【理】新的记录（2023.5.6---）

星空

海淀～糊涂 发表于 2025-9-8 03:42
2025.9.7
        今天上课。

看您的去做有感，是在想做要做的任一小事上躬行。

海淀～糊涂

星空 发表于 2025-9-11 08:20
看您的去做有感，是在想做要做的任一小事上躬行。

起居饮食是基础且重要的事情，很多明智的人早就有了自己的规律，我是长期形成了一些不好的习惯，自律性又差，想要修正就磕磕绊绊。

海淀～糊涂

2025.9.14
        今天上课。

        昨天晚上不到子时就休息了，早上起来时，卯时过半。但是课上还是困，因为除了昨晚今早的作息，前几天的作息依然并不好。另外就应该跟锻炼积累有关系，这个需要一点时间。

海淀～糊涂

2025.9.17
        昨天和本元本馨聚了聚，本元请吃了烧烤，之后又到本元那喝茶聊天，散场时莫名没有睡意，回家加点衣服又出去溜了溜，回来后有点饿泡了豆浆和点心吃，到今早寅时五刻才休息。
        所以今天上课依然没有精神，下午甚至在床上睡了一会才恢复一点。

        SX建议我这种情况，晚上六点后不要喝茶。

海淀～糊涂

2025.9.22
        昨天上课。
        前天夜里又到寅时才睡，快两个月了，每次上课前总会发生这样或者那样的“特殊”情况，导致上课时精力不济，继续努力吧，也许哪天“特殊”情况就能少些。
        文安终于恢复些，一起去上课了，正好前天跟文下还聊到了，有些事还真巧。   
        昨天夜聊至今天丑时过半，头脑略亢奋，心情起伏难言，腿脚却很难受，遛了快三个小时，还是没有完全恢复。
        过了卯时后才睡。
        少说话，多练。

海淀～糊涂

2025.9.24
        昨天大约子时六刻休息。
        今天上课。
        精力比前几次课稍微好些，但是下午课还是有些硬撑着没睡。

        自己对什么是练还是有很多预先的观念。

海淀～糊涂

2025.9.28
        丑时六刻了。
        今天上课，听到了一些触动较大的内容，本以为课后还能记住所以没有当时记，谁知课后回想当时的触动，就已经模糊无法记清了。

海淀～糊涂

2025.9
        又是快一个月过去了。

        这个月作息改善非常有限，好的方面是自己作的相对少一些，因为意料之外的原因多一些，但因为欠缺中定忘了教训而主动折腾的有两次。要减少一些多嘴，增强一些中定。

        食饮方面，依然有因为不规律的作息和因此烦躁的心情，而肆意挥霍自己有限的脾胃能力的时候。

        这个月的锻炼也只是略微好些，因为作息食饮这些基础问题改善很少，效果非常有限。

        这个月去看孩子们的频率降低了些，但是过程中情绪的波动略大了些，牵扯的精力少了些，但是因为回程时的胡乱折腾，对作息的打乱依然很明显。
        此外，蹩脚的精力，助长了拖沓的毛病。

海淀～糊涂

2025.10.12   
        今天上课。

        昨天相对睡的早些，今天上课开始还是有些困，后面相对好些。

        SX问十一出行和未出行的人，各自的感受体会，可能是这几天的疲惫还没有完全恢复，自己脑子最开始是木的，后面稍微能动一些，但依然面对不了真实情绪组织不起语言。
        我关于十一出行的记忆是，最开始对于团队旅行有些固有的观念和去年暑假此行的一点印象和教训，但是SX的有些观念已经向前移动了，所以最开始几天是有些累心和放不开的，之后一天在外在天地带动下稍微好一些，再之后有些赶路，能力不够应对特殊状况所以有点累过劲。

        随着话题的继续和课的进程，逐渐观察到大家的状态变化甚至心开，突然有些释然，SX用了一些自己还不太理解的和不太能观察到的方式方法，但是起到了比自己觉得应该的方式好的多的效果，正如十一出行的很多片段。

        所以大部分人愿意上课是有原因的，上课时的受益也是立竿见影的，要是大家能以平时下足够的功夫作为匹配就更好了。

海淀～糊涂

2025.10.15
        今天上课。
        心之所向，百折无悔。