【柔】百日站桩记录1

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回顾上期百日桩目标对比，与此次计划
      1.对比上期读书时间有所增加是好现象，但是找书买书的时间感觉更多一点需要注意。切勿骑驴找马，舍本逐末。读书为用。
      2.减脂的目标基本上没有变化，本期要加强锻炼时长。
     


1/100   2025年5月10日   星期六
      今天早上8点和下午5点分别开了两个腾讯会议支撑了一下现场和后续设计工作。
      长辈过生日中午一起吃了一个饭，大家聚了一下，吃完饭再对面商场看了一下。
      现在生意确实冷淡不少，饭店中午人气也不高，商场也是一样。
      晚上和孩子在院子里玩了一会，碰见一个五岁的小女孩，给我展示了一下什么是热爱。虽然只有五岁但是体格超过大部分7岁的小朋友，不喜欢捉迷藏之类的游戏。喜欢炼臂力，告诉我每天下楼都要炼臂力，徒手顺着高低杠立柱爬上2米高的单杠，双手抓举在上面吊着，上上下下在高低杠哪里玩了至少30分钟以上。别的小朋友叫她玩别的项目她是不去的，自己一个人也没有家长在旁边。反观自己真谈不上热爱，理由还挺多，需要反思。
      
   

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85/100   星期六  连云港  局部小雨转晴
       早上到达连云港，刚下过雨，路上几乎没有什么人，可能不是工作日吧！办理完入住休息了一会，就和家人去花果山转了转。号称江苏第一峰海拔600多米，山上有一个石头砌的八角亭挺特别，至少具有聚水，放大声音的功能。还有为了应景修的水帘洞，西游文创景观等。第一次来连云港，感觉这边饭菜比西安还要辣，饭菜不是那么甜，都还适中，南北融合的比较好！

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51/100 星期日 北京  阴
  
    今天温度适中，昨天下过雨也不是很闷热。自己还是大部分时间活在自己的意识里面，今天早上课前杜师兄给我说，让我去厨房拿杨梅；当他让我把厨房杨梅拿了出来的时候，我的意识里面还认为是自己是买的，就去厨房把昨天买的杨梅拿出来了，虽然心里纳闷师兄怎么知道有杨梅。哎，不仅错过了师兄的杨梅，现在回忆起来自己的意识还是有问题的。还有一些事情回想起来也有问题，意识里面觉得没有东西，眼睛并没有看见，那一刻好像障目；脑子一想算了就这么干吧!结果出乎想象，那个位置不仅有而且还有。当场有点懵，理行并入不是口说。
    中午大家一起包饺子吃，其乐融融。师姐还准备了好几个凉菜，很是丰盛。饺子用了两种馅，不仅有煮的还有炸；吃起来口感非常好，煮的相对软香，炸的有棱有角硬硬的焦黄脆脆的。洋葱吃起来甜甜的，炸馍片也很有嚼劲。
   
   
  
   
   

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37/100   星期天


   今天听课只用了语音，比视频和现场又差了一个量级。有时候你觉得别人动作奇怪，你可能不了解别人的情况。估计今天同事看我怪怪的，在实验室来回跑来跑去，因为实验室没有网络信号，所以没事我不想进去，进去也很快出来。
   今天上课老师讲到责任，而今天又是父亲节！首先分析，自己作为儿子和父亲的交流还好，父亲有自己的爱好，回家聊聊时事；虽然我有提出我们的观点，但是练拳或者锻炼的习惯很难再去改变了。自己现在作为父亲也没有做到言传身教，有时说话做事带有情绪；回想起来也是问题多多，不让孩子看手机，时不时在她面前我也看，有些很小的事情就是这样发生了！又让人想起扁鹊见蔡桓公故事，日常起居很小的事情不注意，积累会出大问题。
   还有很多角色天地间一份子、学生、科研人员等等责任可大可小，全在一念之间！不是枷锁，只是定位。

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23/100  星期天  
   今天早上听课，听到大家都付出行动进行交流。老师也讲到自己交流的情况和方法。
   最近犯的错误比较多，最近工作比较忙日志没有按时写，上论坛也没有看师兄师姐的日志。今天上课才听说道渊和清巍师兄他们来西安了，下午联系他们见了一面吃了个饭。这里又犯了一个错误，反应慢未尽东道主之仪。
   晚上一起推手活动了一下，还是差距很明显。有些观念还是错误的，接不是发。被动的接受然后反馈，一直有一个错误身体反应主动用力，主要是用得也不好。虽然给自己说放松，做起来一点都不放松。还是需要多接触多交流。

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9/100  星期天


    看似理由成立但是锻炼或看书没有做，时间过去了就过去了，事后的补充只是自己的心理上的安慰。虽然我们在地球上可以来回折返迂回，地球也绕着太阳不停转。但是太阳系整体也是向某个方向运动的我们每时每刻在宇宙中的位置都不在原来的地方，一秒都不在。
     把握当下。
     虽然现在看书忘得快，但是看了总会留些东西。

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3/100   2025年5月12日   星期一
   
    今天请假在家休息，身体是革命的本钱。本来前面有一些不适，没有注意。胡吃一通受凉后又是发烧有事拉肚子。
    修养不够一次折腾的。
    生病时才感觉平常的状态是多么难得，根器之差。
    珍惜当下，勿生妄念。

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2/100   2025年5月11日   星期日


   早上还好，可能昨天吃的有问题或者早上吹空调受凉了。下午发低烧了，站了一会还能好一点。估计晚上还是要吃点药。

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87/100   威海   星期一    阴


     今天早上起来处理租车事宜，第一次开电车，还是比较顺利。不是自己的车，开着感觉还是差点，我也发现我不适合开电车。对比一下在市区开电池还比较耐用，开高速电池掉的比较厉害，主要是这地方充电桩是真的不多。人是真的多，很久没有参与到人挤人的环境中了，切实感受到人声鼎沸。
      

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86/100   星期天  威海    晴
       这周老师远行回来，还没有完全恢复，就开始上课了。问题可能平时会隐藏起来，或者修行会改变。但是是否真正改变还是要在艰苦或不一样的环境中去检验！这个和推手交流一样，需要发现问题，自己做的也是最差的！
     威海这个城市十几年前来过一次，但是没有逗留，只是在刘公岛转了一圈就走了！这次来感觉商业化程度很高，本身也是旅游城市而且这边韩国人比较多，路牌都是韩文，没有英文。

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84/100 星期五 晴
    西安这几天一直持续40高温，下周温度预报也是40多度！下午提前走了，晚上坐火车和家人去威海待几天，临时决定票不太好买，所以先到连云港！

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4/100   2025年5月13日   星期二


   早上西安还下了一阵小雨。
   在家这两天时间过得还挺快，早上去医院开了点药。
   回来休息了一会，看了会书。
   吃过饭，中午这会精神好多了。
   上次和老师聊天的时候说的四大名著作者，水浒传有一个版本作者写的是罗贯中 施耐菴著

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5/100  星期三     今天到单位上班了，一件事刚步入正轨，环境的改变或者事情打扰总会带来一些改变！拨乱反正，安于现状！
     

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6/100 星期四
   
    最近事情和工作同时增加，搞得身体疲惫。还好活动一会能缓解很多，下午参加了一个数字化项目培训。培训完主管给安排了个参数化建模的任务，下来还需要在网上学学。

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7/100 星期五
  
   今天相对轻松一下，主要对前期投产的工件与供应商展开对接和讨论。最近新冠疫情又出现了，同事有的已经阳了。人体最终还是通过补充、提高本体免疫力，与病毒对抗。所以多锻炼，多学习提高身体和精神能量大有好处。

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8/100 星期六
    早上起的早活动了一会，吃完早饭到南郊办事；忙完已经12点多了，就在附近看起来还算干净的店吃了一个米线包子。可能是新开的店闹剧还挺多，其中乱叫号最容易引起人们混乱，前面人的菜品还没有出反而后面的人先到，一下前面的人都围上去问。
    吃完饭回到东郊已经2点多了，约朋友一起帮我搬房子，前面租的房子房东出售了。所以在同小区又租了一个感觉没有什么东西，但是都捣鼓出来也搬了一个下午。

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10/100    星期一
   今天西安突然就热了，中午达到了40多度；预报也挺有意思修改了一次，第一次直接报了40多度，后面修改成39度有可能达到40度以上。
   早上开会讨论设计工作，过程中暴露一些设计没有注意到的问题。下午又安排了一个新的工作，明天基本上要在现场工作。
   晚上吃完饭，在楼顶活动了一会。