【和】百日站桩记录2

和氏璧

2022.05.13  8/100
第8日  阴有小雨
上午站桩30分钟。下午站桩30＋30分钟。
晚上站桩50分钟。

和氏璧

2022.05.14  9/100
第9日阴有小雨
上午站桩小1小时，松、清，然还是左脚撑不住，不知怎缎炼左腿，看来只有时间了。午休后，站桩20＋45分钟，行功时第一次打哈哈。中途被收衣电话干扰。
晚上站桩1小时，松、清、温，背有点痛，即收桩。

和氏璧

2022.05.15   10/100
第10日  小雨
上午站桩40分钟，正常收桩。下午站桩50分钟，还是左脚板略痛，收桩
晚上站桩50分钟，跟疾，略用脚外延撇着站，效果还好。

和氏璧

2022.05.16   11/100
第11日  多云
也许负闲在家，晨5点半醒，站桩50分钟。
上午站桩40分钟。
下午家务，没站。晚上站桩50分钟。

和氏璧

2022.05.17   12/100
第12日  晴（18/22）
上午站桩30分钟。下午站桩30＋25分钟。中间有事打断，效果还好
晚上站桩45分钟，松、清。

和氏璧

2022.05.18   13/100
第13日  晴
上午站桩45分钟。下午办公，没站。
晚上站桩40分钟，常思数，于初终。
上完课，跑2公里回又站40分钟，被孩儿妈扰醒。今打蓝球才20分钟，腿脚力弱，休息。是要锻炼身体综合素质，不知能否？老师指教！

和氏璧

2022.05.19   14/100
第14日  阴
晨，卯时6刻站桩30分钟
上午站桩30分钟。昨蓝球，毅志谦；少运动，乏腿足；勤基业，上水平。下午站桩45分钟
晚上站桩1小时，沐浴桩，越站越清晰。脚板还是不稳定，有些不适，时常会晃。放松时间长重心偏后，跟会痛；稍用点劲抓地，没那么清晰。老师，请何桩。

和氏璧

2022.05.20  15／100
第15日  阴
上午站桩50分钟。时间长，脚底觉l得斜、歪不适等，收桩。
下午站桩45分钟，困。做了个核酸，迷一会。
晚上站桩55分钟。

和氏璧

2022.05.21  16/100
第16日   阴
上午办事，挤出20分钟站桩。下午站桩35＋40分钟。晚上站桩40分钟。

和氏璧

2022.05.22  17/100
第17日，阴
上午10点半站桩1小时，初有些困，后愈站愈清，然有些累，收桩。下午站桩45分钟。有些沌，收桩。
晚上站桩15分钟，脚跟有点不适，重心偏两脚面外延。
上课后又站桩30分钟。上午时长，脚跟不适。