【祛】百日站桩记录 12

Lucy · 发表于 2026-10-2 13:12:10

20261001 010/100 周四国庆节上午户外阳光下站45分钟。欠210分钟

Lucy · 发表于 2026-10-2 23:34:54

20261002 011/100 周五陪外地来京亲人游玩没有站桩。欠330分钟。

Lucy · 发表于 2026-10-3 23:52:41

20261003 012/100 周六下午室内外总计站110分钟，欠340分钟。

Lucy · 发表于 2026-10-5 00:12:42

20261004 013/100 周日上午户外阳光下站60分钟，晚上室内站70分钟，全天站130分钟。今晚站的时候颧骨紧张，想松的努力没成功。欠330分钟。

Lucy · 发表于 2026-10-6 00:32:28

20261005 014/100 周一上午户外阳光下树荫里站60分钟，晚上室内站60分钟，全天站120分钟。今日站的时候颧骨比昨天松了一点，但舌根还是挺紧张的。有两次感觉到有热流涌向脚底和躯干直至头顶。牢记老师的话:一切都是过眼烟云，不必挂怀。欠330分钟

Lucy · 发表于 2026-10-6 23:51:23

20261006 015/100 周二晚上室内站120分钟，舌头和颧骨都不紧张了，有上下通达之感，仿佛温热的能量在有规律地淘换，周而复始，一直不停。欠330分钟

Lucy · 发表于 7 天前

Lucy 发表于 2026-10-6 23:51
20261006 015/100 周二晚上室内站120分钟，舌头和颧骨都不紧张了，有上下通达之感，仿佛温热的能量在有 ...

补发本月第一个周二的桩照留存备查

Lucy · 发表于 7 天前

20261007 015/100 周三晚上室内站70分钟，除了胸部觉察到紧张外，其余的都挺松。欠380分钟。

Lucy · 发表于 7 天前

本帖最后由 Lucy 于 2026-10-8 23:38 编辑

20261008 016/100 周四全天站205分钟，点滴进步: 胸口不紧了，特舒服美妙。牢记老师的话，一切都是过眼云烟，来不迎，去不送。欠245分钟。

Lucy · 发表于 6 天前

20261009 017/100 周五全天站145分钟，今日点滴进步:有顶天立地之感。欠220分钟。。

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