【柔】百日站桩记录1

HAQS

回顾上期百日桩目标对比，与此次计划
      1.对比上期读书时间有所增加是好现象，但是找书买书的时间感觉更多一点需要注意。切勿骑驴找马，舍本逐末。读书为用。
      2.减脂的目标基本上没有变化，本期要加强锻炼时长。
     


1/100   2025年5月10日   星期六
      今天早上8点和下午5点分别开了两个腾讯会议支撑了一下现场和后续设计工作。
      长辈过生日中午一起吃了一个饭，大家聚了一下，吃完饭再对面商场看了一下。
      现在生意确实冷淡不少，饭店中午人气也不高，商场也是一样。
      晚上和孩子在院子里玩了一会，碰见一个五岁的小女孩，给我展示了一下什么是热爱。虽然只有五岁但是体格超过大部分7岁的小朋友，不喜欢捉迷藏之类的游戏。喜欢炼臂力，告诉我每天下楼都要炼臂力，徒手顺着高低杠立柱爬上2米高的单杠，双手抓举在上面吊着，上上下下在高低杠哪里玩了至少30分钟以上。别的小朋友叫她玩别的项目她是不去的，自己一个人也没有家长在旁边。反观自己真谈不上热爱，理由还挺多，需要反思。
      
   

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37/100   星期天


   今天听课只用了语音，比视频和现场又差了一个量级。有时候你觉得别人动作奇怪，你可能不了解别人的情况。估计今天同事看我怪怪的，在实验室来回跑来跑去，因为实验室没有网络信号，所以没事我不想进去，进去也很快出来。
   今天上课老师讲到责任，而今天又是父亲节！首先分析，自己作为儿子和父亲的交流还好，父亲有自己的爱好，回家聊聊时事；虽然我有提出我们的观点，但是练拳或者锻炼的习惯很难再去改变了。自己现在作为父亲也没有做到言传身教，有时说话做事带有情绪；回想起来也是问题多多，不让孩子看手机，时不时在她面前我也看，有些很小的事情就是这样发生了！又让人想起扁鹊见蔡桓公故事，日常起居很小的事情不注意，积累会出大问题。
   还有很多角色天地间一份子、学生、科研人员等等责任可大可小，全在一念之间！不是枷锁，只是定位。

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23/100  星期天  
   今天早上听课，听到大家都付出行动进行交流。老师也讲到自己交流的情况和方法。
   最近犯的错误比较多，最近工作比较忙日志没有按时写，上论坛也没有看师兄师姐的日志。今天上课才听说道渊和清巍师兄他们来西安了，下午联系他们见了一面吃了个饭。这里又犯了一个错误，反应慢未尽东道主之仪。
   晚上一起推手活动了一下，还是差距很明显。有些观念还是错误的，接不是发。被动的接受然后反馈，一直有一个错误身体反应主动用力，主要是用得也不好。虽然给自己说放松，做起来一点都不放松。还是需要多接触多交流。

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9/100  星期天


    看似理由成立但是锻炼或看书没有做，时间过去了就过去了，事后的补充只是自己的心理上的安慰。虽然我们在地球上可以来回折返迂回，地球也绕着太阳不停转。但是太阳系整体也是向某个方向运动的我们每时每刻在宇宙中的位置都不在原来的地方，一秒都不在。
     把握当下。
     虽然现在看书忘得快，但是看了总会留些东西。

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3/100   2025年5月12日   星期一
   
    今天请假在家休息，身体是革命的本钱。本来前面有一些不适，没有注意。胡吃一通受凉后又是发烧有事拉肚子。
    修养不够一次折腾的。
    生病时才感觉平常的状态是多么难得，根器之差。
    珍惜当下，勿生妄念。

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2/100   2025年5月11日   星期日


   早上还好，可能昨天吃的有问题或者早上吹空调受凉了。下午发低烧了，站了一会还能好一点。估计晚上还是要吃点药。

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41/100  星期四    多云

   今天天气比较闷热，早上去试验现场由于设备问题没有做成试验又回西安了。下午在西安处理一些图纸上的问题，还是要设计先行，提前准备。
   晚上回家吃过饭，在楼顶活动了一会。

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40/100  星期三  小雨   
    今天出门忘带手机了，本来想着回去拿但是一想算了体验一下上班不带手机。确实减少了很多沟通，晚上回来只是回了几个必要的电话。
    我感觉我们单位的氛围很诡异，可能最近没有西安办公吧！
   

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39/100   星期二    晴
  
    今天在家休息一天，连续工作时间长还是需要适当的休息。主要现在没有那么年轻了，看事情的角度也有变化了。
    今天主要是活动，看书。

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38/100   星期一


    现在每天起床时间还是蛮早的，因为要坐班车吧！起来早感觉一天的时间会长一点，最近一直在外试验基地，估计后面多是在这边。
    平常不和新来的两个小孩打交道，他们两个年龄差距不大，大概都是00年左右出生的。一个就是乐天知命让干什么干什么，相对比较踏实。可能家人就是想让其找一个稳定的工作吧！另一个聪明是聪明，但是计较抱怨比较多。干个什么都会算计一番，不吃亏。我和他是一个组，虽然我也鼓励和委婉的劝说过，但是没有什么效果。不过，年轻还是有很大的空间。
     

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36/100  星期六


     生活中的考验无处不在，静下心来才能体会！每时每刻思绪都在飞舞，以前不太注意！这是一个很大的消耗，好像错误观念，情感，欲望的延伸；只有自己停止，别人一般看不出里你在想什么或者不在想什么！
     不能受别人文字的影响自己的情绪，从而影响自己行为，要有自己的中定。

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43/100   星期六    晴     今天加班，同时所里在基地组织6.23公里长跑活动！现在锻炼的人还是比较多的，看朋友圈很多人取得不错的成绩。
      今天一顿操作，下午算是把试验做起来了，晚上回来在房子活动了一会。



   

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42/100   星期五     晴


     早上坐班车到实验室，早上处理了前面试验遗留的一个设备。认知和人处位置不同对事物处理是不一样的，你从技术层面说没有问题，而领导安全角度考虑出了问题怎么能没有问题。本来没有，现在有了后，要把这个有处理到没有，这一圈也算给GDP做贡献了！
     晚上回来洗完澡直接睡着了！

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35/100        星期五


      今天参加了一个关于安全的培训，培训讲师还是很有经验的！在国内外都做过相关工作，并且做过深入的调研，国内对质量安全是不太重视的。虽然总是再说，但是流于形式。思想意识大多数人是没有的，花了大量人力物力搞体系只有框架没有屋顶和四面墙壁四处漏风！
      他的经历是国外掌握安全策略或者经验的公司，安全举措都是保密的不对外的，他们视之为真宝，那些都是用生命代价换来的。最主要的是安全意识，观念很重要！首先要树立安全观念，不可本末倒置！
      我觉得我最近和现场沟通也有点燥，特别容易和另外一个组的人发生矛盾！可以说理念不和，听了这个讲座以后更是如此！