泥莲寒舍

标题: 【远】百日站桩记录 11 [打印本页]
作者: 心兰    时间: 2026-3-6 23:59
标题: 【远】百日站桩记录 11
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 00:46 编辑

2026年3月6日  星期五  001/100 晴

上午去教体局，碰到YM，两个人去肯德基点了套餐，还有她喜欢吃的圣代，买一赠一，我也吃了几口。摸了摸她的鼻梁、额头，心里感慨了一下。

今天听了两首夜曲，有一小部分很熟悉，不知道很多作品借用其中的旋律，会不会收费。

晚上锻炼时想，打拳、TZG真能像开冰箱那样吗？想着想着，卡住了，忘了该怎么做，等了一阵才顺下来。

下一个阶段的目标：争取像开冰箱那样锻炼；生活丰富一点。
作者: 心兰    时间: 2026-3-7 08:17
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 23:36 编辑

2026年3月7日  星期六  002/100 晴

“争取”是要努力去得到一些东西。计划中用了这个词，似乎不太恰当。
家里新添了一颗绿植，挺和谐。
作者: 心兰    时间: 2026-3-9 00:08
2026年3月8日  星期日 003/100 晴

近些年来自己似乎只对一个问题不停的问为什么，好像，为了一棵树放弃了一片森林。
有些意外，普通的菜经过BY随意一扒拉，味道就不普通了。过一阵就能做主厨了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-9 10:27
本帖最后由 心兰 于 2026-3-9 23:48 编辑

2026年3月9日  星期一  004/100 晴

周日的日志，写了两个，删了一个长的。

反思自己的问题，不会不问，问也没有问明白。
生活中的大多数问题自己是这么处理的，认为忍忍就过去了，维持看似的平静。最后的爆发，有时是自己不可预知的模样。习惯了一种模式，改，需要时间。
绿植的托盘还没买，等明天买了，再浇水。








作者: 心兰    时间: 2026-3-10 23:46
本帖最后由 心兰 于 2026-3-11 00:12 编辑

2026年3月10日  星期二  005/100 晴

上午去公园锻炼，下午去买托盘，买大了一圈，这样也好，显得不局促，放好，浇水。
慢和缓的区别，自己的理解慢是从速度的角度看，缓从感受来说，舒展、带着一点从容。
作者: 心兰    时间: 2026-3-11 23:40
2026年3月11日  星期三  006/100  晴

上午去公园，比前几天都暖和，做TZG快出汗了，就不做了。
晚上看电视，配角演的有喜感，不知不觉看了一集。九点下楼，闭眼试了试平衡，几秒就倒。站桩到后面有点困。

作者: 心兰    时间: 2026-3-12 23:12
2026年3月12日  星期四  007/100  晴

今天见了很多人，开心。
没午休，困。晚上想早睡。想着明天炼是明天的，还是下楼活动一下，有点昏沉。
作者: 心兰    时间: 2026-3-13 23:32
2026年3月13日  星期五  008/100  小雨

下午看书，讲竹林这一段，收集了两个故事，有机会可以讲给小孩子听。
下载了灵光，查了一些传承，很简洁，还有彩色的标题。
晚上活动了一会儿，还是被一些东西困扰。
作者: 心兰    时间: 2026-3-14 23:02
本帖最后由 心兰 于 2026-4-28 22:09 编辑

2026年3月14日  星期六  009/100  小雨

今天走了好长的一段路，快到家时，觉得走的通透了一些，站了片刻。
老王帮忙熬药，先煎变成了后下，只好多熬一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-3-15 23:01
2026年3月15日  星期日  010/100  晴

对“桩”的认识，最初认为是站，后来认识到要有方法，再后来知道需要用诚、真、专、恒、悟去解读，一直觉得自己还算“诚”，今天看，自己对自己高估了。对老师的提问，没用心答。惯性需要克服。


作者: 心兰    时间: 2026-3-16 23:30
2026年3月16日  星期一  011/100  晴

上午去公园收了一兜土，准备给绿植换盆。没及时换，被小月刨了一地。要是孩子捣乱也会说两句，对它，没脾气。
晚上站桩，很沉。
老王说明天去保，先约法一章。


作者: 心兰    时间: 2026-3-17 23:15
本帖最后由 心兰 于 2026-3-17 23:23 编辑

2026年3月17日  星期二  012/100  阴

九点半到BD，老王去办事，我一个人转转。中午在安家吃了醋味的溜里脊，我要了一碗米饭，勉强把菜吃完。晚上回家他主动做饭，又凑合吃一顿。
约法一章，没用。
作者: 心兰    时间: 2026-3-18 21:56
2026年3月18日  星期三  013/100  晴

上午睡到十一点，吃点饭，又睡多半个小时，和YM一起去公园。
晚饭后去W家拿工具，准备做固元膏。
作者: sayory    时间: 2026-3-18 22:13
心兰 发表于 2026-3-18 21:56
2026年3月18日  星期三  013/100  晴

上午睡到十一点，吃点饭，又睡多半个小时，和YM一起去公园。

睡到十一点，真幸福
作者: 心兰    时间: 2026-3-19 07:56
sayory 发表于 2026-3-18 22:13
睡到十一点，真幸福

偶尔
作者: 心兰    时间: 2026-3-19 23:38
本帖最后由 心兰 于 2026-3-21 22:44 编辑

2026年3月19日  星期四  014/100  晴

早上步行去公园，走的不想走了，但腿还在迈，不知道是懒还是累，是须要克服还是继续。
制作固元膏开始进入工序了，先打粉，用三年陈的绍兴黄酒泡上。
作者: 心兰    时间: 2026-3-20 22:50
本帖最后由 心兰 于 2026-3-21 22:43 编辑

2026年3月20日  星期五  015/100  晴  （春分）

下午去S家，十几年没见了，她简单说了她如何身陷小额贷，欠几十万的外债，一度抑郁，瘦到一百零几斤。身体最低潮的时候，吃三七皂苷才慢慢好转。向我推荐了云南产的三七皂苷，我先拿了一盒。她说一般是买一个疗程，十盒。看看效果再说吧。回到家，把药给了老王，他去中医院，医生开过类似的药。
十几年了，我看她没什么变化。我大概也没变。我以前一直以为我变了，如果真是没变，还是值得高兴的。
春分，晚上带小月出来，碰上一只小奶狗。怕它应激，安慰一下，抱回来了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-21 22:58
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月21日  星期六  016/100  晴  

上午忙忙碌碌，做自己的固元膏。熟能生巧，下午帮WN做，顺利多了，可以不用模具直接用刀切片。
今天是世界睡眠日，早睡。
作者: 心兰    时间: 2026-3-22 23:13
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月22日  星期日 017/100  晴  

早上出地铁一看时间是9:11，比以往早了两三分钟。
生和灭也应该平衡，生出一种想法，又不受控的扩展挺可怕，尤其是方向不对的时候。
回程时看到穿短裤的小伙子，他是路人，我只能感到惊讶，要是我的孩子，肯定要他去穿长裤。
到家喝点粥，喂小猫，好像外面的事，和我都无关了。


作者: 心兰    时间: 2026-3-23 22:45
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月23日  星期一 018/100  晴

今天给自己定了个减肥计划，时长是81天，目前体重73公斤，目标体重**公斤。



作者: 心兰    时间: 2026-3-24 22:58
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月24日  星期二  019/100  晴

充分午休后去公园锻炼，慢慢天色暗下来，抬头看到天上星星和月亮，体会到一丝“心如白云常自在”。夜晚和月亮一出场，就能让人安静一些。
作者: 海淀～糊涂    时间: 2026-3-25 07:37
本帖最后由 海淀～糊涂 于 2026-3-25 07:41 编辑
心兰 发表于 2026-3-24 22:58
2026年3月25日  星期二  019/100  晴

充分午休后去公园锻炼，慢慢天色暗下来，抬头看到天上星星和月亮 ...

作者: 心兰    时间: 2026-3-25 23:14
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月25日  星期三  020/100  晴

今天关注了一个公众号，提示有两位朋友关注，心里有点安慰，证明这个公众号说的靠点谱，有认识的人在看，我多看了会儿，引用的内容后边都注了出处，作者听说过，书名是第一次见，以后有机会可以看。
晚饭到九点多才吃，半碗烩饼加两个鸡蛋。计划之外。
作者: 心兰    时间: 2026-3-26 23:15
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月26日  星期四  021/100  晴

老王一早去BD，办清事，又去北京看樱花。
我早上去公园锻炼，无牵无挂，炼的时间稍长一点，下午缓了半天。晚上少炼一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-3-27 23:26
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:31 编辑

2026年3月27日  星期五  022/100  晴

下午去市场买盛固元膏的小袋子，捎带买黑芝麻。回来想顺路去理发，没看见朋友推荐的那家店，只能再坚持几天。给小月买的鸡肝，煮了一个给它，网上说吃多了会维A中毒，喜欢，也不能多吃。
晚饭后看了一集剧，下楼活动，试着做了做金刚倒碓，站不稳。
作者: 心兰    时间: 2026-3-29 01:26
2026年3月28日  星期六  023/100  晴

上午忙完家里的事，下午到DC和师兄、师妹汇合，晚上聚餐，饭后喝茶、聊天、推手。一晃就子时了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-29 22:34
本帖最后由 心兰 于 2026-3-29 22:38 编辑

2026年3月29日  星期日  024/100  晴转多云

上午听课。
中午大家一起烧烤，吃完玩会儿游戏，烧脑。晚上不太饿，省一顿晚饭。
作者: 心兰    时间: 2026-3-30 23:34
本帖最后由 心兰 于 2026-3-30 23:35 编辑

2026年3月30日  星期一 025/100  多云

上午去太庙，看到玉兰古树开的花，和普通的玉兰花有差别，难以描述，不单是大，是一种气势。
晚上让小月试着在家门外溜达，它比较谨慎，活动范围在两米之内，一有动静就跑回来，是个小的突破。



作者: 心兰    时间: 2026-3-31 22:50
2026年3月31日  星期二 026/100  晴

今天回家，老爸老妈又让带回好多吃的，实在不想要，却又推不掉。以前他们给东西我都要，现在没以前有耐心了。
晚上请客吃饭，我还是点吃过的菜，不愿意点没吃过菜。
作者: 心兰    时间: 2026-4-1 17:08
本帖最后由 心兰 于 2026-4-1 19:33 编辑

2026年4月1日  星期三  027/100  晴

今天降温了。不过走在街上，有很多画面让自己心头一热。
看书时，小猫趴我腿上睡觉，趁它安静，给它右眼涂了点眼药膏。怎么和我一样，右眼容易不舒服。

作者: 心兰    时间: 2026-4-2 20:58
本帖最后由 心兰 于 2026-4-2 20:59 编辑

2026年4月2日  星期四  028/100  晴

中午没动手包，吃上了饺子，十几个煮，十几个做锅贴。晚饭又没动手。以前羡慕别人不动手就能吃上饭，自己能吃上了，又希望，不但能吃上，最好还能吃好。
想着明天的行程，开车还是坐车，犹豫。
作者: 心兰    时间: 2026-4-3 23:44
本帖最后由 心兰 于 2026-4-3 23:52 编辑

2026年4月3日  星期五  029/100  晴

上午问老王，怎样出行。他说开车太累，坐车好。如果单从累的角度考虑，开车身体会累一点，心里不累。还是开车吧。
下午四点出发，晚八点到DC。又蹭了一顿饭。
老师反复提起的一些话，还是要慢慢品，说不定哪天会明白一些。某种技巧，可以自己悟，可以学习别人，主要是明师点拨。

作者: 心兰    时间: 2026-4-5 01:12
本帖最后由 心兰 于 2026-4-5 01:14 编辑

2026年4月4日  星期六  030/100  晴

今天第一次跟老师去墓园扫墓，心情很复杂。
第一次去D师叔家，自由的烧烤，觉得自己舒展了一些。
晚上和年轻人一起聚餐，发现烤菠萝，竟然有奶油香。



作者: 心兰    时间: 2026-4-5 22:44
本帖最后由 心兰 于 2026-4-5 22:56 编辑

2026年4月5日  星期日  031/100  晴 （清明）

忘


作者: 心兰    时间: 2026-4-6 21:08
本帖最后由 心兰 于 2026-4-6 21:18 编辑

2026年4月6日  星期一  032/100  晴

早上没洗脸，下楼准备回家。正巧碰到了WZ师叔，和师叔一起走走，不知道被哪句话感动了一下。
回程，在车上吃了几口面包，难吃到哭，到服务区把它扔了。
路上想东想西，偶尔看一眼麦地，一会儿就到家了。
自己还是情绪和感觉居多，空间有限，甲占了乙就不好进来。
作者: 心兰    时间: 2026-4-7 23:01
本帖最后由 心兰 于 2026-4-8 00:25 编辑

2026年4月7日  星期二  033/100  晴

晚上去吃板面，走到门口老王说人多，去喝粥，让我点菜，我说都行，他点了小菜，我要一个西葫木耳的包子。。。不知道是我不能接受他的意见，还是他想改进我的想法。感觉有些错位。
子时站了一会儿，右小腿不舒服。
机缘、努力、悟性，三者缺一不可。
作者: 心兰    时间: 2026-4-8 23:32
2026年4月8日  星期三 034/100  雨

上午去F家拿药，主要是找她聊会儿天。
下午在公园的长亭内，看着雨滴渐紧，到空中慢慢起了雾气，做了半年来最长时间的TZG。
晚上泡了点下关沱茶，闻着香，喝着苦。老王说不错。我笑他不懂，其实我也不懂。


作者: 心兰    时间: 2026-4-9 23:06
本帖最后由 心兰 于 2026-4-9 23:10 编辑

2026年4月9日  星期四  035/100  阴

WH考试成绩出了，他说100+，不说具体数，肯定不多，意料之中。下午喝了半天茶，降降火。回想自己的失误，并没有特别溺爱，也没有特别苛刻，无解。下一步，没什么计划。


作者: 心兰    时间: 2026-4-10 21:14
本帖最后由 心兰 于 2026-4-10 21:31 编辑

2026年4月10日  星期五  036/100  晴

和小月在家，好安静。
没有人监督容易懒散。
和老王视频，看牡丹。今年天气热得早，有的开败了，凉棚底下的开的挺好，还有银丝灌顶。只能看其形，不能闻其香了。一点遗憾换几日的清闲。

作者: 心兰    时间: 2026-4-11 23:37
本帖最后由 心兰 于 2026-4-11 23:39 编辑

2026年4月11日  星期六  037/100  晴

白天收拾房间，断断续续干了一天，饭没吃好，晚上去公园门口买了几个串。
站桩时感觉有点胀。手指痒，怀疑是有蚊子了。
对于中、中定有点好奇，怎么找到呢？又怎么去守？
作者: 心兰    时间: 2026-4-12 23:04
本帖最后由 心兰 于 2026-4-12 23:13 编辑

2026年4月12日  星期日  038/100  晴

记录本今天用完了，去年农历四月十三开始记的，不到一年。本子里有各种滋味，甜味少了点儿。
上午BX司茶，我觉得她周围的空气都是轻盈的。
中午推手，又用了很大的力，右小臂有点酸了。
下午WJ师兄司茶时，有一瞬，也有轻快的感觉。今天喝了四种茶。自己准备入手一个茶壶。









作者: 心兰    时间: 2026-4-14 00:18
2026年4月13日  星期一 039/100  晴

下午看书发现每段是围绕第一句写的，这叫总分结构，小学时学过，现在又用上了。
晚上几家人聚餐，大家聊聊八卦，不是真的八卦，是身边最近的新闻。

作者: 心兰    时间: 2026-4-14 22:09
2026年4月14日  星期二  040/100  晴

复习周日学的势子，问WJ师兄须要注意的第二点。“以身带手”。师兄给了解释，和一些建议。
自己查了查，都不如师兄说的简洁、明了。多炼几遍去体会。





作者: 心兰    时间: 2026-4-15 23:37
本帖最后由 心兰 于 2026-4-15 23:42 编辑

2026年4月15日  星期三  041/100  晴

中午和YM一起去一家新开的店吃水饺，下午去沙河滩。地里麦苗快一尺高了，看着很清凉。
晚上看老师直播，一杯水放在桌上，不管它，就是放。
更多时候，自己是想去控制，习惯了，面对失控局面，就焦虑。
作者: 心兰    时间: 2026-4-16 23:54
本帖最后由 心兰 于 2026-4-16 23:57 编辑

2026年4月16日  星期四  042/100  雨

早上九点多出门，正下小雨，穿的薄了，有点冷。
晚上老王做了粉条菜，挺好吃。
看老师直播时不能把精力都用在做笔记上。
作者: 心兰    时间: 2026-4-17 23:44
本帖最后由 心兰 于 2026-4-17 23:56 编辑

2026年4月17日  星期五  043/100  晴

睡的晚，醒的早，疲乏，去楼下站了会儿有精神了。回来继续吃老王炖的菜，比昨天的好吃。饭后聊了几句小时候的事，有共鸣。
正确的观念，在最初就要建立，比中途植入好。
作者: 心兰    时间: 2026-4-19 00:58
本帖最后由 心兰 于 2026-4-19 00:59 编辑

2026年4月18日  星期六  044/100  晴

上午去老师家，居然愣神了，没听见老师问的前半句。
下午听DY师兄的课，重新理解了“观念”，以前理解的单一。
晚上几个人去公园转转，聊聊家常。
作者: 心兰    时间: 2026-4-20 00:07
本帖最后由 心兰 于 2026-4-20 00:19 编辑

2026年4月19日  星期日  045/100  晴

早上朦朦胧胧中把一些概念连了连，好像能说服自己，等清醒了发现还是缺了很多环。
今天上课依然听不懂老师讲的内容，全靠猜。中午学了一道菜。下午喝到比较古的茶，我印象中，茶就是这个味。早上的景迈，比昨天下午的景迈好喝，好像和投茶量有关。
回程和ZQBX一起走了一段，在牛街吃了半碗面。到家11点多，两天不见小月，看它长胖了。

作者: 心兰    时间: 2026-4-20 23:49
本帖最后由 心兰 于 2026-4-20 23:53 编辑

2026年4月20日  星期一 046/100  晴  （谷雨）

自身存在的问题能意识到的，想改正，但一碰到这个问题，还是图省事，靠惯性一带而过。修正自己，须要提高自己的能力。多看、多听。
作者: 心兰    时间: 2026-4-21 22:03
本帖最后由 心兰 于 2026-4-21 23:32 编辑

2026年4月21日  星期二  047/100  晴  

早上锻炼时安稳了一些。
晚上买了两盘现包的生饺子，回家煮，和父母一起吃。饭后，母亲说她学了三十多年的知识，懂一点皮毛，想告诉我。我应付了几句，去找哥嫂聊聊，事后发觉，把不好的情绪带给他们了。自己的事还是要自己承担，化解。
晚上看老师直播，提到十七年。一个人从出生到近成年的长度。
作者: 心兰    时间: 2026-4-22 23:48
本帖最后由 心兰 于 2026-4-22 23:56 编辑

2026年4月22日  星期三  048/100  晴  

和WX师兄约好上午去逛市场，看了几家的产品。中午去吃了马蹄烧饼。下午去公园，师兄说我锻炼的地方太靠边了，前面树有点多，不开阔。有一块土地面的空地看着不错，下次可以去体会一下。每次见师兄都会有触动。比如对于“真”的认识。还有，要多出去走走。还收到了师兄送的下关熟茶。熟茶的茶性平和、内敛。对应阴的降与静。适合我。

作者: 心兰    时间: 2026-4-23 23:46
本帖最后由 心兰 于 2026-4-24 10:16 编辑

2026年4月23日  星期四  049/100  晴 

最近总是醒得早，想多睡，睡不着。
上午去公园，昨天看好的地方挺开阔，就是有点显眼，站了会儿，炼TZG。下午休息。酉时在小区站会儿。晚上看直播，手一抖，买了三张票。
作者: 竹叶飞    时间: 2026-4-24 19:32
心兰 发表于 2026-4-23 23:46
2026年4月23日  星期四  049/100  晴 

最近总是醒得早，想多睡，睡不着。

没用的话，应该可以退票
作者: 心兰    时间: 2026-4-24 22:23
竹叶飞 发表于 2026-4-24 19:32
没用的话，应该可以退票

没错，早上就退回来了两张。
作者: 心兰    时间: 2026-4-24 22:39
本帖最后由 心兰 于 2026-4-24 23:02 编辑

2026年4月24日  星期五  050/100  晴 

和老王一起来京，去景山公园看牡丹，看了一会儿，园子里就亮灯了。在附近吃点，胡同里转转，住丰台。周日的时间安排稍有变动。
作者: 心兰    时间: 2026-4-25 23:50
本帖最后由 心兰 于 2026-4-25 23:57 编辑

2026年4月25日  星期六  051/100  晴 

下午听课，DY师兄讲，“东西”是炼出来的，不单指炼功，还有生活的磨炼。“悟”是经过多次想不明白，最终想明白了。独自去经历、去面对的过程很重要。大家提了很多次“状态”，还不太明白具体包括什么。
明天要有活动，清理手机，准备拍视频。
作者: 心兰    时间: 2026-4-26 22:57
本帖最后由 心兰 于 2026-4-26 23:13 编辑

2026年4月26日  星期日  052/100  晴

今天去ZZY参加活动，F师叔说一位男士不错，就去向他请教，推了一会儿，他说，有一种不主动动胳膊的推法，我也试了试。跟J师傅摸手，他说的有一句话我没懂，也没问。下午和两位男士摸手，一位很急，另一位稳一些。内部交流时，F师叔提示头的问题，确实是紧了。WZ师叔说，少用意的办法，就是不想这件事。


作者: 心兰    时间: 2026-4-27 23:34
本帖最后由 心兰 于 2026-4-27 23:40 编辑

2026年4月27日  星期一  053/100  晴

中午包韭菜馅饺子，放了过年的腌肉，不如放鸡蛋清香。晚上看了看地图，规划一下五一的行程。
作者: 心兰    时间: 2026-4-28 22:07
本帖最后由 心兰 于 2026-4-28 22:15 编辑

2026年4月28日  星期二  054/100  晴

好快啊，快五一了。好多事要挤到这几天办。平时不用的几个证找齐，下午说去银行，忘了。把制阿胶糕的工具给F拿过去，带着我做的膏让她看，她说黄酒显得多，把隔水蒸改成熬会好点。一起去吃饺子，点了一道蒜香口蘑，鲜香。晚上在小区遛弯，穿了棉马甲，一边走，想着明天必须要办的事。

作者: 心兰    时间: 2026-4-29 23:14
本帖最后由 心兰 于 2026-4-30 00:34 编辑

2026年4月29日  星期三  055/100  晴

这几天有更年期症状，不定时的一阵发热。原因可能是担忧一件事而费神，或是睡眠不足。认真想想，难以应付的多是突然出现的事，不一定是担忧的事。得到些宽慰。下午，把家里的零钱收集了一下，有三四百元，放进了好久不用的钱包里。
让老王看我推手的视频，他说我不放松，还说推手不以胜负为目的。虽然语气不太好，道理没错。
作者: 心兰    时间: 2026-4-30 23:28
本帖最后由 心兰 于 2026-4-30 23:29 编辑

2026年4月30日  星期四  056/100  晴

下午刷视频，发现边防证可以网上申办了，能省去很多麻烦。晚上WH回来，聊会儿他去年的行程，听着挺惊险，有点后怕。不管干啥，都是安全第一。有的能创新，有的完全不能。
作者: 心兰    时间: 2026-5-1 23:32
2026年5月1日  星期五  057/100  晴

假期第一天，在家收拾行李，不知道哪个是利用率高的，哪个一次都不用，现在看都很重要。中午没休息。困了，何以解忧，唯有睡眠。


作者: 心兰    时间: 2026-5-2 23:35
本帖最后由 心兰 于 2026-5-2 23:39 编辑

2026年5月2日  星期六  058/100  晴

今天在邯郸吃午饭，在开封加油，在中牟订到了满意的宾馆。晚上有风，在楼下站一会儿，听到了地道的河南话。
作者: 心兰    时间: 2026-5-4 00:05
本帖最后由 心兰 于 2026-5-4 00:21 编辑

2026年5月3日  星期日  059/100  晴

今天到了西安，中途在三门峡休息。高速上车多，时快时慢，考验耐心。
想想自己，把修学和生活分开了，二者应该是和谐的。
作者: 心兰    时间: 2026-5-4 22:05
本帖最后由 心兰 于 2026-5-4 22:31 编辑

2026年5月4日  星期一 060/100  晴

今天过了秦岭，到巴中，有了南方城市的格调，精心挑选一家宾馆，还好。认识一座城市和认识一个人有相同之处，有顺序、分层次。吃晚饭时发觉自己开始喜欢对称的图形了。
作者: 心兰    时间: 2026-5-5 23:35
本帖最后由 心兰 于 2026-5-5 23:44 编辑

2026年5月5日  星期二  061/100  晴

下午到成都，定了一间民宿，虽然在闹市，窗户关好，挺安静。洗洗衣服，逛逛街。晚餐勉强吃完一碗抄手，以后要看好量，再下单。一天很快过去了。
作者: 心兰    时间: 2026-5-6 23:39
本帖最后由 心兰 于 2026-5-7 00:02 编辑

2026年5月6日  星期三  062/100  小雨

继续在成都附近的景点转转。晚上在街头走走，下起了小雨。老王的假期还有两天，建议改旅游为度假，不要那么赶，说不说是我的事，听不听是他的事了。
问了WJ师兄单操势子的问题，师兄的回答我能听明白，但还做不到。对师兄反问的问题，不知怎么回答，就忽视了，这是自己问题所在。
作者: 心兰    时间: 2026-5-8 00:14
本帖最后由 心兰 于 2026-5-8 00:17 编辑

2026年5月7日  星期四  063/100  微雨

在成都待了一天，小范围内活动。
老师在直播时嘱咐了一些途中的注意事项，心里觉得稳了很多。做事除了要有初心，还须要一定的基础技能，才能稳妥。
作者: 心兰    时间: 2026-5-8 23:56
本帖最后由 心兰 于 2026-5-9 00:06 编辑

2026年5月8日  星期五  064/100  晴

今天骑车在市区闲逛，去了两个景点。下午老王回家，叮嘱我到了一个地方发定位，我留了他一件背心，热了能穿。
晚饭后在道边的绿地活动，被蚊子叮一下，到超市买了一小瓶驱蚊花露水，有效果。
作者: 心兰    时间: 2026-5-9 23:55
本帖最后由 心兰 于 2026-5-10 00:07 编辑

2026年5月9日  星期六 065/100  晴

上午去店里检查一下车况，下午开车出去，用了几次M档。
在花坛边看到一个宝妈给睡着的宝宝拍照，瞬间看到了自己身上的一个结，是小时候经历里的一种情绪。即使不能当时化解，最起码，看到了。



作者: 心兰    时间: 2026-5-10 23:13
本帖最后由 心兰 于 2026-5-11 00:03 编辑

2026年5月10日  星期日 066/100  晴

上午收了京东两个快递，有一个放菜鸟驿站了。问前台，给了大概方向。在小店买了一瓶可乐，问了详细地址。昨天WH告诉我，可乐买蓝瓶的，气多。习惯了，拿的红瓶。习惯的力量是不容思考的，直接拉到舒适区。
还有一两件事放在明天办。
作者: 心兰    时间: 2026-5-11 23:17
本帖最后由 心兰 于 2026-5-11 23:18 编辑

2026年5月11日  星期一  067/100  晴

上午收了京东的快递，下午又收一件。自己的须求在变，想要的也会不一样。在家的的时候如果细致的多想一些，就会节约很多时间。
今晚打算试试住车里，最后还是放弃了。
作者: 心兰    时间: 2026-5-12 23:57
本帖最后由 心兰 于 2026-5-13 00:04 编辑

2026年5月12日  星期二  068/100  雨

从一个住处到另一个住处，用时比导航多用了一小时。理论和实践有差距的。
有些想不明白的事，静下来慢慢想，就能明白，等，条件成熟就去做。

作者: 心兰    时间: 2026-5-13 22:15
2026年5月13日  星期三  069/100  晴

今天到雅江。WH说我太赶了，该看的都没看。明天看情况调整计划。
下午锻炼后基本不头疼了。
宾馆附近一条河，晚上要听着哗哗的水声睡了。
作者: 小杜    时间: 2026-5-14 10:40
心兰 发表于 2026-5-13 22:15
2026年5月13日  星期三  069/100  晴

今天到雅江。WH说我太赶了，该看的都没看。明天看情况调整计划。 ...

速度挺快的，我们当时去西藏的时候刚进雅江就往西经理塘去了稻城亚丁，理塘到亚丁这一路的风景也非常漂亮。
作者: 心兰    时间: 2026-5-14 22:26
小杜 发表于 2026-5-14 10:40
速度挺快的，我们当时去西藏的时候刚进雅江就往西经理塘去了稻城亚丁，理塘到亚丁这一路的风景也非常漂亮 ...


我光赶路了，错过了很多风景
作者: 心兰    时间: 2026-5-14 22:38
本帖最后由 心兰 于 2026-5-14 22:47 编辑

2026年5月14日  星期四  070/100  小雨

又是赶路的一天。海拔4000米的风景，没顾得好好看。只想天黑前到目的地，海拔快降下来。头疼的像新冠阳了一样。
在一家小店住下，有地暖，老板说如果晚上热就关掉，我把窗开了个缝，能进来点空气，多吸点氧气。
明天就不赶了，时间很富裕。
作者: 道渊    时间: 2026-5-15 01:48
心兰 发表于 2026-5-14 22:38
2026年5月14日  星期四  070/100  小雨

又是赶路的一天。海拔4000米的风景，没顾得好好看。只想天黑前 ...

不用着急，在海拔相对低的地方多调整适应一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-5-15 20:36
道渊 发表于 2026-5-15 01:48
不用着急，在海拔相对低的地方多调整适应一会儿。

着急。但是也调整了一日。
作者: 心兰    时间: 2026-5-15 23:50
2026年5月15日  星期五  071/100  小雨

调整了一天，身体没问题了。心理的问题，还须心药医。
通过老师直播，发现了自己错误的行为。如果修正单从一个一个行为入手，是个很大的工程。就像河水被污染，得从源头入手。关键是要逆流而上，找到源头，实在不容易。
作者: 心兰    时间: 2026-5-16 23:55
本帖最后由 心兰 于 2026-5-16 23:57 编辑

2026年5月16日  星期六  072/100  小雨

今天订到了一家满意的宾馆，地暖很足。
傍晚到亚青寺的山坡上待了会儿，想体会这里有什么不同，除了有自己的渴望，没有明显感受到其他。天黑了，怕有狼，可能担心多余，但就是怕，就返回宾馆了。


作者: 心兰    时间: 2026-5-17 23:00
本帖最后由 心兰 于 2026-5-17 23:12 编辑

2026年5月17日  星期日 073/100  小雨

去噶陀寺的最后8公里盘山路，开的小心翼翼，过多少年，也忘不了。
晚上住江达县城，又补充了一些物资。
作者: 心兰    时间: 2026-5-18 23:46
本帖最后由 心兰 于 2026-5-18 23:50 编辑

2026年5月18日  星期一 074/100  雨夹雪

在酒店吃早饭，有炒蒜苔，炒芹菜，馒头，大米粥，和家里的饭一样。
八点二十出发，出城后，小雨转成雨夹雪。十点多放晴，去路边的牧民家看牦牛。下午两点多到强巴林寺，六点离开，去类乌齐，晚上吃了东北饺子。
作者: 心兰    时间: 2026-5-20 00:23
本帖最后由 心兰 于 2026-5-20 17:55 编辑

2026年5月19日  星期二  075/100  晴

上午去了孜珠寺，下午去布托湖。
晚上住在丁青，宾馆很暖和，洗了两个毛巾。晚上一边拿着地图，一边看直播，
和老王聊天，宽慰为主。同时，反思了一下自己的问题。
作者: 心兰    时间: 2026-5-20 18:43
本帖最后由 心兰 于 2026-5-20 20:07 编辑

2026年5月20日  星期三  076/100  晴

第一次开了近两百公里的县道，考验耐力。
下午三点到边坝，定的宾馆空调不暖和，换了一家。








作者: 心兰    时间: 2026-5-21 21:34
2026年5月21日  星期四 077/100  
  
边坝到萨普开了一个来回，回到宾馆才感觉疲惫。
萨普神山，官方称那曲比如萨普冰川，有人说冰川的美景举世无双。因为还要走最少最少5公里，就没去，在外湖待会。飘了两阵雪花，说来就来，不需要酝酿。


作者: 心兰    时间: 2026-5-22 21:39
本帖最后由 心兰 于 2026-5-22 22:42 编辑

2026年5月22日  星期五  078/100 雨 雪

下午的风雪，有点可怕。好在有车。
晚上八点四十，天还不黑，洗了洗车。
后面的行程，能有个伴儿也不错，没有也好。最终是要面对自己一个人的。



作者: 心兰    时间: 2026-5-23 22:19
本帖最后由 心兰 于 2026-5-23 22:36 编辑

2026年5月23日  星期六  079/100  晴

中午在老师说的一家店吃饭，遇到一位广东的大姐，她一个人坐车过来，也是昨天到的，她和我一位朋友的神情和身材有六七分相似，加了微信，她的名字叫“悦”，前几天定的宾馆名字也有个悦字，真是让人觉得恍惚。
下午去大昭寺，听导游讲一遍，自己看了一遍。赶上僧人诵经，在旁边听了会儿，不知磨合了多久，他们才记得这么准，念的这么齐。工作人员说要清场，就回了。
作者: 心兰    时间: 2026-5-24 23:11
2026年5月24日  星期日  080/100  雨

今天走的路不少，多走走，完全适应了。
跟老王商定了后面的行程，能适应得话，就走比较短的路线。

作者: 心兰    时间: 7 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-5-25 23:37 编辑

2026年5月25日  星期一  081/100  雪

曲折又难忘的一天。经历了高原爬坡，夜路降雪。
告诫自己，做事要留出余地，不能满弓满拉。

作者: 心兰    时间: 5 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-5-27 00:32 编辑

2026年5月26日  星期二  082/100  雨

上午买票坐大巴去看纳木措，湖和周边的环境像是一体。回忆比当时更有意思。
计划走得远一点，没实现。进退就在一念之间。
晚上看老师直播，听着听着困了。
作者: 心兰    时间: 5 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-5-27 23:52 编辑

2026年5月27日  星期三  083/100  雪

从那曲到雁石坪，322公里，走了十个半小时。翻越了5206米的唐古拉山口，身体不是很累，但是，精神崩了好几次。

路难走，事先知道一些，没有仔细研究，也没放在心上，走起来，还是有点出乎意料。
作者: 星空    时间: 4 天前
心兰 发表于 2026-5-27 23:37
2026年5月27日  星期三  083/100  雪

从那曲到雁石坪，322公里，走了十个半小时。翻越了5206米的唐 ...

还是走了109段啊？
作者: 心兰    时间: 4 天前
星空 发表于 2026-5-28 07:56
还是走了109段啊？

是的，路况不好，景色很美
作者: 心兰    时间: 4 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-5-29 23:53 编辑

2026年5月28日  星期四  084/100  晴

过了沱沱河以后，可可西里的美景渐渐展现出来，到下午五六点钟，看到了藏羚羊，还有别的小动物。
夕阳下的大草原，是我见过最美的景色，两天的颠簸都不算什么了。
作者: WangL    时间: 3 天前
心兰 发表于 2026-5-28 23:18
2026年5月2日  星期四  084/100  晴

过了沱沱河以后，可可西里的美景渐渐展现出来，到下午五六点钟，看到 ...

别的小动物是棕熊吗？
作者: 心兰    时间: 3 天前
WangL 发表于 2026-5-29 07:43
别的小动物是棕熊吗？

不是棕熊。是狐狸，但不知道是哪种，离得远没看清。
作者: 心兰    时间: 前天 00:02
本帖最后由 心兰 于 2026-5-30 00:17 编辑

2026年5月29日  星期五  085/100  晴

从不冻泉到格尔木，再到共和县。里程不算很长，开了十三个小时。有回家的动力，不觉得累了。
晚上开了一段高速，带上近视镜，时速不超100，因为夜路开的少，有些紧张。

作者: 心兰    时间: 前天 23:54
2026年5月30日  星期六  086/100  晴

上午去塔尔寺，听说寺院明天上午有展佛仪式，下午有金刚法舞，想看，又不想多待一天了。
晚上入住白银市平川区，还不算太晚，在街边吃了20串小羊肉串，一元一串。又买了几个杏，还有几个枇杷。
作者: 心兰    时间: 昨天 23:14
本帖最后由 心兰 于 2026-5-31 23:24 编辑

2026年5月31日  星期日  087/100  多云转晴

早上在附近买了一些三泡台和牛肉，以为今天能开到家，实际不行。傍晚在太原入住了一家有冰箱的酒店，把牛肉保鲜上。
晚饭和老王一起吃了小火锅，遛了一会儿。



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