【远】百日站桩记录3

心兰

兔喜雨 发表于 2024-1-1 18:22
恭喜恭贺～新年新进步～

班长，共同进步

心兰

2024年1月1日  星期一 006/100
卯时被铃声叫醒，站桩半小时，做2个tzg，不标准，不费力。
酉时站桩近半小时，心静才能体松，摸索着来吧。先弱化站桩的概念、时间的要求。

心兰

2024年1月2日  星期二  007/100
看jg师兄日志对站桩、入定有了新认识。
网购的《中国通史》收到，年近半百也没看过几本书，如今要啃这个大部头，不是件容易的事

心兰

2024年1月3日  星期三   008/100
今日气温回升，午时公园站桩，晒得要出汗，换一个稍有树荫的地方。xnf做了一会儿，人渐多，应该是过一点了。
酉时站桩，偶尔舌下生津。亥时站桩脖子两侧紧，背部紧，放松背部一点，缓解，没消除。忽然想起“降心为不为”“降心开背窥释门”此二处的降心，何解？待查。

心兰

2024年1月4日  星期四  009/100
傍晚在楼下小花园散步，站了一会儿。回来时一小朋友认错了人，喊我妈妈，当时心都被融化了。笑了一路回家。晚上7点多自己站会儿，今天没啥体会。最近午时桩为一小时，其他时间零零散散，不一。
子时桩始于亥时末、止于子时初。脊柱被抻拉，颈、背、腰都紧。

心兰

2024年1月5日  星期五  010/100
上午坐毯子上熟悉一下tzg，自由自在。
午时桩又激动一下，层层叠叠放在心里的画面一幅幅闪现。
酉时桩以为站了十几分钟，其实近四十分钟。隐约看到一点光，不知是门还是坑，大概率是坑。
子时桩手热，颈紧，背抻…光灭。早睡。

心兰

2024年1月6日  星期六  011/100
酉时站桩踏实，没急躁。头疼是因为上火吗？没觉得啊。
晚桩左肩疼，平时左手臂上举也会疼。

悠然自在

心兰 发表于 2024-1-6 21:23
2024年1月6日  星期六  011/100
酉时站桩踏实，没急躁。头疼是因为上火吗？没觉得啊。
晚桩左肩疼，平时左 ...

我是从五月左右右肩疼。

心兰

悠然自在 发表于 2024-1-6 23:39
我是从五月左右右肩疼。

站桩五个月开始疼的吗？多久能好。

心兰

2024年1月7日  星期日  012/100
下午去梨园公园，师叔、几位师兄、还有两位师傅指点了我推手，我简直是一碰倒。不过还是有收获，慢慢熏吧。
jg师兄出于自卫推了两把精彩的，虽然几年不搭手了，功力不减，厉害