【远】站桩记录

丁丁

试图“做好”减法，已经是在做加法。

心兰

5月12日  站桩第八日  早上站20分钟，晚上跟老师站30分钟，断断续续有安静的体验。

心兰

丁丁 发表于 2023-5-12 21:09
试图“做好”减法，已经是在做加法。

对，谢谢提醒

心兰

5月13日      站桩第九日    早晚30分钟   可能功力不到，一会轻松一会紧张，紧张的时候就是自己各种调整，不调整了紧张就结束，羡慕其他桩友站桩一晃就是一小时，我每次站桩都在纠结中度过

兔喜雨

轻松站桩，站桩轻松～为什么要纠结呢～

心兰

兔喜雨 发表于 2023-5-14 13:06
轻松站桩，站桩轻松～为什么要纠结呢～

越想得到的越难

心兰

5月14日
        站桩第十日     早上站桩还是老毛病，拿起书看了一会儿，心静下来，去厨房做饭，站在厨房里忽然觉得很安静，试着站了一下不错，趁热打铁回到阳台继续站，半小时，没有纠结和紧张，头脑很清楚，觉得睁眼没杂念，就是眨眼有点多，应该是看书后静心，为站桩做了铺垫。晚上同学聚会有人说我气色好了，得益于这一阵的站桩吧，其它没有新增锻炼项目，感谢老师 也感谢我自己选择了好老师

心兰

5月15日
   站桩第十一日    早晚各30分钟。不太纠结，脚底有些麻，今天做培元九式不慌不忙，只是还不太稳。读书受益，此心应该随时随地无所住，无所住我理解就是不刻意停留在某处。

心兰

5月16日
     站桩第十二日  早30分钟 晚20分钟  能静心，脚还是有些麻，中途还要调整一下脚。

心兰

5月17日
     站桩第十三日   早晚各20分钟，每次站桩在阳台，正对着大木钟，时不时的看一眼，哪天不看了，就算进步