【远】百日站桩记录 10

心兰

2025年11月26日  星期三  001/100  晴

这一期多腾出时间看书。炼功，体会柔、缓、深。

上午和小月出去转转，眼看它钻进树丛中，没看见什么时候上了树，害得我找了它半天。
下午收拾一下家里。看了一篇古文，看起来费劲，改看通史。
晚上，接着看会儿，出去转转，有风。

心兰

三机位视频截图。

心兰

2025年11月29日  星期六  004/100  晴

出门的一天，挺悠闲。
午饭后，在WZ师叔家的沙发上睡的很香。
晚上在WZ师叔家包饺子，饭后喝茶聊天，别人聊到激动的地方我也跟着激动起来。

心兰

2026年1月13日  星期二  049/100   晴

早上七点四十出门，向东走了一段下道才上高速，九点半到衡水。和WX师兄去他锻炼的地方，互相推了推。
中午和老师一起吃饭。
下午去师兄家，不但喝到好茶，还收获一个茶杯。
和师兄弟、师姐妹交流，觉得有一种被托举的力量。似乎大家是一个连通器，之间有能量流动，尤其水位高的，会流向低处。

心兰

2026年1月11日  星期日  047/100   晴

早上天气预报显示零下九度，体感温度零下十五度，只是觉得凉，还没觉得冷。
今天的课没主动记笔记，几个身体有变化时的感受和当时的话题记下来了。
天人本一，人和课是也应该是和着的，慢慢来。
回程在涿州服务区休息一下，很快到清苑下高速，开了六十公里的下道，到安八点半。到家歇会儿，出去转转，放松放松。

心兰

2026年1月4日  星期日  040/100   多云

2026年第一节课，早上差点迟到。给自己提个醒，新的一年，“盈科而后进，放乎四海”。

午饭油炸食品吃得多了，到火车站不觉得饿。回家熬点粥喝，看以前记的笔记。

心兰

2025年12月21日  星期日  026/100   晴 （冬至）

上午，有点刚来学习时的不安。
老师提到交流。我听到的是，不管有形的、无形的，和自己的、和他人的。。。都要做正向交流。带有情绪的或无效的交流是耗。“养”和“炼”才是是须要的。而“炼”不等于“练”。“量”不完全等于时间的延长和动作的堆砌。
中午，大家一起包饺子，面、馅、包、煮都过关了，露馅的不多。
下午，发现自己还在原点，没离开过。

心兰

2025年12月7日  星期日  012/100  晴 （大雪）

今天老师讲到了秩序、价值。
秩序包括内在秩序和外在秩序。
内在的知识和理念应该是成体系的。外在的包括对待自己所处的空间、时间，要合理安排。时间放在哪里，就会在哪里产生价值，怎么投放，不须要小聪明，而是要智慧。
人的一生须要去热爱一点东西，不是浅尝辄止，要爱，就要深爱。不过，做到不容易。自己浅尝还没做到。
中午，老师让大家熟悉了一下大杆，我拿起来力不从心，唉……

心兰

2025年11月30日  星期日  005/100  晴

上午听课，下午喝茶。比以前稍微放松一点了，还是觉得不稳。
下午约五点半和WX师兄一起从LY出发，九点十分到家。把WQ给的玩具拿给小月，它挺开心，抓着不放。
老师上课提到的古诗查了一下，用它做切入点去研究一个宗派，背后的东西很多，粗略得看看。

心兰

2026年1月10日  星期六  046/100   晴  

上午听DY师兄的课，讲修学过程中基础、方向很重要。
对于我能做的是，不要随意去对所见下定义。
下午在WZ师叔家喝茶，师叔看我炼TZG，从下蹲开始做的快，快了就是比划了。晚饭后大家推手交流。尽量松着用力推。

心兰

2025年12月14日  星期日  019/100   晴

上课有点困，像喝了感冒冲剂那种困。
中午做饭时问了小于个问题，饭后在厨房问了QW师兄个问题，差不多是一个意思，正是困扰我的那个问题。
下午加了新同学—小刘的微信。
以前问过老师一个问题，怎样用心，“愿意”应该是一个前提。
回程在途中吃了鲜肉饼，喝了一碗小米粥。到家老王做熟饭了，陪他喝了一点小米粥。给小月换猫砂。早点休息。

心兰

2026年1月14日  星期三  050/100   晴

上午锻炼。下午看以前的笔记，整理归类。晚上包了三十多个饺子，饭后遛弯。

心兰

2026年1月12日  星期一  048/100   晴

今天的主题是休息。
晚饭后CX带她女儿过来玩儿，九点多和她们一起下楼，遛一会儿。

心兰

2026年1月9日  星期五  045/100   晴  

中午起了风。
下午和哥一起跟老妈去医院，先看内科带上了动态心电图监控仪，没开药，又找中医看，医生说是胃引起的，开了平肝的药。晚饭后熬好药，看老妈喝了。
回家打个盹儿，把衣服洗一下，准备明天出行。

心兰

2026年1月8日  星期四  044/100   晴

上午开车去了城西的一个村外，在地里转了转，在街边吃了碗面。
下午YM约，一起去地里转了转，蹦蹦跳跳，一会儿就热了。
晚上看会儿书，去超市，买了爱吃的小台芒、果冻。

心兰

2026年1月7日  星期三  043/100   晴

吃完早饭去单位一趟。十点多往回走，去公园外的田里转转，站了会儿。
下午看书。
晚上约朋友出去遛弯，聊会儿工资怎么还不到帐，期盼的寒假。遛了一个多小时她买根煮玉米，我买了两个竹筒粽子，回家，休息会儿。下楼放松一下。

心兰

2026年1月6日  星期二  042/100   晴

下午收到了新买的书，一本介绍佛陀的书，类似的书我知道两本，这本买过的人认为适合初学读，这是我选它的原因。准备在阳台看书，无意中看到身上一根白色的毛发，第一感觉是猫毛，择起来有一拃长，自己的白发掉在自己胳膊上还是第一次，它很幸运，自己的牺牲被主人看到。

心兰

2026年1月5日  星期一  041/100   晴

早上七点醒，做好饭，自己先吃了，九点多出门去公园，站会儿，遛遛，做TZG稍微提了一点速 。
下午上网查资料，看简图容易捋清，虽然很浅，先有个印象。
酉时在小区站会儿，站的不那么懈了，小腹有点收。