【炁】百日站桩记录5

兔喜雨

祝福早日康复～

悠然自在

兔喜雨 发表于 2024-1-12 19:06
祝福早日康复～

谢谢兔子关心。

悠然自在

2024年1月12日 17/100
今天两次100分钟。
晚上带孩学书法，每天都在练，
进步很快。
嗓子继续疼，但一直没吃药。

悠然自在

2024年1月13日 18/100
晚上出去吃饭，新开一家面馆，菜也
挺清淡，生意不错，挺好。
今天晚上继续站90分钟，鼻塞好多了。
嗓子继续痒，喝点胖大海试试。

悠然自在

2024年1月14日 19:100
今晚出去吃饭前，喝点老师开的小方，
甜。一开始让孩喝，有点抗拒，品尝一下，
一口气喝完了，说有点甜。爱人也喝了一袋。
虽然嗓子有点疼，但丝毫没有影响食欲，晚上
又吃撑了。
到家开始站桩时胃有点胀，松不了，一直站
90分钟。
食饮有节，出去吃饭是得注意，感觉没吃饱，
其实一站起来，就饱了。

悠然自在

2024年1月15日 20/100
今天晚上出去吃羊汤，吃的有点撑，
习惯了，还得少吃点。
回到家站子时桩，时间感觉40分钟，一看
60分钟了，效果不错。
今天站120分钟。

悠然自在

2024年1月16日 21/100
今天下了一天的雨，上午带爱人去医院，
咳嗽的厉害。
晚上出去吃饭，菜有点辣，出汗，吃着牙有点
疼，这段时间的食火。
晚上站90分钟，拉筋。

悠然自在

2024系1月17日 22/100
今天读一遍道德经。
站桩两次100分钟。
晚上几位朋友出去吃铁锅炖，坐那不觉
得，起来之后感觉又撑了。

悠然自在

2024年1月18日 23/100
今天腊八，读一遍道德经。
抄点学习笔记。
站桩两次130分钟。晚上站还是有点咳嗽。
晚上吃羊肉铁锅炖，味道很好。
但今天尽量少吃点。

悠然自在

2024年1月19日 24/100
今天站三次138分钟。
去图书馆借中国通史第一册。
晚上带孩学书法，中午没休息，学到11点了。
站桩还是咳嗽，肩拉的疼痛。