泥莲寒舍

标题: 【炁】百日站桩记录13 [打印本页]

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-6 12:20
标题: 【炁】百日站桩记录13
本帖最后由悠然自在于 2026-3-8 19:43 编辑

1.每日站桩、走二小时以上。
2.每天读书半小时以上。
2026年3月6日星期五 001/100
上午一直补工作记录。
中午有点困，休息的时间长。
晚上，带孩学习书法，在这写是比家里好点。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-8 19:56
2026年3月7日星期六 002/100
今天早上开车带大孩去徐州，脾虚，气血
两虚医生开了几付中药，要埋线减肥，说下次吧。
下午二点到家，没从高速，从徐州市里穿过，慢，
但也顺便看看。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-8 20:02
2026年3月8日星期日 003/100
上午听课，中午让孩去庆祥瑞买来在家吃。
下午，看书陪孩子写作业。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-10 21:50
本帖最后由悠然自在于 2026-3-10 21:51 编辑

2026年3月9日星期一 004/100
上午，抽空站会。回个电话，朋友准备来，
看未接电话，准备明天来。
下午，人教来电话，单位一个小同事下文了，
调入涡阳。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-10 21:55
本帖最后由悠然自在于 2026-4-4 11:24 编辑

2026年3月10日星期二 005/100
今天上午打电话问朋友来吗，十一点多到的。
中午买点当地名卤味。
下午，身上有点不舒服，头疼，膝盖等疼。
到家拿了点药，好点。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-12 22:37
2026年3月11 星期三 006/100
今天终于收到朋友大年初一写给我的信，
一晃一年多了，以前写的没有收到。
他说瘦了四十斤，适应里边的生活，一切安好。
祸兮福所倚。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-12 22:39
2026年3月12日星期四 007/100
中午沒休息，给朋友及时回信。
顺便站了会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-13 21:28
2026年3月13日星期五 008/100
上午开半天的事。开会之前领导来电话，
到办公室，说了镇里领导他，为了线上开
票。
开了一上午的会。
今天坐宿州到北京的火车。五点多坐顺风车去宿州。
这个班次的车票好买。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-15 00:10
2026年3月14日星期六 009/100
上午十点半到大厂老师家，需要增加炼功的时间，
但每次站的时间尽量不要超1小时。
自身的年龄和能力的差距，压力还是有的。
下午听DY的课，晚上又推了推，很有收获。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-18 22:50
本帖最后由悠然自在于 2026-3-18 22:56 编辑

2026年3月15日星期日 010/100
上午听课，下午坐地铁去车站。
妻来电话，孩把二千多压岁钱装丢了，这段时间
孩很兴奋拿钱去门口买东西，这次没想带这么多，这回
消挺了。
提前下几站，走了二个多小时，脚底板有
点痛。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-18 22:53
本帖最后由悠然自在于 2026-3-18 22:58 编辑

2026年3月16日星期一 011/100
上午九点到家，吃了早饭休息会。
家里有点冷，中午接孩放学，在北京
买的面包孩吃的很高兴。
晚上，W叫一起去吃饭。有几个原同事。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-18 22:57
本帖最后由悠然自在于 2026-3-18 23:05 编辑

2026年3月17日星期二 012/100
今天去上班，上午开始下雨，下了一天。
有点冷。咳嗽，晚上和财政张一起吃饭。
回来有点感冒加重了，吃点药。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-18 23:04
2026年3月18日星期三 013/100
中午休息，头有点疼，感冒加重。大孩来了
信息，工作岀现点事情。
下午，去诊所拿点药，吃了。
晚上就好点了。晚上又站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-20 19:38
2026年3月19日星期四 014/100
上午去镇政府见新的领导姓白。
中午十二点多回。
中午，同事L来信息让给贷点钱周转
半年，答应了。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-20 20:00
2026年3月20日星期五 015/100
写好了居然没了。上午把钱转给同事。
上午接待一个奇葩的曹，到中午十二点半。
临走怀疑自己东西丢在大厅里了，最后下午在家
里找到了，没带，不依不饶的，甚至怀疑别人
藏起来了。身份证，营业执照等。
W来电晚上吃饭，没去，带孩学习书法。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-23 00:20
本帖最后由悠然自在于 2026-3-23 00:25 编辑

2026年3月21日星期六 016/100
下午，大孩学习开车，找D坐副驾驶指挥。
我在后面。
从家到公园来回两趟。公园人真多。
晚上接孩打乒乓球回，又续了半年的费用。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-23 00:24
2026年3月22日星期日 017/100
今天家属要下乡上坟。
我让闺女开车，她不放心，找她侄子坐
副驾驶，我坐后面，几十公里，安全到。
回来，我坐副驾驶看着，安全到家。
晚上站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-25 09:32
2026年3月23日星期一 018/100
今天早晨家属坐车去合肥复查。
上午去县局，领导明天去单位参加会。
中午吃过饭，开车去单位安排。
晚上，朋友来单位，晚上一起喝羊汤。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-25 09:34
2026年3月24日星期二 019/100
上午，县局领导来，参加单位的会议。
开会到十一点多。
中午在食堂吃饭。
下午，抽空站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:03
2026年3月25日星期三 020/100
上午开视频会议，现在坐直腰好多了。
蔡发微信，晚上几个朋友一起吃饭。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:06
2026年3月26日星期四 021/100
上午正常办公，下午抽空站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:11
本帖最后由悠然自在于 2026-3-30 16:35 编辑

2026年3月27日星期五 022/100
朋友小孩网贷用于平台投资，打水漂。
现己不是个例，周围身边人很多。
晚上，带孩学习书法。
这段时间平时不练习，朋友要求平时还是
要练。
孩写字，我站会，到家己十二点了。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:14
2026年3月28日星期六 023/100
上午送接孩学习口才。
下午孩去补习。回来，晚上做作业，
我站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:17
本帖最后由悠然自在于 2026-3-30 16:21 编辑

2026年3月29日星期日 024/100
上午八点多去上坟。
九点半在车上听课。
中午在饭店吃饭，听说刚退休的堂兄在扬州
住院。

作者: 悠然自在 时间: 2026-3-30 16:22
本帖最后由悠然自在于 2026-4-2 23:53 编辑

2026年3月30日星期一 025/100
早晨就开始下雨，送孩上学有点凉。
上午去县局开会。
下午开视频会议。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-1 10:20
2026年3月31日星期二 026/100
今天过去三月份结束了，时间跑的是真快。
一天没干啥，就下午了，来了个咨询的，
一看又到下班时间了。
晚上孩子放学，放了三天春假。明天开始。
兴奋。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-2 23:48
本帖最后由悠然自在于 2026-4-2 23:55 编辑

2026年4月1日星期三 027/100
今天下午，妻下午去烧纸。把孩放在岳母那。
下班回，带两孩出去吃晚饭，孩吃的炸串。
大的喝的油茶，减肥期间，还是有进步的。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-2 23:53
本帖最后由悠然自在于 2026-4-2 23:57 编辑

2026年4月2日星期四 028/100
中午，哥来电，堂兄病不轻，安排拿点钱看他。
下午四点去局里开会。
今天工会组织活动。
妻下午带孩去森林公园和同学玩，六点多才回，
孩说有点累。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-4 11:23
本帖最后由悠然自在于 2026-4-4 11:24 编辑

2026年4月3日星期五 029/100
上午，曹发信息晚上吃饭的地点，回，
晚上有事。
下午，陶来电问同学承包食堂的事，估计办不了。
晚上，带孩学习书法，六点40到，写好作品己
十二点了。
同学的爱人也退休了！

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-5 15:46
本帖最后由悠然自在于 2026-4-7 00:00 编辑

2026年4月4日星期六 030/100
上午送孩学习口才。
送书法作品，看见门面有献血站，献了
400。
下午，送孩去朋友办公室写书法作品。
一直到六点多。
下午又来了一位小朋友学书法的。
六点多又打到八点多的兵乓球。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-6 23:58
本帖最后由悠然自在于 2026-4-8 00:15 编辑

2026年4月5日星期日 31/100
上午听课。听完课看会书。
上午孩写字。
中午二点才买点蒸菜，吃点。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-7 00:10
本帖最后由悠然自在于 2026-4-8 00:15 编辑

2026年4月6日星期一 32/100
中午没休息，下午站会，有点困。
听会喜玛拉雅。休息会，W来电，俩人
走着去吃面条。
晚上看老师直播，站会。

作者: 悠然自在 时间: 2026-4-8 00:15
2026年4月7日星期二 33/100
上午抽空站会。
下午去县局开视频会。
散会，到Z店里坐会，晚上一起吃饭。
到家，看了老师的直播。
子时站会。

作者: 悠然自在 时间: 7 天前
2026年4月8日星期三 34/100
今天下了一天的雨，天气转凉，前几天有
的都穿半截袖了，今天又穿袄也不热。
上午抽空站会，一会又来人了。
下午看会书，晚上出去吃饭，又有几个
好久不见的熟人。

作者: 悠然自在 时间: 5 天前
本帖最后由悠然自在于 2026-4-11 09:05 编辑

2026年4月9日星期四 35/100
早上，闻堂兄去世，才60岁。
上班安排一下，下午去吊唁。
把去北京的火车票退了。

作者: 悠然自在 时间: 5 天前
2026年4月10日星期五 36/100
今天没去上班，去吊唁。
因为有感冒发烧未能及时治疗，肝也有
毛病，引起肝病。

作者: 悠然自在 时间: 5 天前
2026年4月11日星期六 37/100
上午，八点去火葬场。
听说，勇立表哥的情况也不是好，中风，
后胃癌，前段时间低烧，治疗不及时，白肺。

作者: 悠然自在 时间: 3 天前
3026年4月12日星期日 38/100
上午听课。
妻带他侄子到中公教育去报名，备考
三支一扶，安大毕业生工作不好找。
中午去岳母那吃饭。
妻的大侄做的饭，暂时也闲在家里。
晚上，W来电吃饭，没去。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 13:52
2026年4月13日星期一 39/100
上午有点事，时间过得很快。
抽空站会，筋拉，头上左也在拉筋。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 13:56
2026年4月14日星期二 40/100
早上，黄来电有事找帮忙。
中午，W来电晩上一起吃饭。
电话和蔡聊会，站桩的事。
晚上，吃饭，他们喝得太快，回家早。

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