泥莲寒舍

标题: 【炁】百日站桩记录11 [打印本页]
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-18 00:18
标题: 【炁】百日站桩记录11
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-22 09:58 编辑

2025年8月18日 星期一001/100
百日桩计划：
1.每日站桩二次，预计90分钟。
2.站桩继续融入平常生活中。
3.有计划的看会书。
4.晚上尽量不熬夜。
平平常常的一天，刷手机的时间比较多。
12点以前睡觉了。
2025年8月19日 星期二 002/100
今天，外甥女给女儿办升学宴。
中午，妻带孩去的。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-22 09:36
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-22 09:58 编辑

2025年8月20日 星期三 003/100
下午，回来早点，陪孩去打乒乓球。
真热，汗直淌。
晩上嗓子有点疼，站过桩进空调房间
了吗。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-22 09:37
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-22 09:58 编辑

2025年8月21日 星期四 004/100
早上，嗓子疼的很，关节也有点不舒服，到
诊所拿点药，量体温，也不发烧。
下午，视频会坐二个多小时。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-22 09:40
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-22 21:19 编辑

2025年8月22日 星期五 005/100
下午二个多小时的视频会，中间乌云密布，
瓢泼大雨下了一个多小时。
群里通知因天气原因，乒乓球暂停。
晩上陪孩学习书法，并站了一个小时，好
久没站够1小时了。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-25 21:04
2025年8月23日 星期六 006/100
今天朋友来电，晩上吃饭，没去。
带大孩来中医院检查身体，胖。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-25 21:07
2025年8月24日 星期日 007/100
上午，继续来中医院检查，正常，
要减肥。
中午，侄子一家来，中午在饭店吃饭，雨
下的有点大。
晚上和朋友一起去喝羊肉汤，吃的有点多，
聊到十点多。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-25 21:10
2025年8月25日 星期一 008/100
下午，大孩来电，说单位有点事，让
同事都去问话，估计是以前年度的事。
六点多，带孩去小诊所，看有点发热。
回家吃饭，不放心，来医院检查一下。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-28 22:21
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-28 22:30 编辑

2025年8月26日 星期二 009/100
今天下午继续视频学习，大部分时间坐
的比较直。
妻同学带孙子来玩，晚上她们一起吃饭，
带孩玩到十点。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-28 22:23
2025年8月27日 星期三 010/100
晚上，和朋友一起喝羊肉汤，介绍了一种
酒，价格不高。
作者: 悠然自在    时间: 2025-8-28 22:27
本帖最后由 悠然自在 于 2025-8-28 22:32 编辑

2025年8月28日 星期四 011/100
今天上午，纪检来检查，血糖高，口齿
不清，居然坚持来，不知道怎么想的，劝
其注意点，抓紧住院。
散会，到朋友店里聊会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 09:27
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-4 09:30 编辑

225年8月29日 星期五 012/100
今天晚上朋友有事，没有带孩学习书法。
下午孩去打乒乓球。

作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 09:28
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-4 09:33 编辑

2025年8月30日 星期六 013/100
晩上，原来的领导退休一年了，约一起
吃个饭，见了二位好久没见的同事，时间过得真快。
离场，下的瓢泼大雨。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 10:20
2025年8月31日 星期日 014/100
下午，孩开学报道，打扫卫生，两个主科
老师都换了。
晚上，w让出去吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 10:25
2025年9月1日 星期一 015/100
今天开学第一天，孩也起来了，新的
一学期送孩上学又开始了。
晚上，老陶有事让约S一起坐坐。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 10:26
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-4 10:28 编辑

2025年9月2日 星期二 016/100
晚上，z约退休同事在一起吃饭，聊天。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 10:31
2025年9月3日 星期三 017/100
中午，回来到岳母家吃饭，孩舅今天有
空，顺便说点事。
降压药又吃上了，站桩时间有点短。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-4 22:29
2025年9月4日 星期四 018/100
下午，接电话又有隔夜酒，早晨开车
被查，要求对大家再次提醒。
并对院落杂草进行清除。
W来电晩上一起吃饭，没去，回家看
孩。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-8 09:17
2025年9月5日 星期五 019/100
今天下午，妻给孩开家长会到七点多。
新换两老师要求严格，家长一致同意。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-8 09:18
2025年9月6日 星期六 020/100
上午，送孩学习口才。
下午，大孩送的，打乒乓球，到七点。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-8 09:23
2025年9月7日 星期日 021/100
孩下午打乒乓球，回来，和我一起吃牛肉
面，一杯酒酿和一大碗面都吃光了。
今晚站1小时。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-10 16:24
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-10 17:24 编辑

2025年9月8日 星期一 022/100
今天，雨下的不小，温度也开始下降。
晚上六点多去接孩，雨小了。
孩要吃月饼，路过，还是热的，买了斤
蛋黄酥的。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-10 16:26
2025年9月9日 星期二 023/100
下午，抽空看会书。
晚上站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-10 16:27
2025年9月10日 星期三 024/100
今天教师节，早上妻送孩上学。
下午开会，尽量站直。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-12 20:13
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-12 20:16 编辑

2025年9月11日 星期四 025/100
今天早上下的大雨，送孩上学淋透了。
八点半开会，一直在下。
下了一天的雨，散会之后中午接孩又下大了。
晚上朋友W让出去吃，下雨还牙疼没去。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-12 20:15
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-12 20:17 编辑

2025年9月12日 星期五 026/100
上午，县局非税L来指导。
中午吃饭，牙还是疼。
晚上，带孩来学习书法，有二个周末没来了。
今天练楷书。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-18 16:27
2025年9月13日 星期六 027/100
孩上午学口才，下午补课。
下课之后，妻带着打乒乓球，不愿去了，给
我来电话，不想去就不打，想和小朋友一起玩。
晚上和老表陶一起吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-18 16:30
2025年9月14日 星期日 028/100
下午，孩去打乒乓球，教练要求每周来
三次，孩的基础还是很好的，但时间不允许。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-18 16:31
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-18 22:26 编辑

2025年9月15日 星期一 029/100
今天申报期最后一天，有点忙。
又重新上报收核数字。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-19 10:29
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-19 10:32 编辑

2025年9月16日 星期二 030/100
局里来电，拍照房屋固定资产。
晚上，和退休两个老同事一起吃饭。
将近70了，精神好的很。


作者: 悠然自在    时间: 2025-9-19 10:37
2025年9月17日 星期三 031/100
今天有点忙，忙一天发票归档。
电脑机子有点慢。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-19 20:50
2025年9月18日 星期四 032/100
下午，省局视频培训会。W约
明天晚上一起吃饭，明天有事，拒绝。
晚上，在一起吃点。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-19 20:52
2025年9月19日 星期五 033/100
上午，开会。
接连不断小雨，玉米非常不好。
一天的朦朦细雨，晚上带孩学书法。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-21 00:28
2025年9月20日 星期六 044/100
上午，送孩学习口才，放学，老师说孩
在台上交流如何认真写书法的。
下午，孩去补课。
晚上，请原同事一起吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-23 21:54
2025年9月21日 星期日 045/100
上午，看会书陪孩写日记。
下午，刷手机到晩上。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-23 21:56
2025年9月22日 星期一 046/100
下午，视频会坐直，头筋胀。
晚上，乚让去吃饭，没去。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-23 22:01
2025年9月23日 星期二 047/100
早上，妻三点多坐车去南京，醒，一直
没睡着。
下午，开视频会。妻五点到家。
晚上，W让喝羊汤。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-26 18:50
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-26 18:59 编辑

2025年9月24日 星期三 048/100
今天上午去一医体检身体，肺有结节，
又找医生看看。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-26 18:53
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-26 18:59 编辑

2025年9月25日 星期四 049/100
今晚和妻来临泉体育场，看了一场淋雨的演唱会。
从七点半开始，一直下到十点半结束，还好雨
不是太大。
到家已经二点多了，站会桩。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-26 18:57
本帖最后由 悠然自在 于 2025-9-26 19:01 编辑

2025年9月26日 星期五 050/100
上午去县局开视频会。
早上，妻去南京拿药，中午和两孩吃快餐。
下午，做了个脑核磁。
出来之后给医院的同学打电话问问。
放学，接孩打乒乓球。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-28 20:57
2025年9月27日 星期六  051/100
上午，带孩写字看会书。
下午，下雨刷手机，孩去补课后打乒乓球。
作者: 悠然自在    时间: 2025-9-28 21:00
2025年9月28日 星期日 52/100
今天上班，偶尔飘点雨。
晚上，陪孩写会书法。
孩还是想玩手机。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-1 00:48
2025年9月29日 星期一 53/100
今天早上去县局开会，散会给z打电话，没在
店里。
中午，来电，今天吃饭早，去年坐会。
晚上让和以前的同事一起吃饭。
晩上吃饭时聊的很好。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-1 00:52
2025年9月30日 星期二 54/100
上午，抽空给朋友买几个梨，要大的，每
个至少三斤多，买了两家才凑齐。到地里
现摘的。
晚上，听说姐过节之后去杭州，到姐家坐会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-1 23:16
2025年10月1日 星期三 55/100
早晨，六点半开始出发，下雨了。
四个小时开了二百多公里，下了小雨又堵车，
行驶缓慢。
十点多，从服务区开始，天阴，到12点多吃
午饭，离武当山还有160多公里。
临近武当山三十多公里，有点堵三点多到
达目的地。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-3 22:57
2025年10月2日 星期四 46/100
今天早上吃碗牛肉面，吃过饭去了玉虚宫，
中途下起了中雨。
中午吃的火锅，吃过饭二点多，回去休息。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-3 23:03
2025年10月3日 星期五 47/100
早上，吃过早饭，看零星雨，去武当山。
坐景区内观光车到琼台，坐索道，等了一个多小时。
下了索道，去金顶人真多，膝盖疼。
坐索道直接又下来，吃过饭己六点多了。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-4 23:08
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-4 23:09 编辑

2025年10月4日 星期六 48/100
今天孩子学习了五步拳，学习的很认真，小朋友
听说要买汉堡教的也努力，两个小时动作基本
学会了，体能还需要锻炼。
下午雾蒙蒙细雨，在山里转了十多分钟。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-7 23:38
2025年10月5日 星期日 49/100
今天早上吃的热干面，将近九点开始上高速，
开车回家过中秋节，路上经过细雨蒙蒙，一不小心
开过二次，多绕了将近一个小时的路程，到家己经
快五点钟了。
晚上一家人去吃饭，妻带孩出去转转。
侄女带孩子来坐坐，因为单位生意黄了，
又要重新找工作了。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-7 23:42
2025年10月6日 星期一 50/100
今天中秋节，早上妻和朋友去超市买菜，
中午到孩他姥那吃饭，一桌菜是妻的侄子
做的。
晩上妻带孩去广场看演出。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-7 23:45
2025年10月7日 星期二 51/100
今天下午，大女儿带孩打乒乓球，孩吃过晚
饭开始写作文，写到十一点多。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-12 23:38
2025年10月8日 星期三 52/100
下午，孩又开始补课了，上好课没去打乒乓球。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-12 23:40
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-12 23:44 编辑

2025年10月9日 星期四  53/100
今天上班，早上，同事打电话车出毛病了，
我开车接他去上班。

作者: 悠然自在    时间: 2025-10-12 23:41
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-12 23:47 编辑

2025年10月10日 星期五 54/100
今天中午，中午吃过饭接了一个电话，
工作上的事情。
晚上，在二中旁和朋友一起吃饭，双十日。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-12 23:49
2025年10月11日 星期六 55/100
上午接到通知，询问孩上班的事情。
下午去解释。
晚上和C一起吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-12 23:53
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-12 23:54 编辑

2025年10月12日 星期日 56/100
上午九点多带孩去超市买菜。
回来，一起写字，看书，中午吃了午饭，又
接着把作业写完，己三点了，虽然中间有些
磨蹭，但还是很好的。
玩了会手机，她姐带着孩去打乒乓球了。
晚上来人，乚约在对面吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-14 20:42
2025年10月13日 星期一 57/100
今天下午看会书，晚上站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-14 20:45
2025年10月14日 星期二 58/100
中午休息忘了时间，醒来不知早上还是晚上。
午休居然也做梦。
晚上，孩作业多，她做作业，我看会书，一会尺
子没有了，出去买。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-16 00:39
2025年10月15日 星期三 59/100

下午将近6点，和老师联系，还没下班。
6点多和dy联系，说了一下。
和朋友吃饭，h也不喝酒了，天天锻练，状态
我看也不是太好。
回家，陪孩写作业到十点多。接着站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-17 22:14
2025年10月16日 星期四 60/100
上午，财政宋打电话。
晚上陪朋友吃饭。
把去北京的票提前到周五晚。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-17 22:49
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-22 23:37 编辑

2025年10月17日 星期五  60/100
上午，八点到县局开会，小雨。
散会，到z店里坐会。
下午，收拾行李，站会桩，约顺风车。
晚，十点到阜阳。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-20 00:43
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-22 23:38 编辑

2025年10月18日 星期六 62/100
早晨五点多到北京，早晨的北京天气还是有点凉。
磨磨蹭蹭到通州地铁下车才七点多，到订的旅馆
附近熟悉一下，吃了早饭，又转了转。
和Dy一起十点去先生家，先试三月，中午一起吃了
饭，回旅馆，刚到门口，dy来电，去大厂。
吃过晚饭，听着聊天，我坐着感觉很舒服，身体有
沐浴的感觉，（不好形容，也许是松的感受）。
晚上睡得很香。
作者: dyx1892    时间: 2025-10-20 01:20
恭喜和欢迎你加入。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-20 01:23
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-22 23:38 编辑

2025年10月19日 星期日 63/100
今天上课，老师让我做了个简短的自我介绍，老师
对我的家乡做了提问式的介绍，我认识到对家乡的
重点历史人物及环境等，还是有必要深入的认真的
加深印象的。
老师安排Wl给我调桩，对我抱元桩需要注意的事项
进行了指导。
下午，去梨园推手，受到指点受益匪浅，
并感受到了dy的进步和变化，四点多愉快返程。
公主坟地铁出来，特意骑行，这一段的北京不
太繁华，稀稀疏疏有几幢高楼，顺便吃了北京的卤煮，
别有一番滋味。
顺利到达丰台站，时间尚早，转转给孩买点吃的，视频给孩看看。十点零八准时乘车。
在车上站会。



作者: 悠然自在    时间: 2025-10-21 09:19
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-22 23:39 编辑

2025年10月20日 星期一 64/100
六点下了火车，给班车打电话，就在火车站门口停着，
六点半准时出发，到了城里想上班的话居然还可以赶上，
因为提前说了，到了车站，冷，家里面的天气感觉比北京
都要冷，妻开车来接，吃完饭，换上了袄。
本来准备下午休息，可群里通知开会，中午休息一会，下午
开会还是有点困，散会，想睡会W来电晚上喝羊汤。
晚上冒着小雨去吃饭，吃好饭，看孩写会作业，
站会桩，困，睡觉。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-22 23:37
2025年10月21日 星期二 65/100
今天，孩英语考了93分。妻不满意，平时英
语还是很好的，有的班100分的二十多人。
晚上看孩写字，站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-22 23:39
dyx1892 发表于 2025-10-20 01:20
恭喜和欢迎你加入。

谢谢，多多指教。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-22 23:44
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-22 23:49 编辑

2025年10月22日 星期三 66/100
今天天晴了，天稍微暖和点。
晚上接孩，今天管了一天的纪律，有点累。
语文93分。
做会作业，玩平板，看看写会书法，好久没有
写了，躁。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-24 00:16
2025年10月23日 星期四 67/100
上午，单位来人，中午在食堂吃饭。
晚上，接孩放学，数学96分，很高兴。
妻也很高兴。
八点多到朋友店里坐会，前几天在店对面不远
买的别墅200多平方，因欠款急于出手价格很便宜。
晚上回来站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-24 22:20
2025年10月24日 星期五 68/100
下午，视频会议将近三个小时。
今晚有饭票，没去。带孩去学习书法。
还需勤加练习！
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-26 00:03
2025年10月25日 星期六 69/100
上午，送孩学习口才，我在家看会书。
下午，送孩补课。回来，看会手机，睡到五点。
晚上，朋友黄丫约吃饭，好久不在一起了，吃
到九点多。
回来看孩硬笔描贴，站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-26 23:12
2025年10月26日 星期日 70/100
早上，通过语音听课，虽然时能听到，
时听不到，还是有收获的。
看书看原文，每天读书的时间，和练功的时间
一定得要保证。
中午，吃过饭，看书陪孩写字。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-27 23:38
205年10月27日 星期一 71/100
今天给同学W打电话，问去合肥看病的情况。
下午，领导来电有点事。
今晚下班到家天都黑了。晚上和C吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-29 23:06
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-29 23:15 编辑

2025年10月28日 星期二 72/100
今天下午三点视频会，五点多才结束。
到z店里，几个人在打麻将，站会，回家。
晚上，作业少陪孩写会书法。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-29 23:11
2025年10月29日 星期三 73/100
下午，给同学陶打电话，问其住院的事，
心脏搭桥，现己正常上班，估计恢复还得
几个月。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-31 15:00
2025年10月30日 星期四 74/100
上午开视频会，下午也是。尽量做直，头还是
胀胀的，拉扯松不下来。
晚上，接过孩，W叫吃饭，今天最后吃半碗面条。
也是饱了。
作者: 悠然自在    时间: 2025-10-31 15:03
本帖最后由 悠然自在 于 2025-10-31 22:41 编辑

2025年10月31日 星期五 75/100
上午，开会到十点多，开车加油。
H来电晚上吃饭，今天晚上有事不能去。
晚上，七点坐顺风车到阜阳火车站，坐上火车。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-2 07:49
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-2 07:53 编辑

2025年11月1日 星期六 76/100
早上，火车晚点六点十分到北京，一下车早晨天气还是
比较凉的，到了潞城站拼车就我一人也直接就走了，到雅琴园门口
才将近九点，吃了早饭。
联系老师，dy晚点到，上楼和老师聊天，读书这一块
离老师要求，差十万八千里。得一项一项的改。
下午，又见了二个新人，求学目的不同，但殊途同归。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-2 22:26
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-2 22:41 编辑

2025年11月2日 星期日 77/100
今天上午上课，人挺多的，老师做了一一介绍。
并给两位起了字。中午吃的火锅，有点撑。
下午，推手边看，边听，又受到指点，朦胧懂
了点，还须努力。
坐地铁从王府井下，给孩买点吃的。又一路快走到
天安门，照了几张照片。又坐了二站，找个单车骑
了一站，吃了山西油泼面，味道还是不错的。
十点十分上回阜阳的火车。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-4 20:29
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-4 20:36 编辑

2025年11月3日 星期一 78/100
上午将近九点到家，吃了早饭，休息会。
看会书。
下午，送孩上学回，看会太极修学小站，
很有收获，乏，休息。休息时常来电话。
晚上，看孩写书法作品，宣传防火安全。



作者: 悠然自在    时间: 2025-11-4 20:36
2025年11月4日 星期二 79/100
上午，上班办点业务，抽空办公室没人，站会。
下午，刷视频没能控制住。
晚上，带孩来朋友这写书法作品。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-6 11:20
2025年11月5日 星期三 80/100
今天晚上看会书，《雪洞》。一个英国女子修道
悟道的历程。看了一大半了。
读书时腿上凉，感觉大概是冒凉气吧。
睡觉前再看看别人的记录，都不易啊！
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-7 09:26
2025年11月6日 星期四 81/100
下午，朋友来电，晚上一起喝羊肉汤。
吃过饭转会，聊会天。
到家把咋天的书看完。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-9 21:22
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-9 21:29 编辑

2025年11月7日 星期五 82/100
今天晚上，朋友去亳州，没有学习书法。
晚上，在方 那几个同事一起。
其因吃药过敏，没有喝。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-9 21:26
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-9 21:30 编辑

2025年11月8日 星期六 83/100
上午送孩学演讲。
下午孩补习。下课后打乒乓球。
晚上，和小六几个人在一起吃饭。
二个人去钓鱼，给了一条，送岳母那，孩
舅他们也刚吃完饭。
孩写字，我看书，状态不错。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-9 21:36
2025年11月9日 星期日 84/100
上午听课，开发自己的感知能力。
状态还是很好的。
下午，找一朋友陪女儿练车，有驾照，
好久不开都不会了。
晚上，朋友催到面馆吃饭，到了后都等急了。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-10 20:54
2025年11月10日 星期一 85/100
上午上班有点忙。
下午，人事测评，本单位有一人。
中午没能休息，困。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-12 19:38
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-12 19:40 编辑

2025年11月11日 星期二 86/100
上午，去县局测评投票。结束回单位。
下午，在大厅。下班，晚上约李一起吃饭。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-12 21:28
2025年11月12日 星期三 87/100
晚上，孩写作业，我在旁边站会。
孩高兴的说，我写字找到感觉了，让我看。
停了一会，我看，孩解释到，以懈字为例，
怎么写的，确实作业字写得明显好多了！
我看会书，孩继续写字，今天作业有点多。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-13 20:58
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-14 20:10 编辑

2025年1月13日 星期四 88/100
上午，等人去办事，去刷车，加油，车
打不起来了，来了修理的，换了电瓶，中午
到单位。
下班，到城里天已经黑了，路过z店里，约吃饭
没去，到家。
六点多，W来电俩人去喝羊肉汤，聊聊。
晚上，看书，陪孩写字到十一点多。
作者: sayory    时间: 2025-11-13 23:26
悠然自在 发表于 2025-11-2 07:49
2025年11月1日 星期六 76/100
早上，火车晚点六点十分到北京，一下车早晨天气还是
比较凉的，到了潞城站拼 ...

尽量还是别写具体的地址什么的吧。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-14 20:08
sayory 发表于 2025-11-13 23:26
尽量还是别写具体的地址什么的吧。

好，我改一下。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-14 20:10
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-15 00:38 编辑

2025年11月14日 星期五 89/100
上午，写了二篇材料。
下午，不知不觉就过去了。
晚上，陪孩学习书法。站会桩。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-16 00:30
2025年11月15日 星期六 90/100
上午十一点，孩写字，我看会书。
下午，困，刷手机，休息，继续刷。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-16 20:07
2025年11月16日 星期日 91/100
上午听课，主动去积累知识，被动积累。
主动知识向文化转化。
人到中年中定，心定，身定，神定，做不到。
心不能老，暂时还行。
看会书，休息，这二个星期断断续续的看书，
一本才看了大半。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-17 23:06
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-19 18:44 编辑

2025年11月17日 星期一 92/100
今天降温，早上明显感觉冷。
上午，抽空听会喜玛拉雅，站会。
下午，休息时间有点长。
晚饭，在岳母那吃的水饺。回来看会书，
孩在一边写字，她写数学卷子，我站会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-19 18:43
本帖最后由 悠然自在 于 2025-11-19 18:49 编辑

2025年11月18日 星期二 93/100
下午，到县局视频学习。
晚上，李让到烧公鸡吃饭。
今晚孩睡觉早，八点多，明天考试，
陪妻出去走走。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-19 18:51
2025年11月19日 星期三 94/100
上午，去县局职级晋升测评，二级。
结束，到朋友店里坐会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-20 21:45
2025年11月20日 星期四 95/100
上午，到县局晋升谈话。
中午，回单位。有同事升职调走，合影。
下午视频开会，结束又开个短会。
晚上，吃过饭，陪妻转会。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-21 23:57
2025年11月21日 星期五 96/100
今天订了明晚去北京的车票。
今天同事去新的分局报到，下午来搬东西。
明天晚上的安排取消。
晚上陪孩写书法。
作者: 悠然自在    时间: 2025-11-23 19:46
2025年11月22日 星期六 97/100
今天上午送孩学习口才，顺便把手机
卡到移动换了，银行卡到期也预约了。
下午站会，吃过晩饭，坐上了去阜阳
的顺风车，十点多上了开往火车。



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