泥莲寒舍

标题: 【达】百日站桩记录6 [打印本页]

作者: wuda 时间: 2025-11-30 09:27
标题: 【达】百日站桩记录6
本次站桩炼习目标：真实的做自己，去做，少思虑。上一期，起于长夏，止于初冬。这一次百日，占了整个冬天，“收藏"为春天的出发做准备。

作者: wuda 时间: 2025-12-1 18:01
2025年11月30日 001/100
晚上外面散步，站桩放松身体。

作者: wuda 时间: 2025-12-1 23:42
本帖最后由 wuda 于 2025-12-1 23:46 编辑

2025年12月1日 002/100
可能是周一的原因，有些犯困，昏昏沉沉地。

作者: wuda 时间: 2025-12-4 14:26
2025年12月2日 003/100
晚上外面散步、站桩，没觉出冷，停下来，开始变冷。

作者: wuda 时间: 2025-12-4 14:37
本帖最后由 wuda 于 2025-12-4 14:38 编辑

2025年12月3日 004/100
晚上外面散步，小公园人不多，圆月显得很宁静，一颗老藤树，我停下脚步，站会儿。

作者: wuda 时间: 2025-12-8 00:17
2025年12月4日 005/100
白天，工作节奏比较慢，顺着项目走吧。
晚上外面散步，站桩。

作者: wuda 时间: 2025-12-8 10:14
本帖最后由 wuda 于 2025-12-8 10:23 编辑

2025年12月5日 006/100
工作依旧，周五了，氛围会轻松一些。
使用AI，分析一个物品真假，觉得给出的文字逻辑没有问题，文字读起来分析也有道理。但物品可能分析的不对。
晚上出来散步，早了一些。外面有水地面已结冰。

作者: wuda 时间: 2025-12-8 10:36
2025年12月6日 007/100
爬西山，地气收敛到顶峰，山的阳面有阳光好还些，可以坐会儿，晒晒太阳；阴面，冷气直往身体里面走，不敢停留。
运动时，想起一些事情，回想起了种种的过往，似乎还是意难平，也许该做出一些改变了。

作者: wuda 时间: 2025-12-8 10:50
2025年12月7日 008/100
节气，大雪，二十四个节气的第二十一个，时间过的好多快。
见到的枯叶一地，同时也有新芽孕育当中。

作者: wuda 时间: 2025-12-11 17:35
2025年12月8日 009/100
晚上外面散步，无风，外面站桩。

作者: wuda 时间: 2025-12-13 22:22
2025年12月9日 010/100
工作节奏比较慢，跟着客户步调推进（相较外包项目），压力轻松不少
晚上活动，有些降温，不过还好，能站的住。

作者: wuda 时间: 2025-12-13 22:31
2025年12月10日 011/100
晚上外面站桩，缓解一天工作带来的压力。在一呼一吸的节奏里慢慢消散身心也轻快了不少。

作者: wuda 时间: 2025-12-13 22:32
2025年12月11日 012/100
白天，按步就搬的处理工作。
晚上外面散步，活动。和以前一个朋友聊了许久。多数是工作压力的事情，也算彼此疏解了一番心绪。

作者: wuda 时间: 2025-12-13 22:33
2025年12月12日 013/100
要处理房子的事，请假一天。
一早便迎来降雪，上午 8 点半左右出门，天空已飘起了细碎的雪花。

作者: wuda 时间: 2025-12-13 22:37
2025年12月13日 014/100
爬西山，远远望去，点点、片片白。太阳一照，雪融了不了，风到到脸上，被冰的感觉。冬日的清冷氛围感拉满。

作者: wuda 时间: 2025-12-16 14:51
本帖最后由 wuda 于 2025-12-16 14:56 编辑

2025年12月14日 015/100
再去爬西山，路上雪化好多，阴寒的地方还没有化，站在一块突出的石头上晒着阳光，不动，阳光西斜树影移动过来。

作者: wuda 时间: 2025-12-16 14:57
2025年12月15日 016/100
晚上外面散步，站桩。

作者: wuda 时间: 2025-12-18 10:01
2025年12月16日 017/100
静下来，可以好好观察自己，审视一些观念上的东西。
站桩，更多的还是恢复一下一天的精力。

作者: wuda 时间: 2025-12-18 10:16
2025年12月17日 018/100
晚上外面散步，雪融化空气有些潮，走的远些。
小公园锻炼，常出来的，是有固定的活动区域的。
点滴的积累，给时间发挥作用。

作者: wuda 时间: 2025-12-22 09:47
2025年12月18日 019/100
上午工作往前赶了一下，免的有变化。
下午请假半天，处理房子的事。

作者: wuda 时间: 2025-12-22 10:00
2025年12月19日 020/100
晚上去小公园散步，雪基本都化完了，站桩时风有点大。

作者: wuda 时间: 2025-12-22 10:24
2025年12月20日 021/100
爬西山，山里风吹的有些发冷，只有柏树和松树有些绿色，其它都是灰黄色的。唯这种清寂，是很难得的。

作者: wuda 时间: 2025-12-22 10:40
2025年12月21日 022/100
再爬西山，风比昨天小了，阳光晒在身上暖和一些。
心中疑虑，本自观念所起，越缠越厚。离道很远，观自然山野，澄澈相对，皆了然。

作者: wuda 时间: 2025-12-25 14:02
本帖最后由 wuda 于 2025-12-25 14:37 编辑

2025年12月22日 023/100
晚上外面散步，来项目一段时间了，总结了一下项目情况与之前辈聊了一下，项目想要达成的目标，与当前选择的做法是有差别的，这可能是项目的通病。
尽量做自己的。

作者: wuda 时间: 2025-12-26 14:04
2025年12月23日 024/100
晚上外成散步，白天虽然不忙，工作不多，还是觉得累，可能还是有些放不下来。
活动放松一下。

作者: wuda 时间: 2025-12-26 14:24
本帖最后由 wuda 于 2025-12-26 14:30 编辑

2025年12月24日 025/100
白天工作，听客户聊起项目初的目标，（他认为当前工作）不用做一个项目来解决。
作为项目背景了解一下，项目虽不是什么事都可以解决，但事情也不是一步就能解决的。

作者: wuda 时间: 2025-12-29 11:45
本帖最后由 wuda 于 2025-12-31 09:27 编辑

2025年12月25日 026/100
晚上外面散步，外面冷清了很多。
到冬天越需要锻炼，不只是身体，心情变得不好。

作者: wuda 时间: 2025-12-31 09:57
2025年12月26日 027/100
晚上外面散步，走到一个小公园，安静的呆会儿。

作者: wuda 时间: 2025-12-31 09:58
2025年12月27日 028/100
周六没有去爬山，收拾住处。晚上外面散步走的远些。

作者: wuda 时间: 2025-12-31 09:59
2025年12月28日 029/100
多年前认识的朋友聊起他的最近的事，可以听出对事情的担心，同时也确实在做一些东西处理；我觉得，不能太在意，可以先做起来，但很难和他表示清楚。可能当前的事自己也处理不好。

作者: wuda 时间: 2025-12-31 10:00
2025年12月29日 030/100
走出惯性的生活是很难的，地点与时间发生变化，有些没有注意到的习惯才显现出来。自己一直受其约束着，没有改变。

作者: wuda 时间: 2025-12-31 10:00
2025年12月30日 031/100
晚上外面散步，月亮开始变圆，星星比平时看到多些。公园很静、人不多。

作者: wuda 时间: 2026-1-4 15:44
2025年12月30日 031/100
有些影响，是潜移默化的，不过影响是实实在在的。
很久以前的事，有种突然想通的感觉，然后再想不来了。

作者: wuda 时间: 2026-1-4 15:50
2025年12月31日 032/100
放假前的一天，心思都在回的路上了。下午提前放了。

作者: wuda 时间: 2026-1-4 15:50
2026年1月1日 033/100
白天收拾一下自己用的衣服，
晚上外面另一个小公园转转，干冷干冷的，也很安静。

作者: wuda 时间: 2026-1-4 16:02
2026年1月2日 034/100
爬西山，穿的厚，不冷。还是熟悉的山路，随意的走走。
晚上外面散步，月很亮，清冷月光洒在公园里，老藤树下站桩，守着这沉静。

作者: wuda 时间: 2026-1-4 16:13
2026年1月3日 035/100
爬西山，近中午才去。望远山，很宽广，鸟儿林间很活跃，很宁静，每次来都要驻足一下。

作者: wuda 时间: 2026-1-5 15:35
2026年1月4日 036/100
小时村里有位老爷子退休（做教师的），看上去特别有学问，喜接近，可是每次去又没有觉出什么，跑开了；大底是崇敬，然后漫然，近高山时，肃然的敬畏心底而起，狂似的扎到山中，山以它特殊的方式，带给人一种，释然。
晚上外面散步，大圆月、不太亮，清辉，使人放慢脚步。

作者: wuda 时间: 2026-1-6 17:54
2026年1月5日 037/100
节气小寒，白天气温暖和，"小寒不冷、大寒冷"，
晚上翻看老的气功杂志，广告与贴子文章还是挺多的；
外面散步活动，圆月升起，月色清朗。

作者: wuda 时间: 2026-1-6 18:01
2026年1月6日 038/100
白天工作不忙，工作地有一小公园，两个小人工湖，湖面没有完全结冰。
工作间下楼，常到边上转转。

作者: wuda 时间: 2026-1-9 13:55
2026年1月7日 039/100
晚上外面散步，活动会，月亮刚出来。等月亮升起，直到树高。

作者: wuda 时间: 2026-1-9 13:56
2026年1月8日 040/100
之前报名的考证，后因工作变动暂用不到推后了，至今差不多1年了；工作内容基本是跟着项目走，没有固定的。先做必须的。
有些事，需要坚定一下了。

作者: wuda 时间: 2026-1-14 10:04
2026年1月9日 041/100
一个长周结束，周总结工作会上，似乎说了很多，基实没有多少实质的内容。
晚上外面散步。

作者: wuda 时间: 2026-1-14 10:07
2026年1月10日 042/100
爬西山，风吹的比较冷，穿衣厚微出汗。进山后一下心情好了很多。
归于山林。

作者: wuda 时间: 2026-1-14 10:26
2026年1月11日 043/100
爬西山，山里风声簌簌，穿过树梢。树木没有树叶、山有种干净的感觉。
找一地安静的坐会儿。

作者: wuda 时间: 2026-1-14 10:27
本帖最后由 wuda 于 2026-1-14 10:59 编辑

2026年1月12日 044/100
工作基本是讨论开会，没有讨论就没法推动，项目做的任务目标认识不够，工作有些反复。
晚上散步，活动。

作者: wuda 时间: 2026-1-14 10:32
本帖最后由 wuda 于 2026-1-14 11:00 编辑

2026年1月13日 045/100
晚上外面散步，老藤树边站桩。一天攒的那些紧绷、不适的地方，一起冒出来了。

作者: wuda 时间: 2026-1-15 09:43
2026年1月14日 046/100
晚上散步，老藤树旁边活动。
白天的工作，又是重复、反复。

作者: wuda 时间: 2026-1-19 15:33
2026年1月15日 047/100
工作，随着走吧，加强一下考证。
晚上外面散步，活动。和朋友电话聊起工作的事，他给我释疑了一下。

作者: wuda 时间: 2026-1-19 15:34
2026年1月16日 048/100
工作做一周项目总结；按排好自己的计划。
晚上外面散步，活动。

作者: wuda 时间: 2026-1-19 15:36
2026年1月17日 049/100
爬西山，地上一层白，雪不大。大山似乎沉寂下来。
走到阴冷、有风处，下撤。

作者: wuda 时间: 2026-1-19 16:22
2026年1月18日 050/100
爬西山，山上的雪很厚很软，原来小路看不到了。
山是白的，雪是白，山与天连接到一起，仿佛没了边界。
晚上外面散步、站桩。

作者: wuda 时间: 2026-1-20 16:45
2026年1月19日 051/100
晚上外面散步，活动。
计划，要做的事情。

作者: wuda 时间: 2026-1-21 15:47
2026年1月20日 052/100
节气大寒，在四九与五九之间。人工小湖，水面冻结了大半。
晚上外面散步，有风。

作者: wuda 时间: 2026-1-22 09:40
2026年1月21日 053/100
工作，似乎到了收尾的节段（验收时间还没到），又是找新的机会。
晚上外面活动、天空点点的星光。

作者: wuda 时间: 2026-1-23 17:23
本帖最后由 wuda 于 2026-1-27 15:52 编辑

2026年1月22日 054/100
工作：一起讨论之前工作输出成果，客户管理方并不满意。
晚上外面活动，和朋友聊起来，只是认同一下，其它随项目走。
往往是事情发展，过去后，讨论一翻。现在看当前身在其中，确改变不了什么。只是坦城一些，少一些当下的唠叨。也圆融一些，全盘否定，倒是不至于。

作者: wuda 时间: 2026-1-26 10:14
2026年1月23日 055/100
近春节，这段工作也快结束。
晚上外面散步，活动。还是有些不好习惯，慢慢调整。

作者: wuda 时间: 2026-1-26 10:48
2026年1月24日 056/100
爬西山，远远看去，还可以看到片片的雪。小路又清晰可见，不像上周雪大一片白，往上走，山顶路上的雪还没有化。
冬日的山，沉寂，似乎更容易接近。

作者: wuda 时间: 2026-1-26 10:53
本帖最后由 wuda 于 2026-1-27 15:49 编辑

2026年1月25日 057/100
阴，出门前好多，到西山时阴沉下来，山里寒风格外的冷，只走了一段，下山。
雪化了，林间鸟，跳来跳去，叽叽喳喳地觅食。冬日自己，天越冷似乎身体越差，甚至影响到情心。唯锻炼中，才会好些。

作者: wuda 时间: 2026-1-27 15:40
本帖最后由 wuda 于 2026-1-28 09:22 编辑

2026年1月26日 058/100
项目客户不满意，终于有人站出来要说话，结果站出来的人直接退出了。
晚上外面散步，活动。
天空有月亮、星星点点。月又慢慢变圆。
经历过的事，总有些收获才是，事情当中还是会陷进去，看看怎么去处理。不像以前那样盲目。

作者: wuda 时间: 2026-1-28 09:45
2026年1月27日 059/100
在默默中，点点积蓄，寻求改变。
晚上外面散步，和以前的经理，聊了好久，发现经历的一些，一直在重复出现。
转换赛道吧。

作者: wuda 时间: 2026-1-29 10:06
2026年1月28日 060/100
看天气温度不是很低，可身体感觉温度，却感觉很冷。晚上有些出汗，怕风。
身体气息，不通畅，调理一下。
可能前些天喝的有些凉，加上工作的调整，情绪有些失落。
经历过多次变动重新找事情做，还是放不下。

作者: wuda 时间: 2026-1-30 11:29
2026年1月29日 061/100
轻度感冒，不过精神状态、吃饭还好。
晚上外面散步，月色朦胧。松身活动了一下，好像效果比平时好。

作者: wuda 时间: 2026-2-2 17:34
2026年1月30日 062/100
晚上外面散步，老藤藤树下，松身活动一下。
身体越不舒服，越想活动。

作者: wuda 时间: 2026-2-2 17:43
2026年1月31日 063/100
爬西山，晴天，太阳晒的很暖和。
走了一段路，出汗较多，放慢脚步，停下来。有风，没有走太远。
山随着自然四季更替，人有的变化跟上不自然。

作者: wuda 时间: 2026-2-2 17:54
2026年2月1日 064/100
爬西山，依旧好天气，中午到的山脚下，很容易走的点热了。
节气的变化，是快的、也是慢的，一直在发生着。只有人自己有时停下来，有时匆匆而过。
在匆匆时知缓，停驻时知惜。

作者: wuda 时间: 2026-2-3 17:27
2026年2月2日 065/100
晚上外面散步，老藤树前。月亮比较亮，活动放松一下，紧了一天的身体，放松一下精神。

作者: wuda 时间: 2026-2-4 17:18
2026年2月3日 066/100
工作：一讨论问题，还是没有收住，开口输出型的表述，看看别人说话，还是很得体。
晚上外面散步，活动。
有亲戚去世，刚得到消息，人变得混乱了一下。

作者: wuda 时间: 2026-2-6 11:22
2026年2月4日 067/100
节气：立春，
当天：事情当前各种思虑，尤其是一些事情打乱现有的生活节奏，身体又不平衡了。
晚上外面散步，活动。

作者: wuda 时间: 2026-2-6 13:49
2026年2月5日 068/100
参加葬礼，自己还是不适应，这种场合。
路上等车时放松一下。
回来，晚上倒头就睡了。
一点思考，归去的路自己修。

作者: wuda 时间: 2026-2-10 09:19
本帖最后由 wuda 于 2026-2-11 09:24 编辑

2026年2月6日 069/100
晚上外面散步，想想所学，还是原来的东西。没有新的东西，好好炼习。

作者: wuda 时间: 2026-2-10 09:24
2026年2月7日 070/100
爬山，有风，吹散了整身的热气，只能找背风的地方，只走了一小段。其它时间找小山沟背风晒太阳，只好下山。看来现在的冷比冬天还要冷。
晚上外面散步，活动。

作者: wuda 时间: 2026-2-10 09:29
2026年2月8日 071/100
爬西山，今天比昨日好些，风小了些，不过吹到身上还是很冷。
晚上外面散步，找AI推荐几本，工作用到的书。
计划，今年锻炼身体，减肥。把自己的工作变慢下来，生活调整到位。

作者: wuda 时间: 2026-2-10 09:35
2026年2月9日 072/100
白天工作，开会，又是调整反复，这已成常态。
晚上外面散步，思考，又不是想做成什么样，去做，然后修正。

作者: wuda 时间: 2026-2-11 10:01
本帖最后由 wuda 于 2026-2-11 10:26 编辑

2026年2月10日 073/100
晚上外面散步，活动。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:01
2026年2月11日 074/100
白天：工作出来转一下，摸一下鱼。开始有人陆续休假了。
晚上，外面活动，抬头正好看到天狼星，很亮。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:02
2026年2月12日 075/100
工作节后一个月要结束了：安心做好当下，同时又不执着。
节前人们已经没有了做事的心思。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:02
2026年2月13日 076/100
晚上外面散步，老藤树旁活动。
放假，一放松，晚上睡不着了。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:03
2026年2月14日 077/100
回家春节，晚上外面活动，繁星满天，踩在土地上有些凉。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:03
2026年2月15日 078/100
晚上外面院子活动，阴天，感觉凉气可以到小腿以上。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:04
2026年2月16日 079/100
晴，又是繁星满天，看到几个穴位（膻中穴、天突穴、太冲穴等），查了一下位置，看来站桩活动都可以活动的到。

作者: wuda 时间: 2026-2-17 18:05
2026年2月17日 080/100
近病人身的气机会变差，无能为力时，先顾好自己吧。

作者: wuda 时间: 5 天前
2026年2月18日 081/100
老家过春节，一些习俗还是太适应，只是随着走过场。

作者: wuda 时间: 5 天前
2026年2月19日 082/100
对所炼习的东西，认识更深了一层。
好像力气涨了一些。
身体不舒服时，放松时越能感知的到。
尽量不被周围环境带着走。
守规矩。

作者: wuda 时间: 5 天前
2026年2月20日 083/100
晚上院子里站桩，天不冷了。月亮在西边天空，细细月牙。
路，还是自己走，自己修。

作者: wuda 时间: 5 天前
2026年2月21日 084/100
晚上外面活动，有些云、阴天，月亮像画上去的，星星只看到天儿狼星。

作者: wuda 时间: 5 天前
本帖最后由 wuda 于 2026-2-26 14:58 编辑

2026年2月22日 085/100
节期结束，返回。把工作看的松一些。
形式，也可以多样一些（入职的，不入职的都可以做）。
长期可以考虑自己做工作室。

作者: wuda 时间: 5 天前
2026年2月23日 086/100
又返回熟悉的环境，似乎住着也舒服一些。
晚上出来活动，有些降温。

作者: wuda 时间: 5 天前
本帖最后由 wuda 于 2026-2-25 17:16 编辑

2026年2月24日 087/100
白天去爬西山，走的比以往远些，直到下午5点才结束。
晚上外面散步，站桩，云出来遮住了月亮。

作者: wuda 时间: 4 天前
本帖最后由 wuda 于 2026-2-27 09:38 编辑

2026年2月25日 088/100
一遇到问题（无论是身体上的，还是生活上的），越发的体会所炼的东西太重要了。正好可以解决身体、心里的问题，有助与自己。

作者: wuda 时间: 3 天前
本帖最后由 wuda 于 2026-2-27 09:48 编辑

2026年2月26日 089/100
白天，新找的工作机会面试，聊的有点不对岗位需要。
晚上，外面散步、站桩，阴天空气中凉凉的。

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