【理】新的记录（2023.5.6---）

海淀～糊涂

星空 发表于 2025-9-11 08:20
看您的去做有感，是在想做要做的任一小事上躬行。

起居饮食是基础且重要的事情，很多明智的人早就有了自己的规律，我是长期形成了一些不好的习惯，自律性又差，想要修正就磕磕绊绊。

海淀～糊涂

2025.9.14
        今天上课。

        昨天晚上不到子时就休息了，早上起来时，卯时过半。但是课上还是困，因为除了昨晚今早的作息，前几天的作息依然并不好。另外就应该跟锻炼积累有关系，这个需要一点时间。

海淀～糊涂

2025.9.17
        昨天和本元本馨聚了聚，本元请吃了烧烤，之后又到本元那喝茶聊天，散场时莫名没有睡意，回家加点衣服又出去溜了溜，回来后有点饿泡了豆浆和点心吃，到今早寅时五刻才休息。
        所以今天上课依然没有精神，下午甚至在床上睡了一会才恢复一点。

        SX建议我这种情况，晚上六点后不要喝茶。

海淀～糊涂

2025.9.22
        昨天上课。
        前天夜里又到寅时才睡，快两个月了，每次上课前总会发生这样或者那样的“特殊”情况，导致上课时精力不济，继续努力吧，也许哪天“特殊”情况就能少些。
        文安终于恢复些，一起去上课了，正好前天跟文下还聊到了，有些事还真巧。   
        昨天夜聊至今天丑时过半，头脑略亢奋，心情起伏难言，腿脚却很难受，遛了快三个小时，还是没有完全恢复。
        过了卯时后才睡。
        少说话，多练。