【远】百日站桩记录 7

心兰

2025年1月30日  001/100  星期四  正月初二  阴

百日桩计划：

还有四天立春，百日后就已经立夏了。
新春伊始，要有些新气象，锻炼加一些量，每天基本功20个起，有一次60分钟桩，其他基本功尽量上午炼会儿，晚上打几遍拳。想的不错，未必能做到，前两项为及格线，后面的是加分项。
短板是看书，先定每天看二十分钟。

今天可能要不及格。
早上想早点回娘家，没锻炼，熬小米粥，蒸窝头、红薯，炒白菜。王L昨天吃的不舒服，我说实在不愿意去就在家休息，我和文he去就行。超市买完礼品十点多。侄女不舒服今天不来了。我们六个人，嫂子又准备了一大桌菜，老爸炖了一锅排骨。我打杂。哥打电话，王L还是来了，吃完饭，我和哥去大姑家，八十岁的老人除了腿不利索，精神还好，我们说话姑父基本听不到，有助听器也不带，省的听大姑的唠叨，每年来都会想起以前大姑说过的姑父种种不是，觉得姑父窝囊，我始终看不透他们的真实关系，只知道姑父很听大姑的。
侄女不舒服今天没来，老妈认为多念佛、拜佛，会得到加持。哥觉得按他的下个方子吃，准会好。嫂子觉得侄女的老公还能做的更好一点。我觉得她可以跟老师来学习，慢慢打开心结。其实，谁的路都没成为她的路，她还是要演自己的剧本。旁人心疼，只是心疼，对她可能作用不大，如果大家都是你中有我，我中有你，做好自己，也是一种帮助。
晚饭后定了百日锻炼计划，匆匆下楼，粗糙的完成tzg,子时站一会儿。

心兰

2025年4月14日  75/100  星期一 晴

今天懒得动，早上和傍晚站了两次桩。
晚上把冬天的衣服收起来，夏天的衣服拿出来，明天又要扔几件还能穿的衣服，就是穿不多了，主要是买的时候便宜，贵点的还得放几年再看。

心兰

2025年3月8日  038/100  星期六 多云转晴  西南风 2级

纠结的一周，不断选择的一天。自己总把简单的事弄的复杂。
22点以后给自己放假。

心兰

2025年2月28日  030/100  星期五  多云

子时楼下站桩，胆大了一点。
今天天气像霾，也像沙尘 ，锻炼时小心翼翼的。
晚上和朋友一起遛弯，都有一些烦心事。边说边走，俩小时。回来有些累，王L说是气虚，打开一瓶生脉饮让我喝，我打算喝了这瓶，明天不喝了，怕升血压，换黄芪水试试。

心兰

2025年2月10日  012/100  星期一  正月十三  晴

早上做tzg 没数，像缺了点啥。
下午回娘家，买了糯米粉、黑白芝麻，家里有蜂蜜、白糖，熬了几块猪油，做好馅，用簸箕摇了元宵，晚上煮着吃，糯米粉颗粒大了口感不太好，嫂子那儿有细的糯米面，又摇了剩下的。
晚上楼下活动，不计时、不计数，有点像wx师兄的闭眼司茶。

心兰

丰台站的龙须树

心兰

2025年2月9日  011/100  星期日 正月十二

乙巳蛇年的第一节课，课上讲的内容需要细品，需要发散。
下午喝茶，老师问我有没有爱好，我答非所问。什么叫爱好，想做的事就是爱好吗？二者不能划等号。爱好要有浓厚的兴趣，这么说，我还不能确定自己有没有爱好。为什么要培养一项爱好呢？应该是有深远的意义。
回程在丰台站发现一个活动的好地方，做了一遍培元九势，和在家做稍有不同。到家查了一下本我、自我、超我。休息后下楼活动，锻炼既要有量，又不能执着于量，度自己来把握。

心兰

2025年5月9日   100/100   星期五 雨

子时站了十几分钟。
下了一天的雨，早上吃的多了，一天不舒服。
正月初二开始到今天，匆匆的一百天。这个春天的百日不稳定，锻炼和学习都不细致。不好改，慢慢来吧。收获是腿脚有力量，也灵活了。

心兰

2025年5月8日   99/100   星期四  多云

子时站了一会儿，没影响到睡眠。
晚上和朋友一起吃饭，她建议让文he去新成立的社区找份工作，我也想过，不一定能实现。

心兰

2025年5月7日   98/100   星期三   晴间多云

早晨醒的晚，在小区活动，稍冷。
中午站了一会儿。
下午买的地图到了，还没仔细看。
文he说在邯郸待了几天，今天回来。

心兰

2025年5月6日   97/100   星期二  多云

下午四点到十点多，除了做饭吃饭，大部分时间在电脑前，干了别人用半小时能干完的活儿。流程慢慢熟悉了。

心兰

2025年5月5日   96/100   星期一  小雨  立夏

“立”就是开始，今年夏天开始的时间是今天13点56分57秒。
今天是休整状态，把昨天的笔记就整理一下。上午困，tzg在晚上做。

心兰

2025年5月4日   95/100   星期日  晚小雨

昨晚睡的少，四点半醒了，又睡了会儿。
上午听课，老师带我们驰骋万里，纵横千年，还看点点的星光。有文化的人生不知道会有什么不同。
中午Wj师兄、Wx师兄、Qk 师姐和我，一起做了午饭。发现忘了带香菜和裱花工具，还有 芝士带了也忘了放。
下午去梨园公园活动，除了自己不会推，也不知道别人慢悠悠的在推什么。

心兰

2025年5月3日   94/100   星期六  晴

今天天气晴朗，但是风挺凉。
小学同学家儿子结婚，中午过去同学们聚了聚，七八个常见面的女生，话题就是儿女婚事和自己的更年期。
下午买趟菜。回娘家转转，做了晚饭吃完去饭店，和朋友聊几句。
晚上王L炖了一点排骨，我看他挺自信。我熬了点料油，放进瓶子里，怕漏，反复来回拧，最后，瓶子打不开了。

心兰

2025年5月2日   93/100  星期五  晴转多云

早上六点起床，去森林公园转转，高大的杨树被风一吹哗哗的响，想起了上学时，学校的操场和教室前都是杨树，站了一会儿，有点冷。
饭后九点出发去晋祠，到正式进入二道门，已经十一点了，网上搜罗的建筑看了一部分，印象深的是舍利生生塔和大雄宝殿，我觉得是震撼，被净化，或者是攝心。在佛像前双手合十站了一小会儿。出了寺院慢慢心又散了。
两点和王L的叔叔一起吃的午饭，去家里歇一会儿，四点出发，到家八点半。我开了一小时高速，胆子大多了。

心兰

WangL 发表于 2025-5-2 00:18
吃点当地美食，怎么吃上外卖了。

因为累，不想动了，不过，外卖也不凑合，山西饺子