泥莲寒舍

标题: 【远】百日站桩记录 11 [打印本页]
作者: 心兰    时间: 2026-3-6 23:59
标题: 【远】百日站桩记录 11
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 00:46 编辑

2026年3月6日  星期五  001/100 晴

上午去教体局，碰到YM，两个人去肯德基点了套餐，还有她喜欢吃的圣代，买一赠一，我也吃了几口。摸了摸她的鼻梁、额头，心里感慨了一下。

今天听了两首夜曲，有一小部分很熟悉，不知道很多作品借用其中的旋律，会不会收费。

晚上锻炼时想，打拳、TZG真能像开冰箱那样吗？想着想着，卡住了，忘了该怎么做，等了一阵才顺下来。

下一个阶段的目标：争取像开冰箱那样锻炼；生活丰富一点。
作者: 心兰    时间: 2026-3-7 08:17
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 23:36 编辑

2026年3月7日  星期六  002/100 晴

“争取”是要努力去得到一些东西。计划中用了这个词，似乎不太恰当。
家里新添了一颗绿植，挺和谐。
作者: 心兰    时间: 2026-3-9 00:08
2026年3月8日  星期日 003/100 晴

近些年来自己似乎只对一个问题不停的问为什么，好像，为了一棵树放弃了一片森林。
有些意外，普通的菜经过BY随意一扒拉，味道就不普通了。过一阵就能做主厨了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-9 10:27
本帖最后由 心兰 于 2026-3-9 23:48 编辑

2026年3月9日  星期一  004/100 晴

周日的日志，写了两个，删了一个长的。

反思自己的问题，不会不问，问也没有问明白。
生活中的大多数问题自己是这么处理的，认为忍忍就过去了，维持看似的平静。最后的爆发，有时是自己不可预知的模样。习惯了一种模式，改，需要时间。
绿植的托盘还没买，等明天买了，再浇水。








作者: 心兰    时间: 2026-3-10 23:46
本帖最后由 心兰 于 2026-3-11 00:12 编辑

2026年3月10日  星期二  005/100 晴

上午去公园锻炼，下午去买托盘，买大了一圈，这样也好，显得不局促，放好，浇水。
慢和缓的区别，自己的理解慢是从速度的角度看，缓从感受来说，舒展、带着一点从容。
作者: 心兰    时间: 2026-3-11 23:40
2026年3月11日  星期三  006/100  晴

上午去公园，比前几天都暖和，做TZG快出汗了，就不做了。
晚上看电视，配角演的有喜感，不知不觉看了一集。九点下楼，闭眼试了试平衡，几秒就倒。站桩到后面有点困。

作者: 心兰    时间: 2026-3-12 23:12
2026年3月12日  星期四  007/100  晴

今天见了很多人，开心。
没午休，困。晚上想早睡。想着明天炼是明天的，还是下楼活动一下，有点昏沉。
作者: 心兰    时间: 2026-3-13 23:32
2026年3月13日  星期五  008/100  小雨

下午看书，讲竹林这一段，收集了两个故事，有机会可以讲给小孩子听。
下载了灵光，查了一些传承，很简洁，还有彩色的标题。
晚上活动了一会儿，还是被一些东西困扰。
作者: 心兰    时间: 2026-3-14 23:02
2026年3月14日  星期六  009/100  小雨

今天走了好长的一段路，快到家时，觉得走的通透了一些，站了片刻。
老王帮忙熬药，先煎变成了后下，只好多熬一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-3-15 23:01
2026年3月15日  星期日  010/100  晴

对“桩”的认识，最初认为是站，后来认识到要有方法，再后来知道需要用诚、真、专、恒、悟去解读，一直觉得自己还算“诚”，今天看，自己对自己高估了。对老师的提问，没用心答。惯性需要克服。


作者: 心兰    时间: 2026-3-16 23:30
2026年3月16日  星期一  011/100  晴

上午去公园收了一兜土，准备给绿植换盆。没及时换，被小月刨了一地。要是孩子捣乱也会说两句，对它，没脾气。
晚上站桩，很沉。
老王说明天去保，先约法一章。


作者: 心兰    时间: 2026-3-17 23:15
本帖最后由 心兰 于 2026-3-17 23:23 编辑

2026年3月17日  星期二  012/100  阴

九点半到BD，老王去办事，我一个人转转。中午在安家吃了醋味的溜里脊，我要了一碗米饭，勉强把菜吃完。晚上回家他主动做饭，又凑合吃一顿。
约法一章，没用。
作者: 心兰    时间: 2026-3-18 21:56
2026年3月18日  星期三  013/100  晴

上午睡到十一点，吃点饭，又睡多半个小时，和YM一起去公园。
晚饭后去W家拿工具，准备做固元膏。
作者: sayory    时间: 2026-3-18 22:13
心兰 发表于 2026-3-18 21:56
2026年3月18日  星期三  013/100  晴

上午睡到十一点，吃点饭，又睡多半个小时，和YM一起去公园。

睡到十一点，真幸福
作者: 心兰    时间: 2026-3-19 07:56
sayory 发表于 2026-3-18 22:13
睡到十一点，真幸福

偶尔
作者: 心兰    时间: 2026-3-19 23:38
本帖最后由 心兰 于 2026-3-21 22:44 编辑

2026年3月19日  星期四  014/100  晴

早上步行去公园，走的不想走了，但腿还在迈，不知道是懒还是累，是须要克服还是继续。
制作固元膏开始进入工序了，先打粉，用三年陈的绍兴黄酒泡上。
作者: 心兰    时间: 2026-3-20 22:50
本帖最后由 心兰 于 2026-3-21 22:43 编辑

2026年3月20日  星期五  015/100  晴  （春分）

下午去S家，十几年没见了，她简单说了她如何身陷小额贷，欠几十万的外债，一度抑郁，瘦到一百零几斤。身体最低潮的时候，吃三七皂苷才慢慢好转。向我推荐了云南产的三七皂苷，我先拿了一盒。她说一般是买一个疗程，十盒。看看效果再说吧。回到家，把药给了老王，他去中医院，医生开过类似的药。
十几年了，我看她没什么变化。我大概也没变。我以前一直以为我变了，如果真是没变，还是值得高兴的。
春分，晚上带小月出来，碰上一只小奶狗。怕它应激，安慰一下，抱回来了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-21 22:58
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月21日  星期六  016/100  晴  

上午忙忙碌碌，做自己的固元膏。熟能生巧，下午帮WN做，顺利多了，可以不用模具直接用刀切片。
今天是世界睡眠日，早睡。
作者: 心兰    时间: 2026-3-22 23:13
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月22日  星期日 017/100  晴  

早上出地铁一看时间是9:11，比以往早了两三分钟。
生和灭也应该平衡，生出一种想法，又不受控的扩展挺可怕，尤其是方向不对的时候。
回程时看到穿短裤的小伙子，他是路人，我只能感到惊讶，要是我的孩子，肯定要他去穿长裤。
到家喝点粥，喂小猫，好像外面的事，和我都无关了。


作者: 心兰    时间: 2026-3-23 22:45
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月23日  星期一 018/100  晴

今天给自己定了个减肥计划，时长是81天，目前体重73公斤，目标体重**公斤。



作者: 心兰    时间: 2026-3-24 22:58
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月24日  星期二  019/100  晴

充分午休后去公园锻炼，慢慢天色暗下来，抬头看到天上星星和月亮，体会到一丝“心如白云常自在”。夜晚和月亮一出场，就能让人安静一些。
作者: 海淀～糊涂    时间: 2026-3-25 07:37
本帖最后由 海淀～糊涂 于 2026-3-25 07:41 编辑
心兰 发表于 2026-3-24 22:58
2026年3月25日  星期二  019/100  晴

充分午休后去公园锻炼，慢慢天色暗下来，抬头看到天上星星和月亮 ...

作者: 心兰    时间: 2026-3-25 23:14
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月25日  星期三  020/100  晴

今天关注了一个公众号，提示有两位朋友关注，心里有点安慰，证明这个公众号说的靠点谱，有认识的人在看，我多看了会儿，引用的内容后边都注了出处，作者听说过，书名是第一次见，以后有机会可以看。
晚饭到九点多才吃，半碗烩饼加两个鸡蛋。计划之外。
作者: 心兰    时间: 2026-3-26 23:15
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:07 编辑

2026年3月26日  星期四  021/100  晴

老王一早去BD，办清事，又去北京看樱花。
我早上去公园锻炼，无牵无挂，炼的时间稍长一点，下午缓了半天。晚上少炼一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-3-27 23:26
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:31 编辑

2026年3月27日  星期五  022/100  晴

下午去市场买盛固元膏的小袋子，捎带买黑芝麻。回来想顺路去理发，没看见朋友推荐的那家店，只能再坚持几天。给小月买的鸡肝，煮了一个给它，网上说吃多了会维A中毒，喜欢，也不能多吃。
晚饭后看了一集剧，下楼活动，试着做了做金刚倒碓，站不稳。
作者: 心兰    时间: 2026-3-29 01:26
2026年3月28日  星期六  023/100  晴

上午忙完家里的事，下午到DC和师兄、师妹汇合，晚上聚餐，饭后喝茶、聊天、推手。一晃就子时了。
作者: 心兰    时间: 2026-3-29 22:34
本帖最后由 心兰 于 2026-3-29 22:38 编辑

2026年3月29日  星期日  024/100  晴转多云

上午听课。
中午大家一起烧烤，吃完玩会儿游戏，烧脑。晚上不太饿，省一顿晚饭。
作者: 心兰    时间: 2026-3-30 23:34
本帖最后由 心兰 于 2026-3-30 23:35 编辑

2026年3月30日  星期一 025/100  多云

上午去太庙，看到玉兰古树开的花，和普通的玉兰花有差别，难以描述，不单是大，是一种气势。
晚上让小月试着在家门外溜达，它比较谨慎，活动范围在两米之内，一有动静就跑回来，是个小的突破。



作者: 心兰    时间: 2026-3-31 22:50
2026年3月31日  星期二 026/100  晴

今天回家，老爸老妈又让带回好多吃的，实在不想要，却又推不掉。以前他们给东西我都要，现在没以前有耐心了。
晚上请客吃饭，我还是点吃过的菜，不愿意点没吃过菜。
作者: 心兰    时间: 2026-4-1 17:08
本帖最后由 心兰 于 2026-4-1 19:33 编辑

2026年4月1日  星期三  027/100  晴

今天降温了。不过走在街上，有很多画面让自己心头一热。
看书时，小猫趴我腿上睡觉，趁它安静，给它右眼涂了点眼药膏。怎么和我一样，右眼容易不舒服。

作者: 心兰    时间: 2026-4-2 20:58
本帖最后由 心兰 于 2026-4-2 20:59 编辑

2026年4月2日  星期四  028/100  晴

中午没动手包，吃上了饺子，十几个煮，十几个做锅贴。晚饭又没动手。以前羡慕别人不动手就能吃上饭，自己能吃上了，又希望，不但能吃上，最好还能吃好。
想着明天的行程，开车还是坐车，犹豫。
作者: 心兰    时间: 2026-4-3 23:44
本帖最后由 心兰 于 2026-4-3 23:52 编辑

2026年4月3日  星期五  029/100  晴

上午问老王，怎样出行。他说开车太累，坐车好。如果单从累的角度考虑，开车身体会累一点，心里不累。还是开车吧。
下午四点出发，晚八点到DC。又蹭了一顿饭。
老师反复提起的一些话，还是要慢慢品，说不定哪天会明白一些。某种技巧，可以自己悟，可以学习别人，主要是明师点拨。

作者: 心兰    时间: 2026-4-5 01:12
本帖最后由 心兰 于 2026-4-5 01:14 编辑

2026年4月4日  星期六  030/100  晴

今天第一次跟老师去墓园扫墓，心情很复杂。
第一次去D师叔家，自由的烧烤，觉得自己舒展了一些。
晚上和年轻人一起聚餐，发现烤菠萝，竟然有奶油香。



作者: 心兰    时间: 2026-4-5 22:44
本帖最后由 心兰 于 2026-4-5 22:56 编辑

2026年4月5日  星期日  031/100  晴 （清明）

忘


作者: 心兰    时间: 2026-4-6 21:08
本帖最后由 心兰 于 2026-4-6 21:18 编辑

2026年4月6日  星期一  032/100  晴

早上没洗脸，下楼准备回家。正巧碰到了WZ师叔，和师叔一起走走，不知道被哪句话感动了一下。
回程，在车上吃了几口面包，难吃到哭，到服务区把它扔了。
路上想东想西，偶尔看一眼麦地，一会儿就到家了。
自己还是情绪和感觉居多，空间有限，甲占了乙就不好进来。
作者: 心兰    时间: 2026-4-7 23:01
本帖最后由 心兰 于 2026-4-8 00:25 编辑

2026年4月7日  星期二  033/100  晴

晚上去吃板面，走到门口老王说人多，去喝粥，让我点菜，我说都行，他点了小菜，我要一个西葫木耳的包子。。。不知道是我不能接受他的意见，还是他想改进我的想法。感觉有些错位。
子时站了一会儿，右小腿不舒服。
机缘、努力、悟性，三者缺一不可。
作者: 心兰    时间: 2026-4-8 23:32
2026年4月8日  星期三 034/100  雨

上午去F家拿药，主要是找她聊会儿天。
下午在公园的长亭内，看着雨滴渐紧，到空中慢慢起了雾气，做了半年来最长时间的TZG。
晚上泡了点下关沱茶，闻着香，喝着苦。老王说不错。我笑他不懂，其实我也不懂。


作者: 心兰    时间: 7 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-4-9 23:10 编辑

2026年4月9日  星期四  035/100  阴

WH考试成绩出了，他说100+，不说具体数，肯定不多，意料之中。下午喝了半天茶，降降火。回想自己的失误，并没有特别溺爱，也没有特别苛刻，无解。下一步，没什么计划。


作者: 心兰    时间: 6 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-4-10 21:31 编辑

2026年4月10日  星期五  036/100  晴

和小月在家，好安静。
没有人监督容易懒散。
和老王视频，看牡丹。今年天气热得早，有的开败了，凉棚底下的开的挺好，还有银丝灌顶。只能看其形，不能闻其香了。一点遗憾换几日的清闲。

作者: 心兰    时间: 5 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-4-11 23:39 编辑

2026年4月11日  星期六  037/100  晴

白天收拾房间，断断续续干了一天，饭没吃好，晚上去公园门口买了几个串。
站桩时感觉有点胀。手指痒，怀疑是有蚊子了。
对于中、中定有点好奇，怎么找到呢？又怎么去守？
作者: 心兰    时间: 4 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-4-12 23:13 编辑

2026年4月12日  星期日  038/100  晴

记录本今天用完了，去年农历四月十三开始记的，不到一年。本子里有各种滋味，甜味少了点儿。
上午BX司茶，我觉得她周围的空气都是轻盈的。
中午推手，又用了很大的力，右小臂有点酸了。
下午WJ师兄司茶时，有一瞬，也有轻快的感觉。今天喝了四种茶。自己准备入手一个茶壶。









作者: 心兰    时间: 前天 00:18
2026年4月13日  星期一 039/100  晴

下午看书发现每段是围绕第一句写的，这叫总分结构，小学时学过，现在又用上了。
晚上几家人聚餐，大家聊聊八卦，不是真的八卦，是身边最近的新闻。

作者: 心兰    时间: 前天 22:09
2026年4月14日  星期二  040/100  晴

复习周日学的势子，问WJ师兄须要注意的第二点。“以身带手”。师兄给了解释，和一些建议。
自己查了查，都不如师兄说的简洁、明了。多炼几遍去体会。





作者: 心兰    时间: 昨天 23:37
本帖最后由 心兰 于 2026-4-15 23:42 编辑

2026年4月15日  星期三  041/100  晴

中午和YM一起去一家新开的店吃水饺，下午去沙河滩。地里麦苗快一尺高了，看着很清凉。
晚上看老师直播，一杯水放在桌上，不管它，就是放。
更多时候，自己是想去控制，习惯了，面对失控局面，就焦虑。



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