【祛】百日站桩记录 9

Lucy · 发表于 2026-3-4 19:18:32

20260302 097/100 公交车上站了45分钟

Lucy · 发表于 2026-3-4 19:21:48

本帖最后由 Lucy 于 2026-3-4 19:23 编辑

20260303 098/100 周二下午户外阳光下站38分钟，图为直播回放正面、侧面、背面截图，最近能感知到腰胯比之前松了一些。

Lucy · 发表于 2026-3-4 19:22:48

20260304 099/100 地铁上站了40分钟，夹脊松了些。

Lucy · 发表于 2026-3-8 23:09:50

本帖最后由 Lucy 于 2026-3-8 23:14 编辑

20260305 100/100 户外站40分钟百日小结: 这是进步最大的一期百日桩，比之前松得很多很多，尤其是肩颈和胯。看来每天的点滴进步汇聚起来就是可喜的进步啊！这一期站桩时长还不理想，食饮有节，起居有常做得不好。感谢老师的教诲！感谢桩友们的陪伴！下一期继续努力！

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