【净】百日站桩记录1

净安

2024/8/24    周六    042/100
今天阳光明媚，早上骑行去朝阳，昨晚上预约的杂粮饭，整了15元生牛肉，洋葱一个，黄瓜一根，豆腐丝一把，三个肉包子，一杯豆浆，两支香蕉，作为一天的粮食。吃的还挺饱，去的早游了一会主要是把动作规范化。干活的时候也桩一会。

净安

2024/8/25   周日    043/100
年龄的增加对于韧带的影响真不小，但还是每天拉伸下，桩依然继续，饮食依然清淡，少一点妄念，把当下的日子过明白了。坚持早一点睡觉，明天早一点起来。