【炁】百日站桩记录9

悠然自在

2025年5月6日 星期二 96/100
下午去县局开会，坐了一下午，腰坐直，
不舒适的感觉少多了。

悠然自在

2025年5月7日 星期三 97/100
中午食堂又来了一位做饭的，厨艺不错，大家
都挺满意的。

悠然自在

2025年5月8日 星期四 98/100
上午，抽空看了会书。
下午，到县局开会，时间有点长。

悠然自在

2025年5月9日 星期五 99/100
上午，开会，因为下星期有出门学习的，
交接一下工作，提前准备一下下周需要报
送的资料。
记录次数中间差了，没改，今天是站桩记录第100天。
总结：
1，去年到现在每天站桩时间短。但尽量坐时把
桩融入。
2.每天筋拉，手经常胀胀的，这段时间血压略微
有点高，加点降压药。
3·饮食方面，没有注意。
4.书读得少，刷手机为主。
5.腰疼自我感觉好了许多，但头发是越来越少了。