泥莲寒舍

标题: 【远】百日站桩记录 8 [打印本页]
作者: 心兰    时间: 2025-5-10 22:05
标题: 【远】百日站桩记录 8
本帖最后由 心兰 于 2025-5-10 22:56 编辑

2025年5月10日  001/100  星期六  阴转晴

早上在公园碰到了三十年前老同事的妹妹，问了同事的电话，加了微信，约下周聚聚。刚上班的时候那些同事对我很好，经常去她们家里蹭饭。我从没想过回报什么。
网上说人体除了脑细胞，其余的六七年就会彻底更新。脑细胞如果更新，那就得下辈子了。二十几年没见过的人再见面，还会是以前那个人吗？身体肯定不是了，脑子还是。
今天又在电脑前坐了很久。我发现自己除了会用微信、抖音，还有购物，其他的都是盲区了。看半天电脑还上火，不如看会儿书。
作者: 心兰    时间: 2025-5-11 20:32
本帖最后由 心兰 于 2025-5-11 22:22 编辑

2025年5月11日  002/100  星期日 晴

回来时在城乡购物中心给自己买了一件衣服，上火车的时间刚刚好。
车上我邻座的男士在保定下车了，乘务员过来问，说他的票到石家庄，还有两站。不知道这个人提前下车是不是搞错了。
今天老师上课讲，知识和其他东西都需要积累，通过脉络再把点连接起来。
作者: 心兰    时间: 2025-5-12 23:13
2025年5月12日  003/100  星期一 晴

天气明显转暖，最高32度，锻炼时被蚊子偷袭。买的驱蚊花露水今天到了，没去拿，被叮了，痒就只能挠挠，回来抹了点酒精，
下午看书，字太小，费眼。
作者: WangL    时间: 2025-5-12 23:19
心兰 发表于 2025-5-12 23:13
2025年5月12日  003/100  星期一 晴

天气明显转暖，最高32度，锻炼时被蚊子偷袭。买的驱蚊花露水今天到了 ...

同样大小的字，在光线明亮时，就不那么费眼了。
作者: 心兰    时间: 2025-5-13 13:47
WangL 发表于 2025-5-12 23:19
同样大小的字，在光线明亮时，就不那么费眼了。

是，到阳台上看，就好多了。经验
作者: 心兰    时间: 2025-5-13 23:20
2025年5月13日  004/100  星期二  晴

早上去远一点的公园锻炼，很安静，炼的过程中体会开、合。
中午和王L在川菜馆子吃饭，终于把赠的消费券用完了。
晚上饭后出去遛弯，能看到月亮，舒心。
作者: 心兰    时间: 2025-5-14 19:30
2025年5月14日  005/100  星期三  晴

早上出门已经不早了，带了一点零食，一杯茶水。tzg做到后面就安静了一些，想到了身边的亲人，好像他们就是我。
下午三点我接上一m,去离家远的公园,摘了几个桑葚，她没什么兴趣，在安静的地方坐下，聊天，问了她一个假设的问题，她说会有这样的情况出现吗？问题没有展开，因为确实不大可能有这样的假设。她总是很谨慎，总把一个问题想的很细很细，这正是我缺少的。我们两个在一起，不成熟的那个是我。
作者: 心兰    时间: 2025-5-15 00:28
本帖最后由 心兰 于 2025-5-15 21:36 编辑

2025年5月15日  006/100  星期四  晴

早上去公园活动，找几棵树摘桑葚，有一棵树的果子个大又甜，低处的树枝断了不少。锻炼的时候右腹部好像在抽筋，有一阵呼吸变得很微细，不管它，一会儿就好了。
中午我买了凉皮，王L买的大饼、炒的白菜，喝小米粥。
晚饭回娘家吃，我熬的小米粥、炒个茄子，还有馒头、油条。饭后稍微休息一会儿，回家，带回来了半袋面。

作者: 心兰    时间: 2025-5-16 22:02
2025年5月16日  007/100  星期五 晴转小雨

下午天转阴，刮了一阵风，傍晚下了一阵小雨。
网上买的两本小说，一本字很小，一本是网络小说打印版，字体和标点符号很多错误，提出退货，卖家说已经说明概不退换，申请了小二介入，判定卖家承担来回运费，退货。小说对我的吸引力不够大，如果真想看不管什么字，什么版了。
稍微着一点急就牙疼，准备早睡。

作者: 心兰    时间: 2025-5-17 23:35
本帖最后由 心兰 于 2025-5-17 23:40 编辑

2025年5月17日  008/100  星期六  晴转多云 西北风

上午去公园，在一块避风的地方活动一会儿。
中午饭吃的着急，又有点油腻，一觉睡醒牙疼、头疼、量了一下血压，高了。感觉像新冠。
晚上发现车没油，跑了两个加油站加上油，小加油站6.78元每升，和石化差不多。
睡前吃半片降压药，一粒抗生素。
作者: 心兰    时间: 2025-5-18 22:17
本帖最后由 心兰 于 2025-5-18 22:19 编辑

2025年5月18日  009/100  星期日  阴转多云

昨晚没睡好，早晨五点多，突然头不疼了。
白天上课，不知道什么时候牙也不疼了。我听到今天课的内容是，基础是要积累、转化的，再去分辨，形成自己的是非观。好的东西是愉悦身心的，好茶如此，好拳如此……
晚上回程，有一段路在修，导航绕了一下，如果没导航，打听都找不到人，最终没费多少时间，顺利。
作者: 心兰    时间: 2025-5-19 23:25
本帖最后由 心兰 于 2025-5-19 23:39 编辑

2025年5月19日  010/100  星期一  阴转晴

早上起快七点才醒，王L说去开会不吃饭了，我熬了玉米面粥，馏了两个粽子。又睡了会儿，去拿快递回来时在楼下站了会儿。
王L说他牙疼不能吃热的，中午吃了凉面，吃完看视频。午休后看会书。
傍晚去离家远的公园转转，回来吃了中午剩的凉面，饭后打扫一下厨房和客厅。


作者: 心兰    时间: 2025-5-20 22:56
本帖最后由 心兰 于 2025-5-20 23:00 编辑

2025年5月20日  011/100  星期二  晴

今天有点闷热，上午去公园活动一会儿，下午看书。
晚上吃饺子，平时我爱吃韭菜馅，今天的茴香馅煮了八九分熟，清新脱俗，还有一盘肉食，一个拍黄瓜，它们各自散发自己的香气，不咸也不腻，吃的心情愉悦。
作者: 心兰    时间: 2025-5-21 23:24
本帖最后由 心兰 于 2025-5-21 23:32 编辑

2025年5月21日  012/100  星期三  晴 （小满）

上午去公园活动一下，回到家先睡了会儿，才吃饭。
六点来钟去远一点的公园遛弯，先站一下，摘了几颗桑葚。拍了一小段视频，发现小路中间有只青蛙，绕道走，看到有个不太正常的人。如果绕过青蛙身后的那一片就好了。
作者: 心兰    时间: 2025-5-22 18:30
本帖最后由 心兰 于 2025-5-22 19:08 编辑

2025年5月22日  013/100  星期四  小雨

早上出门去了东面博野县的公园，开车二十来分钟就到了，有武术锻炼的已经收工了。有一队打杨氏太极拳的刚开始，跟着比划了几下，差不多都忘了。还看到有骑车带棍的老先生。遛了一圈，找个地方炼基本功。基本功固然重要，但只有基本功应该还不够。
中午随便吃了点，逛了一家商场，挺小的。
下午接到单位通知，有一项培训作业还没完成，回家半抄半编完成了，发给主任，问她可否，秒回，可以。
作者: 心兰    时间: 2025-5-23 21:05
本帖最后由 心兰 于 2025-5-23 21:20 编辑

2025年5月23日  014/100  星期五  阴转多云

今天总体比较凉，要穿了厚外套。
上午去单位送请假条，顺路去临县公园转转，做几个tzg。
晚上我、文he和侄女一家聚聚，确定下周出行路线。回来后遛弯。
作者: 心兰    时间: 2025-5-24 22:17
本帖最后由 心兰 于 2025-5-24 23:21 编辑

2025年5月24日  015/100  星期六 晴

早上侄女说出远门会紧张，犹豫了，我也困扰了一天。
晚上她确定不去了，我们退了票，扣了百分之五。
晚饭后去药城的小广场，我站了一会儿。发现打拳的队伍里有一位是我同学，得知他们打的拳属于杨氏太极府内派，老师出门了，打的是多少式她也不清楚，月末要拜师了。我学了一个开肩的动作，不知道叫什么名字。
回家查了一下，府内派传统杨氏太极拳是杨禄禅老先生在清王府内传授的拳法，由府内派传人萧功卓中兴于保定。由于传习地点和修习者的身份原因，被前辈命为“府内派”。
不知道他们老师是第几代了。
作者: 心兰    时间: 2025-5-25 19:41
本帖最后由 心兰 于 2025-5-25 22:14 编辑

2025年5月25日  016/100  星期日 晴

交流，须要有来有往，这是有前提的，双方要有对等东西，如果不对等，就是表面上的、形式上的，不是真正的交流。
回程第三次中途出地铁，在天安门西出站，步行经过国家大剧院 、东绒线胡同、西绒线胡同，到西单站坐地铁到丰台。
途中买了一瓶可乐，不想要无糖的，不慎还是拿了无糖的，“无糖”这两个字在显眼的位置，就是小。看到路边有换电站，打算扫码给手机充电，看了说明才知道是电车换电池的。遛了半小时，长了点见识。

作者: 心兰    时间: 2025-5-26 22:29
2025年5月26日  017/100  星期一 晴

上午锻炼，没感到很累，午休后感到疲乏，可能是休的时间有点长。
下午一家三口在家，分别掌控电脑、手机、笔记本。
晚饭我做了茄子、牛肉丸子打卤面，还好。饭后二人恢复原状，一人遛弯。
作者: 心兰    时间: 2025-5-27 21:53
本帖最后由 心兰 于 2025-5-28 21:30 编辑

2025年5月27日  018/100  星期二 晴

站了半小时子时桩，到家很快睡着了。三点多听到父子二人在交流，我猜一个站着，一个躺着，因为全程大部分是一个人在说话。太晚了，我没参与。迷迷糊糊到七点起。上午把一些材料送到单位，下午接着准备迎检。
今天定好都要早睡。
作者: 心兰    时间: 2025-5-28 21:56
本帖最后由 心兰 于 2025-5-28 22:07 编辑

2025年5月28日  019/100  星期三 晴

王L和文he 有事要出门，早早吃饭，等他们出发后，我骑电车去公园锻炼，站桩，tzg.
下午，看印度佛教的知识，很复杂，感觉跳级了，还是先看几个人物吧。
晚上吃他们打包的菜，比我做的味道好。
作者: 心兰    时间: 2025-5-29 21:53
本帖最后由 心兰 于 2025-5-29 22:18 编辑

2025年5月29日  020/100  星期四  晴

子时站会儿。下午研究以前的笔记。
晚饭后和文he一起出去遛弯。
作者: 心兰    时间: 2025-5-30 16:45
本帖最后由 心兰 于 2025-5-30 17:15 编辑

2025年5月30日  021/100  星期五  晴  西南风

子时站了半小时。
早上从县城的西北走到西南的公园，不到五公里。活动一小会儿，走回来的劲儿没有了，打车回来花了六元。
上午，上班的、会友的都去忙了。下午我整理笔记，到第五课时，卡住了，要停一停。
作者: 心兰    时间: 2025-5-31 21:31
本帖最后由 心兰 于 2025-6-1 21:20 编辑

2025年5月31日  022/100  星期六  晴  

早上去公园寻访以前见过的一位练形意拳的师傅。去年见面是他先问我，今天我先问他。越过了基本信息，得知他练的是五行拳，是他年轻时去山西太谷实习时跟随吴姓老师所学，更年轻时学过长拳，有基础。他问我除了站桩还有没有炼别的，我说还有一些，目前主要炼两种。他说不远处还有一位炼意拳的年轻人，偶尔来，是跟深州张姓老师学习的，还时常聚会，交流。只能浅浅聊几句了，关于拳的理念和更远的师承，没聊。
上午回老家一大家聚餐，烧上火，大家就在一起聊天，我又查啊查。
下午，看中观、龙树，云里雾里的好像目前所学就和中观有关。最后忘了主要任务。
晚饭后和王L聊了几句关于我学习的事，更迷茫了。
作者: 心兰    时间: 2025-6-1 21:41
本帖最后由 心兰 于 2025-6-1 21:48 编辑

2025年6月1日  023/100  星期日  晴  

老师今天讲了“功夫”上身的方法。
穿的衣服厚了，上午、下午都在出汗。回程途中去王府井逛了逛，买了一本写历史的旧书，改签了车票。
作者: 心兰    时间: 2025-6-2 22:41
2025年6月2日  024/100  星期一 晴

早上很困，七点才起来。一天想的多，实际没有多少收获。新买的书看了几页,先讲中国的地形，包括的版图比现在的大。
晚饭后出来遛弯，活动一下。
作者: 心兰    时间: 2025-6-3 22:03
2025年6月3日  025/100  星期二  晴

本来今天是平常的一天，忽然就不平常了。
经WJ师兄的引荐，和师姐加了好友，请教了一些问题，觉得踏实了不少。一拖再拖，是坏习惯，观念不好改，就从行为入手，硬着头皮往前迈一步再说。
作者: 心兰    时间: 2025-6-4 23:12
本帖最后由 心兰 于 2025-6-4 23:13 编辑

2025年6月4日  025/100  星期三  晴

一早去公园，园林工人还没来。站桩，tzg。会有一小段觉得自由自在，等到下蹲又憋气，回到现实。
午饭前困的不行，饭后又精神了，午休没睡好，头蒙。
傍晚回娘家，买了几个炸糕，老爸说和耳朵眼炸糕一个味，虽然是夸炸糕，我也很高兴。
晚上步行回来，差不多一小时，有一段初中时骑车常走的路，没怎么变，人也没变，只是时间变了。
作者: 心兰    时间: 2025-6-5 23:10
2025年6月5日  026/100  星期四  晴

早上去公园见到了站桩的拳友，确定他习练的是意拳。他说最近站的不错，加上了晚上打坐。
下午天很热，开了十几分钟空调，觉得凉又关了，看会儿书。步行回娘家，吃过饭，床上一摊很放松。歇一会儿，回家了。八点半下楼活动。

作者: 心兰    时间: 2025-6-6 22:28
本帖最后由 心兰 于 2025-6-6 22:56 编辑

2025年6月6日  027/100  星期五  晴

早起去公园锻炼，跑步的人说四点多就来了，我还没尝试过。
上午去药市买药材，一开始想宁可贵也要好，最后还是想得到便宜又实惠的东西。偶尔如愿是运气好，大多数时候好东西要等价的东西去交换，甚至要高价才能获得。或许正是一次的偶然，会让人误以为幸运是常态，错了都不觉得。
晚上忽然停电了，感觉到气温都降下来了，此刻没电也挺好。
作者: 心兰    时间: 2025-6-8 00:04
2025年6月7日  028/100  星期六  晴

昨晚睡的少，早起胳膊有点疼，去公园慢慢的活动了会儿。
上午把《太极往事》的第一章看完了，讲杨家的内部传承。
下午整理完资料，一看也没多少。
晚上朋友约，犹豫着还是去了，坐着在草地上歇了会儿。
作者: 心兰    时间: 2025-6-9 00:04
本帖最后由 心兰 于 2025-6-9 00:16 编辑

2025年6月8日  029/100  星期日 晴

上午听老师分析师兄他们的教学，听到了一个词，普世。
中午炒土豆丝，按王L的炒法，焖，没成功。
下午喝茶，开着空调，怕吹，套上了薄外套。回程不饿，还是习惯性的吃了桶泡面。到家和文he楼下遛一会儿。
作者: 道渊    时间: 2025-6-9 09:07
心兰 发表于 2025-6-9 00:04
2025年6月8日  029/100  星期日 晴

上午听老师分析师兄他们的教学，听到了一个词，普世。

中午的土豆丝很好吃。
作者: 心兰    时间: 2025-6-9 16:41
本帖最后由 心兰 于 2025-6-9 16:42 编辑
道渊 发表于 2025-6-9 09:07
中午的土豆丝很好吃。


师兄是说其他的菜更难吃
作者: 心兰    时间: 2025-6-9 23:41
2025年6月9日  030/100  星期一 晴

上午休整，查了些东西。
下午去单位开会，领导说“十三条，只要用心就能背的过”，我觉得对，但是也没背，我想检查的来了不会问到我。回来遇到狂风暴雨夹小冰雹，无处可躲，硬开到家。
晚饭后楼下活动，凉爽。

作者: 心兰    时间: 2025-6-10 22:30
2025年6月10日  031/100  星期二  晴

昨天王L拍了我的站桩照，看着有点懈，今天站的时候注意精神集中，不能太随意。
今天早上站桩、tzg,下午站桩，到了晚上很困了。
作者: 心兰    时间: 2025-6-11 23:23
本帖最后由 心兰 于 2025-6-11 23:26 编辑

2025年6月11日  032/100  星期三  晴

今天比较热，晚上还在刮热风。
下午简单查了太阳宫、紫竹院、双秀公园的资料。就像是开卷考，也会有分数高低，得写有用的，而不是自己认为有用的，如果随意写，会发现写了很多，也没把问题说明白。介绍公园我从位置，大小，特色，交通来介绍的，其实还远远不够，再细一些还应有它相关的历史。听一位博主说的有道理，掌握细节不是态度问题，是能力。
晚上出来看月亮，月光下站了一会儿，我看不清它，它能看清我就行了。
作者: 心兰    时间: 2025-6-12 23:01
本帖最后由 心兰 于 2025-6-12 23:36 编辑

2025年6月12日  033/100  星期四  晴

子时站了近一小时。早起精神不太好，出去遛了一会儿好多了。
一天中，小王依旧乐观，老王烦躁，我烦躁加忙碌。
作者: 心兰    时间: 2025-6-13 23:34
2025年6月13日  034/100  星期五 晴

子时站了约半小时。
这一天似乎只有上午，下午和晚上过的很快。查看了一些计划外的东西，跑题。开了半天空调，开始觉得凉，后来不觉得凉了。
作者: HAQS    时间: 2025-6-14 23:57
日期和天数不对应，第25一天记重了！
作者: 心兰    时间: 2025-6-14 23:58
本帖最后由 心兰 于 2025-6-15 00:24 编辑

2025年6月14日  035/100  星期六 雨

上午十一点来钟时下了一阵大雨，后来点点滴滴的，总之没晴天。
傍晚回娘家一趟，父母和我坐在院里闲聊一会儿，我多是听，没怎么说，他们也很高兴。回来看到WJ师兄的信息，翻了翻《太极拳谱》，都是在说“鬆”，找了半天才看到两个“鬆”字。


作者: 心兰    时间: 7 天前
本帖最后由 心兰 于 2025-6-15 22:21 编辑

2025年6月15日  036/100  星期日  雨

今天听课，找到一种读书的方法，先定一个点，再看周围和它相关的点，或向纵深去观察。点多了就能成面。
回程高铁上广播15号车厢有人发病，寻找医生，那如果是护士要去吗，应该去吧，医生的决策大多是护士去执行的，紧急情况下有人懂一些，总比没人懂强一点。就广播了一遍，应该是问题解决了。
熬了几天夜，确实困了，再坚持一会儿再睡。
作者: 心兰    时间: 6 天前
本帖最后由 心兰 于 2025-6-16 23:27 编辑

2025年6月16日  037/100  星期一 晴

昨天，师兄他们做的药赠我一瓶，早上锻炼结束给老爸拿过去，给他涂上。回家吃了点，睡了一大觉，下午翻会儿书，去超市给王L买了父亲节的礼物，补上。
饭后把今天看的书捋了捋，一节内容也不少。

作者: 心兰    时间: 5 天前
本帖最后由 心兰 于 2025-6-18 12:28 编辑

2025年6月17日  038/100  星期二 晴

早起去公园站桩、tzg。
中午熬了小米粥，馒头，炒土豆丝，王L到家添了一个尖椒鸡蛋。
下午和侄女去公园遛了会儿，四、五点的公园挺热的，五点多送她回家做饭。
今天看书发现，网上对几位武术家的介绍，有的和书上一点都不差，可能是节选复制的，这样一个公众号就形成了，不用验证真伪，如果原版错了，后面就都错了，只能多查几条，从中筛选。
作者: 心兰    时间: 4 天前
本帖最后由 心兰 于 2025-6-18 20:37 编辑

2025年6月18日  039/100  星期三  雨加冰雹

子时站半小时，肩和脊柱很硬。
早晨六点多起，去公园活动，站桩半小时，打了几遍83的前五个式子，tzg 做到手从腋下外掏五指不自主撑的很开。活动完感觉轻松。
十一点去买韭菜，在楼下站了一会儿，回来包饺子。
下午粗略看了看道家的几处宫观，四点半下起了雨夹杂着小冰雹，雨停后电也停了 。三个人出去吃饭、遛弯。
作者: 心兰    时间: 3 天前
本帖最后由 心兰 于 2025-6-20 21:38 编辑

2025年6月19日  040/100  星期四   雨

上午下了一阵大雨，我正开车送文he去车站。事后后悔，该让他自己开车去。
晚饭吃的不多。饭后看会儿书，下楼才知道外面很凉快。
作者: 心兰    时间: 前天 23:03
本帖最后由 心兰 于 2025-6-20 23:16 编辑

2025年6月20日  041/100  星期五  晴

子时站半小时，不是因为累，因为觉得乱，就回家了。
下午看了几首诗，是金玉良言，有繁体字，没查，冲过去了，所以诗没怎么看懂，网上查诗的注解，没有，可能大家都觉得，已经是白话了。
傍晚去药市买药材，在众多的蜈蚣中看到一只红腿的，觉得很霸气，店家说九十年代蜈蚣卖三毛多，红腿的无论大小都卖一个价。
晚上，住娘家，听老妈说，这两天梦到了最爱她的姥姥和大姨，我感受到了一些伤感。每次一见面老妈就要跟我说她的信仰，我又不能依照她的想法去做，互相都有些不理解，相信总有办法平衡的。

作者: 心兰    时间: 昨天 23:10
本帖最后由 心兰 于 2025-6-21 23:28 编辑

2025年6月21日  042/100  星期六 晴  （夏至）

晚上去杨氏太极拳府内派的场地看了一会儿，一位四十多岁的女士刚炼完一套武当剑，又看一会儿她打的拳。聊了会儿他们老师，七十多岁了，八卦、形意、太极拳，都拜师学过，目前身体不太好，教学生还是很认真，本地学生都不收费，外地倒是要收一点。我没和老师说话，拿什么说呢，自己没炼过，就知道几个名字，在内行眼里显得很无知。
老师傅炼拳四十多年，走了一条少有人走的路，不止有热爱，还有会艰辛。






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