【远】百日桩记录 9

心兰

2025年8月18日  星期一   001/100  晴

  借百日桩活动的平台继续记录自己的生活。根据自己目前体力需要恢复，时间也较充足的情况，本次百日桩打算多炼炼，计划如下：
   一、基本功放在早上，一小时。桩早晚站，晚桩尽量多站。
   二、30天发一次桩照。

    定了计划就尽量去实现，即使不能玩全实现，也能帮助自己克服惰性，避免混乱。
  
   早上没炼，中午站会儿。下午散步，基本功10个，因天气闷热，锻炼结束发现出了很多汗，说话有点气虚，晚饭喝了两碗鸡蛋汤，一小盘炒饼。
   定了下一个百日锻炼的计划，感觉还是少说为好，说多了颠三倒四。做事乱的解决方法，老师在去年就指出了，自己没在意，今年看才到。

心兰

WH拍于22:44

心兰

2025年11月1日  星期六  076/100   晴

今天开车去大厂，七点出发，快十二点到。迟到，归根结底是因为出门晚。
下午见了三位新人。晚上在WZ师叔家吃饭，DY师兄和我给QW师兄做推拿 ，觉得自己是僵的，不能随心所欲，由此想到，除了身体，思想应该也是僵的，不知二者谁先僵的，从哪年开始的。
老师给小猫起了正式的名字Y小月，取“月盈”、“指月”之意。白天一天它过的比较紧张，忘了吃喝拉，晚上回到住处，一一解决。

心兰

2025年10月12日  星期日  056/100   晴

今天上课，看到了自己容易改的部分，和不容易改的部分，只是我自己目前的认识，不一定对。
到家给王L和小米分别做点吃的，再下楼倒垃圾，捎带溜达，看了看路边的法桐，十点半不到，街上没什么行人了，也没什么噪音，对这个小城有一种久违的亲近感。

心兰

2025年9月24日  星期三  038/100  晴

早上一醒，先去看小猫，在猫砂盆拉了粑粑，把碟子里的牛奶喝完了。一天就没再出来，它真能忍。
早饭后看了史铁生写的《命若琴弦》，初看名字以为是高大上的故事，其实这个名字很写实，写一个瞎子艺人和他的瞎子徒弟的弹三弦的事。不管前辈怎么教，有的坑还得踩。希望，还是得有，谁不是生活在希望当中呢。这小说1985年就发表了，40年后才看到。衣服会过时，技术会被淘汰，道理，只要是真的，就永远新鲜。一天站了3个小时桩，做了10个TZG，比前几天量多站了些，没感到累，下午锻炼后看气色好起来了。晚饭后想把洗过的被面熨熨，来人歇了一会儿，活儿又推到明天了。

心兰

2025年11月23日  星期日   098/100  晴  

上午9:12，我和QK师姐坐的地铁同时停在果园站，时间紧，就没下车见面。
最近认识到自己非黑即白思维方式，大多数时候是草率的。
中午和WZ师叔推手，师叔说的“D”，我觉得正解决了我的困惑，让某些东西从二维到了三维。
下午老师带领大家神游，老师说我可以往相反的方向猜，我想不能为了猜对而违背本心，这么猜下去，是挺可笑的。
回程和ZQBX一起走了一站地，简单吃点饭。他提醒我，对问题的认识不能停在表面，得灵活点。

道渊

心兰 发表于 2025-11-15 23:47
WH拍于22:44

拜佛桩站得感觉挺好，有和之前桩照不一样了。觉得自己并没有很安静，可能恰恰因为自己安静了，或者安静并不是自己认为的那种安静。

心兰

2025年11月11日  星期二  086/100  晴

今天锻炼和读书都有量，没有量不行，只有量也不行，主要是做事过程中的心意，被动还是主动，忍受还是享受，我的感觉是有时、有时。
晚饭后看了四段《逍遥游》，犯困，九点睡有点早，带着困意下楼活动一下，站桩，打三遍十五式，打得熟悉了一些。要是从老师说的时候就开始打，到现在，肯定有收获。总觉得改很难，愿意做简单、熟悉的事，就只能停在熟悉的地方了。

心兰

2025年11月6日  星期四 081/100   晴

早上熬大米粥，馏红薯和馒头，定上时，去公园站桩、做TZG，打了3遍十五式。回来吃过饭去F家为小月要了5个鸡架，回来的路上去《新华书店》买了几本书，88折还有满一百减三十的券，很实惠。
中午老王吃打卤面，我吃炸酱面。
下午看书，越过简介，看原文，又觉得自己太刻意了。
小学同学约喝茶，去她家喝了滇红。她老公说，大部分人认熟普，都说生普对肠胃不好，所以生普进的少。这个观念是怎么形成的呢，不一定都是喝出来的，多是听别人说的吧。晚饭和三位同学一起吃饭，驻唱的小伙子第一首歌是《漂洋过海来看你》，我们把小群的名字写成了这个歌名。我免费点了一首《贝加尔湖畔》唱的很松弛。剩下的歌我都没听过。
回来给小月换换猫砂，站桩，打拳。

心兰

2025年10月24日  星期五  068/100   多云

早五点醒，又睡到六点半，熬粥馏上几块红薯，两个玉米，去公园。转转，站桩，停了几日的TZG有的地方凭肌肉记忆能轻松做，下蹲没事，起身时要出力，伤到的点疼一下，后面再做就不蹲那么低了。在公园耽误的时间长，效率不高，显得累，想找一种炼而不累的方法。
午饭，和老王去吃羊排，很辣。
下午在小区站桩、TZG，回来路上做几个XNF，轻松。
晚饭后清理旧衣物。

心兰

2025年10月23日  星期四  067/100   阴 （霜降）

辰时、酉时站，亥时站时大腿脾经一线酸，下桩后轻松。
上午打扫小卧室。下午把书上的繁体字解决了一部分。听网上的人读《大学》大部分人读“亲民”，个别的读“新民”，我倾向于后者。
晚上，打算站桩回来就睡，看小猫撒欢儿，逗它玩儿一阵，又不早了。

dyx1892

支持新计划。

心兰

dyx1892 发表于 2025-8-19 00:24
支持新计划。

谢谢师姐！

心兰

2025年8月19日  星期二  002/100  雨

早上锻炼，出汗多了，稍显气虚。
中午在娘家吃饺子，侄女也去了，她想请一位同事吃饭，缓和对方的敌意。我深感对于侄女我是无能为力了，虽然我和她同事很熟，我没答应。理由是，如果我不认识这位同事怎么办。过后，我又想，等和这位朋友吃饭时可以叫上她。
晚饭后和老妈坐一会儿，我爱听她讲小时候的事。关于她的信仰，我想对于她是很合适的，不一定适合我。我静静地听她说话，不用回应，老妈的要求还是很低的。

心兰

2025年8月20日  星期三  003/100  雨

脑子里老想着该做的事，虽然没去做，还是一遍一遍的想。晚饭后把该做的事列了一下，共九件，最容易的是擦冰箱，难的是换一下阳台的格局。准备买个记事板记上，就不老想了。
晚上站了四五十分钟，没有想的那么长。

心兰

2025年8月21日  星期四  004/100  雨

早起去公园活动，站桩、TZG。
上午把冰箱里的东西搬出来，刷洗隔板和抽屉。
下午，把能吃的东西换成透明的自封袋，放回去。看起来不大的一件事，用了多半天。
晚上，在小区站了一会儿。

心兰

心兰 发表于 2025-8-21 23:50
2025年8月21日  星期四  004/100  雨

早起去公园活动，站桩、TZG。

2025年8月22日  星期五  005/100  晴

今天计划内的事没做，因为有临时感兴趣的事，想把它做完，就放弃了原定计划。
晚饭按网上的办法炒茄子，盐腌、油煎、勾芡，是一种新口味，但是少一点菜香，调料味重，还能改进。
看以往的笔记，可惜记得少了。

心兰

2025年8月23日  星期六 006/100  晴

下午挤了一点时间完成计划中的一件事，实际上只用了不到一小时。
傍晚站了一会儿，开始有点着急，大脑着急，没影响身体，过一会儿就安静了，虽然没定铃，一般下桩后会先看时间，证明站的不投入。

心兰

2025年8月24日  星期日  007/100  晴

早上带了一把一米长的伞，拎起来像一柄长剑。WJ师兄提醒我在皱眉，这个问题老妈也说过，看来是真的。
回程一阵疲乏，或许是因为下午喝到了苦味渐淡的好茶，BY师弟说的茶气 ，今天有体会。差一点儿就能喝到年代更远的茶了。

心兰

2025年8月25日  星期一   008/100  晴

早起写记录，写到一点。
下午睡了两个小时。
晚饭和王L去吃了河间驴肉火烧，再去超市购物。
一天出声的话就说了几句话。在网上和QK师姐、WY师姐、BY师弟聊会儿学习体会。