【炁】2023年记录

悠然自在

兔喜雨 发表于 2023-7-13 19:39
疼，是否跟吹空调有关～室外，热湿，室内开空调，凉湿～

没开，以前有旧伤。

悠然自在

2023年7月13日 194
今天三次100分钟。
天气热，坚持站。
今天买的药膏到了，擦上火辣辣的。
偶尔炙灸。

悠然自在

2023年7月14日 195
今天二次100分钟。
紧，抻筋，甚至局部疼，坚持。

悠然自在

2023年7月15日 196
今天三次90多分钟。
站桩继续拉伸，特别右肩夹骨。
右肩，胶布，艾灸，膏药一起上，好多了。

悠然自在

2023年7月16日 197
今天站二次90分钟。
肩夹疼老师指点站沐浴桩，减少拉扯。

悠然自在

2023年7月17日 198
今天站三次110分钟。
今天站桩以沐浴势为主。

悠然自在

2023年7月18日 199
今天站桩二次90分钟。
继续沐浴桩。相对抱元容易静。

悠然自在

2023年7月19日 200
今天站桩三次90分钟。
中午参加农村亲戚升学宴，午餐进行中，
下瓢波大雨，真热闹，第一次经历。

悠然自在

2023年7月20 201
今天站桩三次100分钟。
紧，拉扯。这段时间站桩每次时间都在半小时多点，
筋骨拉扯厉害。
今年夏天体重没减轻，口腔溃疡有点想有。

悠然自在

2023年7月21日 202
今天站桩三次100分钟。
继续拉扯，沐浴桩好点。