【远】百日站桩记录 10

心兰

2025年11月26日  星期三  001/100  晴

这一期多腾出时间看书。炼功，体会柔、缓、深。

上午和小月出去转转，眼看它钻进树丛中，没看见什么时候上了树，害得我找了它半天。
下午收拾一下家里。看了一篇古文，看起来费劲，改看通史。
晚上，接着看会儿，出去转转，有风。

心兰

2026年2月8日  星期日  075/100   晴

上午听课，发现自己戴的眼镜很难摘掉。中午蒸了包子、枣花、糖包，还有提升空间。向WJ师兄、DY师兄学习了“悟”、知足。
下午喝茶，第一次坐在F师叔坐的位置上一会儿，有片刻的宁静。
可能由于昨晚没休息好，总觉得老师的话是催眠曲，一个字就像一个音符，很清楚，只是我不太想知道说的意味着啥。
晚上回来不很累，下楼站会儿，脚趾不由自主的翘起，停下来后脚灵活、温热。

心兰

三机位视频截图。

心兰

2025年11月29日  星期六  004/100  晴

出门的一天，挺悠闲。
午饭后，在WZ师叔家的沙发上睡的很香。
晚上在WZ师叔家包饺子，饭后喝茶聊天，别人聊到激动的地方我也跟着激动起来。

心兰

sayory 发表于 2026-2-2 01:33
我觉得你问的很好啊。很多人反倒对你的问题，回答得不认真。

师兄的回复有力量，向你看齐。

心兰

2026年1月13日  星期二  049/100   晴

早上七点四十出门，向东走了一段下道才上高速，九点半到衡水。和WX师兄去他锻炼的地方，互相推了推。
中午和老师一起吃饭。
下午去师兄家，不但喝到好茶，还收获一个茶杯。
和师兄弟、师姐妹交流，觉得有一种被托举的力量。似乎大家是一个连通器，之间有能量流动，尤其水位高的，会流向低处。

心兰

2026年1月11日  星期日  047/100   晴

早上天气预报显示零下九度，体感温度零下十五度，只是觉得凉，还没觉得冷。
今天的课没主动记笔记，几个身体有变化时的感受和当时的话题记下来了。
天人本一，人和课是也应该是和着的，慢慢来。
回程在涿州服务区休息一下，很快到清苑下高速，开了六十公里的下道，到安八点半。到家歇会儿，出去转转，放松放松。

心兰

2026年1月4日  星期日  040/100   多云

2026年第一节课，早上差点迟到。给自己提个醒，新的一年，“盈科而后进，放乎四海”。

午饭油炸食品吃得多了，到火车站不觉得饿。回家熬点粥喝，看以前记的笔记。

心兰

2025年12月21日  星期日  026/100   晴 （冬至）

上午，有点刚来学习时的不安。
老师提到交流。我听到的是，不管有形的、无形的，和自己的、和他人的。。。都要做正向交流。带有情绪的或无效的交流是耗。“养”和“炼”才是是须要的。而“炼”不等于“练”。“量”不完全等于时间的延长和动作的堆砌。
中午，大家一起包饺子，面、馅、包、煮都过关了，露馅的不多。
下午，发现自己还在原点，没离开过。

心兰

2025年12月7日  星期日  012/100  晴 （大雪）

今天老师讲到了秩序、价值。
秩序包括内在秩序和外在秩序。
内在的知识和理念应该是成体系的。外在的包括对待自己所处的空间、时间，要合理安排。时间放在哪里，就会在哪里产生价值，怎么投放，不须要小聪明，而是要智慧。
人的一生须要去热爱一点东西，不是浅尝辄止，要爱，就要深爱。不过，做到不容易。自己浅尝还没做到。
中午，老师让大家熟悉了一下大杆，我拿起来力不从心，唉……

心兰

2025年11月30日  星期日  005/100  晴

上午听课，下午喝茶。比以前稍微放松一点了，还是觉得不稳。
下午约五点半和WX师兄一起从LY出发，九点十分到家。把WQ给的玩具拿给小月，它挺开心，抓着不放。
老师上课提到的古诗查了一下，用它做切入点去研究一个宗派，背后的东西很多，粗略得看看。

心兰

2026年3月1日  星期日  095/100   雪

吃早点的时候问了LYM一个问题，她欲言又止，我觉得有点惭愧。虽然她说话的声音像个孩子，她是有自己思想的，那个思想不是在18岁生日那天骤然形成的。
上午上课，说到DY师兄的锻炼情况，老师问我的情况，觉得身上一热，自己确实是缩量了。还有一个个坑，不知何时才能填平。
中午为两位师兄还有MM过生日。
下午和老师、师兄、师叔推手，我还不能清楚的听到，能看到的变化是锻炼时轻柔了一些。几位师妹在学拳，我跟着比划了几下，老师说贪多则乱，联系上WZ师叔那个频道的点，“专”，不容易做到。
最近关于猫的点很多，我有了小月，才能体会二者之间的感情，以前理解不了。

心兰

2026年2月28日  星期六  094/100   阴

上午在商业街逛逛，下午和QK师姐、QY师兄一起听WZ师叔上课。晚上大家小聚一下，交流、聊天。
自己站桩中出的问题大部分是内在，不简单是桩形的问题。

心兰

2026年2月27日  星期五  093/100   晴

早上起床有点乏累。参加培训，坐了一天。晚上几家小聚，男士们嗓门大，听着都累。
早睡，准备早起。

心兰

2026年2月26日  星期四  092/100   小雨

和CX一起逛了一家店，她朋友说正在寻找道家的老师。我推荐给她几个抖音号，老师和师兄们的招收门槛说了下，她实在想学，再说。锻炼的量恢复了一些。

心兰

11:15  路人拍摄于天坛公园。下巴要注意回收，面部也要放松。

心兰

2026年2月25日  星期三  091/100   阴

昨晚住在丰台，一早老王去办事，我去天坛公园。
回程车上睡两个小时，晚饭后下楼活动，结束后，感觉轻松一些。当面对无解的问题，想找出答案，就会很累。面对过去的事，想如果，也会累。

心兰

2026年2月24日  星期二  090/100   晴

最近接二连三做错事，看不清原因，怎么随意一做就错了。需要刻意才稳妥。

心兰

2026年2月23日  星期一  089/100   晴  

中午吃饺子。下午多睡了会儿，晚饭后下楼转转，站了一会儿，开始杂念多，逐渐念头出现的慢了，右肩酸，沉。又做几个TZG。活动完看到月亮在西面偏北。
和WH聊天儿，解除一天的烦闷。

心兰

2026年2月22日  星期日  088/100   晴  

马年第一节课，上午在LY上课，下午去DC喝会儿茶。五点多和WX师兄一起往回走，每人吃个面包，没想到途中吃点饭。
今天的感觉不知该怎么形容。

心兰

2026年2月21日  星期六  087/100   晴  

下午和WX师兄汇合，一起到DC，晚上和师兄、师姐交流。听劲儿。