【远】百日站桩记录12

心兰

2026年6月14日  星期日  001/100  晴

新的一期百日桩，淡化锻炼的想法，尽量自然进入和退出。调整生活的状态，过的太散漫了。

今天上课，有人喝冷饮，大部分人吃了雪糕，下午开了空调，这不是违反了夏季不贪凉的常识吗？但是没感觉到那么冷，胃也没有不舒服。在家里还是尽量少吃。
开心总在不经意间，好像很久没有开心过了。烦恼倒是经常有，都成了习惯。

心兰

2026年7月5日  星期日  022/100 晴

外在是内在的显化，心里浮躁的时候，自己的状态能体现出来。多动，算是一种。
下午去梨园公园推手，自己对侧面来劲儿，还是没办法化解。大概能从腿上看出普通整劲儿什么样，高级整劲儿看不懂。
回程坐了早一班的高铁，透过车窗看到黄，粉，蓝色的晚霞，拍不出气势，后来就不拍了。远远的看。

心兰

2026年7月6日  星期一  023/100  晴

早晨脚疼，给F发消息，照以前的方子拿五付药。十一点去她库房里拿，她说免费，一码归一码，钱还是要给。那就请她吃午饭，点了外卖。凉皮点了最贵的一家，12.9一份，比周六在北京吃的贵3元，拿到手发现，最大的区别是有三朵西兰花，对于正在减肥她来说，对口。吃完回家休息，把剩的饮料，肉夹馍带上楼，药落在车里了。让WH去拿一趟。
下午看书，看了几页才看进去，对于很多人名，很多地名，记不清。
晚饭后下楼活动，想起DY师兄说可以炼培元九势，炼了一遍，各种紧啊。

心兰

2026年6月30日  星期二  017/100  晴

今天打拳时右手食指有一点麻，持续几分钟后消失。意识到了肩紧。慢慢打，多用点时间先记住势子。
《西藏，西藏！》很大很厚，像一本字典。我从写可可西里的第450页开始看完这一节，又从头看了几节，把地名从地图上找出来，后来发现实在太多了，先勾出来，以后慢慢找吧。

心兰

2026年6月21日  星期日  008/100 晴 （夏至）


今天夏至，天地气交，体感也稍有些不同。听课快到中午时觉得肚子里空空的，有点饿，肚脐附近砰砰的跳了几下。大家聊到开心时，感觉空气似乎松散了。
说到用西瓜皮做菜，我的脑海里浮现了小时候的画面，阳光透过西窗照进小屋，在红色的桌子旁，一个小女孩，费力的切西瓜皮，明明那时很快乐，为什么现在回忆起来，有点酸涩。到底童年对于一个人意味着什么。
对于当前自己的状态，我找过原因，是A，或是B，随着时间推移，又都否定。真正的原因，我还不知道，但，一定不是我想的那样。
下午去梨园公园推手，来了几位看到DY师兄帖子慕名而来的，还有跟李师傅来的一位退役运动员。今年第一次活动，有了热度。

心兰

2026年6月15日  星期一  002/100  晴

下午去看了两份工作，一家招满了，一家是流水线作业，不能老请假。我要求上半天班，随时能请假，虽然有难度，但也不是没可能。
想不受别人情绪影响，最好的办法是提升自己。能力不足时，先自我保护，看起来有些自私，长远看是好的选择。

心兰

2026年7月9日  星期四  026/100  晴

晚上到药城附近的小广场活动，虽然两面临马路，有来往的汽车，倒没觉得很闹，闹中取静吧。大部分锻炼的人都有团队，像我这样单个的好像没有。不过，大家互不影响，等熟了还能互相学习。

心兰

2026年7月7日  星期二  024/100  雨 （小暑）

今天比较闲，听了一位教授讲羌塘高原的视频课，讲地形和历史，和最近看的书角度不同。不过，都挺有意思。

心兰

2026年7月4日  星期六  021/100  小雨

DY师兄说，因为付出太多，所以放下很难。但没说应该怎么办。只有自己去悟。
下午跟三位师兄见了两位来交流的男士，各有特色。
F师叔说松静里面出东西。怎么松，怎么静，自己去炼和不炼，都是炼。

心兰

2026年6月27日  星期六  014/100  晴

今天把家里收拾一下，又清理掉一些东西。留下的也不一定会常用，有的因为喜欢，有的买的时候贵，有的是要留个纪念。
听了几个人讲逻辑学，没听懂多少。不明觉厉，只知道学一点会有用。

心兰

2026年6月24日  星期三  011/100  晴

今天比较懒散，在补课，把落下的势子看看。先做笔记，再跟着笔记学，比只跟视频学效率高。虽然做笔记学费时，但终究是一个方法。看是看不会的。
文字应该是能帮助自己整理混乱的思维。

心兰

2026年6月16日  星期二  003/100 雨

目前称心的工作还没有，在网上登了求职信息，估计不会有回音。
晚十一点多起风，打闪，中断了锻炼。23:40风雨交加了。

心兰

2026年6月17日  星期三  004/100 晴


晚饭后把《树王》看完了，如果肖没有踢那一脚，命运或许会不同。烧山时，麂子怎么抗争也逃不出火海，真是无奈。作者没怎么抒情，看完却觉得很有情。

心兰

2026年6月18日  星期四  005/100 晴

子时站了会儿，早上晚起还是显得没精神。
老王的电话不知什么时候成了我的名字，跟他去联通变更一下，顺便查家里目前宽带的业务，99元包月，这个套餐用了七八年了，主要是三个亲情号之间通话免费，现在一般是微信语音，流量显得更重要了，
小月这一阵明显长胖，下单买了成猫粮，以减少热量摄入。
一天面对三个人一只猫，小猫最让人开心。

心兰

2026年6月19日  星期五  006/100 晴

放假第一天，公园里游玩人多了，我打了几遍势子，偶尔会想想，听劲儿，少用意，这些词，慢慢的炼，时间过的很快。
晚上和朋友一起吃烧烤，聊的不太深，他爱人觉得委屈，哭了，以前我也会这样。
到家看了看猫粮，从廊坊发过来的，明天能到。

心兰

2026年6月20日  星期六  007/100 晴

上午去双秀公园，在北门刷了0.2元的门票，进去转转，想象这里曾经的盛况。看到有教站桩的，看了一会儿，更觉得自己所学的珍贵。下午和F师叔，WJ师兄，小李,小黄，JZ一起在室内活动场地待会儿，听F师叔聊天。认知改变观念，观念改变习惯，最终改变行为。晚上和小李、WJ师兄一起吃饭，算是新场地第一次小聚了。晚上到DC，大家一起活动会儿。

心兰

2026年6月22日  星期一  009/100  晴

中午和父母一起吃饭。
老妈劝哥、嫂学她的法好多年，没成功。这两年开始劝我，执着的劲儿，无懈可击。我可不要成这样，说话做事全靠猜，还认定自己猜的没错。
父母的心里应该也有化解不了东西，他们说话越来越少，衣食无忧却不那么快乐。我能做的就是多出现在他们面前，帮忙干活，一起聊天。

心兰

2026年6月23日  星期二  010/100  小雨

上午和母亲一起去柏林禅寺，母亲是故地重游，我是第一次来，想通过多看，激发自己的好奇心，长点知识。确实，听到有人不断地说“吃茶去”，自己还没真的理解，为什么平常心是禅，禅在当下。