【祛】百日站桩记录6

Lucy · 发表于 2025-1-30 22:28:56

本帖最后由 Lucy 于 2025-2-9 23:07 编辑

本期计划:
1、每天站40分钟。
2、每天晚上九点半上床休息，保证八小时睡眠。
3、努力做到食饮有节，起居有常。
4、每周保存站桩正侧面桩照各一张

20250130 001/100 总第538天上午下午地铁上总计站了40分钟

Lucy · 发表于 2025-3-18 20:45:13

本帖最后由 Lucy 于 2025-3-18 20:46 编辑

20250318 048/100 总第495天周二早晨和下午两次户外阳光下总计站40分钟，图片为下午的直播回放截图

Lucy · 发表于 2025-2-25 23:30:05

Lucy 发表于 2025-2-25 23:13
20250225 027/100 总第474天下午户外阳光下站30分钟

今日周二，补发站桩直播回放的正侧面截图，以备自检。

Lucy · 发表于 2025-5-9 23:33:24

本帖最后由 Lucy 于 2025-5-12 18:29 编辑

20250509 100/100 总第637天下午地铁上站20分钟

本期总结：

进步：脊柱松了不少
不足：每日站桩时长达标情况不好。食饮有节做得不好。

Lucy · 发表于 2025-5-8 20:57:28

20250508 098/100 总第636天下午室内站16分钟

Lucy · 发表于 2025-5-8 20:56:23

20250507 097/100 总635天没站

Lucy · 发表于 2025-5-6 22:20:00

20250506 096/100 总第634天傍晚室内站17分钟

Lucy · 发表于 2025-5-5 22:57:40

20250505 095/100 总第633天晚上室内站13分钟

Lucy · 发表于 2025-5-5 22:56:52

20250504 094/100 总第632天户外阳光下站30分钟

Lucy · 发表于 2025-5-5 22:56:06

20250503 093/100 总第631天户外阳光下站15分钟

Lucy · 发表于 2025-5-3 05:34:18

20250502 092/100 总第630天户外毛毛雨中站了10分钟

Lucy · 发表于 2025-5-3 05:32:42

本帖最后由 Lucy 于 2025-5-3 05:36 编辑

20250501 091/100 总第629天户外阳光下站了15分钟

Lucy · 发表于 2025-5-3 05:31:59

20250430 090/100 总第628天地铁上站了30分钟

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