泥莲寒舍

标题: 【柔】百日站桩记录2 [打印本页]

作者: HAQS 时间: 2025-8-18 23:40
标题: 【柔】百日站桩记录2
1/100 2025/8/18 星期一晴
结束意味着新的开始，如环无端，无始无终，每时每刻都是锻炼。

作者: dyx1892 时间: 2025-8-19 00:22
说得好。

作者: HAQS 时间: 2025-8-19 23:59

dyx1892 发表于 2025-8-19 00:22
说得好。

主要还是要做的好，才是真的好

作者: HAQS 时间: 2025-8-20 00:13
本帖最后由 HAQS 于 2025-8-20 23:33 编辑

2/100 星期二晴

最近在搞速营速效，高端的理论体现到我们下面就是打扫卫生。
晚上带孩子去亲戚家玩了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-8-20 23:45
本帖最后由 HAQS 于 2025-8-20 23:50 编辑

3/100 星期三晴转局部阵雨

最近西安的天很蓝，晚上也很亮。可能最近天气空气质量也有所改善，晚上天上也挂着许多白云。今天在单位，尽量做自己的事情，能不参与讨论尽量不参加。后面也会执行这样的方案，利用上班时间处理好自己的工作。
人可能想的都是对自己好一点，但是对好的认识可能停留在某个阶段，例如好吃就多吃点、人参好、西洋参好、锻炼好、多休息好等等；对自己的状态慢慢失去了解，一直停留在某一层的认识，潜意识可能就会混乱纠结，需要改变。

作者: HAQS 时间: 2025-8-22 00:11
4/100 星期四晴

昨天下过雨，今天凉快很多。早上骑自行车到单位，单位做员工调查让开无犯罪证明，在网上申请了。
晚上简单整理一下行装。

作者: HAQS 时间: 2025-8-24 17:35
5/100 星期五晴
今天完成手里的工作，下午下班到食堂喝了个稀饭和三个包子，就到火车站去了。在火车上活动一会，感受一下运动中的变化。有的人在火车上睡的不实，我觉得把我晃得睡不醒。

作者: HAQS 时间: 2025-8-24 18:01
本帖最后由 HAQS 于 2025-8-24 23:39 编辑

6/100  星期六北京  阴

   早上6点多起来快到北京地界还有下了点雨，还好7点下车北京市区没有下雨。到老师家已经快10点了，自己的言行还是反应了很多问题。虽然意识到有一些改变，但是问题呈现反复，还是心态认识有一些问题，老师也是耐心引导。
   如果一件事不看前因单看事物本身，并不能着急下结论，结果可能是180°的反转。
   下午和师叔师兄师姐在天坛公园学习，他们今天早上一直就在这边和好几个场子的人交流。下午我们同门在一起相互推手，师叔给我们讲了一些内外交流中的经验，wl师兄介绍今天早上交流的人和感受。qk.qy师姐师兄这次和老师出行收获很大，师姐已经有所突破，可以听到很多东西了。师兄也改变实推的方法，不再是单一的方法。dy师兄每次见面都在进步，确实厉害！自己还差的很远，需要努力！晚上我们一起在公园西门外大海碗吃了一个饭，饭后wl师兄给师姐问道，引导师姐，讲一些自己对修学的认识，我也是受益匪浅。

作者: HAQS 时间: 2025-8-25 00:03
7/100 星期日北京-西安小雨-晴

自己教别人东西的时候，对自己也是一个查漏补缺修正的机会，发现自己有好几个地方炼的不对。本门的东西挺多的而且都是极好的，不知为什么在老师这边炼习效果会好很多很多。今天见了两个新的同学，都很认真，而且年龄都还小潜力巨大。
发现自己思路很有问题，有点固执己见。有很多问题是可以通过简单多问一下就可以解决，比如垃圾袋的位置，我自己找无异于浪费时间，烧水的问题，我并不知道水够不够，灌完之后顺便问一下的问题；自己感觉水快开了，就等了一会；但是很慢我感觉那个过程，因为已经开始上课了，心态平和与急躁之间对身体的影响还是蛮大的。老师上课点的问题，虽然说的是别人；但是对照自己也有犯，而且老师给了解决方案。针对我面临的问题，老师也举自己工作学习的一些方法。

作者: HAQS 时间: 2025-8-25 22:09
8/100 星期一小雨转晴

今天早上走在路上还在想我主观的意识还是比较强，虽然有方法叫换位思考；但是很少放在前面，都是自己认为放在前面。这个问题以前并没有认识到，回想起来很多问题都是这样产生的，有的时候多想了，有时候乐观了，都有点自己给自己加戏。
晚上在小区找了一个花园站了会桩，涂得驱蚊药效果还不错，可能毒性比较强吧，没怎么被咬到。

作者: HAQS 时间: 2025-8-27 23:38
9/100 星期二晴

今天和同事沟通，发现很多问题出现错误都是自己主观臆断产生的。多是我以为是这样，我认为没有问题等等；没有基于事实依据，其实这样的问题我也有犯。对问题还是要考究一下，查找的过程也是提高。
晚上还是在小花园里面活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-8-27 23:39
10/100 星期三阴

预报极端天，市区没有下雨，还挺凉快。风挺大的晚上就在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-8-29 00:10
11/100 星期四阴
今天温度骤降风吹着还有冷，今天相对轻松一些。
晚上在院子活动，蚊子挺多。

作者: HAQS 时间: 2025-8-31 09:11
12/100 星期五阴

单位的篮球比赛有好几起比较严重的球员运动损伤，大多都是体重过大，而筋骨不够强造成的韧带、筋膜、腕伤。可能停留在年轻时候的心态，没有认识到身体的变化。走路还行，跑步剧烈运动还是要把体重降下来再去做，要不然锻炼适得其反。
西安降温确实比较快，晚上出去穿一个短袖感觉有点凉，前面一周还是40度。

作者: HAQS 时间: 2025-8-31 09:13
13/100 星期六小雨

今天跟外场试验，这边工作相对还是比较轻松，几个人合作顺利的搭起了试验。晚上回到家比较晚，就在房子里面活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-8-31 22:23
14/100 星期日晴

今天在家休息，中午比较困就睡一会。周末好像很少在家午休，下午起来在院子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-1 22:49
15/100 星期一晴
今天早上在门口买早餐经常去的这家今天没有开门，就往前走了看看。发现有一家卖煎饼果子，十几年前买过后面工作调动一直没有再这边买过。
早上开会分析问题，分配工作任务。一年时间过了多半，还需做好自己的工作。

作者: HAQS 时间: 2025-9-2 22:31
本帖最后由 HAQS 于 2025-9-2 22:35 编辑

16/100 星期二雨

下雨湿度比较大，还有点闷的感觉。
晚上下雨就在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-3 23:30
17/100  星期三小雨

  早上观看抗日战争胜利80周年阅兵典礼，还是要有自己东西才能不会轻易被左右。
  下午在朋友家喝了一会茶，晚上在楼道活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-4 23:31
18/100  星期四阴

   做事情还是要往细处做，越细东西越多。
   晚上和同学聊了一会，感觉同学还是没有什么变化还是和以前一样老练。
   看了一会周易，小学生在背乘法表。从个数上64卦还没有99乘法表81个数多，我也没记住几个，总是用过来人的思想对小孩说教就是一种问题。发现里面很多口语，听上去很熟悉，但是对应不上，东西是有源头的。

作者: HAQS 时间: 2025-9-6 10:12
19/100 星期五    下雨

   今天还好早上出门的时候雨停了，下班的时候下了起来。下雨车开的都比较慢，加上周末路上还是比较堵的。
   晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-8 07:49
20/100 星期六晴

今天天气放晴了，早上和孩子玩的时候把脖子扭了。身体灵活度差的不是一点，翻跟头还是需要热身活动一下！
下午和爱人看了一下二手房，在中介的再三介绍下又看了一下新房。房子都很棒还是贵的不行，虽然说已经降了不少。

作者: HAQS 时间: 2025-9-8 08:03
本帖最后由 HAQS 于 2025-9-8 08:07 编辑

21/100 星期天晴

今天课堂格外热闹，都来给老师过教师节，我也听到好几个新的声音。交流无处不在，午餐也是各显身手，生活上很多东西推敲对炼功都有帮助。

作者: HAQS 时间: 2025-9-10 00:54
22/100 星期一晴
今天来外场做试验，干起活来时间过得挺快，晚上很晚才回西安。

作者: HAQS 时间: 2025-9-10 00:58
23/100 星期二晴今天还是来外场做试验，基地这边环境西安好一些。就是外面风比较大，还是只能在房子里活动活动。

作者: HAQS 时间: 2025-9-10 23:36
24/100 星期三晴
今天和早点从外场出发坐同事车回西安了，中午和几个以前的同事在外面吃饭。晚上回东郊在房顶活动了会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-11 23:47
25/100 星期四小雨

今天在西安上班，早上主要处理了一些事务性工作，下午投产了几个图纸。还好下班的时候雨停了，晚上下过雨外面已经有点凉了。

作者: HAQS 时间: 2025-9-14 00:01
26/100 星期五晴

今天早上开会，下午处理台账信息。
晚上回来的比较晚，就在房子里活动了一下。

作者: HAQS 时间: 2025-9-14 00:10
27/100 星期六晴

今天早上吃过早饭出发，准备去白石裕玩，看地图哪里堵车严重就去旁边付费景区青华山玩了一下。景区还是有一些维护，旁边没有维护的路现在很难走。
山顶有一个卧佛寺，是隋末唐初时建的；周围还有几颗上千年的白皮松，山顶海拔倒也不高在一千六百多米。周围还是有好几处建筑的，周末有很多从别的山头穿越过来的在这里休息的。

作者: HAQS 时间: 2025-9-14 22:23
28/100  星期天晴

   锻炼时间上还是需要实事求是的做，不是想象不是计划。
   要学的还挺多的，自己好像什么也没有记住，听过之后没有改变，是不行的。

作者: HAQS 时间: 2025-9-16 00:24
29/100 星期一晴早上骑车到单位，在门口买了一个早饭。后面可能不会在这家买了，越来越差。下午评了一个标，把工作推进了一下。
看到群里十一计划还是挺美的，目前看十一大概率要加班了！
自己想的太多可能，事情没有发生纯属于内耗。

作者: HAQS 时间: 2025-9-16 23:17
本帖最后由 HAQS 于 2025-9-16 23:18 编辑

30/100 星期二中雨转晴今天早上出地铁雨下的很大，虽然打着伞鞋子和裤子也湿完了！
还好在单位有一套工装，换上了。心浮气躁可能是最近的真实写照，还需找自身的问题。多学习，记一些东西。

作者: HAQS 时间: 2025-9-19 23:28
本帖最后由 HAQS 于 2025-9-19 23:32 编辑

31/100    星期三雨
   今天早上在西安，下午到阎良培训。下午坐同事的车回西安，很久没有见同事。他经常健身，相对变化还是小一点。

作者: HAQS 时间: 2025-9-19 23:35
32/100 星期四大雨
今天的天气预报是中雨，大雨，暴雨；感觉下了一整天，这样的雨量在西安还是很少见的；还好不像前两天出地铁下的很大，今天出地铁与比较小，而且公交车正好到站。

最近到阎良这边工作，新的厂房开始投入使用了。

作者: HAQS 时间: 2025-9-19 23:41
33/100 星期五晴

   今天太阳出来了，下过雨后现在的空气还是非常好的。阎良这边相对宽敞一下，人员比较分散，感觉比较舒适，但是新厂房味道还是比较大的。
   最近事情还是比较多的，空间变换，作息变化；还没有找到熟悉的方法适应，锻炼生活化还是差的很远。

作者: HAQS 时间: 2025-9-21 23:16
34/100 星期六小雨

今天到单位加班，下午下班顺路到南门外接大姐和她一起回她家，下雨周末晚上还是很堵的。
晚上回到家，外面还在下雨就在家里活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-21 23:27
35/100 星期天中雨

   观念上的东西很难改变，没有办法劝说大姐处理家庭问题的方法。她有她的社会经验，执行力很强目的性也很强，但是缺少感情。不知道什么时候这样了，年龄都大了吧。
   看视频感觉新来的同学进步都很快，看到今天新来的同学底子很好，很壮。
   中午在家休息，整理一下东西。
   外面下雨，晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-22 22:57
36/100 星期一中雨

西安进入了一个雨季，从最热40°的天气到现在穿个外套还有点冷，过度时间没有几天。
还好今天上下班路上没有怎么下，今天开了两个会早上一个，下午一个。安排的国庆加班时间，下午讨论了前面投产的夹具。
晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-24 22:54
37/100 星期二中雨转晴早上有事就调休了，下午空闲在院子活动，看到DY师兄回西安的信息就直接去他家了。晚上在周围吃了一个粉汤羊血，我平时也很少吃这个，口感辣子虽然不辣，但是第二天发现内里还是有些承受不了这种热。

吃完饭在院子活动可以一会，师兄给我体会了一下大罩子，还是不太好感受到这种东西，但也是一种很好的体验。师兄给我教了yy9s,和xnf后面需要多炼一下。还有bkb也走的比较少，大多情况是站抱元桩。活动完又上楼聊了一会，时间很快就到晚上10点半了，师兄明天也有事就回去了。

作者: HAQS 时间: 2025-9-24 22:59
38/100 星期三晴

早上到单位，查看了一下这个月节点项目，处理了一下。
各人想的还是有差异，容易出问题也是大家各自在自己的世界里。
记东西现在确实费劲，还是需要提高频率。

作者: HAQS 时间: 2025-9-27 19:54
39/100  星期四晴

   今天早上起来的挺早，活动一会上班。
   早上处理了手上要投产的图纸，下午回去到同学看了一下。
   晚上同学家里有事带她孩子到我家住。

作者: HAQS 时间: 2025-9-27 19:59
40/100 星期五晴

今天早上起来的挺早，活动会上班，到单位还在食堂吃了一个早餐。
晚上到同学家送东西，很难融入不熟悉的环境。
见到很多年不见的几个小学同学，阅历的增长都带了不同的成长；相对学习不好的现在孩子学习都还不错。

作者: HAQS 时间: 2025-9-27 20:11
本帖最后由 HAQS 于 2025-9-29 22:28 编辑

41/100  星期六阴转小雨

   今天休息，有些东西以前听了还不是很理解，当遇事之后回想起来才有一些认识。
   早上起来在房子活动了一会，吃过饭出门办事，下午在同事家喝了一会茶。
   晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-29 22:34
42/100 星期日中雨

今天在外场，没有太多的人打扰全厂房就我们几个人，感觉也挺不错的。
晚上忙的比较晚就这边住了一晚上，在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-9-29 22:37
43/100 星期一晴

住的距离试验室不算太远就走路去了，吃了早饭大概走了半个小时，化解生活中的情绪还是需要智慧的。
消费券现在好像收紧了，不太好抢，下周再试试吧！
晚上回来在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-2 20:56
44/100 星期二
   今天节日的氛围已经都起来了，同事着急回家，我让他先回了。晚上还有一些工作没有做完，加班一会班做完，晚上就在这边住了。
   晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-2 21:03
45/100 星期三今天在单位加班，得知今天DY师兄已经到西安，计划下午早点回去，结果事情有点多到了晚上八点才见面。吃过饭，又去师兄家聊到十点多，师兄送我到地铁站。

作者: HAQS 时间: 2025-10-2 21:10
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-3 22:19 编辑

46/100 星期四
今天休假，带家人去礼泉袁家村转了一下。这个地方很有名，我一次都没有去过。今天看了一下就在唐昭陵旁边，村子边上还有秦琼墓地。商业化程度非常高，主要经营陕西特色美食，农家饭、小吃，手工品。
晚上回来在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-3 22:52
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-4 21:15 编辑

47/100 星期五小雨
   今天到蓝田接大妈回西安，在抖音上看到一个自称龙门派还阳真人一脉的修学者，说是也在蓝田这边。本想去交流见面聊聊，就在网上约了一下，结果一聊他们说要粉丝灯牌8级才能见，就算了。
   下午在家了吃过饭，看了一会书，在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-4 21:20
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-5 23:21 编辑

48/100 星期六小雨

   今天在家休息，早上起来在院子活动一会，下雨就回来了。
   看看书，睡了一会。今天算是休息的比较好，前面一直在路上，要在生活中各个场景学会放松。
   晚上看了看以前买的太极拳方面的书，以前也没有怎么看。

作者: HAQS 时间: 2025-10-6 00:09
49/100 星期日中雨

   断断续续下了一周雨了，房里湿度还是比较大，尤其是阳台放置的书籍都有点湿湿的感觉。
   这样的大的湿度西安还是比较少的，需要祛湿。

作者: HAQS 时间: 2025-10-6 23:02
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-7 22:13 编辑

50/100 星期一    小雨

   今天中秋节，早上锻炼完吃过饭，在市场买了些菜中午和家人一起吃了一个饭。
   下午爱人的表妹送来自己家做的月饼，吃起来听不错的，没有买的商品那么甜。
   晚上在房子活动一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-7 22:20
51/100 星期二    小雨转晴

   早上斜风细雨，中午停了。
   明天假期结束了，开始上班了。
   今天表妹家的孩子来家里玩，玩的高兴晚上留在家里明天还要玩。
   晚上在楼下打了一遍套路，活动了一会，停下来感觉凉就回去了。

作者: HAQS 时间: 2025-10-8 23:25
52/100 星期三晴

今天算是晴了，来外场做试验。下午忘记今天班车时间比平日早，结果没有赶上班车，和同事拼了一个车回西安。
小朋友晚上9点才从家里走，玩的都不想上学了，可能假期比较短不太玩吧。
晚上在房子活动一会，还是很容易被外界影响，强求反而更不放松，就看看书写写日志吧。

作者: 道渊 时间: 2025-10-9 11:17

HAQS 发表于 2025-10-3 22:52
47/100 星期五小雨
今天到蓝田接大妈回西安，在抖音上看到一个自称龙门派还阳真人一脉的修 ...

他们给自己设置了8级粉丝灯牌的要求才能见到你，是他们的损失

作者: HAQS 时间: 2025-10-9 23:56

道渊发表于 2025-10-9 11:17
他们给自己设置了8级粉丝灯牌的要求才能见到你，是他们的损失

哈哈，就是！秦岭里面还挺多，环境看起来挺不错的。

作者: HAQS 时间: 2025-10-10 00:00
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-11 23:42 编辑

53/100  星期四晴
   连续降雨感觉被子都是湿的，有一种南方梅雨季节的感觉。
   被动前进，需要了才想起要学。增加一些小的好习惯，长此以往对生活有很大改善作用。

作者: HAQS 时间: 2025-10-11 23:50
54/100  星期五小雨

   今天早上接了一个比较着急的事情，同事不在让我代为处理，还好下午下班前提交了。
   下雨路上还是比较堵，晚上吃完饭在楼梯口活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-11 23:57
55/100 星期六中雨

下雨早上开车不到7点出门，路上还好堵车不是很严重，大概半小时到单位。
早上处理昨天被耽误的工作，下午相应6S号召，整理办公区处理与工作无关的个人物品。

作者: HAQS 时间: 2025-10-14 22:51
56/100 星期天中雨

听课后中午饭量就变得大了，也是很神奇！
一个点到另一个点有很多方法，不能每条都走，需要找到自己的路。

作者: HAQS 时间: 2025-10-14 22:56
57/100 星期一晴

今天真是久违的出太阳了，但是秦岭各个水库都出现了暴涨，家附近的河流已经干枯许久，现在水整个河道都是水。
最近湿气可能比较重，感觉比较困。

作者: HAQS 时间: 2025-10-14 23:03
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-16 22:20 编辑

58/100  星期二中雨
   全天阴沉沉的，晚上8点多下起了大雨。
   最近大多数人都出差了，办公室我就剩我们几个人，比较清静。
   办公环境清理了一番，还是有很大改观。工作还是要做到前面，最近很多都在催进度！

作者: HAQS 时间: 2025-10-16 22:28
59/100  星期三晴

   今天主要清理、整理试验现场。
   晚上吃完饭在楼顶活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-16 22:32
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-17 22:10 编辑

60/100 星期四小雨

又开始下雨了，估计还要持续半个月，下周西安要降温到10摄氏度，还是比较低的。
早上坐同事车到外场试验，这边也要处理一番，就没有做试验，下午走了一下BKB。
外面下雨，晚上在房子活动一下。

作者: HAQS 时间: 2025-10-17 22:22
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-18 22:44 编辑

61/100  星期五  中雨

   今天早上下雨路上堵车，差点没有赶上班车；下雨的状况还是比较多，需要更早一点。
   今天开始做试验，比较顺利一直做到晚上8点，从外场返回西安。
   晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-18 22:50
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-18 22:51 编辑

62/100 星期六小雨

今天早上坐班车到外场试验，今天加班的人还挺多的。
昨天下午收到信息，集团别的单位出现安全问题，集团要求全体单位进行相关检查，查漏补缺。
今天空闲时间在单位走了BKB，晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-19 23:29
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-19 23:32 编辑

63/100 星期日阴
   今天新的同学ZQBX来上课，通过介绍我才第一次知道安徽蒙城。问及蒙城历史人物时，也是一片空白。网上查了一下，有庄子，孔子学生陈亢，引申到竹林七贤的嵇康的故事。发现自己还是浮于表面，说庄子可能大家都听说过，但是具体细节能说道的估计不多，具体其故乡、生活的轨迹等等。
   说的时间，人生归化时；我第一反应也是规划二字，老师后面说是归化二字，同音却意义大不相同。自己其实脑海也是浑浑噩噩的，行事是循规蹈矩，这和后天观念和环境有很大的关联，想要改变还是要落到修学上。
   想的太多是没有必要的，空耗心神，及了。
   有说到体重问题，自己体重也是超重了，需加强活动。

作者: HAQS 时间: 2025-10-21 23:06
64/100  星期一中雨       早上活动忘记看表了，出门有点晚，迟到了。本来早上准备调休，已经出门了就算了虽然还是做调休还是来了。开会传达上级新的要求，周末集团别的单位又出现一起安全事故，总是讲安全第一。
      晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-21 23:20
65/100 星期二阴

早上全室开会再次传达学习，总结布置行动项。停工停产，后面有集团又纠正只是停止危险作业，没有说整个都停。晚上回家外面太冷了，就在家里活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-26 21:08
66/100  星期三多云

   最近一段时间很难见到太阳，在西安还是很少见的。最近检查比较多，都在整理现场！
晚上回家活动了一会！

作者: HAQS 时间: 2025-10-26 21:10
67/100 星期四阴今天本来有一个作业要交，其它事情耽误了，正好相关人员也不在审查不了，就放到明天做了。
晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-26 21:15
68/100 星期五中雨
我还想着今天比较顺利，造成了既定工作这周就没有事了。中午上班上面又发了一个比较着急的工作，我一想也没有管，下周再说吧！还是按照计划去北京了，虽然下着雨路上还算顺利赶上火车了。

作者: HAQS 时间: 2025-10-26 21:37
69/100 星期六北京多云
早上到北京，本来计划直接去通州老师家。联系后老师在大厂，后面和Dy师兄联系刚好他要搬家下午也去大厂，早上过去和师兄一起给他搬了家，后一起去大厂。我们坐到土桥BX和他的朋友开车过来接我们一起到师叔家里吃饭，下午到老师家里，知道下午6点多。晚饭一起在师叔家吃了，吃完饭师兄和师姐给我演示了一下按摩，还是比较舒服的。晚上和师叔推了一下手，自己还是比较紧，大多还是力推，脚下没有根基。

作者: HAQS 时间: 2025-10-28 08:28
70/100 星期天北京晴
今天算是见到久违的阳光，早上起来收拾完师叔开车带着我们从大厂出发到了梨园。
现场有很多无形的东西，有形的东西看不到也是想象不来的。我也没有道心，因为我想的和师兄说的一样，不是从基础看起的问题，需要有向道之心。
此次师兄出差到西安，特意和我买了一趟车。一路上聊了一些，还是很佩服师兄的决断。

作者: HAQS 时间: 2025-10-28 08:40
71/100 星期一晴

从东面带来了光明，西安也出太阳了。工作计划变了，本来约的师兄周二晚上见，临时改到今天晚上见面。
晚上和师兄，还有他表弟一起吃了一个我觉得不错的特色面！还是有问题的，前后吃都有问题，逛回民街的时候没有再吃什么。
晚上到单位活动了一会，计划总是在变化，结果还是没有变。

作者: HAQS 时间: 2025-10-28 22:30
本帖最后由 HAQS 于 2025-10-29 22:20 编辑

72/100 星期二晴
   早上值完班，处理完事物，九点多出发去了雁鸣湖公园。师兄和李师傅已经交流一会，听到我们是老师的学生比较热心给我们讲了一些经验和方法。
   需要反思一下自己，经过师兄提点，讲了我们推手三个步骤。自己记忆力和细心程度确实不行，听课也只是听到自己理解或者关心感兴趣的部分，其它的部分当成故事听。相对师兄交流后的总结，我记得和理解的完全不在一个挡。
   自己的缺点还是比较明显的，比较容易自洽。没有交流是不行的，增强身体记忆也是好的。

作者: HAQS 时间: 2025-10-29 23:29
73/100 星期三晴

晚上加了一会班，和同事一起走路到车站。
回来休息了一会，喝了一碗姜汤，活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-10-31 23:18
74/100 星期四  多云

   今天早上刚有时间，师兄约了姬师傅去小雁塔公园，我也去了。他们原来在玉祥门城墙外面公园，不知怎么又换地方了。这类推手还是先要热热身，有点摔跤的意思，有几个上年龄的肌肉还都不错。后面和两个人搭手，感觉还是技巧上的东西多一些。
   活动完和师兄一起在回民街吃了午饭，下午到单位上班。

作者: HAQS 时间: 2025-10-31 23:23
75/100 星期五阴

倒班作息时间有点混乱，还是要自己调整。
还是要多交流，有促进作用。

作者: HAQS 时间: 2025-11-1 23:38
76/100 星期六晴

   今天在家休息，中午大家一起吃了个饭，吃完饭在酒店附近转了一会。
   晚上在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-3 00:46
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-3 00:48 编辑

77/100 星期天晴
   今天来了一位新同学，新同学还是很有活力。       老师给两位同学起了字,YQCXRJH。
   很多知识点还是空白，还是需要积累。

   中午吃过饭，下午去单位加班。

作者: HAQS 时间: 2025-11-3 23:48
78/100  星期一晴

   一夜到秋，一叶知秋。今天突然大家都感受到秋天的到来，同事们看向窗外的叶子有红的、黄的都在感叹景色的美好。
   晚上到8点多下班，很多工作都到节点了。
   走了一段，坐了一段公交车，骑了一段单车，回来在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-4 22:59
79/100 星期二晴
今天中午没有休息，下午趴在桌子睡了一会。今天正常下班，回来在楼顶活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-7 21:28
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-7 21:29 编辑

80/100 星期三    晴

   最近工作还是比较饱满的，相对进度却是比较慢。
   晚上加完班，回家在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-7 21:33
81/100 星期四    晴

   今天中午抽空到检测中心，给车做了一个年检，还有两天就到期了。
   晚上回家在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-7 21:35
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-7 21:38 编辑

82/100 星期五小雨转晴立冬

   冬主藏，藏什么呢？还是要顺应自然规律，早睡晚起。    下午开会，安排后续工作计划，积极配合相关工作。
   晚上加了一会班，明天看了一下最新的安排，回家休息了。

作者: HAQS 时间: 2025-11-9 21:40
83/100 星期六晴

今天加班一天，晚上回家看了会书，在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-9 22:11
84/100 星期日晴

课上提到时间和空间的问题。时间是人们描述事物发生过程的一个重要参数。被爆国家授时中心（中国大地原点）受到黑客攻击，如果被黑整个社会活动都会被波及，不该时间点出现的出现了，该出现的没有出现等等问题。时间本身也是空间，当下和下一个时刻，两个人之间相对没有变化，但是在大的宇宙环境下空间也是变化的，不仅地球在动，太阳系，银河系也在运动，无时无刻不在变。面对不理解的东西只能穷尽自己认知的想象，但是没有老师指点很难突破认知限制。

作者: HAQS 时间: 2025-11-10 23:56
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-12 23:32 编辑

85/100 星期一晴

今天领导用上套路了，让大家觉得说的都是自己，确实上艺术了。
今天值班还好，试验做顺了相对大家都轻松一些。
晚上欢迎三位新同学进群，相遇就是缘。
加班到9点多，回来休息一会，活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-12 00:48
86/100  星期二  晴
   今天天气不错，中午直接回家休息了，晚上要值班。
   本来应该向好的东西，突然感觉不是那样了，参杂许多不好的东西。不能说不好，不应该出现在这样的环境下。
   今天下午活动的时候，蚊子趴在手上吸血，感觉被叮的位置有点凉，还是出手把它赶走了。

作者: 道渊 时间: 2025-11-12 09:41

HAQS 发表于 2025-11-10 23:56
85/100 星期一晴

单位新同学？三位新同学吧

作者: HAQS 时间: 2025-11-12 23:34

道渊发表于 2025-11-12 09:41
单位新同学？三位新同学吧

嗯，是的

作者: HAQS 时间: 2025-11-12 23:38
87/100 星期三晴

轮班搞的比较混乱，日期要回一下才能反应过来。晚上睡了一会，早上去了一趟古观音禅寺，人已经相对少了很多。主要是古树叶子已经落了比较多，十月份人比较多。
下午困的不行，睡了一下午。晚上在房子活动一会。

作者: 道渊 时间: 2025-11-13 09:22

HAQS 发表于 2025-11-12 23:38
87/100 星期三晴

轮班搞的比较混乱，日期要回一下才能反应过来。晚上睡了一会，早上去了一趟古观 ...

古观音禅寺的千年银杏树不错，2016年国庆节我还在寺里参加过一次禅七~

作者: HAQS 时间: 2025-11-16 18:58

道渊发表于 2025-11-13 09:22
古观音禅寺的千年银杏树不错，2016年国庆节我还在寺里参加过一次禅七~

嗯，确实不错。

作者: HAQS 时间: 2025-11-16 19:07
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-16 19:09 编辑

88/100 星期四晴

早上休息了一上午，开会也请假了。下午到单位处理一下比较着急的工作，好像上次开会领导提出了工作紧急与重要程度，四个象限的说法，知道我们的工作。
晚上在单位活动了一会。
到家凌晨1点了吧！

作者: HAQS 时间: 2025-11-16 19:17
89/100 星期五晴

今天正常上班，校对了几幅工程图。没有一个总体思路，方案的可行性很差。
晚上在家休息，在房子活动了一会。

作者: HAQS 时间: 2025-11-16 19:23
90/100 星期六晴

今天和表妹一家人带孩子去咸阳边上的农家乐，摘菜、挖红薯、砍甘蔗。我印象里面这边原来没有甘蔗这种产物，现在多是景观产物，邀请客人自己动手体验。也少了收割运输的成本，他们玩的时候我在地头站了一会，晒晒背感觉暖洋洋的。
下午4点多去单位，回家已经凌晨了。

作者: HAQS 时间: 2025-11-16 19:44
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-19 23:51 编辑

91/100  星期天雨夹雪

   早上上课，老师讲了自己提提出的修学五字诀，放松静定慧。老师提问汪师兄，我们和佛家修学秘诀区别，汪师兄回答有相同点。老师提出佛家修行一个概念四谛，（苦谛、集谛、灭谛、道谛），从众生皆苦到探求苦的根源，解决痛苦的修行方法。
   怎么证明自己修炼的好，这个需要经常问题自己。通过交流，自己身体生活的改变都能观照到，只是自己不应该忽略细节的东西。要有自己的中定，被吸引不代表没有自己的个性。关于物质与空间，空间与物质的关系还不是我能理解的，我也没有基础去理解老师说的这个层面的东西。强行去用自己的知识积累，看到的空间和物质去理解也是徒劳，必定还是自己看不到、听不到的东西存在。
   下午睡了一觉直到下午五点多，看到手机好几个未接。回过去临时通知晚上还要去单位，外部环境也是影响了内部变化。

作者: HAQS 时间: 2025-11-19 23:53
92/100  星期一

   今天吸取教训，虽然上班时休息了一会。早上回来还是继续睡了一会，吃过中午饭回东郊了。
   休息不好带来很多问题，下午在楼顶活动了一会。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)