【远】百日站桩记录2

心兰

2023年9月25日  008/100
早上缺课，中午去公园站50分钟，晚上在老师直播之前开始站，经过起起伏伏，站了70分钟，现在的问题是脚不累了，站久了后背有些紧，尤其右后背，身体的问题大都出在右半边身体，不知道啥原因。今天在写记录之前完成任务，拖延症在慢慢改掉。

竹叶飞

右半身相对紧，有可能与长期的一些生活习惯有关。加油~~

心兰

竹叶飞 发表于 2023-9-25 20:59
右半身相对紧，有可能与长期的一些生活习惯有关。加油~~

谢谢老师指正，站桩改变生活

Lucy

感谢转载先生文章！请问文章出处，能提供网址或链接吗？谢谢！

心兰

Lucy 发表于 2023-9-25 22:45
感谢转载先生文章！请问文章出处，能提供网址或链接吗？谢谢！

就在论坛里，太极拳板块，精品热帖。

心兰

2023年9月26日  009/100
早上站30分钟，中午掰扣步加站桩60分钟，晚上站30分钟。跟一缕月光去车站接亲戚，下午去，吃完晚饭到家九点多，本来内心是不想去，不知道为啥要做自己不太喜欢的事。睡前再站一会儿。最近有个疑惑，是不是站一个小时以内难有收获。

Lucy

心兰 发表于 2023-9-26 22:28
就在论坛里，太极拳板块，精品热帖。

谢谢！看到了，站桩时用上了。

心兰

2023年9月27日  010/100
以前是时间过去了几个月回头一看，感慨时光飞逝。现在是感觉每天都很快。早上公园掰扣步半小时，上午在家站60分钟，中午站30分钟，这个30分钟比较轻松，手臂胀，腿也轻松，偶尔会热，后腰偶尔也热一小阵。晚上继续站30分钟。任务完成

心兰

2023年9月28日  011/100今日早上站30分钟，上午站一小时，中午站40分钟，提前完成任务。应该固定时间站，把站桩看成和吃饭一样，自然。早一小时，晚一小时，中午，下午可适时加站。

心兰

2023年9月29日  012/100早上站30分钟，下午站十几分钟，晚上站半小时，节奏被打乱，十点多各项活动结束，准备一下明天启程用品，睡前站会儿，时间不足，明天补。