【普】百日站桩记录1

随缘56

第一次参加抱元桩百日站桩活动今天正式开始，我将在这里每日记录自己站桩过程中的点点滴滴。

自拟每日任务：
每次站桩时间1小时以上，每日站桩次数至少2次。

2021年10月18日     001/100
今日用电脑了，二次站桩时感觉有点紧，小事较多，站桩过程中念头有点多，明日继续努力。
第三桩完成了。老婆床上看书，我在床边站桩，全过程心平静，重点体悟腰部和腿部的放，放掉主动用力，放心不会跌倒，效果不错。

随缘56

2021年11月11日    025／100
百日桩目标完成。今天打了新冠疫苗第三针。

随缘56

2021年10月19日     002/100
今日两小时站桩活动目标已经完成，认真站桩，诚心陪伴自己，与自己相濡以沫，真好。

随缘56

2021年10月20日     003/100
今日两小时站桩活动目标已经完成，继续身悟心悟放和松。
刀枪战马还，解甲归田园，无官一身轻，做我逍遥髯。

随缘56

操作越来越熟练了，活到老学到老。

• 威望: 1
• 金钱: 55
• 贡献: 0
  

没有贡献还奖励金钱

悠然自在

随缘56 发表于 2021-10-20 16:22
操作越来越熟练了，活到老学到老。

威望: 1

金钱: 55

厉害

悠然自在

悠然自在 发表于 2021-10-21 00:09
厉害

悠然自在

悠然自在 发表于 2021-10-21 00:09
厉害

一起学习，共同努力

随缘56

2021年10月21日     004/100
今日站桩目标已经完成。严守桩规做的不错。

随缘56

2021年10月22日     005/100
今日站桩目标已经完成。桩中基本安静，继续心悟体悟要领。

随缘56

2021年10月23日     006/100
站桩两次目标时间完成，沐浴桩的时间段比抱元桩的时间段感觉规范轻松。