泥莲寒舍

标题: 【柔】百日站桩记录3 [打印本页]
作者: HAQS    时间: 2025-11-26 21:19
标题: 【柔】百日站桩记录3
1/100    星期三    晴         
     今天有事调休一天，期间还是接了几通工作电话。看到下午的试验安排，过两天估计要去外场了。
     前面值班疲劳一直没有缓解，午觉睡到了下午4点多，出门活动了一会。
     今天的风还是比较大的，晚上黑的越来越早了。
         
作者: HAQS    时间: 2025-11-27 22:12
2/100   星期四     晴
  
       今天相对轻松，早上基本上没有做自己的事情，都是在开会和协调工作。
       中午睡的比较沉，有点不想起来。
       下午看了看同事新加坡培训带回的资料，虽然新加坡地理面积很小，但是视野却是全球化的，转型很成功。
       今天晚上吃了一些馕、锅巴和凉皮。
      
      
      
      
作者: HAQS    时间: 2025-11-29 22:07
3/100  星期五     晴      
     最近天气不错，又热起来了。忙了几天新的试验也没有开起来，各种原因吧！科学试验不能很难复现也是问题。
     在工作中总是被人打扰还是比较闹心的，指导一个0基础的还不如我自己弄的快；但是教会了也就不再麻烦我了，想想也是好的。
     现在大部分人火气都很大，很容易被情绪影响。很小的一个磕碰事件，相互不认识的情况下，她觉得有理就会恶语相向。
     
作者: HAQS    时间: 2025-11-29 22:15
本帖最后由 HAQS 于 2025-11-30 19:45 编辑

4/100  星期六     晴
   
     今天在家休息，小孩甲流后咳嗽一直没有好，西医开的药作用不是很大，带去看了一下中医。医院人还是比较多的，今年的流感还是比较厉害来的。
     下午带孩子一起看了《疯狂动物城2》，相对国内的动画内容更适合小朋友看。
     晚上在家熬药，活动。
作者: HAQS    时间: 2025-11-30 20:23
5/100  星期日     晴
     
      今天心里突然冒出一句心死道生，似乎在那个小说看到过，玄幻小说多是拉扯玄拗名句。查了一下最终指向出自《文始真经》，关尹子所著。老子西出被其劝下在楼观台著书《道德经》，关尹子可能是第一个看过道德经的人。以前并不知道其著的书，还是应该好好看看。
      今天课前师叔说道剑来小说已经完结了，有机会可以看一下，前面看了一截还是在连载就没有看了，放下多年，有时候不得不放下，有时候说放下也就放了。总结了一下还是自己的主观认识的问题，对于小说而言连载的小说能放下。
      课上的知识点还是很多的，基本每节课都有新的知识点。反观自己好像上节课的还没有掌握，一周上班时间占了大头，也没有做的很好。在一个事情运行而心也没有全在这个事情上也是问题，三心二意，脑子不停再转，心思也在转。一些不好的习惯还是要改变，时间是自己的。
      下午接完孩子在院子活动了一会，在自然环境活动还是舒服一些。
      下午工作群消息，明天去外场工作。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-1 23:21
6/100   星期一    晴


        外场的温度比西安低了3.4度，新测试间超大就3个暖气片还是比较冷，只能开空调了。晚上比较晚，就在这边住下了，明天还要过来，晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-3 22:39
7/100   星期二    晴


     这边早上还是风比较大，没有城市效应还是比较冷的，昨天衣服带少了。
     同样的工作不同的人处理起来就会又分别，还是反应到观念上了。
     晚上回西安，不知道是下午没有吃饭的原因还是怎么了有点头痛回来就睡着了。
作者: HAQS    时间: 2025-12-3 22:46
8/100   星期三    晴
   
      早上5点多醒来，迷迷糊糊又睡了一会，6点多起床出门去单位了。
      今天阳光不错，中午晒了一会太阳。
      晚上回去到医院看同学了，本身体重比较大，血压也高；平时没有注意控制血压，导致脑出血；还好及时发现就医，意识比较清楚，四肢也能活动，目前在保守治疗。
      事小不注意，只会增加风险。
      晚上回来在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-5 00:18
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-5 22:53 编辑

9/100     星期四    晴
     今天在西安上班，早上闹铃关了又关，到单位也快到点了。
中午和同事在单位门口吃的羊肉面，以前在一个科室经常一起活动，后面分开在不同科室就很少见面了，也是碰巧今天都有空，见面还是有很多话题也比较轻松。
     现在路上小区碰见很多小象超市穿绿马甲的人，再做推广还有送货的。象和马，绿与蓝。
     晚上在房子活动了一会。


      
作者: HAQS    时间: 2025-12-5 23:08
10/100     星期五    晴
     
       今天早上帮忙用吊车吊大件，搞了很长时间。主要是工件比较大，不规则，作业环境小。
       下午中介推荐一个套房子，约了明天和爱人早上去实地看一下，位置不是很理想性价比确实很高，比周围低很多。
       晚上外面还是比较冷，晚上回家房子活动一会。      
作者: HAQS    时间: 2025-12-6 22:44
11/100  星期六   晴


    今天早上起来吃过早饭，和爱人一起看了一下房子，实际感觉还有不适合，后面再看看。
    回来把前两天买的新会茶枝柑清洗了一下，晾晒中，明天准备蒸一下再晒干放起来，第一次制陈皮还是有些期待。
   
作者: HAQS    时间: 2025-12-7 22:51
12/100   星期日   晴   
   
       上午听课，老师课上提到BP的锻炼情况，效率是很高的，反观自己效率确实低的不行。为什么呢？一天时间都一样，不能把精神投入当下是一个很大的问题。专一，心总是不安定时而在想与这件事有关的，或者有影响，或者是别的；可能自己精神衰弱，心志不坚有很大关系，以前觉得随遇而安很洒脱，但是现在看来其中也需要化解很多问题，自己好像只看到一面。
     
       中午吃过饭，和上海基地回来的同事坐了坐，我们一个专业方向上、下游，以前经常在一起工作交流。
        晚上回来在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-8 22:54
13/100  星期一   晴

   今天早上起来的比较早，活动了一会，在门口吃了一个早饭，骑车到单位。
   早上开会，下午规划试验项目。
   晚上回家活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-9 23:17
14/100  星期二   晴
     早上起来活动了一会，一想问题就很容易松懈，很快就收拾去单位了。
     今天上级检查，下午收到去外场的通知，明天开始去外场。
     晚上和小孩玩了一会数字华容道，和小朋友完全不在这水平。
     还么有抵抗寒潮的能力就在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-10 22:24
15/100  星期三   晴


     今天在试验过程中，管理质量的所长来检查了。新厂房新设施不符合项目还挺多，需要填补相关作业文件和标识。
     中午在院子活动了一会，因为晚上回来比较晚。
     
作者: HAQS    时间: 2025-12-12 21:18
16/100     星期四    晴
   
        今天早上睡过了，没有赶上班车，坐了一个顺风车。奇怪的事，另一个同事也没有赶上车，正好顺路带上她一起去阎良基地。
        处理昨天的整改事项，晚上搞的太晚了就在基地附近酒店住了一晚。
作者: HAQS    时间: 2025-12-12 21:23
17/100     星期五    雨夹雪   
       早上起来发现下雨了，过了一会雨水变成了雪。这还是今年第一场雪，城市可能还看不到，气温比这边高几度。
       今天工作处理的比较早，下午早点回西安了，在超市买了些饼干当晚饭吃了一些。
       晚上在房子活动了一会。




      

作者: HAQS    时间: 2025-12-13 22:59
18/100  星期六   晴
   
   今天放晴，但是感觉比昨天还要冷一点。早上到单位到基地，今天这边人不多。  
   下午坐同事的车回西安，同事以前比较乐观，无忧无虑那种。现在也有些许忧愁，认识久了还是能感觉到。
   前两天在网上买了点香，晚上点了一支淡淡不是特别香，还好。
作者: HAQS    时间: 2025-12-14 23:56
19/100   星期日      晴


      
      自认为是对的，很容易错过许多东西。我也很容易陷入自我认知当中，很多东西都是听说；并没有自己去验证，不能盲目自信。
      人在天内，老师不点一般不会去这样去想。
      老师再次提到南宋慧开禅师的诗词，网上介绍其参悟无字话头开悟。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
善是青松恶是花，看看眼前不如它。
有朝一日遭霜打，只见青松不见花。
面上无嗔是供养，口里无嗔出妙香。
心中无嗔无价宝，不断不灭是真常。
佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。
人人有个灵山塔，好向灵山塔下修
      中午吃完饭去同事家喝了一会茶，说是别人给她一个不错的茶，我喝了以后头痛，后面喝她自己的茶还好一点。
      喝完茶比较饿在门口吃了一个云南自助米线。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-16 22:57
  20/100   星期一     晴
   
     今天早上坐同事车来基地上班，在抖音上发东西碰触关键字，敏感的话是会被限制的。
     对实验室按质量文件进行整改，仪器进行检验等工作。
     晚上回西安比较晚，在房子动作了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-16 23:07
21/100   星期二   晴
   
    早上起来晚了，拼了一个车到外场基地。一路上听司机讲述从业经历，司机遇见的人还是比较多的，怪事也很多。
    准备试验相关工作，同事联系我说明天他来基地让我在西安这边，可能是前面我替了他一天今天想起来了。
    前几天在网上买了一个紫砂壶，邮寄过来发现壶盖裂了；给老板把图片发过去，老板表示重新发一个，今天收到快递发现老板给发了一个全套的，还以为重新发一个壶盖，可能价格比较便宜吧！
    晚上回家在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-19 03:14
22/100   星期三        晴




        今天在西安上班，早上骑车单位。买早餐时遇见原来一起做过项目的同事，比较上进的一个人，会主动去解决问题和学习。   
        给我又安排了一个看似非常重要的工作。
        晚上回来在家里活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-19 03:22
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-20 21:41 编辑

23/100  星期四   晴


       今天请假一天，在家休息，整理房间。
        早上在院子活动一会，看到两个练八卦掌的。我在一旁站桩，没过多久他们就聊起来了，再过一会就走了。开始还可以虽然穿的不多，也不觉得冷，大约1个多小时有点冷了，就走了一会路。
         下午出门办点事，回来在院子活动会。晚上楼直接睡着了，半夜醒来了。
        
作者: HAQS    时间: 2025-12-20 21:45
24/100  星期五   晴
   
       今天早上坐地铁上班，七点这会人已经很多了。
       年底都着急催账付款，可偏偏流程却很长。
       很难在单位放松的活动，还是要调整心态。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-20 21:55
25/100  星期六   晴      
     这周双休，早上在家活动了一会；吃过午饭，下午到医院看同学。同学比较幸运，脑溢血位置和出血量都在安全范围，及时就医再加上年轻保守治疗恢复的还可以。
他们可能在医院时间长都觉得比较热，我可能刚进去一会并没有感觉热，反而觉的有点冷。

     晚上在房子活动了一会。   


作者: HAQS    时间: 2025-12-21 23:33
26/100   星期天    晴   冬至
   
     冬至北方传统都是吃饺子，平时也比较忙节日大家一起包饺子也比较热闹。
     今日课上老师提出看书的另一种读法，以前都是顺着作者的故事情节读，没有考虑作者的行为和想法。
     每个人都是不同的，不同的基础，锻炼的内容也是老师因人而调整的，适合当事人的方法。
     天人本一和天人合一是两个不同的概念。
     晚上在房子活动一会，生活上的琐事、人、物总是会浮现，还是会被牵动。
作者: HAQS    时间: 2025-12-22 23:53
本帖最后由 HAQS 于 2025-12-22 23:55 编辑

27/100   星期一   小雨
      
      不管怎么说今天还是下了一些雨水对庄稼还是好的，以前的节气很是相应的，环境改变现在也产生的变化。一直在变化人和物，物越来越多，越来越智能，人反尔变得更加脆弱了。反者道之动，弱者道之用。
       加上引导、关键词AI表现越来越强了。写的东西看上去挺高大上。
晚上在院子房檐下活动一会，下着小雨太冷了就上楼了，在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-24 00:00
28／100      星期二  晴
       今天下午的外勤感觉在做无用功对于工作而言，对于生活来说可以早下班干点自己的事很不错。
        机缘巧合被狗给惊到了，在院子站桩的时候完全没有听到周围环境的变化，沉静在自己的混乱思考中，随着狗叫声结束了活动。
         晚上还是选择在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-25 08:41
29/100  星期三   晴
     
       今天突然说晚上禁止加班了，我以为人道主义政策，原来是另有原因；因为别的科室晚上加班出了问题，单位禁止晚上加班了，估计事情过后又会恢复。
       早上调休半天，在院子活动会。吃过饭中午去单位，下午处理了一些西安工作，明天去外场工作。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-26 00:11
30/100    星期四   晴   
        
       今天早上坐同事车到外场实验基地，和同事约定的地方临时变了；交流的时候用前后代替了东西，结果双方理解的后是前，我理解的前是后还好距离不远。
       实验比较顺利，今天坐的比原来加班做的还要多，各个好的因素累积的结果吧。
       晚上回来比较晚，在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:19
31/100   星期五  晴  
   
      今天坐班车到外场基地做试验，不知为什么在这边感觉时间过得比较快。为了赶进度错过食堂中午饭，和同事去外面吃了点面。
      下午回来比较晚，小朋友有点感冒迹象，给小朋友开了点药。
      晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:23
32/100   星期六  晴
   
     今天加班一天，白天工作还算顺利，更换一个试验设备，试验运行更流畅了。
     晚上爱人的妹妹带孩子过来玩，直到晚上十点回去，我感觉她的小孩也有点咳嗽。
     他们走后在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2025-12-28 23:36
33/100   星期日     晴


     今天在家休息，早上线上听课。听课要有所准备，最近也买了一本刘震云的《一句顶一万句》还没有开始看，所以有些东西不知道在说什么。这只是一个点，实际还有很多点。
     下午送孩子上书法课，下课带孩子在院子玩了一会。
     爱人今天发烧了下午做了一个化验，开了几幅中药，晚上好一点。下午听说妹妹家的小朋友今天发烧了说是甲流，告知家人注意保暖，吃点奥司他韦预防一下。
     晚上在房子活动了一会。     
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-29 23:54
34/100  星期一    晴
   
       早上起来收拾完6：50出门有点晚，骑车感觉有紧张，就叫了一个网约车；结果今天早高峰7点就开始了，平时7点半路上才开始堵，不过坐车到单位时间尚早，休息休息。
       今天外场试验只有早上进行了，中午休息了一会，下午在院子走了走。
       晚上回来吃过饭，休息了一会洗了一个澡，看了一会《剑来》的动漫，个人感觉算是国产动漫里面比较好的制作了。
      
作者: HAQS    时间: 2025-12-30 22:24
35/100  星期二    晴
  
      今天早上出门早一点就骑车了，今天路上这个点车很少。
      早班车睡了一觉，同事谋化很到位，但是事情却不是他想的那样。
      下午工作暂停了，明天在西安上班。
      晚上回来吃了饭后，在房子活动一会。
  
作者: HAQS    时间: 2026-1-1 00:17
36/100  星期三    大雪


       2025年最后一天下起了大雪，年末交替的日子氛围拉满了，让人想起小时候看美国圣诞节场景。今年比较忙碌，从年前开始一直到年末，强度也是拉满了。
       2026年此时已经到来，窗外还是有些许炮声。
       还是要靠自己学习、积累去迎接新的机遇与挑战。
              
作者: HAQS    时间: 2026-1-1 22:01
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-3 00:03 编辑

37/100   元旦   星期四   晴
  
          今天在家休息，本来安排加班的其他原因暂停了，又安排了其它事情一时半会不知道怎么弄，先让子弹飞一会。
          早上买完菜回来在外面活动了一会，开始手还挺热过了一会变冷了，后面又暖和了一些。
          看看书，和小朋友一起写了写毛笔字，我感觉我有点浪费笔墨纸砚。
          晚上在房子活动会。
作者: HAQS    时间: 2026-1-3 00:07
38/100      星期五   晴   
      今天去一个哥哥家坐了坐，也是很久没有见了，感觉和大家的话题也是很少了，各自聊了聊自己领域的事情。
      和小朋友一起写了写毛笔字，练一练也是好的。
      晚上在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:27
39/100    星期六   雪

   今天早上又下起了雪，在家休息，看书。
    书里面写到养猫，养狗的人与动物处的时间长了会有相像的趋势；也许可以获得猫的轻灵，这句是我加的，不做数。
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:33
40/100    星期天   晴




   今天早上9点半以前处理了工作上交流的事情，后面在办公室听课。
   下午处理设计上的问题，后续可能还要去外场实验。
   晚上回家在院子活动，月亮圆圆的。
作者: HAQS    时间: 2026-1-5 23:36
41/100     星期一  晴

早上坐地铁上班，一路上看书，时间很快就过去。看书效率相对低，老师也提到看书效率的问题，还是需要多实践多总结。
下午也是，卸载抖音是必要的。
  晚上在院子活动。
作者: HAQS    时间: 2026-1-6 23:04
42/100    星期二   晴


     今天阳光明媚，气温也回升了。今天事情不少好几封邮件，年底都是一些总结归档类的工作。
      晚上回来路上遇见两个小孩在聊天也不算是聊天，感觉在“喷空”，晚上还是挺冷的。
      吃过饭小孩在楼下活动会，教育确实有问题，口头教育不行，还得研究研究。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-8 08:46
43/100   星期三   晴   


        今天在实验室待了一天，中午吃过饭走了一会路。下午回家饭后在院子活动了会，感觉比较累就上楼了，玩了一会游戏看了一书就睡着了。
作者: HAQS    时间: 2026-1-9 06:31
44/100     星期四  晴


     今天天气不错中午和同事在外面了一个湖南米粉，想起来第一次吃完结账的时候才理解他们说的刺客是什么意思，其实也不算人家明码标价了，当时只是没有看。
     下午回家都有事没有做饭，点了个汉堡外卖吃了。晚上到朋友家转了一会，在院子活动了会上楼了。

作者: HAQS    时间: 2026-1-10 01:07
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-10 23:15 编辑

45/100  星期五   晴


      这会刚下班洗完澡，下午快下班说要做试验，一直做到快十二点。
       早上在地铁上看书时间过得挺快，感觉很快到站了。看书的习惯要养成，能看进去好像还挺上瘾。
      
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-10 23:21
46/100  星期六   晴
      
      今天比较困，早上起来的也比较晚；吃过早饭看了会书，晚上在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2026-1-11 23:50
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-11 23:56 编辑

47/100   星期天  晴  
   
        今天在家休息早上听课，今天上课人数比较多；时间跨度和地域跨度也是比较大，听了三种方言。
        老师给小于同学起了字，本忘，取自吕祖百字铭中“养炁忘言守”。
        松是由松紧构成的，紧也是由松紧构成的，一层有一层的松紧。        关于心的话题比较多。
        下午在家和孩子玩了一会，看了一会书，晚上在家活动一会。
        


作者: HAQS    时间: 2026-1-13 10:13
48/100   星期一      晴
  
       早上周会，安排一周工作计划。
       听到同事聊天最近股市比较火，他赚了还很多，表现的风轻云淡，高端岗位嫌麻烦都不搞。
       晚上加班到11点左右，回家直接休息了。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-15 10:05
49/100  星期二     晴         
      早上睡过了，中午吃过饭下午到单位。
      晚上回来在院子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2026-1-15 10:18
50/100  星期三     晴
   
     昨天通知晚上要加班，今天早上就在休息了，看了一会书。
     下午到单位晚上调试到11点多，回家直接休息了。
     
作者: HAQS    时间: 2026-1-15 23:04
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-17 10:48 编辑

51/100   星期四  晴


      很容易因为旧事对某人的印象，影响对他后续事物的判断，一件事说成另一件事。
      借用别的时间的加班，早上休息了。吃过饭下午到单位，年底事情还是比较多，主要是开会和整顿。
      晚上回来在院子活动了一下，最近晚上反而温度高了，三九还好四九预报要降温。
作者: HAQS    时间: 2026-1-17 10:57
52/100   星期五   晴
         
          今天正常下班，回家后活动了一会，看了会书就休息了。
         
作者: HAQS    时间: 2026-1-17 21:18
53/100    星期六    晴
   
       今天工作还算顺利，晚上回家吃过饭和孩子玩了一会。
       自己的述求都没有问题，但是合到一起就会有矛盾。
       今天做的错事还是挺多的，还需好好学习改进。
作者: HAQS    时间: 2026-1-19 00:45
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-21 16:16 编辑

54/100    星期天  阴

     今天请外面做钢结构的人给老房子里做了一套防护网，忙了一天。听他们口音是河南人，想到延津就顺便问了一下他们的情况。
     下午回家在房子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2026-1-20 12:11
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-21 16:16 编辑

55/100   星期一   雪           今天预报有雪白天一直在酝酿，直到下午5点多开始下的大了起来。晚上吃过饭出来，原本昏暗的花园，反而比以往更加明亮了。天空雪花飘落，飞入眼中演武。在停车棚下活动了一会，一边手热一边手凉，活动一会上楼了。
作者: HAQS    时间: 2026-1-22 21:50
56/100   星期二    晴
   
     这两天还是比较冷的，试验因为设备原因停止了。晚上回家在院子活动了一会，左腿受伤了玩了一会就休息了。
作者: HAQS    时间: 2026-1-22 21:56
57/100   星期三    晴


    今天领导述职，让职工打分，也是停随意的。因为这个群众分基本对领导考核占比很小，可以忽略。难得听到同志们辛苦了之类的话在平时，在一个集体的单位。时代的变化，同志这个词也变了味道，变是不变。
    现在投票用的都是二维码，我还奇怪同志早上说后台都能看到，原来在这里等着。大家比较默契的、静静的、听完PPT、打完分，散了。
   
作者: HAQS    时间: 2026-1-22 22:07
58/100   星期四     晴
   
     昨天领导考核完，今天早上助理就通知大家明天考核，今天早上也做了一个PPT。下午同事打电话让帮忙出图，他实在忙不过来了。本来计划加班做试验，试验停了，就帮他处理了一些工作。
     晚上另一个同事骑摩托刚好顺路带我回来，听小伙说了一下今年的感想，自己的变化。他自己也说自己变皮了，脸皮变厚了，仿佛看透了。我似乎也只能回一句，自己觉得轻松就好。看着外表挺成熟，内心不一定成熟。
     
     
作者: HAQS    时间: 2026-1-23 23:08
59/100    星期五   晴
  
      今天进行了述职，自由发挥。我只讲了工作内容和来年计划。其他人还是比较精彩的，说和做是两个方面。
      晚上在外面活动一会。
      回来看到群里消息加班取消了，说是设备坏了，修好了再说，那就再说。
作者: HAQS    时间: 2026-1-25 09:20
60/100   星期六    阴  


    今天在家休息，主要是看书。
    下午去医院换了一次药。
   
作者: HAQS    时间: 2026-1-25 23:10
本帖最后由 HAQS 于 2026-1-26 22:21 编辑

61/100  星期天  阴


       老师前面讲过日志的意思，但是自己还是当成日常记录来写了。
       感悟确实很少，这个和老师说的积累也有很大关系，平常也是忙于工作，锻炼修学也是工作之余的进行。虽然目前有所改变，心理会提醒自己注意状态，但是时间和质量上差的还是很远的。
       还是要从基本的做起，不积跬步无以至千里。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-26 22:27
62/100  星期一   晴
   
      今天喝了腊八粥，第一次听说腊八面。
      看起书来时间过得也快。
作者: HAQS    时间: 2026-1-27 23:08
63/100  星期二   晴
  
      今天坐的时间比较长，回来吃过饭在外面走了走；从外面回来烧了一壶农夫山泉，听了一会电子书，在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-28 21:35
64/100  星期三    晴


      吃过饭很久没有看新闻，看了看新闻联播。
      和孩子玩了一会，在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 2026-1-29 22:51
   65/100    星期四     雨夹雪
   
    自己还是潜意识会营造一种自己的认为对的或者安逸的场景，并没有注意客观的改变，导致现实严重背驰的时候才发现轻舟已过万重山。
    系统认知有很大关系，对事物的认知很片面；并且会忽略一些问题，导致很虚的判断。虽然意识到但是做起来还差的很远，执行力还是有待提高。   
    能处在当下的状态，不牵扯前一刻和后一刻，是非常好的。总是瞻前顾后，显很聪明或者有远见，其实没有必要，空耗心神。
作者: HAQS    时间: 2026-1-30 22:32
66/100   星期五   晴
     
      各司其职，好像听起来多是工作相关。其实身体各部也是一样，后天习惯性动作或发力，频繁使用习惯了就觉得自然。但是原本可能不是这样，现在要找回最初的东西。
作者: HAQS    时间: 2026-2-2 09:09
67/100    星期六     晴

       今天在单位，坐着都睡着了。相对轻松，看了看书。
作者: HAQS    时间: 2026-2-2 09:20
68/100   周日    晴


        还是要亲身经历才有感受，想象有时候适得其反。
作者: HAQS    时间: 2026-2-2 23:55
69/100  星期一  晴
   
      晚上看了几个美剧解说，不能说是完全解说大部分应该是剪辑，感受了一下快餐文化。
      
      
作者: HAQS    时间: 2026-2-3 23:35
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-3 23:36 编辑

70/100  星期二    晴
      
        看文字很熟悉，但是合上书却背不出来；还是不熟悉，也没有理解，恰恰只知道一个大概。
        今天工会组织写春联，想领的都可以领一副，有一个美院的学生把马的元素融到字上，还挺受欢迎的。
作者: HAQS    时间: 2026-2-4 23:47
71/100   星期三   晴
   
      随着春节假期的临近，工会的活动和聚餐也多了起来；不过还好让35岁以下的年轻人多参加，我能不参与就不参与了。
      
作者: HAQS    时间: 2026-2-5 23:44
72/100   星期四    晴
   
        今天用腾讯阅读看了看剑来，比网页看好很多，没有什么广告；后面的章节可以借阅，借阅期内不收费。
作者: HAQS    时间: 2026-2-8 18:48
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-8 18:51 编辑

73/100   星期五   晴   
     星期五下班直接到火车站赶火车了，春节前这一周车票都不用抢有很多，有点物极必反的感觉。这个动卧地方还算宽敞，设施也不错，听道渊师兄说过他们内部叫他绿巨人。晚上在车上活动了一会，随着车厢晃动，感受自己还是比较紧，车体变化快的时候，就失稳了。在车上睡觉还有点睡不醒，晃来晃去的。
作者: HAQS    时间: 2026-2-8 19:48
74/100  星期六   晴  北京         早上7点的北京还是有些许凉意，坐地铁到了潞城。出了站就碰见一个大哥在招揽乘客，我以前只是听说这里可以拼车，第一次坐。九点半到了道渊师兄家，一起吃过早饭，在家休息了一会，和师兄一起去他锻炼的场地活动了一会。师兄功夫确实深厚，我在风中没有支撑多久就换成散步的方式活动了。
         一阵一阵冷风吹过，给我身体的感受是渗和透，冰凉袭身而身无抵抗之势，或者说身体的反馈和应激跟不上了。
         中午在小区吃过饭，在家中休息了会。中午休息的是时候可能太累了，直接睡的断片了，直到师兄进来叫我才醒。
          下午师兄的三个学生，静涵还有我一起听师兄讲课。师兄结合自己的亲身经历，和学生的情况；引经据典，抛砖引玉的方式指导学生修学。有时候在听一个故事，但是故事发生在自己身上可能就是事故了。修学不是说说，你好我好大家好。
          昨日不可追，现在要减少不必要的东西，未来些许会有改变。处于工作中心不去想工作以外的事，考虑得失种种反而落了下乘。这个过程还需要摸索实践。
         师兄的学生都非常不错，通过学习也有很多改变，明显比去年十月份见面改变很多。


        
作者: HAQS    时间: 2026-2-8 21:07
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-8 21:10 编辑

75/100   星期天  晴   北京
         目前身处新乡地界，早上与师兄，静涵一起坐小黄的车到梨园上课。
         吃饭的时候碰见了道盈师姐，买水果的时候碰见了文简师兄。
         平常是道，追求道不在深山老林，就在日常的行住坐卧之中。老师纠正了我的坐姿，多年坐姿势是有问题的。这只是一方面，想想还是挺可怕的几十年这样过来。
         语言的表达反应出一个人的思想，同样的语境回答的语气反应很大的不同。可能是性格，目前我的感受是后天观念的差异更多一点，文化层次和经历不同。我只是描述了结果，其中的过程别人听不到，听到的可能也不准确，通过我的回答。几个师妹相对就好很多，老师也在引导，奈何自己悟性差，没有改变。
         效率还是太低了对于看书而言，听起来很熟悉，别人不说出答案自己想不起来，有的还是第一次听。老师提到遮天玄幻小说，提这个名字我有印象，提天运子我也有印象，完全没有想到遮天的内容和天运子是哪部小说的。
         自身的问题还是比较多的，虽然去年10月到目前工作上有一些改变，不仅是工作忙碌程度，对问题也看淡很多，但是难免有情绪，有人的地方就有江湖。生死之外无大事，任尔东西南北风。
         今天文简师兄主厨，给大家做的多道美食。道渊师兄厨艺也提升不少，已经在修炼新的硬菜和汤品了。道盈师姐从家里带的蒸包子的原材料给大家做了一锅热腾腾的包子还有花馍，让大家提前感受过年的感觉。同学都有很多方面值得我去学习。
         
         

         
         
         
作者: HAQS    时间: 2026-2-9 22:22
76/100 星期一  晴 西安
   
     西安今天还比较暖和，早上单位开大会，我找了一个没有人办公室活动了一会。
     爱人表妹家的两个最近在我们家住，在狭小的空间里面充满了童声，本来上学时九、十点都睡了，现在兴奋的都睡不着。
     每个人都不容易，追求自己内心的安与定。
     
作者: HAQS    时间: 2026-2-10 23:38
77/100  星期二    晴
   
     今天晚上小组聚餐，有人的地方就有江湖，都不能置身事外。我现在也是听听而已，生出想法后心理总会冒出来老师说的生死之外无大事这句话。大家总结了一下2025年三个字超级忙，展望了一下26年预计比25年还忙。
     回到家天色已晚，小区比以前明亮许多。花园的草地上、树上都挂起了各种造型的灯。
作者: HAQS    时间: 2026-2-11 23:11
78/100   星期三    晴
   
       晚上在院子找了一个地方活动了一会，以前还没有发现这个位置还比较安静，也没有什么人。
作者: HAQS    时间: 2026-2-13 11:08
79/100    星期四    晴
        
           今天算是放假了，早上活动了一会，在网上约了一个炼形意拳的抖音博主，他住的地方和我不远，还在一个同学家附近就决定去见一下。
           下午和形意博主见了面聊了一下，他是西安本地人，在外面待了较长时间，目前在祖宅这边开了一个工作室。我和他的徒弟接触了一下，还是很有劲的。他说他们先炼的动功到达一定基础才炼桩功，我听一会告辞去同学家了。
           听了些八卦信息，对于同学的问题我也解决不了，主要是说了也不听，可能有自己的难处吧！
           
           
作者: sayory    时间: 2026-2-13 11:25
对于同学的问题我也解决不了
-------------
是这里的师兄弟之间的问题，还是你上学时的同学呀
作者: HAQS    时间: 2026-2-14 00:02
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-14 00:07 编辑
sayory 发表于 2026-2-13 11:25
对于同学的问题我也解决不了
-------------
是这里的师兄弟之间的问题，还是你上学时的同学呀 ...
以前上学的同学。
作者: HAQS    时间: 2026-2-14 00:07
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-14 21:27 编辑

80/100  星期五    晴
  
    年年光景都不一样，把握当下才是重要的。
作者: HAQS    时间: 2026-2-14 21:54
81/100  星期六    晴
  
    今天出门送东西，走在回来的路上本来应该过马路的，我想着来的时候走的那边回去走马路这边有一不一样的风景。没走几步就抬头看到一个上年龄的大爷倒在地上，并没有看到怎么摔倒。就上前和另一个学生把大爷扶起来了，大爷还是挺高大上年纪身体比较重。先让其在路边休息了一会。然后询问家人电话，打电话联系家人也联系不上，听说家里也只有他老伴，聊天过程大爷思路清晰并无其它症状，稍微放心一些。大爷1936年生人我一算也90岁了，大爷只记得家里座机号，打了也联系不上，手机拿出来也没有电了，他说家里就在前面小区距离这里200米左右。他告诉我平时天天走路锻炼，今天买的东西有点多有点重。对于老年人来说这条路真不平，很不友好。休息一会大爷觉得可以了，我一边拿着东西一边搀扶给送到小区门口，刚好碰见一个熟人说了情况，给大爷带回去了。
    现在想想还是应该先报警，当时想过；看到大爷状态还可以，说话行动都没有问题就放下这个念头了，自己还是过于莽撞了。
作者: 一水（忆水寒）    时间: 2026-2-14 23:58
HAQS 发表于 2026-2-14 21:54
81/100  星期六    晴
  
    今天出门送东西，走在回来的路上本来应该过马路的，我想着来的时候走的那边回 ...

不错
作者: HAQS    时间: 2026-2-16 02:24
一水（忆水寒） 发表于 2026-2-14 23:58
不错

只是做了一点力所能及的事情，年轻还是要多积累有利身心的行为。
作者: HAQS    时间: 2026-2-16 02:40
本帖最后由 HAQS 于 2026-2-16 02:42 编辑

82/100   星期日   小雨
     
      春雨贵如油，主要最近温度较高，低的话就是雪了。
      今天早上贴了对联，吃过中午饭回东郊了。今天不知何很困，九点多躺床上就睡着了。
       有些细微的东西，没有经历是认识不到的，平时走的人行道路上的盲道，虽然有但是停满了自行车，走的路边停车场出口就断了，后面又有了，并没有盲文说这是停车场出入口等。对于行动不便来说起伏和马路牙子太多了，有的商户自己修的楼梯都有等。发展需要一个过程，自己能做的还是趁现在要积累有利于身心的东西。
作者: HAQS    时间: 2026-2-16 23:48
83/100    星期一   阴  除夕


     早上给户门贴上春联，中午一大家人一起吃了一顿饭。小朋友们一年一个样子，街道和小区安静不少。
   
作者: HAQS    时间: 2026-2-17 21:37
84/100     星期二  大年初一
   
      早上吃过饭，出门走亲戚。晚上坐在窗台看着楼下放烟花，烟花刚好炸开在我所处的高度。
作者: HAQS    时间: 2026-2-18 23:52
85/100   星期三    初二


     这两天我周围环境还是比较安静的，没有去凑热闹，每天下午能午休一会。
     明天准备去舅家，家中表弟一家基本上过年都出去游玩，今天想想也好几年没有见过了。
      
作者: HAQS    时间: 2026-2-19 22:58
86/100    星期四  初三    晴


      今天在舅舅家见到许久不见表妹和姨妈，大家坐在一起聊天叙旧。回来路程不远就走路回来了。
      晚上在小区活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2026-2-21 22:26
88/100   星期六   初五   沙尘暴


     今天下午回来在门口吃了魏家凉皮，最开始接触他们家主要还是卖凉皮。
     晚上在家活动了一会。
作者: HAQS    时间: 2026-2-22 23:08
89/100  星期天   初六  
   
   
       愿一切向好的方向发展。
作者: HAQS    时间: 7 天前
90/100    星期一  初七    中雨转大雪
              今天下起了马年第一场雪，瑞雪兆丰年。也净化净化空气，前两天沙尘太严重了。
         晚上夜空也明亮不少。



     


作者: HAQS    时间: 6 天前
91/100     星期二  初八
       今天下午去以前科室同事家坐了一会，同事明天去上海基地上班。
       下午回来在小区活动了一会，今天比昨天凉一下。
作者: HAQS    时间: 5 天前
92/100  星期三  初九
     明天上班，今天在家休息，看书，聊天，下棋！
     下午下起了小雨，还是比较凉，晚上在院子活动了一会。
作者: HAQS    时间: 4 天前
93/100  星期四   晴


     今天第一天上班，开会讲了近期主要工作和后续安排。这两天相对轻松，主要清理手头工作，编写计划和物资申报。
     锻炼上也要有自己的计划，每天都是独一无二的。
作者: HAQS    时间: 3 天前
94/100  星期五    晴
   
       今天听说另外一个组要搬离现在的办公室到楼下，这样上面就清净很多。看了一会视频，晚上外面风比较大，在房子活动了一会。
      
作者: HAQS    时间: 前天 22:08
96/100  星期六    小雨

    今天正常上班，下班赶上下雨骑单车的人少了，坐公交的人多了，第一趟没有挤上去，还好第二趟车很快就来了。
    晚上不吃饭也不行，做了点菜汤喝了，休息一会在房子活动会。
作者: HAQS    时间: 昨天 23:04
97/100   星期日    中雨
  
     早上太困了，今天没有早起到8点才起。
     美国和俄罗斯都开启战端了，情况不同的是一个够快，一个够慢。
     26年按农历还在过年感觉刚开始，其实已经3月份了，工作节点都是按照阳历年结算。
     上午远程听课，时间过得很快，饿的也快，中午吃了不少。
     下午看了一会冯时那一期的圆桌派，有一些新颖的内容，溯源还是很重要的，最近看篆体字有些字感觉很立体。
      万物作而不辞，各具其德。人观察万物，修德。想到这里先写到这。
      
     
     




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