【炁】百日站桩记录11

悠然自在

2025年8月18日 星期一001/100
百日桩计划：
1.每日站桩二次，预计90分钟。
2.站桩继续融入平常生活中。
3.有计划的看会书。
4.晚上尽量不熬夜。
平平常常的一天，刷手机的时间比较多。
12点以前睡觉了。
2025年8月19日 星期二 002/100
今天，外甥女给女儿办升学宴。
中午，妻带孩去的。

悠然自在

2025年9月8日 星期一 022/100
今天，雨下的不小，温度也开始下降。
晚上六点多去接孩，雨小了。
孩要吃月饼，路过，还是热的，买了斤
蛋黄酥的。

悠然自在

2025年8月20日 星期三 003/100
下午，回来早点，陪孩去打乒乓球。
真热，汗直淌。
晩上嗓子有点疼，站过桩进空调房间
了吗。

悠然自在

2025年8月21日 星期四 004/100
早上，嗓子疼的很，关节也有点不舒服，到
诊所拿点药，量体温，也不发烧。
下午，视频会坐二个多小时。

悠然自在

2025年8月22日 星期五 005/100
下午二个多小时的视频会，中间乌云密布，
瓢泼大雨下了一个多小时。
群里通知因天气原因，乒乓球暂停。
晩上陪孩学习书法，并站了一个小时，好
久没站够1小时了。

悠然自在

2025年8月23日 星期六 006/100
今天朋友来电，晩上吃饭，没去。
带大孩来中医院检查身体，胖。

悠然自在

2025年8月24日 星期日 007/100
上午，继续来中医院检查，正常，
要减肥。
中午，侄子一家来，中午在饭店吃饭，雨
下的有点大。
晚上和朋友一起去喝羊肉汤，吃的有点多，
聊到十点多。

悠然自在

2025年8月25日 星期一 008/100
下午，大孩来电，说单位有点事，让
同事都去问话，估计是以前年度的事。
六点多，带孩去小诊所，看有点发热。
回家吃饭，不放心，来医院检查一下。

悠然自在

2025年8月26日 星期二 009/100
今天下午继续视频学习，大部分时间坐
的比较直。
妻同学带孙子来玩，晚上她们一起吃饭，
带孩玩到十点。

悠然自在

2025年8月27日 星期三 010/100
晚上，和朋友一起喝羊肉汤，介绍了一种
酒，价格不高。

悠然自在

2025年8月28日 星期四 011/100
今天上午，纪检来检查，血糖高，口齿
不清，居然坚持来，不知道怎么想的，劝
其注意点，抓紧住院。
散会，到朋友店里聊会。