【远】百日站桩记录 8

心兰

2025年7月30日  82/100  星期三  晴

子时站桩，站了四十多分钟。有几个蚊子来捣乱。站完桩好久才睡着。
右小腿前和左肩颈好像是湿疹，二豆薏仁汤要再多喝一阵。

心兰

2025年7月31日  83/100  星期四  晴

早起先回娘家一趟。
十点多和王L一起开车奔五台县，中途在阜平服务区休息、加油，中午一点多到。239公里，我一个人就能应付了。
在五台县城吃点，王L说没意思，他开车来忻州。
到酒店休息，从四点睡到七点多，睡不醒了。迷迷糊糊逛了古城，朱砂卖30元一克，很想去酒吧听歌，最终没去，吃碗刀削面回宾馆，熬夜看《西游记》。

心兰

2025年8月1日  84/100  星期五  雨

早上七点再去看古城，这里建筑都很新，建成不过四五年，宣传的比较好，主要是休闲娱乐。不是古城不好，是和我想的不一样。不认真做攻略，就要接受这个意外。
下午雨中游五台山的几座寺院，看五爷庙的建筑很特别，才知道寺院是黄庙（藏传佛教），而山上大多数寺院是青庙（汉传佛教）。

心兰

2025年8月2日  85/100  星期六  雨

早起在小村里转转，买了几个黄桃，给王L买了一双袜子，昨天洗了没干。
九点出发，去阜平看天生桥瀑布，山里很湿，一点多下起了雨，买了俩雨衣，下山，在附近吃饭。后半程我开，四点到家。换洗衣服，稍休息，去拿快递，杏干很酸，也不能退了。生瓜子还行。信纸不错。卫生间的门帘满意，就是忘了买伸缩杆，暂时还不能挂。
晚饭熬了在忻州买的小米，热中午打包的菜，米粥打90分，菜比中午差了点。

心兰

2025年8月3日  86/100  星期日  晴

今天开学第一课。
老师讲了桩的站法。修学入手的顺序，根据个人情况而定。弄不明白道理时，先去做，慢慢会理解。上午快下课时意外得到了老师赠的金刚结。下午，我做TZG，居然想大哭，使劲控制住了，为什么要控制，不全是因为有新同学，意识中当众大哭总是不正常的。老师纠正了我的一些做法，最根本的是紧。

sayory

心兰 发表于 2025-8-3 19:41
2025年8月3日  86/100  星期日  晴

今天开学第一课。

自己人面前，情绪就不用那么紧着了

心兰

sayory 发表于 2025-8-3 23:37
自己人面前，情绪就不用那么紧着了

这正是我的问题所在，除了睡着，很少是在不紧的状态。

心兰

2025年8月4日  87/100  星期一 雨

早上下雨，独自在公园锻炼，雨停，人也慢慢多了。
中午三个人去吃拉面。
晚上回娘家吃饭。老妈似乎也有能让人安静的力量，文he躺在沙发上睡着了，我也觉得困。

心兰

2025年8月5日  88:100  星期二  雨

子时站桩，蚊子比白天多。
早上阴天，去公园活动，TZG下蹲稍快一点，手上的动作要慢，膝盖还是吃力的。头面部出汗不少，中途朋友来电话，锻炼就结束了。
文he去修车，同样是4s店，保定一块钣金喷漆要800元，石家庄要500元，选了便宜的，不知道有啥区别。
下午，把DY师兄在小红书发的帖子转给一M。想不管了，却做不到。