【祛】百日站桩记录 7

Lucy · 发表于 2025-5-10 23:42:32

本帖最后由 Lucy 于 2025-5-11 09:16 编辑

20250510 001/100 总第638天上午户外阳光下站22分钟，下午室内阳光下站29分钟。
本期计划：
①每天站40分钟
②周二站桩直播截图留存备检
③食饮有节，起居有常，争取做到：
进食时间按6+18饮食原则，
每餐进食量种类和数量按3拳原则，
每日睡眠时间达到7小时。
④每日抄写纸质书五十字左右。

Lucy · 发表于 2025-6-10 12:45:54

20250610 031/100 总第669天周二早上在阳光透过树荫的地方站30分钟，图为直播回放的正侧面截图

Lucy · 发表于 2025-5-11 09:04:07

本帖最后由 Lucy 于 2025-5-11 09:16 编辑

20250511 002/100 总第639天上午户外阳光下站35分钟

Lucy · 发表于 2025-5-12 18:22:03

20250512 003/100 总第640天上下午坐地铁两次，总计站45分钟。

Lucy · 发表于 2025-5-13 22:40:42

20250513 004/100 总第641天周二上午户外阳光下站15分钟，下午地铁上站20分钟，晚上室内站15分钟。全天总计站50分钟。图为早上直播回放的截图。

Lucy · 发表于 2025-5-14 23:28:40

20250514 005/100 总第642天晚上室内站27分钟

Lucy · 发表于 2025-5-15 20:52:23

20250515 006/100 总第643天下午室内阳光下站40分钟

Lucy · 发表于 2025-5-16 23:41:11

20250516 007/100 总第644天下午地铁上两次总计站40分钟

Lucy · 发表于 2025-5-18 00:41:36

20250517 008/100 总第645天下午室内阳光下站20分钟，晚上室内站23分钟，合计站43分钟

Lucy · 发表于 2025-5-18 16:02:56

20250518 009/100 总第646天上午户外阳光下站16分钟，下午户外阳光下站25分钟，总计站41分钟。

Lucy · 发表于 2025-5-20 00:00:11

20250519 010/100 总第647天中午户外阳光下站25分钟

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