泥莲寒舍

标题: 【竹】練功30日記錄4 [打印本页]

作者: 竹叶飞 时间: 2019-11-25 21:39
标题: 【竹】練功30日記錄4
2019.11.25 01/30

每日任務：
1、站樁：子時、卯時、午時，站樁各一次。每次40分鐘以上。
2、基本功：bgt200，單勢不限。

這次增加一次午時站樁。上午站樁完成。晚上基本功。
這一天天的，有沒有點職業練拳的感覺？

作者: 竹叶飞 时间: 2019-11-27 00:06
2019.11.26 02/30

喉嚨腫痛，吞嚥不適。難受。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-11-28 00:30
2019.11.27 03/30

按計劃完成任務。咽喉腫痛，難受。鍛鍊還好，沒前些天緊。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-11-29 00:16
2019.11.28 04/30

晚上睡覺。差點沒醒來基本功呢。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-11-30 01:35
2019.11.29 05/30

困。站樁期間，頭有點昏昏的。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-1 02:07
2019.11.30 06/30

早上6點多，差點起不來站樁了。下午去芍藥居推手交流。晚上基本功。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-2 01:15
2019.12.01 07/30

12月了。困。睡一下午。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-3 01:19
2019.12.02 08/30

中午站樁完成。晚上基本功。咽喉部腫痛部位此起起伏。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-4 01:21
2019.12.03 09/30

完成。也就鍛鍊能保證時間了。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-5 00:52
2019.12.04 10/30

又一天過去了。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-6 00:17
2019.12.05 11/30

完成。午时站桩有出汗。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-6 23:23
2019.12.06 12/30

时间走的好快。刷手机，感觉时间走的更快了。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-8 01:53
2019.12.07 13/30

昨睡晚了。
早上站桩后，睡一上午。下午去公园推手交流。晚饭后睡觉。差点起不来基本功。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-9 00:11
2019.12.08 14/30

听课一天。课上睡着了。困，。。。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-9 23:33
2019.12.09 15/30

午时桩错过了。晚上站的。困。睡，睡。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-10 22:31
2019.12.10 16/30

今天到午时，赶紧先把桩先站了。再去找吃的。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-12 00:36
2019.12.11 17/30

午时桩睡过了。亥时补站。接着基本功。次日的站桩。整了2个多小时。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-12 23:59
2019.12.12 18/30

完成。放松。少用力。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-14 00:30
2019.12.13 19/30

感冒。浑身难受。得多睡。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-15 01:01
2019.12.14 20/30

卯时桩睡过了。晚上补站。差点也睡过。基本功完成。单势没做。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-16 00:56
2019.12.15 21/30

听课一天。卯时桩睡过，辰时站桩。午时桩没站，亥时完成。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-17 01:24
2019.12.16 22/30

午时桩拖成亥时桩。bgt没有数数，没较劲动作的对错。单势暂不练了。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-17 22:58
2019.12.17 23/30

今天用电脑工作9个小时。中午睡了10分钟。
卯时桩，站了将近30分钟，因要送闺女上学，中断了。错过了就错过了。不再补站了。
子时桩，午时桩完成。基本功完成。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-18 23:46
2019.12.18 24/30

午时桩，站的出汗。可能衣服穿多了。晚上10点多，脚下发热。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-19 21:56
2019.12.19 25/30

感冒未愈。感觉在趋向痊愈。锻炼动力一直有，用的心思还不够。
加油～

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-20 23:00
2019.12.20 26/30

完成。冬至前锻炼，还是有一些变化。感冒快好了。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-22 00:49
2019.12.21 27/30

下午去公园推手交流。都说我长力气了。唉，说明没练对。得好好反省。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-23 02:15
2019.12.22 28/30

冬至。晚饭前到半夜1点多。用床单做汉服。现学现用。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-23 23:38
2019.12.23 29/30

贝娃感冒发烧咳嗽。在家一天。

作者: 竹叶飞 时间: 2019-12-24 23:47
2019.12.24 30/30

本期最后一天。这两天练的，好像力量又涨了一点。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)