【炁】百日站桩记录10

悠然自在

2025年8月8日 星期五 91/100
上午忙忙碌碌，下午抽空看点书。
晚上，陪孩学习书法，到家己十一点多。
朋友又给孩介绍一个打乒乓球的。

悠然自在

2025年8月9日 星期六 92/100
上午，刷手机。
下午，雨一直下，也没和教乒乓球的联系。
晚上刷手机又到一点多。

悠然自在

2025年8月10日 星期日 93/100
下午，下着小雨，4点多陪孩打乒乓球。
朋友介绍的。七点，

悠然自在

2025年8月11日 星期一 94/100
上午下着小雨，下午晴。
朋友z来电让到店里坐会。
回来早点，陪孩继续练乒乓球。
晚饭，大孩订的跑步机送货上门，
安装调试好。
去Z那坐会，不知不觉十一点了。

悠然自在

2025年8月12日 星期二 95/100
早点，一个鸡蛋，一杯豆浆。
饿，中午正常吃，晚上下班就饿了。
八点，忍不了，出去吃碗炒刀削。

悠然自在

2025年8月13日 星期三 96/100
上午不紧不慢的落了一会小雨，中午，
做的牛肉。
下午，陪孩去打乒乓球，教练说孩能吃苦。

悠然自在

2025年8月14日 星期四 97/100
上午，业务部门下了数据，让核实。
下班，回家的路上，雨下大了，应该是
阵雨，来的快去的也快。
到家看孩写会书法，今天稍微认真点。

悠然自在

225年8月15日 星期五 98/100
晚上，陪孩去学习书法。
今晩主要是讲解，十点半结束。
明天朋友还有事。

悠然自在

225年8月16日 星期六 99/100
今天天气有点热。
下午陪孩学乒乓球，热，闷，一会
一身汗。
晚上，和朋友一起吃个饭。

悠然自在

2025年8月17日 星期日 100/100
今天天热，上午孩睡到中午。
下午继续陪孩，热，连风扇都没有，
真是锻炼人。学个运动还是不错的。
挥汗如雨。
晚上出去饭，六点让孩结束。
百日桩总结：
1.每天锻炼时长每有1小时，但平时坐
的时候很注意，头上筋胀。
2.晚上熬夜比较频繁。
3.虽然看书但看不长。
4.心不静，乱。
5.八月初旅游9天，开车几千公里，感觉还好。