【竹】百日站桩记录23

竹叶飞

2022年11月6日  085/100

站桩第八十五日。

今天听课。学了两个训练觉察感知的方法。
发现平时站桩我可能不是初级入门，有在进阶版。哈哈，自夸。

小娃咳嗽已近1月，说不能做的偏要做，今晚大概发烧。
非要等最后难受的不行了，再听话去做。就不太容易恢复了。
小孩这般，大人未尝不是如此呢？

亲友团的队伍不好带啊，耗费的精力会更多。
这次就当作尝试罢。以后多半不会再主动邀请亲友站桩了。

竹叶飞

2022年11月7日  086/100

站桩第八十六日。立冬。

火锅，从昨天吃到今天，吃怕了。晚上点的饺子。

竹叶飞

2022年11月8日  087/100

站桩第八十七日。

今天我的感冒基本恢复，但受凉时还会咳嗽，保暖后即不咳。
小娃咳嗽还比较厉害。

竹叶飞

2022年11月9日  088/100

站桩第八十八日。

感冒已，站桩状态好一点，但又大条，不如生病时谨小慎微了。
果然是一旦精力恢复，就在不自觉的浪费和挥霍。

小娃还咳嗽，早上家人送去学校，午后老师联系又头晕不舒服。
下午坚持上两节课，老师发消息说还是不舒服，我去接回。
而大孩早上起来说肚子痛，带去医院抽血做B超，一通检查下来，说没啥，肚子有点胀气。
医生给开了两种药，开具了疾病证断证明，去一趟医院花了300多块钱。
今年小的们去医院已6趟。近年底了，得整理票据准备报销，以前没报过。

昨晚和21日桩队员沟通，了解每日站桩计划，鼓励、督促完成站桩任务。
其实她们4人站桩效果还是不错的，若能完成21日站桩活动，应能受益颇多。

竹叶飞

2022年11月10日  089/100

站桩第八十九日。

北京市初中学业水平考试网上报名今天开始了，各项安排还挺紧的。
下午催着初三的孩子去学校听班主任说报名相关的事，不想去学校的娃，惹不起啊。
中考，人生中很重要的一个考试啊。中午吃麦时和家人谈及当年中考的情形。
给小的请假，在家继续休息。出门恐受凉风，咳嗽久久难愈。

不约而同的，今天给两位老队员看了桩照，给出了个人的建议。
有一位新队员yz是既不打卡，也未及时回复消息。不知道是什么原因。
佛渡有缘人。佛尚且如此，更何况咱这普通老百姓呢，己所欲未必施于人啊。

晚上8：55，我私信问：这两天没见你在群里接龙打卡，有没有站桩呢？
10：29，yz回复消息：昨天有，今天一直在忙。
我：现在还忙吗？
yz：准备睡觉了
我：站5分钟再睡
yz：都躺床上了
我：爬起来，站一会再睡。今天还没过去呢，不要中断了。养成一个小习惯需要21天。
yz：好吧，叶大夫
我：好好站桩，以后可以不吃药，等你体会到妙处，想不站都难。站好了，群里接龙打卡。然后安心睡个好觉。
。。。
yz：既然站了就坚持了20分钟。
我：点赞点赞，安心睡一觉。
yz：站完之后除了脚有点麻麻的。肚子里感觉很舒服。
我：挺好挺好。只要站，持之以恒的站下去，好处多多。加油加油。
yz：我会的，看到你说的站桩胜过吃药，就会坚持下去，药太苦了。

授人以鱼，不如授人以渔。
或许就是我这小小的一推力，能切实的帮到他人，也算有幸了。
能有效的助人，这也是我继续下去的动力。

竹叶飞

2022年11月11日  090/100

站桩第九十日。雾霾。

早上灰白的天空，雾霾伴小雨。两个学生娃在家。。。
我看着就生气，又不想冲突过于激化，如班主任老师回我的一个字：忍。
在临近崩溃之时，我推门而出，走到菜市场去买菜。
买回一大袋的东西，还得给嗷嗷待哺的一家人弄吃的。

本期21日桩的队员基本能保证每天站桩了。
有的在论坛写站桩记录，有的在打卡群里发站桩体会，还有私信发站桩情况的。

昨日小区里三天三检刚结束，明天继续新一轮三天三检。
这一波波及挺广，现在防控还挺精准的。
有风险人员封小区，排除就解封。所以常有封半天，或封一晚上的情形。
快了快了，未来有望结束此次长达三年的疫情。

直播间换了个背景，站桩换了个方向，变成面朝南。
把摄像头摆正，把身形摆正，相对以前来说是要中正许多。
为保持身形的中正，发现我左右两边受力和松紧不协调。

嚮道

竹叶飞 发表于 2022-11-10 21:00
2022年11月10日  089/100

站桩第八十九日。

学到了，若是以前我早就放弃了，看到老师的这个方式，以后试试，就像老师说的，用心。

竹叶飞

2022年11月12日  091/100

站桩第九十一日。大风。

我们小区有一栋楼凌晨临时封控，据说半夜挨家敲门通知，午时解封。
依我看对邻居的影响是去菜市场的人多了，停车场车位紧张。
做了核酸之后，和家人去采购了满满一小推车的食材回来，吃一星期没问题。
今天家人做的香菇炖鸡，味道很好，很下饭。中午两小各添了一次饭，晚饭不够吃。

上、下午分别收到昨天下单的英语听说专用耳机和直播短视频专用收音麦。
下午5点多时骑行去某书店拿昨天订的中考英语听说专用书。

今天暖气有点温度了，但还不够热。

竹叶飞

2022年11月13日  092/100

站桩第九十二日。

早上6点起，读《医宗金鉴。四诊心法要诀》。
在抖音试了语音直播，有点害怕被警告；转到微信视频号直播，一个人的直播间。
读到7点，看时辰尚早，站了会桩；煮鸡汤面。收拾东西，准备上课。

导致的直接后果就是在听课中很镇定的睡着了。
坐姿很端正，只是有感觉到头朝前倾了，赶紧摆摆正。
听到尾闾的问题，意识醒来，但正课也差不多要结束了。
说实话，在课上睡觉，那是相当舒服的。哈哈。

明天两个娃得去上学，打印2张请假条出来，分别签字。
中考报名，还要进行审核报名信息等，挺有仪式感的。
小学生的综合素质评价手册填的差不多了，待我把“家长对我说”写了就可以交啦。
唉，学生家长也是一个逃不掉的岗位，得完成好多事项呢。

下午，课堂变诊室。大家很愉快的交流。

竹叶飞

2022年11月14日  093/100

站桩第九十三日。

晨起读书，有2位粉丝朋友围观。读完今天的任务，练功20分钟。
外出买早餐带回。小的在我练功的时候就自己起了，大的叫数次才出来。
我送小的去学校返回家，看到大的还在家磨蹭，几经交涉，催其出门。
隔代如隔山，也不知道现在的孩子是咋了。

直播间站桩中，发现感觉比较明显，可能有早上练功有关。
有不主动干预、不过于关注等的训练，还是可以不受感觉影响的。
故在初学时，不过于关注感觉的心法是极为重要的，不易出偏。
而有了一定的基础，只须老师轻轻一点，便能更进一步。