【缘】站桩记录21

百合

2023.3.2

站桩第一日。今天站了三次桩，早上站桩四十五分钟，下午站桩四时五分钟，晚上站桩三十五分钟。

时间过得真快，第二十一个百日站桩今天又开始了，本次计划和之前一样，每天早晚各站桩一次，每天总时间站九十分钟，如果有时间时就多站一些，没时间站满计划时间就行，然后在群里打卡，写记录。


无论多忙都会找时间站桩，并且八站桩融入生活中去。

兔喜雨

兔子前来拜访～加油～

百合

2023.4.5

站桩第三十四日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上下雨了，温度比较低，今天清明放假，不用赶时间上班，但是六点钟就醒了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，心情也是平静的，觉得时间过得挺快的。

百合

2023.4.4

站桩第三十三日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上有第一第二节课，时间比较紧张，早上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，
于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身就像变轻了一样，温暖又舒适，觉得时间过得挺快的。

百合

2023.4.3

站桩第三十二日。早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。

昨晚下了一晚上的雨，早上雨停了，所以今天七点五十要赶到学校足球场升国旗，时间比较紧张，于是六点钟闹钟响了，起来站桩，周围是安静的，全身能很好的放松，心情也是平静的，感觉时间还是过得挺快的。

百合

2023.4.2

站桩第三十一日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

今天周末，但是天气却非常暖和，六点钟闹钟响了，于是起来站桩，周围是安静的，又不赶时间上班，全身格外的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感觉全身每个细胞都是活跃的，自从站桩以来，感觉全身充满了力量，无论什么天气，都是精神饱满的。

百合

2023.4.1

站桩第三十日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

今天周末不上课，不用赶时间上班，但是形成了生物钟，六点闹钟都还没响就醒了，于是起来站桩，今天温度还比较高，穿得比较轻薄，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身每一个细胞都活跃起来了，身体也像变轻了子样，觉得温暖又舒适。

百合

2023.3.31

站桩第二十九日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静。今天有太阳，温度也比较高，是非常适合站桩的，于是我一一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化。

百合

2023.3.30

站桩第二十八日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

早上六点闹钟响了，于是起来站桩，早上没课，但是学校要求坐班，于是去打上班卡，时间还是比较赶的，于是一边站桩，一边想着生活中的事情，全身能很好的放松，心情也是平静的，全身都好像变轻了一样，时间过得真快。下午上完两节课后，又去参加了一个培训会，觉得一天的时间都不够用一样。

百合

2023.3.29

站桩第二十七日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，温暖又舒适，觉得时间过得挺快的。

百合

2023.3.28

站桩第二十六日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上六点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，今天一整天都有课，时间还是比较赶的，但是全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的