泥莲寒舍

标题: 【柔】百日站桩记录3 [打印本页]
作者: HAQS    时间: 2025-11-26 21:19
标题: 【柔】百日站桩记录3
1/100    星期三    晴         
     今天有事调休一天，期间还是接了几通工作电话。看到下午的试验安排，过两天估计要去外场了。
     前面值班疲劳一直没有缓解，午觉睡到了下午4点多，出门活动了一会。
     今天的风还是比较大的，晚上黑的越来越早了。
         
作者: HAQS    时间: 2025-11-27 22:12
2/100   星期四     晴
  
       今天相对轻松，早上基本上没有做自己的事情，都是在开会和协调工作。
       中午睡的比较沉，有点不想起来。
       下午看了看同事新加坡培训带回的资料，虽然新加坡地理面积很小，但是视野却是全球化的，转型很成功。
       今天晚上吃了一些馕、锅巴和凉皮。
      
      
      
      
作者: HAQS    时间: 2025-11-29 22:07
3/100  星期五     晴      
     最近天气不错，又热起来了。忙了几天新的试验也没有开起来，各种原因吧！科学试验不能很难复现也是问题。
     在工作中总是被人打扰还是比较闹心的，指导一个0基础的还不如我自己弄的快；但是教会了也就不再麻烦我了，想想也是好的。
     现在大部分人火气都很大，很容易被情绪影响。很小的一个磕碰事件，相互不认识的情况下，她觉得有理就会恶语相向。
     
作者: HAQS    时间: 2025-11-29 22:15
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-30 19:45 编辑

4/100  星期六     晴
   
     今天在家休息，小孩甲流后咳嗽一直没有好，西医开的药作用不是很大，带去看了一下中医。医院人还是比较多的，今年的流感还是比较厉害来的。
     下午带孩子一起看了《疯狂动物城2》，相对国内的动画内容更适合小朋友看。
     晚上在家熬药，活动。
作者: HAQS    时间: 2025-11-30 20:23
5/100  星期日     晴
     
      今天心里突然冒出一句心死道生，似乎在那个小说看到过，玄幻小说多是拉扯玄拗名句。查了一下最终指向出自《文始真经》，关尹子所著。老子西出被其劝下在楼观台著书《道德经》，关尹子可能是第一个看过道德经的人。以前并不知道其著的书，还是应该好好看看。
      今天课前师叔说道剑来小说已经完结了，有机会可以看一下，前面看了一截还是在连载就没有看了，放下多年，有时候不得不放下，有时候说放下也就放了。总结了一下还是自己的主观认识的问题，对于小说而言连载的小说能放下。
      课上的知识点还是很多的，基本每节课都有新的知识点。反观自己好像上节课的还没有掌握，一周上班时间占了大头，也没有做的很好。在一个事情运行而心也没有全在这个事情上也是问题，三心二意，脑子不停再转，心思也在转。一些不好的习惯还是要改变，时间是自己的。
      下午接完孩子在院子活动了一会，在自然环境活动还是舒服一些。
      下午工作群消息，明天去外场工作。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-1 23:21
6/100   星期一    晴


        外场的温度比西安低了3.4度，新测试间超大就3个暖气片还是比较冷，只能开空调了。晚上比较晚，就在这边住下了，明天还要过来，晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-3 22:39
7/100   星期二    晴


     这边早上还是风比较大，没有城市效应还是比较冷的，昨天衣服带少了。
     同样的工作不同的人处理起来就会又分别，还是反应到观念上了。
     晚上回西安，不知道是下午没有吃饭的原因还是怎么了有点头痛回来就睡着了。
作者: HAQS    时间: 2025-12-3 22:46
8/100   星期三    晴
   
      早上5点多醒来，迷迷糊糊又睡了一会，6点多起床出门去单位了。
      今天阳光不错，中午晒了一会太阳。
      晚上回去到医院看同学了，本身体重比较大，血压也高；平时没有注意控制血压，导致脑出血；还好及时发现就医，意识比较清楚，四肢也能活动，目前在保守治疗。
      事小不注意，只会增加风险。
      晚上回来在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-5 00:18
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-5 22:53 编辑

9/100     星期四    晴
     今天在西安上班，早上闹铃关了又关，到单位也快到点了。
中午和同事在单位门口吃的羊肉面，以前在一个科室经常一起活动，后面分开在不同科室就很少见面了，也是碰巧今天都有空，见面还是有很多话题也比较轻松。
     现在路上小区碰见很多小象超市穿绿马甲的人，再做推广还有送货的。象和马，绿与蓝。
     晚上在房子活动了一会。


      
作者: HAQS    时间: 2025-12-5 23:08
10/100     星期五    晴
     
       今天早上帮忙用吊车吊大件，搞了很长时间。主要是工件比较大，不规则，作业环境小。
       下午中介推荐一个套房子，约了明天和爱人早上去实地看一下，位置不是很理想性价比确实很高，比周围低很多。
       晚上外面还是比较冷，晚上回家房子活动一会。      
作者: HAQS    时间: 2025-12-6 22:44
11/100  星期六   晴


    今天早上起来吃过早饭，和爱人一起看了一下房子，实际感觉还有不适合，后面再看看。
    回来把前两天买的新会茶枝柑清洗了一下，晾晒中，明天准备蒸一下再晒干放起来，第一次制陈皮还是有些期待。
   
作者: HAQS    时间: 2025-12-7 22:51
12/100   星期日   晴   
   
       上午听课，老师课上提到BP的锻炼情况，效率是很高的，反观自己效率确实低的不行。为什么呢？一天时间都一样，不能把精神投入当下是一个很大的问题。专一，心总是不安定时而在想与这件事有关的，或者有影响，或者是别的；可能自己精神衰弱，心志不坚有很大关系，以前觉得随遇而安很洒脱，但是现在看来其中也需要化解很多问题，自己好像只看到一面。
     
       中午吃过饭，和上海基地回来的同事坐了坐，我们一个专业方向上、下游，以前经常在一起工作交流。
        晚上回来在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-8 22:54
13/100  星期一   晴

   今天早上起来的比较早，活动了一会，在门口吃了一个早饭，骑车到单位。
   早上开会，下午规划试验项目。
   晚上回家活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-9 23:17
14/100  星期二   晴
     早上起来活动了一会，一想问题就很容易松懈，很快就收拾去单位了。
     今天上级检查，下午收到去外场的通知，明天开始去外场。
     晚上和小孩玩了一会数字华容道，和小朋友完全不在这水平。
     还么有抵抗寒潮的能力就在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-10 22:24
15/100  星期三   晴


     今天在试验过程中，管理质量的所长来检查了。新厂房新设施不符合项目还挺多，需要填补相关作业文件和标识。
     中午在院子活动了一会，因为晚上回来比较晚。
     
作者: HAQS    时间: 2025-12-12 21:18
16/100     星期四    晴
   
        今天早上睡过了，没有赶上班车，坐了一个顺风车。奇怪的事，另一个同事也没有赶上车，正好顺路带上她一起去阎良基地。
        处理昨天的整改事项，晚上搞的太晚了就在基地附近酒店住了一晚。
作者: HAQS    时间: 2025-12-12 21:23
17/100     星期五    雨夹雪   
       早上起来发现下雨了，过了一会雨水变成了雪。这还是今年第一场雪，城市可能还看不到，气温比这边高几度。
       今天工作处理的比较早，下午早点回西安了，在超市买了些饼干当晚饭吃了一些。
       晚上在房子活动了一会。




      

作者: HAQS    时间: 2025-12-13 22:59
18/100  星期六   晴
   
   今天放晴，但是感觉比昨天还要冷一点。早上到单位到基地，今天这边人不多。  
   下午坐同事的车回西安，同事以前比较乐观，无忧无虑那种。现在也有些许忧愁，认识久了还是能感觉到。
   前两天在网上买了点香，晚上点了一支淡淡不是特别香，还好。
作者: HAQS    时间: 2025-12-14 23:56
19/100   星期日      晴


      
      自认为是对的，很容易错过许多东西。我也很容易陷入自我认知当中，很多东西都是听说；并没有自己去验证，不能盲目自信。
      人在天内，老师不点一般不会去这样去想。
      老师再次提到南宋慧开禅师的诗词，网上介绍其参悟无字话头开悟。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
善是青松恶是花，看看眼前不如它。
有朝一日遭霜打，只见青松不见花。
面上无嗔是供养，口里无嗔出妙香。
心中无嗔无价宝，不断不灭是真常。
佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。
人人有个灵山塔，好向灵山塔下修
      中午吃完饭去同事家喝了一会茶，说是别人给她一个不错的茶，我喝了以后头痛，后面喝她自己的茶还好一点。
      喝完茶比较饿在门口吃了一个云南自助米线。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-16 22:57
  20/100   星期一     晴
   
     今天早上坐同事车来基地上班，在抖音上发东西碰触关键字，敏感的话是会被限制的。
     对实验室按质量文件进行整改，仪器进行检验等工作。
     晚上回西安比较晚，在房子动作了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-16 23:07
21/100   星期二   晴
   
    早上起来晚了，拼了一个车到外场基地。一路上听司机讲述从业经历，司机遇见的人还是比较多的，怪事也很多。
    准备试验相关工作，同事联系我说明天他来基地让我在西安这边，可能是前面我替了他一天今天想起来了。
    前几天在网上买了一个紫砂壶，邮寄过来发现壶盖裂了；给老板把图片发过去，老板表示重新发一个，今天收到快递发现老板给发了一个全套的，还以为重新发一个壶盖，可能价格比较便宜吧！
    晚上回家在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-19 03:14
22/100   星期三        晴




        今天在西安上班，早上骑车单位。买早餐时遇见原来一起做过项目的同事，比较上进的一个人，会主动去解决问题和学习。   
        给我又安排了一个看似非常重要的工作。
        晚上回来在家里活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-19 03:22
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-20 21:41 编辑

23/100  星期四   晴


       今天请假一天，在家休息，整理房间。
        早上在院子活动一会，看到两个练八卦掌的。我在一旁站桩，没过多久他们就聊起来了，再过一会就走了。开始还可以虽然穿的不多，也不觉得冷，大约1个多小时有点冷了，就走了一会路。
         下午出门办点事，回来在院子活动会。晚上楼直接睡着了，半夜醒来了。
        
作者: HAQS    时间: 2025-12-20 21:45
24/100  星期五   晴
   
       今天早上坐地铁上班，七点这会人已经很多了。
       年底都着急催账付款，可偏偏流程却很长。
       很难在单位放松的活动，还是要调整心态。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-20 21:55
25/100  星期六   晴      
     这周双休，早上在家活动了一会；吃过午饭，下午到医院看同学。同学比较幸运，脑溢血位置和出血量都在安全范围，及时就医再加上年轻保守治疗恢复的还可以。
他们可能在医院时间长都觉得比较热，我可能刚进去一会并没有感觉热，反而觉的有点冷。

     晚上在房子活动了一会。   


作者: HAQS    时间: 2025-12-21 23:33
26/100   星期天    晴   冬至
   
     冬至北方传统都是吃饺子，平时也比较忙节日大家一起包饺子也比较热闹。
     今日课上老师提出看书的另一种读法，以前都是顺着作者的故事情节读，没有考虑作者的行为和想法。
     每个人都是不同的，不同的基础，锻炼的内容也是老师因人而调整的，适合当事人的方法。
     天人本一和天人合一是两个不同的概念。
     晚上在房子活动一会，生活上的琐事、人、物总是会浮现，还是会被牵动。
作者: HAQS    时间: 2025-12-22 23:53
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-22 23:55 编辑

27/100   星期一   小雨
      
      不管怎么说今天还是下了一些雨水对庄稼还是好的，以前的节气很是相应的，环境改变现在也产生的变化。一直在变化人和物，物越来越多，越来越智能，人反尔变得更加脆弱了。反者道之动，弱者道之用。
       加上引导、关键词AI表现越来越强了。写的东西看上去挺高大上。
晚上在院子房檐下活动一会，下着小雨太冷了就上楼了，在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-24 00:00
28／100      星期二  晴
       今天下午的外勤感觉在做无用功对于工作而言，对于生活来说可以早下班干点自己的事很不错。
        机缘巧合被狗给惊到了，在院子站桩的时候完全没有听到周围环境的变化，沉静在自己的混乱思考中，随着狗叫声结束了活动。
         晚上还是选择在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-25 08:41
29/100  星期三   晴
     
       今天突然说晚上禁止加班了，我以为人道主义政策，原来是另有原因；因为别的科室晚上加班出了问题，单位禁止晚上加班了，估计事情过后又会恢复。
       早上调休半天，在院子活动会。吃过饭中午去单位，下午处理了一些西安工作，明天去外场工作。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-26 00:11
30/100    星期四   晴   
        
       今天早上坐同事车到外场实验基地，和同事约定的地方临时变了；交流的时候用前后代替了东西，结果双方理解的后是前，我理解的前是后还好距离不远。
       实验比较顺利，今天坐的比原来加班做的还要多，各个好的因素累积的结果吧。
       晚上回来比较晚，在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:19
31/100   星期五  晴  
   
      今天坐班车到外场基地做试验，不知为什么在这边感觉时间过得比较快。为了赶进度错过食堂中午饭，和同事去外面吃了点面。
      下午回来比较晚，小朋友有点感冒迹象，给小朋友开了点药。
      晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:23
32/100   星期六  晴
   
     今天加班一天，白天工作还算顺利，更换一个试验设备，试验运行更流畅了。
     晚上爱人的妹妹带孩子过来玩，直到晚上十点回去，我感觉她的小孩也有点咳嗽。
     他们走后在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:36
33/100   星期日     晴


     今天在家休息，早上线上听课。听课要有所准备，最近也买了一本刘震云的《一句顶一万句》还没有开始看，所以有些东西不知道在说什么。这只是一个点，实际还有很多点。
     下午送孩子上书法课，下课带孩子在院子玩了一会。
     爱人今天发烧了下午做了一个化验，开了几幅中药，晚上好一点。下午听说妹妹家的小朋友今天发烧了说是甲流，告知家人注意保暖，吃点奥司他韦预防一下。
     晚上在房子活动了一会。     
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-29 23:54
34/100  星期一    晴
   
       早上起来收拾完6：50出门有点晚，骑车感觉有紧张，就叫了一个网约车；结果今天早高峰7点就开始了，平时7点半路上才开始堵，不过坐车到单位时间尚早，休息休息。
       今天外场试验只有早上进行了，中午休息了一会，下午在院子走了走。
       晚上回来吃过饭，休息了一会洗了一个澡，看了一会《剑来》的动漫，个人感觉算是国产动漫里面比较好的制作了。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-30 22:24
35/100  星期二    晴
  
      今天早上出门早一点就骑车了，今天路上这个点车很少。
      早班车睡了一觉，同事谋化很到位，但是事情却不是他想的那样。
      下午工作暂停了，明天在西安上班。
      晚上回来吃了饭后，在房子活动一会。
  
作者: HAQS    时间: 2026-1-1 00:17
36/100  星期三    大雪


       2025年最后一天下起了大雪，年末交替的日子氛围拉满了，让人想起小时候看美国圣诞节场景。今年比较忙碌，从年前开始一直到年末，强度也是拉满了。
       2026年此时已经到来，窗外还是有些许炮声。
       还是要靠自己学习、积累去迎接新的机遇与挑战。
              
作者: HAQS    时间: 2026-1-1 22:01
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-3 00:03 编辑

37/100   元旦   星期四   晴
  
          今天在家休息，本来安排加班的其他原因暂停了，又安排了其它事情一时半会不知道怎么弄，先让子弹飞一会。
          早上买完菜回来在外面活动了一会，开始手还挺热过了一会变冷了，后面又暖和了一些。
          看看书，和小朋友一起写了写毛笔字，我感觉我有点浪费笔墨纸砚。
          晚上在房子活动会。
作者: HAQS    时间: 2026-1-3 00:07
38/100      星期五   晴   
      今天去一个哥哥家坐了坐，也是很久没有见了，感觉和大家的话题也是很少了，各自聊了聊自己领域的事情。
      和小朋友一起写了写毛笔字，练一练也是好的。
      晚上在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:27
39/100    星期六   雪

   今天早上又下起了雪，在家休息，看书。
    书里面写到养猫，养狗的人与动物处的时间长了会有相像的趋势；也许可以获得猫的轻灵，这句是我加的，不做数。
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:33
40/100    星期天   晴




   今天早上9点半以前处理了工作上交流的事情，后面在办公室听课。
   下午处理设计上的问题，后续可能还要去外场实验。
   晚上回家在院子活动，月亮圆圆的。
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:36
41/100     星期一  晴

早上坐地铁上班，一路上看书，时间很快就过去。看书效率相对低，老师也提到看书效率的问题，还是需要多实践多总结。
下午也是，卸载抖音是必要的。
  晚上在院子活动。
作者: HAQS    时间: 2026-1-6 23:04
42/100    星期二   晴


     今天阳光明媚，气温也回升了。今天事情不少好几封邮件，年底都是一些总结归档类的工作。
      晚上回来路上遇见两个小孩在聊天也不算是聊天，感觉在“喷空”，晚上还是挺冷的。
      吃过饭小孩在楼下活动会，教育确实有问题，口头教育不行，还得研究研究。
      
作者: HAQS    时间: 7 天前
43/100   星期三   晴   


        今天在实验室待了一天，中午吃过饭走了一会路。下午回家饭后在院子活动了会，感觉比较累就上楼了，玩了一会游戏看了一书就睡着了。
作者: HAQS    时间: 6 天前
44/100     星期四  晴


     今天天气不错中午和同事在外面了一个湖南米粉，想起来第一次吃完结账的时候才理解他们说的刺客是什么意思，其实也不算人家明码标价了，当时只是没有看。
     下午回家都有事没有做饭，点了个汉堡外卖吃了。晚上到朋友家转了一会，在院子活动了会上楼了。

作者: HAQS    时间: 5 天前
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-10 23:15 编辑

45/100  星期五   晴


      这会刚下班洗完澡，下午快下班说要做试验，一直做到快十二点。
       早上在地铁上看书时间过得挺快，感觉很快到站了。看书的习惯要养成，能看进去好像还挺上瘾。
      
      
作者: HAQS    时间: 5 天前
46/100  星期六   晴
      
      今天比较困，早上起来的也比较晚；吃过早饭看了会书，晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 4 天前
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-11 23:56 编辑

47/100   星期天  晴  
   
        今天在家休息早上听课，今天上课人数比较多；时间跨度和地域跨度也是比较大，听了三种方言。
        老师给小于同学起了字，本忘，取自吕祖百字铭中“养炁忘言守”。
        松是由松紧构成的，紧也是由松紧构成的，一层有一层的松紧。        关于心的话题比较多。
        下午在家和孩子玩了一会，看了一会书，晚上在家活动一会。
        


作者: HAQS    时间: 前天 10:13
48/100   星期一      晴
  
       早上周会，安排一周工作计划。
       听到同事聊天最近股市比较火，他赚了还很多，表现的风轻云淡，高端岗位嫌麻烦都不搞。
       晚上加班到11点左右，回家直接休息了。
      
作者: HAQS    时间: 3 小时前
49/100  星期二     晴         
      早上睡过了，中午吃过饭下午到单位。
      晚上回来在院子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 3 小时前
50/100  星期三     晴
   
     昨天通知晚上要加班，今天早上就在休息了，看了一会书。
     下午到单位晚上调试到11点多，回家直接休息了。
     




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