站桩记

金刚

2017年5月21日 晴(补)
昨晚耗了精力
早上孩子被蚊子咬醒
不肯睡觉
看孩子有些咳嗽
我又把孩子弄睡着
等孩子送到学校去之后'
我感觉人没有精力
浏览了手机上一篇文章后
还是觉得没有精力
在家想躺在沙发上睡会,或者玩会手机
如果这样过, 这上午就浑浑噩噩费掉了
不能这样过,太消极了
于是打算去加班, 可是考虑加班也效果不好
想到身体大于工作
最后决定去公园溜腿
溜到10点, 人好了不少,但还是没有往日的状态
接着练习BKB,
和一个从不推手的老拳友聊了会
到11点后，人完全恢复了良好的状态

下午到晚上学习很精彩
坐着差点定住了

晚上在回家的地铁里
基本站着
脚下很空
比较痛快

虽然像早上一起床就感到疲惫的时候不多
但在今后的日子里总难免会遇到一些消极，精神不振的时候
这一件小事很值得警醒
它告诉我，当我没有精力或者精神不振的时候
不能躺在家里，任其发展
而应该去公园，去走近大自然
看看山水
看看蓝天
静静待着
慢慢溜着
吸收天地之灵气

还可以和亲朋好友学习交流
即使是来自公园里偶遇的
陌生的朋友的一句问候
也会给自己带来正能量

金刚

2017年5月22 日 雨

早上 天要下雨的样子
一起来就出去了
从6点练到8点

还是站桩，BKB，KB，小鸟飞等
不知不觉两个小时过去
感觉要是练完后再站一站
就更痛快了

金刚

2017年5月23日 晴
6:15出门

雨过天晴
阳光明媚
花红柳绿
碧水蓝天

公园如同天然氧吧
在往日的高高的山坡上慢悠悠的待着
真是心旷神怡

在如此美妙的早晨
站桩时却还想着工作
有些不静
于是一遍遍练习松身十八式
练着练着突然想起谁说的一句话
"练拳要是没有手怎么办"
真的就感觉没有手了
越练越慢

后来练BKB
小鸟飞

今日小鸟飞已经飞不动了
突然一下子变得特别慢
走不到5米
腿就无法忍受
但练的过程比较享受
像缓慢的站桩或者打拳

练完腿硬了
一晃8点了
溜达溜达
上班了

金刚

2017年5月24日 晴

今日早上起床后
陪孩子玩会
昨晚针对他做作业的不认真的态度狠狠的批评了
希望他事情不管做得怎么样
但要有好的态度

7点左右出门
练到8:30
照旧站桩,BKB,小鸟飞,SS十八式

今天时间短
站桩就站一会
BKB,小鸟飞和昨天一样慢
练下来,要出汗
腿在松着的时候,还是晃,走不了几个
正如师姐所说
还是硬,不松
我想根本原因还是腿功没有

在目前的工作压力下
只能慢慢练
日积月累
在工作没压力,身体条件好了的时候
再增加训练量

金刚

2017年5月25日 晴
今日早上
孩子跟着练BKB，小鸟飞
孩子练了1年少林拳
做的还有些模样

7点左右出门
练到8点半左右

照旧静站，BKB，小鸟飞
静站没多久，就溜达溜达
腿有些酸
就溜达长了一些

这次感觉自己越练越觉得基本功欠缺
需要多练
比前段时间要浮躁一些

慢慢修正

文安

应该是松身十八势，趋势的势。

金刚

文安 发表于 2017-5-25 21:34
应该是松身十八势，趋势的势。

谢谢纠正!

金刚

2017年5月26日 晴

今日早上在家吃早餐
晨练1小时
时间少
溜达溜达
就走BKB和小鸟飞
最后再溜达溜达就过去了

小鸟飞这次双臂自己起
轻轻松松飘起来
没有肩膀和后背参与
速度又变快了

师姐说多让头脑听听身体的
别总让身体服从头脑

对于这句话，今天从小鸟飞这个动作中获得了不同往常的理解

金刚

2017年5月27日 晴

早上5：40起床
陪孩子写作业
送孩子上学
以后得抽点时间陪陪孩子
平时老批评
导致孩子不自信
现在得鼓励鼓励

晨练从7点到8点
和LP一起
希望能够带动整个家人练习
现在家人从老人到小孩，
五口人都在练

今日照旧静站，BKB，小鸟飞，松身十八势的前三势，溜达
这次静站时间虽短，
但比往日要静一些
越站越舒服

金刚

2017年5月28 日 雾霾
早上6点不到起床
不到7点到公园
锻炼1个半小时左右

由于昨晚出去溜达了近两小时
早上静站的站意很浓
换了个位置
就感觉差一些
后来慢慢静下来
就静了不少

这次体会到
静站还是不能想，不管什么地方
不管身体什么状况，是否有站意
统统不管
只管站就行