2023年12月26日 100/100
第26期百日站桩总结 本期百日桩活动结束。这一个百日，或有些许的进步，同时也存在诸多问题。 和过去相比，每次站桩的目标还是比较明确的。比如听到师友说的某个观念，认为挺适合当前的我，在接下来的几天或几周，我就尝试在站桩中去实践之；每次听课或许会接收到我认为对我当下锻炼很有指导意义的观念，于是接下来的一周我又去实践之。感觉上好像每次都有收获，并信心满满，很长一段时间后，才发现已不自觉忽略了“放”的首要地位，实际上抓住的是一些枝节。说是枝节，也还是挺重要的关键点。后期练培元九势、小鸟飞，我是松着走的。距离上乘功夫的不控制、不干预，我这当属下乘功夫了。 既然交流是必不可少的，那就珍惜每次交流的机会吧。线上交流主要是每晚抖音直播，视频号直播间线上调桩3次。本期线下对外交流共9次，分别是：9月去玉春园（徐州李良团队）；10月去奇石馆（土戈）、在家接待拳友，共3次；11月参加温州龙港全国推手交流活动2天；12月梨园公园群聚活动、联通大厦、芍药居，共4次。12月7日-11日连续5天与他人有推手交流（含门内交流）。此外，十一期间在密云举办今年第二次百日桩见面交流，让每一个参加的人都有自己的收获。4天的见面，除听一水先生讲课、喝茶陪聊，集体站桩、习练培元九势外，还让参与的桩友体会推手和站桩的关系。 随着每周一天在药房抓药的经历、每月2次跟着师姐看诊抄方学习、不定时给病人开中药方后的反馈，我对中医药有了一点感性认识。以前看中药方感觉比较抽象，现在看到一张药方，可以看出一些具体的印象，比如病人可能是一种什么病理状态，具体有哪些症状，医生的大致治疗思路是什么样的。或许是年龄的增长，亦或锻炼导致身体较以前敏感，当身体出现一些不适，经过吃药、节制饮食等方式调节能及时产生变化，时常会生出“古人所言不虚”的感叹。在实践中去体悟中医药理论的博大精深。 不妄自菲薄，认清个人现状是必须的。每次总结都自认为有变化、有进步，等过些时候回头再看，往往发现说的和实际情况还是相距甚远。 下一期百日桩，继续前行~
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