泥莲寒舍

标题: 【祛】百日站桩记录 8 [打印本页]

作者: Lucy 时间: 2025-8-19 22:51
标题: 【祛】百日站桩记录 8
本帖最后由 Lucy 于 2025-8-19 22:56 编辑

20250818 001/100 站了38分钟
新的百日桩计划:
1、每次站够40分钟
2、食饮有节，起居有常

作者: Lucy 时间: 2025-8-19 22:52
本帖最后由 Lucy 于 2025-8-19 22:56 编辑

20250819 002/100 站了8分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-19 22:58

Lucy 发表于 2025-8-19 22:52
20250819 002/100 站了8分钟

今天周二，补发直播回放的正侧面桩照

作者: Lucy 时间: 2025-8-20 23:21
20250820 003/100 早晨户外阳光下站10分钟，晚上户外站37分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-22 22:29
20250821 004/100 上午高铁上站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-22 22:30
20250822 005/100 下午户外站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-24 19:27
20250823 006/100 上午户外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-24 19:28
20250824 007/100 上午户外阳光下站25分钟，下午高铁上站20分钟，总计站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-25 10:15
本帖最后由 Lucy 于 2025-8-25 20:56 编辑

20250825 008/100 上午地铁上站了40分钟，下午户外阳光下站40分钟，总计站了80分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-26 21:01
20250826 009/100 上午地铁上站30分钟，户外阳光下站15分钟，总计45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-26 21:05

Lucy 发表于 2025-8-26 21:01
20250826 009/100 上午地铁上站30分钟，户外阳光下站15分钟，总计45分钟

周二，补发桩照

作者: Lucy 时间: 2025-8-27 21:50
20250827 010/100 上午室内站40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-28 22:37
20250828 011/100 上午室外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-30 00:05
20250829 012/100 早上户外站20分钟，晚上户外站12分钟，总计站32分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-30 21:49
20250830 013/100 地铁上总计站了50分钟

作者: Lucy 时间: 2025-8-31 22:02
20250831 014/100 晚上地铁上站了40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-1 22:36
20250901 015/100 下午和晚上在地铁上总计站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-2 21:16
20250902 016/100 周二晚上户外站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-3 23:51
20250903 017/100 下午户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-4 22:13
20250904 018/100 晚上户外月光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-5 22:39
20250905 019/100 晚上户外月光下站18分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-6 12:16
20250906 020/100 上午户外阳光下站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-7 23:02
20250907 021/100 上午地铁上站40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-8 21:03
20250908 022/100 早上阳光下站16分钟，晚上月光下站12分钟，合计站28分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-11 00:47
20250909 023/100 今日没站

作者: Lucy 时间: 2025-9-11 00:50
20250910 024/100 上午地铁上站25分钟，下午地铁上站20分钟，总计站45分钟。今天是教师节，感谢老师的专业指导！祝老师节日快乐！

作者: Lucy 时间: 2025-9-11 23:57
20250911 025/100 下午地铁站25分钟，晚上室内站19分钟，合计站44分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-13 10:01
20250912 026/100 上午地铁上站25分钟，下午地铁上站25分钟，合计站50分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-14 23:57
20250913 027/100 下午地铁上站25分钟，傍晚室外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:07
20250914 028/100 傍晚户外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:09
20250915 029/100 户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:10
20250916 030/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:11
20250917 031/100 晚上户外站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:12
20250918 032/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:13
20250919 033/100 晚上户外站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-20 20:13
20250920 034/100 下午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-21 23:58
20250921 35/100 上午地铁站50分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-22 22:19
20250922 036/100 早上户外站15分钟，下午户外站15分钟，全天合计30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-23 21:24
20250923 037/100 周二中午户外阳光下站20分钟，下午户外站10分钟，晚上户外站10分钟，总计站40分钟。正侧面的站桩图片是晚上直播回放里截取的。

作者: Lucy 时间: 2025-9-24 22:24
20250924 038/100 周三上午户外阳光下站15分钟，下午户外阳光下站30分钟，合计站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-26 00:03
20250925 039/100 上午户外阳光下站6分钟，晚上户外站30分钟，总计站36分钟。

作者: Lucy 时间: 2025-9-29 22:34
20250926 040/100 站了35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-29 22:34
20250927 041/100 站了45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-29 22:35
20250928 042/100 站了18分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-29 22:36
20250929 043/100 站了40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-9-30 23:58
20250930 044/100 周二晚上户外月光下站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-2 00:02
20251001 045/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-10-9 00:22
20251002-20251006 每天站30分钟左右

作者: Lucy 时间: 2025-10-9 00:26
20251007 051/100 周二站了30分钟图为上午直播回放截图

作者: Lucy 时间: 2025-10-9 00:26
20251008 052/100 室内站40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-14 16:15
20251009 053/100 早上室外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-14 16:16
20251010 053/100 晚上户外站12分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-15 18:54
20251011 054/100 晚上户外站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-15 18:55
20251012 055/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-10-15 18:56
20251013 056/100 上午地铁上站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-15 18:58
20251014 057/100 周二早中晚分别在室外站10分钟、20分钟、25分钟总计站55分钟，截图是早上直播回放

作者: Lucy 时间: 2025-10-15 23:31
20251015 058/100 晚上地铁站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-20 22:58
20251016 059/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-10-20 22:59
20251017 060/100 上午户外站了15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-20 22:59
本帖最后由 Lucy 于 2025-10-20 23:01 编辑

20251018 061/100 地铁上站了25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-20 23:00
20251019 062/100 下午户外站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-20 23:01
20251020 063/100 中午户外阳光下站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-21 21:57
20251021 064/100 周二下午户外阳光下站30分钟，晚上户外站8分钟。附图是晚上直播回放里的截图

作者: Lucy 时间: 2025-10-25 22:30
20251022 065/100 地铁上站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-25 22:30
20251023 066/100 地铁上站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-25 22:31
20251024 067/100 地铁上站60分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-25 22:31
20251025 068/100 地铁上站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-30 23:09
20251026 069/100 上午户外站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-30 23:09
20251027 070/100 上午户外站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-30 23:10
20251028 071/100 周二上午户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-30 23:11
20251029 072/100 下午户外站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-10-30 23:12
20251030 073/100 晚上室内站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-4 23:41
20251031 074/100 下午地铁上站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-4 23:41
20251101 075/100 上午地铁上站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-4 23:42
20251102 076/100 没站

作者: Lucy 时间: 2025-11-4 23:42
20251103 077/100 地铁上站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-8 17:54
20251104 078/100 地铁上站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-8 17:55
本帖最后由 Lucy 于 2025-11-8 17:57 编辑

20251105 079/100 地铁上站20分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-8 17:56
本帖最后由 Lucy 于 2025-11-11 22:01 编辑

20251106 080/100 晚上室内站28分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-8 17:56
20251107 081/100 晚上大厅里站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-8 17:57
20251108 082/100 地铁上站60分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-11 21:54
20251109 083/100 地铁上站50分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-11 21:54
20251110 084/100 地铁上站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-11 22:04
20251111 085/100 周二晚上户外站25分钟，图为直播回放的截图。

作者: Lucy 时间: 2025-11-16 23:28
20251112 086/1000 地铁上站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-16 23:29
20251113 087/100 下午阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-16 23:29
20251114 088/100 晚上户外站25分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-16 23:30
20251115 089/100 地铁站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-16 23:30
20251116 090/100 地铁站50分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-18 23:23
20251117 091/100 地铁上站28分钟，晚上室内站28分钟

作者: Lucy 时间: 2025-11-18 23:25
20251118 092/100 周二下午户外站10分钟，晚上户外站10分钟。图为直播回放截图。

作者: 道渊 时间: 2025-11-19 10:59
站桩一直记录时间的意义在哪呢，是准备积分买什么东西吗。呼吸如此重要，为什么没有记录一下每天呼吸了多少次呢

作者: Lucy 时间: 7 天前

道渊发表于 2025-11-19 10:59
站桩一直记录时间的意义在哪呢，是准备积分买什么东西吗。呼吸如此重要，为什么没有记录一下每天呼吸了多少 ...

道渊老师好！感谢您的提醒。刚站桩时每天记录自己的真实感受，后来被提醒那些都是过眼云烟，不可着相。故变成如实录时长。经您提醒，我参考其他桩友的记录，争取有所改进。谢谢！

作者: Lucy 时间: 7 天前
20251119 093/100 上午带外孙去北投广场游乐园玩，往返在地铁上站了60分钟。晚上在户外例行直播，讲课20分钟，打拳40分钟。

作者: Lucy 时间: 7 天前
20251120 094/100 上午带外孙去北投广场游乐园玩，和一个小朋友的姥姥聊起来，她炒的牛肉孩子特别喜欢吃，请教方法后得知，火候把握很重要，变得变色后要立即盛出来，再另放油炒配菜，配菜快熟了，再把牛肉倒入锅里，调味后很快出锅。我之前是牛肉炒得快熟了直接加配菜。晚餐试了试，确实好吃。

作者: Lucy 时间: 6 天前
20251121 095/100 上午带外孙去新开不久的郊野公园玩，和小朋友玩滑梯时不再有意挤别人了，看来昨天晚上讲的绘本还是有作用的。

作者: Lucy 时间: 6 天前
本帖最后由 Lucy 于 2025-11-25 00:16 编辑

20251122 096/100 上午去果果家玩，直到晚饭后才回来。果果奶奶说现在上了托班就轻松多了，至少每天有6个小时不在家。我想，再坚持一下，等明年9月直接送幼儿园吧，毕竟孩子的蒙昧状态是很可贵的。

作者: Lucy 时间: 6 天前
20251123 097/100 今天三家十三口人开车去香山，风不大，阳光挺暖和，我抽空站了半个小时桩。

作者: Lucy 时间: 6 天前
本帖最后由 Lucy 于 2025-11-25 00:27 编辑

20251124 098/100 今天风大，带外孙去室内游乐场玩，趁他睡觉，我站了40分钟的桩。

作者: 道渊 时间: 6 天前

Lucy 发表于 2025-11-24 23:27
道渊老师好！感谢您的提醒。刚站桩时每天记录自己的真实感受，后来被提醒那些都是过眼云烟，不可着相。故 ...

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