【理】新的记录（2023.5.6---）

海淀～糊涂

2025.6.10
        忙忙叨叨的一天。
        中午吃饭后，带老大出去修了手机，耽误了午休，后面怎么也没补过来，晚上早早就累了。

海淀～糊涂

2025.6.11
        似乎超出当前现实的一点感想，就不发了。

海淀～糊涂

2025.6.29
        今天又回来上课了。
        师兄给喂了手，针对脑子停不下来的问题，讲了心脑分离的方法。开导了一些关于家庭、生活的观念，听进去的少。
        本想等事情告一段落，自己状态稳定一些后再回来，但昨天晚上情绪太差，犹豫到早上，还是开车出发了。
        这一周锻炼散步为主，偶尔戳一戳。平时花在口腹之欲上的时间居多。不平之气依然常常泛起，睡的不够。

海淀～糊涂

2025.8.2
        一晃又是一个多月过去。
        整个事情看起来要拖的更加久了，不过这中间终于付诸行动，搬了出来。
        回顾过往，竟然并没有长期独自生活过，现在也算是补课了。
        绝大部分事情都按照自己的想法去安排，可以检验自己愈加挑剔的脑子和慢腾腾的性子之间的落差，的确落差极大。
        翻看日记。
        搬出来的前几天起的还算早，之后就睡的越来越晚，起的也越来越晚。
        每日里还尽量走了走，戳一小会。
        但是吃饭时逐渐就松懈下来，刷起手机。
        每天大量的时间依然在口腹之欲上。
        放不下孩子们，每隔几天回去看一趟，消耗精力很大。
        勉强出去交流了几次，由于自己变化太小，只能说是开卷有益。
        听f师兄讲了讲他出东西时的感悟，有触动。

海淀～糊涂

2025.8
        一晃又是一个月过去了。
        这个月作息不太好，甚至锻炼都不规律，主要原因在自己。还是有很多勉强的事。
        上旬在各种理性否决后，依然主动往坑里跳了一次，侥幸没受重伤。
        依然差不多每五天回去看看大姑娘和小姑娘，有点辛苦。
        平常可支配时间的大头依然在口腹之欲上。
       几次上课的中午师兄给喂了手，可惜自己后续没把握好。
        出去交流只有一次，还是因为陪同远道而来的qkqy。门内的交流稍多一些。
        搬出来快两个月了，少生了一些气，还远谈不上安定。

海淀～糊涂

2025.8.31
        今天上课。
      
        下次上课前要休息好，不然课上既听不好课，又休息不好。

海淀～糊涂

2025.9.3
        今天上课，昨晚倒是比较早就到了床上休息，但是中间起来好多次，最后早晨六点多就不睡了，结果上课时依然没有精神。但本周的主要目标依然暂定为调整作息，避免混乱食饮。

        如何对待坎坷？个人的道可以如何形成？

        SX给喂了喂手，讲到了一些之前喂手时讲过的观念，为什么自己需要反复被提醒呢？因为自己平时没练到过。

海淀～糊涂

2025.9.7
        今天上课。

        昨晚较早就开始休息了，刚开始外面烧烤摊的卡拉OK的声音还不小，并没直接睡着，但也稍微安静了些。不过一次夜起后，还是选择站了会儿，之后就睡的很不踏实了，不是感觉冷就是感觉热。
        回顾本周的两个主要目标“调整作息，避免混乱食饮。”，去做了，但都还谈不上做到。结果就是这周课上依然很困，与上周不一样的是真睡过去一会。

        下午匆匆的往返了公园一趟，更加心浮气躁了些。SX又给喂了手，提示不应该用手去接，而是（继续）自己的东西，让自己的东西做出反应，但是这个层次的东西基本听不清。

        回来后，忘了还做了些什么，给孩子打了个电话，之后就开始休息了。

海淀～糊涂

2025.9.11
       丑时过半了。

        昨天上课。

        课上讲了很多深刻的东西，一阵阵的从心头吹过。
        作为不那么低级的人，锻炼的目标或者动力不应该是那些功感，也不应该是……
        ……

        课后可能是太放松了，吃撑了都没有当场发现。

        给孩子们打了电话，群里回了几个消息，就已经亥时过半了，出去走了几步，戳了一会。



        前天也是丑时两刻才休息，所以昨天课上精力依然不济。

        大前天回去看了孩子们，回来的路上，路边睡了一会，但是继续开了一段还是累，应该继续路边睡一会，但侥幸直接开回了大厂，心力憔悴，休息的时候子时过半了。


        即使是“调整作息，避免混乱食饮。”这样看起来并不难的目标，依然是跌跌撞撞，主要原因就在自己，应该避免在吃水果和嗑瓜子时刷手机。

星空

海淀～糊涂 发表于 2025-9-8 03:42
2025.9.7
        今天上课。

看您的去做有感，是在想做要做的任一小事上躬行。