【和】百日站桩记录7

和氏璧

时间过的真快，站桩已经3年，百日筑基也历经6期，600个日夜，有累有苦，有孤独有寂莫，然更多是收获，有身上毛病改祛，有心理状态的变好，有身体质量提高。
感谢老师的细心指导和循循善祐！也感谢桩友帮助与关照！
成绩已成过去，学习又重新回到了起点，为更好万日征程，现拟本期计划如下：
时间：每天完成站桩120分钟，2一3次完成；
要求：在质上再有所提升；
读书：每天养成阅读纸质书籍习惯，减少手机时间；
睡觉：每天尽力保证7小时充足睡眠。
以上望老师、桩友帮助监督执行。

晨5点醒，继续睡至8点起床上班，精神好，
上午站桩45分钟，
下午站桩50分钟，室外，小桥旁一片草地，树荫下赤脚感受大地之气，就是小蚂蚁多，还是站在桥上 扶拦旁，困。

悠然自在

和氏璧 发表于 2023-11-3 09:13
2023.11.03   46/100
晨6点半醒，精神一般
好象不是兴奋，是昨日没有音乐课，也可能是老天眷顾，早早睡觉， ...

你去龙港了，你离那有多远

和氏璧

～～～～～～

心兰

循循善诱上面出现一个错字

和氏璧

和氏璧

2023.09.19   2/100
第二日              晴
晨7点20分醒，精神好，
上午站桩50分钟，
下午站桩45分钟，晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.09.20  3/100
第三日          晴
晨7点20分醒，精神好
上午站桩45分钟，
下午站桩45分钟，晚上站桩40分钟，室外，草地被蚂蚁咬回，到家8点半，没带手机。

和氏璧

2023.09.21  4/100
第四日            阴
晨7点醒 ，精神好，
上午站桩45分钟，又是赤脚蚂蚁叮难受～下午站桩40分钟，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.09.22   5/100
第五日              雨
晨6点半醒，7点站桩40分钟，一个字＂困＂，看来我只有晚上站桩适宜。上午站桩40分钟，
下午站桩40分钟。

和氏璧

2023.09.23  6/100
第六日             阴
晨7点半醒，精神好
上午站桩30分钟，
下午站桩45分钟，
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2023.09.24  7/100
第七日             阴
晨7点20分醒，精神好
前天一不好梦，昨天一好梦，晚上站桩没找着老师／
上午站桩40分钟，下午站桩45分钟，
晚上站桩45分钟。