泥莲寒舍

标题: 【炁】百日站桩记录10 [打印本页]

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-10 21:09
标题: 【炁】百日站桩记录10
本帖最后由悠然自在于 2025-5-13 00:29 编辑

2025年5月10日星期六 001/100
百日桩第一天，
计划：
1.每天必读书。
2.继续在生活中体会桩。
晚上孩报的跳绳急训，到八点十分。
接着去学习书法，到十二点。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-11 23:57
2025年5月11日星期日 002/100
今天母亲节，孩中午用压岁钱请吃饭。
中午到万达吃海底捞，居然要排队到一点，
到湘西部落吃点，菜有点辣。
下午跳完绳，四点多又去朋友那写字，到九点。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-12 23:55
2025年5月12日星期一 003/100
上班，中午抽空看会书。
下班，朋友电话让去店里坐坐。
好久不见了，去坐会，晚上吃顿饭。
回家，看孩子写会书法。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-14 10:33
本帖最后由悠然自在于 2025-7-28 15:59 编辑

2025年5月13日星期二 004/100
下班，从朋友那拿写好的字，盯瞩让孩
好好写。
晩上，w让在一起吃面条，九点回。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-14 23:13
2025年5月14日星期三 005/100
下午，开会，上午没去单位，染发，理发，
就到中午，接孩放学了。
下午，开到五点多的会，坐直，头胀胀的。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-15 23:51
本帖最后由悠然自在于 2025-5-19 23:45 编辑

225年5月15日星期四 006/100
快下班，w来电晚上一起吃饭，孩子跳绳训练比赛，
晚上不能去。
晚上送孩去跳绳，和妻一起吃碗面条，臭豆腐。
接着就去接孩，一小时很快的。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-17 00:53
2025年5月16日星期五 007/100
下午，提前去随礼，同事有两铺结婚的，因晚上
孩学写书法，晚上准备有饭，没在那吃。
晚上带孩学习书法，将近十二点。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-19 23:42
本帖最后由悠然自在于 2025-5-19 23:46 编辑

2025年5月17日星期六 08/100
中午，原同事女儿出嫁，吃大席。几个以前不
到三十岁的年纪，现在都五十多了，时间不等人。
晚上，又带孩到朋友办公室写作品，到十二点。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-19 23:44
2025年5月18日星期日 09/100
今天中午，几个初中同学朋友，聚在一起，虽然
有联系，但好久没在一起了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-19 23:49
2025年5月19日星期一 010/100
下午，到县局参加会议，二个小时，尽量坐直，
虽然椅子不是硬座。
晚上和朋友吃面条，看孩写了二十分钟毛笔。
贵在平时，当成习惯。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-20 23:53
2025年5月20日星期二 11/100
11点多点，大厅有效能暗访来，问了几句，
走了，应该还好。
下午，到县局开会，视频三个小时，尽量坐直。
腰还是有点想弯点。
晚上，W叫几个朋友吃养生菜，相对来讲素净点，
回来看孩写了几分钟书法。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-23 16:44
2025年5月21日星期三 12/100
晚上七点送孩跳绳急训，和妻骑电瓶车找吃的，
看了一家装修不错的面馆，吃着味道低预期。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-25 22:51
2025年5月22日星期四 13/100
晚上，和L一起去南边吃贴膜。
妻来电，让接孩，天气转冷，风挺大，
怕骑电车冻着孩，穿的单衣。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-25 22:54
2025年5月23日星期五 14/100
晚上，带孩学习书法，七点半钟才开始去，
写了副作品，己十一点多，回，到家十二点。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-25 23:03
2025年5月23日星期六 15/100
同事孩子明天结婚，今天晚上来随礼，好久不
见的见见面，吃饭聊天，昨天有的己经吃过一
场了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-25 23:17
2025年5月25日星期日 16/100
中午，带孩参加同事孩子的婚礼，挺热闹的。
结束已经二点了，回来带孩跳绳。
结束，洗洗，化妆，参加口才端午表演。
回，继续去写书法，中间妻开车去买饭，
车开到台子下，找修车的给弄了上来。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-26 22:36
2025年5月26日星期一 17/100
早上，七点多送孩上学，雨开始下大了，到
学校，雨开始渐渐小了。回家的路上雨停了。
去上班，在车上睡着了。
下午开会，坐直，二个小时。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-27 22:02
2025年5月27日星期二 18/100
今天有点忙，时间过得很快，也不知道是忙
啥。
晚上和妻送孩跳绳，在外边吃碗面条，不不喜欢
吃这种面。
回来，看孩描了几行字。我站会。

作者: 悠然自在 时间: 2025-5-28 23:36
2025年5月28日星期三 19/100
最近，眼睛说不出来，有点看人模糊了，
看字也有点吃力了，手机看多了。
白天站，拉扯，静不了，站不长。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-2 23:47
，2025年5月29日星期四 20/100
下午，视频会，坐直，头上筋胀。
七点多了，W打电话吃面条。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-2 23:50
2025年5月30日星期五 21/100
上午，开会，到十一点多，开车回单位，
刚好吃午饭。
下午，事比较多，忙到下班。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-6 00:07
2025年5月31日星期六 22/100
下午二点多，送孩出发到跳绳馆门口集合，坐
大巴到宿州参加比赛，孩很兴奋。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-6 00:13
2025年6月1日星期日 23/10
今天和妻开车带岳母到宿州玩，老城强才30多米，
妻和岳母到寺庙参观半个小时。
中午到五柳风景区吃地锅鸡，不太烂。
下午又到鲜花园，逛逛，下雨了，租了电瓶
车开了一圈，半小时。
雨开始下大，返程回家，家里雨下的小。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-6 00:21
2025年6月2日星期一 24/100
晚上，孩从宿州回，东西有的忘拿，身上
也有灰，到家洗完澡，饿的吃了两份土豆粉。
晚上，我去朋友那随礼，朋友女儿出嫁，明天办
事，今晚在自家未盖好的厂房里办。找人做的饭，
几十桌，味道不错。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 12:58
2025年6月3日星期二 25/100
今天八点多去县局开会，散会结束，中午
朋友女儿出嫁，正餐，同桌遇几年没见的会计。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 13:23
2025年6月4日星期三 26/100
上午，在所里开会，传达会议精神。
这二天事情比较多。
晚上七点在家，W来电吃面条。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 13:25
2025年6月 5日星期四 27/100
上午，抽空读会书，听说要考试。
晚上，W来电到朋友那吃饭。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 13:27
2025年6月6日星期五 28/100
上午，办办事情，下午看会书。
下班回家，到z那坐会。
今晚，朋友有事，没有学习书法。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 13:32
2025年6月7日星期六 29/100
上午，继续送孩学习口才。
下午，送孩补习。回来，大孩通知开会，
上学让我去给她点名，没去。
七点多，朋友来电，让去写字。
带着炒面去，孩吃完己八点，练习了一会，
一星期没写，手生。九点开始写作品，十二点
才结束。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-8 13:35
本帖最后由悠然自在于 2025-6-9 00:17 编辑

2025年6月8日星期日 30/100
上午，开会。传达县政府会议精神，狠抓吃喝风。
从严从重顶格处理。
回家，陪孩练会书法。
六点多，又通知七点十分开会，传达会议精神。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-10 09:56
2025年6月9日星期一 31/100
上午，在单位传达违规吃喝会议精神。
晚上，在家。七点多朋友来电，让带孩
去写作品，一直到十一点多。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-10 23:54
本帖最后由悠然自在于 2025-6-10 23:57 编辑

2025年6月10日星期二 32/100
上午，股室L来指导工作。
下午，参加晋亅测评。
晚上，带孩继续写作品，八点、领导视频
查岗。
到家己十一点二十了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-12 22:24
2025年6月11日星期三 33/100
上午，上县局参加谈话。
下午，看业务视频，到五点多。
晚上，同家人一起给大孩买衣服。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-12 22:26
2025年6月12日星期四 34/100
上午，有点忙。
下午，同事有事开车带回。
到家，去公积金办和工行办事。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-15 23:32
2025年6月13日星期五 35/100
上午接电话，风险股戴股准备下午准备来。
下午三点多，我陪着去高速驿站。
晚上，陪孩去写书法，朋友眼底有点出血，己
几天了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-15 23:39
本帖最后由悠然自在于 2025-6-15 23:47 编辑

2025年5月14日星期六 36/100
上午送孩学习口才，预告要家长观，因请假
多，临时取消。
大孩开始中药熏减肥，中午吃素。
下午，看会书，困，休息。
下午四点多，快接孩放学时，雷雨交加，雨
下得太急。五点，居然小了，骑电瓶车去接。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-15 23:46
2025年5月15日星期日 37/100
十点多，孩上万达主持小孩跳舞的才艺表演。
12点多，在海底捞等吃火锅，大孩听有好吃的打的
来的，并在美团团了券省了几十块。
下午孩跳绳结束，背了会滕王阁序第六段，写了一
篇字。我在旁边写。
晚上，刷了会手机。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-16 23:28
2025年5月16日星期一 38/100
下午，县局晋级测评会议。
散会，在z店里坐会，然后回。
晚上，抄笔记陪孩练字。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-19 22:42
2025年5月17日星期二 39/100
抄了一天的笔记，下午通知开会，临时
取消。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-19 22:43
2025年5月18日星期三 40/100
下午支部台帐互相观摩，指出存在的问题。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-19 22:46
2025年5月19日星期四 41/100
上午，县局举行演讲比赛，观听。
下午，视频会议。
今天下了一天的雨，但没有预计的暴雨。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-22 00:35
2025年5月20日星期五 42/100
早上，雨下得很大，大雨，送孩上学时，雨
小了许多。
上午，到局里开会，院里车都堵上了。
第一个视频会结束，挪车，外面雨还不停的下。
晚上，没去写书法，孩看视频课。
在家写书法，拖拉，困，写了半篇，睡了，
摩摩蹭蹭11点了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-22 00:39
2025年5月21日星期六 43/100
下午，最后一次补习，大孩送去的。
六点多，化妆，舞蹈招生表演临时主持
方园荟，吃完饭，到家九点多了，洗洗困
了，睡觉。没写字。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-22 23:22
本帖最后由悠然自在于 2025-6-25 20:14 编辑

2025年5月22日星期日 44/100
天气晴，上午九点多，朋友S来家坐会，
学生放假，生意非常差，难！
下午刷手机，睡着了。起来，艾炙会。
来电有买房的，谈谈价格，明天回话。
晚上孩，写毛笔字，不愿意，描会字，
我站会。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-25 20:26
2025年5月23日星期一 45/100
上午，忙忙碌碌。
下午，回县局开省局视频会。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-25 20:28
2025年5月24日星期二 46/100
下午，继续回县局开总局培训会，现在坐
直的时间增加。
晚上，买点卤味在z店里吃饭。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-25 20:34
2025年5月25日星期三 47/100
上午，办点业务时间过得有点快。
下午，写点材料。到家，到银行办事。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-27 00:58
本帖最后由悠然自在于 2025-6-27 01:00 编辑

2025年5月26日星期四 48/100
上午，东拼西凑写了一篇材料，己到中午十二点。
下午回，继续视频会。有意识坐直。
孩期末考试结束，晩上要吃羊肉串，大孩减肥不
愿去，明天再减。抖音团购三斤烤羊排和羊肉，味道
一般般。几十张桌子，去时好像就我们一桌，过去一个
多小时，也没来两桌。一位女主播在旁边开着直播，
不停的宣传，看来也不行。
大孩明天请休年假，想去成都吃火锅。不知道能不能
请掉假。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-29 00:10
2025年5月27日星期五 49/100
上午，听纪委讲座。
上银行办卡，签协议去银行，买家贷款。
下午，还公积金贷款。让朋友到公证处替
自己办理房产证手续，因孩休假，决定出去
转转。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-29 00:20
2025年5月28日星期六 50/100
早上，四点醒了，外面下雨了，看看准备
出去的路线。
五点多，孩都起床了，收拾好，去接岳母，
五口人七点开始出发上高速往洛阳方向行驶，
雨下得正急，到到利辛东，再雨己小，中午
12点到洛阳吃午饭，之后去他们去龙门石窟
转了一圈，将近四点，我们往华山风景区赶，
中间有点想困，还好，七点多到预订宾馆。
在宾馆里订了明天华山门票和索道票。
晚上起来站会子时桩。
出行第一天，今天的状态还是很好的。

作者: 悠然自在 时间: 2025-6-30 00:11
本帖最后由悠然自在于 2025-7-1 23:25 编辑

2025年6月29日星期日 51/100
上午，七点多吃过早饭，开车去华山游客中心。
坐上景区大巴车己八点十分。
索道上下，一点多结束，快到乘车口，突然大
雨，躲了会雨。
下午往兵马俑博物馆去，七点往西安去，准备
在大唐不夜城边上订宾馆，大孩订的有点远。
吃过晚饭己九点多，都不愿去。
我开车带着妻去逛逛，十一点多回。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-1 23:36
本帖最后由悠然自在于 2025-7-1 23:45 编辑

2025年6月30日星期一 52/100
第三天，早上八点从宾馆出来，天上下起了小雨。
一路上，经隧道秦岭1号，等，雨下得越来越大，
第一次在群山间的高速上行驶。
到汉中，雨渐停。
中间，经过剑门关，下高速到北边出口看了看，
转了一圈，又重新上高速，耽误了一个小时。
大孩，在绵阳订的房间，有个本地苍蝇馆子，
味道不错，但在绵阳市里又开了40多分钟，
才到宾馆，己是晩上七点了。

吃过饭，己九点，路过在越王楼下打卡。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-1 23:43
本帖最后由悠然自在于 2025-7-2 00:38 编辑

2025年7月1日日星期二 53/100
第四天，到熊猫基地己九点半了，天气非常热，
但挡不住两孩的兴奋，两孩一起，玩到十二点多，
出来在附近吃午饭己二点了。
开车到三星堆博物馆，在地下车库停车，居然
没票了，到附近镇里转转，没有特色。
驱车到都冮堰，己五点多了。南桥打卡，下着
小雨溜街。
返回成都宾馆，己经十点了。
晚上写时才发现前十多天记录，居然记错写成5月
了，应该是6月。记录一下！

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-2 23:05
2025年7月2日星期三 54/100
第五天。
早上，八点多到武侯博物馆，游览一个多小时。十一点
步行到餐厅吃饭，鱼的味道还不错。
打的，在锦里转转，就在武侯博物馆旁。下午开
车到成都博物馆，堵车，他们下车先去，我
停好，己三点多了。
参观结束，刭附近人民公园歇会。
六点打的去宽窄巷子，人多，转了一圈，
吃火锅，吃到最后，还是辣。
回宾馆的路上，孩困了，睡着了，中间又
到太古里打卡，到家己十点半了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-4 21:46
2025年7月3日星期四 55/100
第六天，上午去杜甫草堂。
中介电话，房子过户，房款己贷，还需
要过水电等手续。
下午，一点多游览出来，吃午饭，开始下雨了。
二点多雨下大了，开车驶向重庆。
雨开始越下越大，瓢泼大雨，开车还第一次
遇到。
晚上将近九点到重庆，临时停车，出了点小事故。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-4 21:55
2025年7月4日星期五 56/100
笫七天。
今天重庆天气很热。排队十点多过长江索道，
走着去解放碑，又去了网红打卡地。
下午，去逛光环购物公园，看了会书素食者。
孩也看了会，晩上在那吃饭。
开车去洪崖洞转转，人太多，车没停，直接
回宾馆。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-5 23:01
本帖最后由悠然自在于 2025-7-5 23:07 编辑

2025年7月5日星期六 57/100
第八天，
早上八点开始回程，中午一点多在高速
吃好饭，查询到恩施女儿城近，顺便去
转转，天气有点热，流览了一个多小时，
四点左右上高速，隧道一个接着一个，五点到
一个出口，下去看看，从下往上看，妻子有点害怕，
继续上高速，晚上八点多到荆门下高速，离市区二十公里
，一路上乌漆麻黑的，行程十公里才见到路灯，吃过
晚饭己近十点了，到对面宾馆休息。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-6 23:55
2025年7月6日星期日 58/100
第九天。
早晨八点多，路上经过加油站，加油，上高速，
从荆门南。开始返程回家。
一路高温，中午吃过饭，也没休息，四点多到家。
染发，出去吃饭。帮朋友叫个代驾，十点回。
子时在院子站会，流汗。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-8 22:43
2025年7月7日星期一 59/100
上午，分管领导来检查，上课，提
出要求。中午十一点多了，才能没在
单位吃饭，西安瓜都没吃。
今天天气还是挺热的，但晚上没开空调。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-8 22:47
2025年7月8日星期二 60/100
今天温度还是比较高的。
下班回，把车子到了维修部修理。今天修车
的排队，问。老板说车就和人一样，天气热
狠了容易出毛病。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-9 22:35
2025年7月9日星期三 61/100
今天中午，孩舅请吃饭，开车回。
下午去信用社去办事。
晚上，和W一起吃饭。
回，看孩子写字，有点注意力不集中。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-11 12:50
2025年7月10 星期四 62/100
下午，写写工作记录。
下班的路上，突降阵雨，一段一段的。
到家门口，不下了。
看孩写会书法。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-11 23:51
2025年7月11日星期五 63/100
早上，接通知下午二点多开会。
上午，在家看孩写书法。
下午，开到快五点的教育视频会。
六点多，接电话去吃水饺。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-13 22:44
2025年7月12日星期六 64/100
上午，看孩写书法，看了一会书。
其余时间刷手机。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-13 22:47
2025年7月13日星期日 65/100
上午接孩口才放学，回来十一点开始写书法。
中间吃了外卖堡，写到二点钟。
下午抽空站会，艾灸。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-15 23:32
2025年7月14日星期一 66/100
上午忙会，又开会，时间匆匆而过。
晚上陪孩去体委操场玩会，又玩会蹦蹦床，
回来己十点多了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-15 23:37
本帖最后由悠然自在于 2025-7-16 00:18 编辑

2025年7月15日星期二 67/100
上午，县局来二拨人，信息中心检查机房。
分管领导带队来看。天气有点热。
下午四点，县局开会。
晩上，w叫吃饭。
这几天天热，血压有点低。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-16 22:52
2025年7月16日星期三 68/100
今天，高温38度。
晚上站会桩，流汗。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-18 00:18
2025年7月17日星期四 69/100
今天上午开会到12点，开车去单位。
请同事家属召开座谈会。
下午，视频会。
晚上，s让一起吃饭，回来，看孩描篇字。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-18 22:45
本帖最后由悠然自在于 2025-7-20 23:19 编辑

2025年7月18日星期五 70/100
上午开视频会，散会到单位己十一点半了。
下午，有咨询业务的。
晚上，陪孩学习书法，己讲为主，这段时间
在家练习的多。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-20 23:17
本帖最后由悠然自在于 2025-7-20 23:19 编辑

2025年7月19日星期六 71/100
中午，孩写了半篇书法。
w来电让中午去食堂吃饭，没去。
下午，刷手机。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-20 23:23
2025年7月20日星期日 72/100
早上，送孩去学口才。
中午，孩过生日在饭店吃饭。
现在，饭店生意不好，都在摆摊卖。
傍晚，看孩写书法，。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-22 16:20
本帖最后由悠然自在于 2025-7-23 22:58 编辑

2025年7月21 星期一 73/100
又是一天过去了，回家陪孩写书法。
晚上出去喝羊汤，有陆两口子，好久
不见了。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-22 23:28
本帖最后由悠然自在于 2025-7-23 22:58 编辑

2025年7月22日星期二 74/100
今天白天上班好像又没看书，忙忙手里
的事，一天就结束了。
特别下午过得快，中午休息时间有点长。
晩上和孩在家，孩学英语。
我随便看看。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-23 23:00
2025年7月23日星期三 75/100
正常上班，下午抽空读会书。
晚上，陪孩玩羽毛球。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-24 23:45
2025年7月24日星期四 76/100
今天两位同事出门学习，今天忙一上午。
下午，z来电晚上吃饭。
下班回，看孩子写书法，听英语。没能去吃饭。
九点多陪孩打会羽毛球。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-28 15:51
2025年7月25日星期五 77/100
今天下午视频会，腰尽量坐直，虽刻意，
但明显不那么疼了，头上筋拉，胀。
晚上，继续带孩学习书法，十一点回。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-28 15:52
2025年7月26日星期六 78/100
白天刷刷手机，晚上陪孩打羽毛球。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-28 15:54
本帖最后由悠然自在于 2025-7-28 15:59 编辑

2025年7月27日星期日 79/100
上午孩去学习口才，回来陪她练会。
下午，艾炙一个多小时。
晚上陪孩玩羽毛球，遇到退休同事c。

作者: 悠然自在 时间: 2025-7-28 15:57
2025年7月28日星期一 80/100
上午忙工作，下午回，开视频会。
调整坐直，头上筋拉扯，胀。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
2025年7月29日星期二 81/100
下午继续视频会，朋友电话让明晚学习
书法，因其周五有事，让其休息吧。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
2025年7月30日星期三 82/100
早上晚去会，县局来人检查机房。
十点多到单位，检查人员己离开。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
本帖最后由悠然自在于 2025-8-1 19:42 编辑

2025年7月31日星期四 83/100
上午，到县局开会。
中午，家里重新装修厨房，上街吃。
晚上，下起了及时雨，久旱逢甘露。

作者: 悠然自在 时间: 3 天前
2025年8月1日星期五 84/100
下午继续视频会，三点钟开始，一直等到
4点钟，结束之后，又通知下楼继续开紧急
会议，内部传达文件。
今晚朋友有事，沒去学书法。

作者: 悠然自在 时间: 3 天前
2025年8月2日星期六 85/100
下午，孩在方园荟口才汇报演出，演出结束，
转了一圈，孩要吃牛排，吃过到家八点多了。

作者: 悠然自在 时间: 3 天前
本帖最后由悠然自在于 2025-8-4 14:51 编辑

2025年8月3日星期日 86/100
上午，朋友来电，晚上一起吃个饭。
刷了一天的手机。
晚上吃饭回来，九点多了。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 17:42
2025年8月4日星期一 87/100
上午，继续培训开会。
十点多散会后，去中医院拿药，缺。
问医生，换药。并开点中药。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 17:44
2025年8月5日星期二 88/100
正常上班，来二个办事的，到中午了。
晚上站会桩，刷手机有点晚。

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