【祛】百日站桩记录2

Lucy · 发表于 2024-3-5 22:54:58

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-7 15:25 编辑

20240305 070/100 总第208天站了50多分钟，颈部还没松到位。

Lucy · 发表于 2024-3-6 19:22:53

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-7 15:25 编辑

20240306 071/100 总第209天站了40分钟，左右手腕骨响。

Lucy · 发表于 2024-3-7 12:45:30

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-7 15:25 编辑

20240307 072/100 总第210天站了40分钟。《春日抱元有感》户外暖阳春意浓，疏影横斜抱元舒，似有场能如金钟，罩我周身尺许如。感谢老师及教练团队的专业指导！感谢班长的督导！感谢桩亲们的鼓励！有你们真好！

Lucy · 发表于 2024-3-8 18:01:50

20240308 073/100 总第211天站了30分钟，脚踝首次有悬浮式的松驰感！我会谨记老师的教诲，任感觉自由来去，来之不拒，去之不追。

Lucy · 发表于 2024-3-9 09:31:41

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-9 23:12 编辑

28240309 074/100 总第212天早上只站了22分钟，明天补站。

Lucy · 发表于 2024-3-10 15:20:05

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-10 17:55 编辑

20240310 075/100 总第213天站了30分钟，其中15分钟是午后户外，阳光透过浓云，照在棉服上，春风微冷，春意融融。脚踝又松了一些。黄昏时分又站了34分钟，腰胯还是紧得很。

Lucy · 发表于 2024-3-11 23:24:22

20240311 076/100 总第214天站了45分钟，右手腕骨响，腰胯比之前紧了，

心兰 · 发表于 2024-3-11 23:46:21

Lucy 发表于 2024-3-10 15:20
20240310 075/100 总第213天站了30分钟，其中15分钟是午后户外，阳光透过浓云，照在棉服上，春风微冷， ...

锻炼认真，学习了

Lucy · 发表于 2024-3-12 14:55:24

心兰发表于 2024-3-11 23:46
锻炼认真，学习了

向您学习才对！

Lucy · 发表于 2024-3-12 17:51:03

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-12 23:32 编辑

20240312 077/100 总第215天上午站了31分钟，能明确地感知到身体不再只向下这一个方向松了，本次百日桩第60天调桩时老师指出我的这个的问题，今天终于能有所改进啦！而且有一过性的向上升腾及向三维空间膨胀的感觉。感谢老师及教练团队的专业指导！感谢班长的辛勤督导！感谢桩亲们的鼓励！有你们真好！
晚上又站了28分钟，脚下地面好似在水平方向前后左右晃动。

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