初学站桩，要明确什么？

竹叶飞

首先，要明确的是站桩的目的是什么？
这决定了个人的内在驱动力。

每个人学习站桩，均抱有各自的目的。
如祛病养生，强身健体，修炼内功，求道证道，。。。
也有人迷茫，不知道为什么要站桩，听人说站桩好，也跟着站。

站桩，是行住坐卧当中住功的一种。
不论你抱着怎样的目的，不管你选择哪种功法，迈不过去的就是炼。
别人说的再好，你知道的再多，自己不炼，道理永远是别人的。

其次，要有阶段目标。正如我经常在直播间所说，
初学站桩，在第一个百日，首要的目标是养成每天站桩的良好习惯。

凡事预则立，不预则废。
为何有的人能持续的站桩，而有的人却时常中断，奥妙就在此。

每天什么时候站？站多长时间？
如果出现如感冒，出差途中，加班没时间，等特殊情况，如何完成站桩？

当每天能完成站桩这个形式已经不是问题，再关注站桩的内容。
每一次站桩，基本要领有没有做到，有没有犯禁忌。

桩形基本能做到，再谈下一步。

心兰

兔喜雨 发表于 2023-12-13 18:10
再学习～

老师2021年7月的帖子，班长恰巧提醒我了，再学习。

兔喜雨

再学习～

孝子

错过了去年见面会，不知道下次见面会到啥时候，我的桩型不知道做到了吗？期盼见面会！

悠然自在

悠然自在 发表于 2021-7-18 22:23
登陆上了，谢谢。又看了一遍，有所收获

又看了一遍，

云游客

再学习、学习

悠然自在

登陆上了，谢谢。又看了一遍，有所收获