午桩，沐浴势。不再喝酒，不再吸烟，不再打麻将，已成为常态，自我表扬一下。看道德 ...

我再表扬，表扬，祝贺！

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-25 18:03

悠然自在发表于 2024-11-24 23:31
我再表扬，表扬，祝贺！

欢迎来访，感谢鼓励～

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-25 18:05
20241125，阴转晴。上午桩下午桩，沐浴势。看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-27 18:36
20241127，晴，冷。上午桩下午桩，沐浴势，近一个月，桩时，有鼻涕流出，时多时少。看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-28 18:49
20241128。上午桩下午桩，沐浴势。上喜马拉雅搜了一下，有读周易折中的，这样就可以连看带听。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-29 17:34
20241129，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-30 17:37
20241130，晴。小区内楼与楼之间的地面无阳光，上午桩后，去挚园找一晒背处。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-1 17:52
20241201，晴。上午桩后，去财政游园找一晒背处。看汉字的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-2 18:52
20241202，晴。上午桩下午桩，沐浴势。上午去财政游园晒背。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-3 19:13
20241203，阴，气温下降。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-4 18:06
20241204，小雨。上午桩下午桩，沐浴势。试试空调制暖，还可以。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-5 18:14
20241205，晴。上午桩下午桩，沐浴势。上午去游园晒晒太阳。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-6 18:59
20241206，大雪节气。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中，汉字的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-7 18:06
20241207，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-8 19:24
20241208，晴。上午桩下午桩，沐浴势。上午去游园晒会暖。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-10 17:56
20241210，晴。上午桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-11 18:17
20241211，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-12 20:56
20241212，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-13 18:04
20241213，晴，大风。上午桩下午桩，沐浴势。看周易折中，汉字的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-14 17:56
20241214，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看汉字的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-15 19:13
20241215，晴。上午桩下午桩，沐浴势。上午去游园晒暖。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-16 18:43
20241216，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-17 17:58
20241217，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-18 18:07
20241218，晴，气温又降。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。一到冬季，左手凉，从颈肩综合症那个时间开始的，暖暖好些。看中医基础理论，看会武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-19 17:40
20241219，晴转多云。上午桩下午桩，沐浴势。看会武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-21 18:53
20241221，冬至。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-22 18:38
20241222。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-23 18:07
20241223。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看中医基础理论，看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-24 18:03
20241224，晴。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-26 20:11
20241226，晴。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-27 18:27
20241227，晴，有风。上午桩下午桩，沐浴势。快元旦了，理理发。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-29 18:02
20241229。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-30 17:40
20241230，晴。上午桩下午桩，沐浴势。上午去楼顶晒暖，好在风不大。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-12-31 19:04
20241231，晴。上午桩下午桩，沐浴势。明天就是元旦，继续打基础。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-1 17:32
20250101，元旦，晴。一元复始，万象更新，感恩……祝福……自信……与2025相伴而行，不忘修学～

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-2 17:52
20250102，晴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，听八仙的故事。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-3 17:41
20250103。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-4 17:46
20250104。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-5 18:28
20250105，晴。上午桩下午桩，沐浴势。午睡前，静坐一会。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-6 18:45
20250106。晴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-7 18:28
20250107，腊八节。吃了腊八饭，来把年货办。然而年的味道淡了许多。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-8 18:24
20250108。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-10 17:49
20250110。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看武侠剧。

作者: dyx1892 时间: 2025-1-10 18:45
这日子，悠闲～

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-11 17:56

dyx1892 发表于 2025-1-10 18:45
这日子，悠闲～

欢迎来访～冬祺～

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-11 17:57
20250111。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看中医基础理论，看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-12 17:31
20250112。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看中医基础理论。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-13 18:30
20250113。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-14 18:10
20250114，有风。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-15 17:53
本帖最后由兔喜雨于 2025-1-17 18:39 编辑

20250115。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-17 18:40
20250117。上午桩下午桩，沐浴势。看武侠剧。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-18 18:11
20250118。上午桩下午桩，沐浴势，继续观，系统调节中，有别扭，有舒服。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-19 18:04
20250119。上午桩下午桩，沐浴势。看中医书籍。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-20 17:33
20250120，大寒节气。上午桩下午桩，沐浴势，继续观。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-21 17:22
20250121。上午桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-22 18:09
20250122，小年。上午桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-23 17:43
20250123，阴，小雨。上午桩下午桩，沐浴势，感受着，观察着。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-24 19:21
20250124，小雨。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。看会元曲。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-25 17:44
20250125，雨夹雪。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。看看元曲。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-26 18:52
20250126，晴。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。理理发，好过年。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-30 18:16
本帖最后由兔喜雨于 2025-1-31 17:41 编辑

20250130，正月初二，晴。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-1-31 17:42
20250131，雨夹雪。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-2-1 17:53
20250201，阴。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。看看元曲，看看医书。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-2-2 18:15
20250202，阴转晴。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-2-3 18:10
20250203，立春。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-2-5 18:15
20250205，晴。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。看看医书。

作者: 兔喜雨 时间: 2025-2-6 18:28
20250206。上午桩下午桩，沐浴势，感受着。看看医书，刷刷手机。。

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