【竹】百日站桩记录37

竹叶飞

2026年6月14日    001/100   星期日

厚着脸皮，又来蹭新的一期百日桩了。

本期目标：多睡少练。

上午听课睡着，下午接着昏睡。似乎要把一周的疲倦睡消。

竹叶飞

2026年6月15日    002/100   星期一

接诊54人，其中院内会诊2人（均为肺Ca病人）。中午睡50分钟，基本能保证下午头脑清醒的完成工作。以前睡10-20分钟，往往下班前看到最后脑子发木，反应迟钝，效率低下。

小贝发烧2日，前晚退烧，今天基本正常。小宝晚自习间电话说一个好消息，本次摸底考试，物理考了班级第一名。

竹叶飞

2026年6月30日  017/100  星期二

全天门诊。最近是捅了市长窝了吗？今天中午一位副市长来，下午一位市长夫人来。据后面的病人说，下午这位看了50分钟，情绪方面的问题，还得多说一点，不然药效果不明显。

晚上下雨，没法爬山，在家歇着了。闺女晚上申请提前下晚自习，回家休息。班主任同意后，给她电话，比平时提前了半小时多的样子吧。孩子对自己有较高要求，时间长了计划稍有变动，容易心生疲累，适当的放松一下未尝不可啊。

竹叶飞

2026年7月1日  018/100  星期三

上午门诊，坚持不加号，中午正常吃饭。睡了1个小时。爬起来办公。申报省委组织部人才项目，省级人才备案后，市级优才卡即将作废，拿到手里还一次没使用过呢。

下班后，吃饭，母亲给姐家孩子送饭，我去爬山，小贝去踢球。小雨，打伞爬到山顶亭子。站桩被蚊子咬，蚊子也要躲雨。发现被蚊子咬基本上已吃的肚皮圆鼓鼓，一拍一手热血。被吸血往往都是这样不知不觉中的。

现在锻炼，想法比以前简单，但仍然波澜起伏。练一练嘛，比躺着刷手机强。

竹叶飞

2026年6月26日  013/100  星期五

全天门诊，下午下班打车难，坐公交车去去中南门中医夜市出摊，坐同事的车回，到家近11点。
在出发时推手群里发了一条消息，到夜市后朋友圈发了一条消息。闻风而来找我的人太多，根本看不完，后面没写方，看诊之后加了微信，让明天到医院加号开药。这也算义诊的福利吧。大部分是求医问药的，也有2位是来盘道的（实际类似砸场子，明显有试水的意思）。虽然我不喜欢，但既然摆摊，人家又说请方，那我就写了6味药，消脂减肥的。

竹叶飞

2026年6月20日    007/100   星期六

躺平的一天。
傍晚和小的大吵一顿，出门锻炼，下雨回。不定期要闹腾一回。期末考试前都不让看平板。

刚出门一会，收到小宝发的消息，说今天写了好多作业，问我什么时候回家。下雨往家走的路上接到小贝的电话，问在哪，说外面下雨了。再吵再生气，相互不拒接电话，睡前要来道晚安，不带着不良情绪过夜。

竹叶飞

2026年7月15日  032/100  星期三

上午半天班，号称不加号，还是加了4个号。中午睡了1个小时。卫健局R科长给出省委联系专家人才申报的5年工作任务建议，我发给医院科技科科长，看了说可以，然后在系统里填报。后面就是等着单位审核，公示等流程。

晚上爬到山上7：20，有一位群友已在自己站桩。活动了会，母亲和家姐到了。大家各练各的。蚊子出没了，去找家姐推手，我感觉比2周前游刃有余，功力见涨。唉，想要的和实际获得的相去甚远。应对民间养生推手交流是可以的。

周六要去思南县人民医院义诊加讲座，要求衣着端庄，于是下单买了白衬衣、平底皮鞋。

竹叶飞

2026年7月14日  031/100  星期二

诊室经常听病人说：“太难挂号了”，“我们是慕名来的”，“听好多人说你的药厉害的很”，今天听到一句，来，坐近一点，沾点*（医？仙？）气。一位老师把自己的症状写在手机上，她说到手内侧皮肤下有小包，一边说一边另一只手在摸索，我伸手去摸寻了几个来回，我说没摸到什么小包。病人不信，自己又摸了摸，说刚刚还能摸到，奇了怪了。这么神奇吗？一摸就没了？我也是无语了。。。

下班回家的路上，买瓜。接到小贝的电话，说我卧室的那个门被关上，打不开了。回到家一看，弄不开。母亲到小区附近的配钥匙店问，主人外出钓鱼了。微信给先后3次来家换天花板上的灯的五金店打电话，说不会开锁。查微信朋友，给其中一位开锁换锁的打电话，在2公里外，到家十几分钟，面对着锁上的门，几个动作，看起来像是尝试了好几下，其实还是那一下就打开了。开锁80元，我没讲价，直接转帐。

然后去爬山，出门稍晚，在山上活动时间稍长，天黑路灯亮起，看蚊子要围起来了，下山。

竹叶飞

2026年7月13日  030/100  星期一

周一，接诊53人，其中院内会诊2人，3人开药。拖到6点才下班。

家姐送小宝到怀化后坐车回到铜仁得半夜12点多。想着孩子第一次独自坐火车，有一种老母亲的欣慰感。想起我上大学自己从老家坐汽车到市里，再坐汽车到玉屏火车站，再买票坐火车到贵阳。下午聊起我上大学时的事，对面帮着写病历的同事2岁大，正坐着就诊的病人比我大2岁，读大三。

晚饭后去爬山，羽毛球场有人在打羽毛球，我爬到山顶富贵厅，看到有人在那，有点眼熟的样子。和在怀化的小宝聊完后，那人向我打招呼，原来是前几日邀请进公园站桩群的朋友。说已打了一遍八段锦，在抖音上找了一个站桩的视频，在跟着学站。我表示呵呵。然后我行拳，他在后面跟着比划。。。

因上山有点晚，又高处亭子的蚊子感觉比半山的羽毛球场蚊子多。看天空的晚霞一层层，有些美。举起手机拍了2张照片，发到推手群里，群友们积极点赞，诗兴大发。

今晚家里就我和小贝。我把桌子上的剩菜放冰箱，见水池的一堆碗没刷，准备洗刷。小贝在一边主动说，如果把碗全部都刷了，可以奖励看平板10分钟吗？唉呀，难得我刷一次碗，还有人来抢活干。必须可以，熟练童工很快完成，并让我检查，我说相信你，不用检查了。

今日一水碎语：
行拳走架，须静心宁神。
以放松自然为准，中正安舒为要。
手眼身法步，不急不躁。
由内而外，静中蕴静，动中藏动。

真如甘露，慢慢品吧。不过遇到我这没品味的，大概还是牛饮。

竹叶飞

2026年7月12日  029/100  星期日

6点多醒来，吃点东西，登山听课。我到时家姐已在山上站桩。还没等到听课，她就下山，说是陪孩子。
我在山上待到11点多。今天晴朗，走在太阳下，热的一身身汗出。但在树荫下却无热意。

晚上给我们医院参加药膳比赛的材料审核，用抄来的ai指令检查，看起来真的很专业，直接可用。

竹叶飞

2026年7月11日  028/100  星期六

上午门诊。拒绝了一些想加号的人，给2个老人加号（一人70+，一人89岁）。下周六去思南县人民医院义诊+学术讲座，上午半天挂号的病人安排在下周五及其他时间就诊。

下班后买了西瓜、哈密瓜带回。吃母亲煮的绿豆粉，下午昏睡了一会。5点多，母亲早早把晚饭做好。饭后，收拾东西。母亲看天色尚早，去种菜，我去爬山锻炼。打了一趟拳，做了一会基本功，差不多半小时。几天前来锻炼的小伙子又来了，这次站就要去明显放松一些。近8点时家姐终于到了。喂了会蚊子，我们下山。陪家姐走到健康职院对面的路段，我走回家。三伏天，真是热。一身身的汗出。

想起一件好笑的事。某天傍晚在山上锻炼，我感觉自己手热和和的，招呼母亲来感受感受。母亲虽然不解，但还是照做，手直接触摸了我的手。哈哈，好意外，没想到母亲的手比我还热和。唉，啥都不懂，随便站站，效果比我还好啊。赶紧鼓励一番：继续站站，到冬天就不怕冷了。

站桩的方法貌似知道的一串串，在锻炼的时候却又在努力不考虑站桩这些点那些点，真是磨人哪。

竹叶飞

2026年7月10日  027/100  星期五

从日记，变成周记，再到旬记，最后大概就是懒得记了。

孩子们已进入暑假生活。小宝期末考试有进步，班级第4，年级从50+提升到30+。中午收到她发来的成绩单后，立即给她发了一个大红包。小宝给自己的假期安排妥妥的，社会实践活动就在我们医院，给盖个门诊部的章就行。准备回北京，写小说。小贝不想回北京，说在铜仁挺好的，足球社团假期训5休2，工作日上午训练2小时，第一天姥姥陪着去，第二次自行坐公车一站走去训练场，自行坐车回家。小贝说期末考试已经很尽力了，也没能达到免作业的成绩，她表妹全科90分以上。哈哈，没法比。

傍晚去五福山公园锻炼基本形成，从开始我一人，到母亲加入，再到偶尔有人加入。小群已建立。中南门古城的养生推手活动，被好些人关注到，一步步，慢慢做起来。因为要去推手，所以自己必须练起来。否则被人推翻就不好看了。

贵州省申报职称的通知已发。差很多东西。卫健局的领导愿意帮着看怎么去达成目标。职称没升上去，这是硬伤，这不能报，那也不能报。

竹叶飞

2026年6月29日  016/100  星期一

全天门诊。下班后惦记爬山，急急忙忙吃饭，爬山，锻炼到8点天黑。近日铜仁下雨，降温。穿短袖在山上还有点凉。