【珂】21日站桩记录

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-18 22:08:00

竹叶飞发表于 2023-9-17 20:54
调桩意见：

1、上半身有些前倾，调整：上半身往后一点，身形要正。

好的，老师。

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-18 22:10:47

2023年9月18日，21日站桩第12日，今天早上7点30开始站桩，站桩30分钟,晚上8点开始，站桩30分钟。

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-19 22:32:07

2023年9月19日，21日站桩第13日，今天早上8点00开始站桩，站桩30分钟,晚上9点开始，站桩30分钟。

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-20 23:51:48

本帖最后由珂珂（太极）于 2023-9-20 23:53 编辑

2023年9月20日，21日站桩第14日，今天早上6点20开始站桩，站桩30分钟,晚上6点30开始，站桩30分钟。

兔喜雨 · 发表于 2023-9-21 21:24:34

已突破半小时啦～祝贺～坚持～加油～

竹叶飞 · 发表于 2023-9-21 21:28:31

第二次调桩：

1、身形较上次中正。下颌向里微收一点，令项背更顺。
2、背面照看，左肩稍有点耸，可能与你的身体有关，可以先不用管。

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-21 22:46:49

兔喜雨发表于 2023-9-21 21:24
已突破半小时啦～祝贺～坚持～加油～

一起加油

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-21 22:47:14

竹叶飞发表于 2023-9-21 21:28
第二次调桩：

1、身形较上次中正。下颌向里微收一点，令项背更顺。

收到，老师。

珂珂（太极） · 发表于 2023-9-21 22:48:35

2023年9月21日，21日站桩第15日，今天早上7点30开始站桩，站桩30分钟,晚上9点40开始，站桩30分钟。

兔喜雨 · 发表于 2023-9-22 18:36:57

珂珂（太极）发表于 2023-9-21 22:46
一起加油

好滴～

		自动登录	找回密码
密码			点击注册