【远】百日站桩记录12

心兰

2026年7月4日  星期六  021/100  小雨

DY师兄说，因为付出太多，所以放下很难。但没说应该怎么办。只有自己去悟。
下午跟三位师兄见了两位来交流的男士，各有特色。
F师叔说松静里面出东西。怎么松，怎么静，自己去炼和不炼，都是炼。

心兰

2026年7月5日  星期日  022/100 晴

外在是内在的显化，心里浮躁的时候，自己的状态能体现出来。多动，算是一种。
下午去梨园公园推手，自己对侧面来劲儿，还是没办法化解。大概能从腿上看出普通整劲儿什么样，高级整劲儿看不懂。
回程坐了早一班的高铁，透过车窗看到黄，粉，蓝色的晚霞，拍不出气势，后来就不拍了。远远的看。

心兰

2026年7月6日  星期一  023/100  晴

早晨脚疼，给F发消息，照以前的方子拿五付药。十一点去她库房里拿，她说免费，一码归一码，钱还是要给。那就请她吃午饭，点了外卖。凉皮点了最贵的一家，12.9一份，比周六在北京吃的贵3元，拿到手发现，最大的区别是有三朵西兰花，对于正在减肥她来说，对口。吃完回家休息，把剩的饮料，肉夹馍带上楼，药落在车里了。让WH去拿一趟。
下午看书，看了几页才看进去，对于很多人名，很多地名，记不清。
晚饭后下楼活动，想起DY师兄说可以炼培元九势，炼了一遍，各种紧啊。

心兰

2026年7月7日  星期二  024/100  雨 （小暑）

今天比较闲，听了一位教授讲羌塘高原的视频课，讲地形和历史，和最近看的书角度不同。不过，都挺有意思。

心兰

2026年7月8日  星期三  025/100  晴

上午去药博园，在小山上的凉亭歇脚，有几位男士在旁边讨论周边的白事习俗，习俗也是由第一个打破习俗的人创立，别人觉得可行，跟着效仿慢慢就流传开了。所以，习俗也是在慢慢变化的。这里地势稍高，有风，凉快，把刚学的拳连了连，注意力在手上，脚步走的不准确。出园时本想走近路，到木桥跟前才看到，有杆子拦着，又绕了远路出来。
中午熬了绿豆汤，倒上早晨剩的一碗小米粥，拌了三根黄瓜，炒了三个鸡蛋，有饼和馒头，喊上WH一起吃。现在想起来，正在喝中药，绿豆不应该吃。做错事总是在事后才发觉，忽略，是因为没有认识到重要性。
下午看书，我把它看成游记，一边在地图上确认，知道今天描述的是阿里南线，作者偶尔一两句景色之外的感慨，更像点睛之笔。看了约二十分钟古文，译文没看，等自己基本能看懂时再和译文对比。

心兰

2026年7月9日  星期四  026/100  晴

晚上到药城附近的小广场活动，虽然两面临马路，有来往的汽车，倒没觉得很闹，闹中取静吧。大部分锻炼的人都有团队，像我这样单个的好像没有。不过，大家互不影响，等熟了还能互相学习。

心兰

2026年7月10日  星期五 027/100  雨

上午去了顺平一个教形意的场地。下午去花圃看看，回家途中开始下雨。到家睡到晚上八点，有感冒症状。

心兰

2026年7月11日  星期六  028/100  雨

上午DY师兄在课上讲，古文的一字一意。比如：“自在”有两种理解，我是习惯性的把它们连起来，从来没想过可以分开理解。可能老师说过，我屏蔽掉了。
TT在教培元九势时，我跟着学，把动作规范了一下。想想原来做的，是粗略版。
晚上住四惠东附近，躺在带凉席的棕垫上，本以为会是凉快的，其实是微微有些发热。

心兰

2026年7月12日  星期日  029/100  雨

上午听课，做笔记时尽量把字写实一点，这样心里也踏实。
以前讲过的上士，中士，下士，今天觉得一个人可能在不同方面，会有不同的层次。好的方面可以在一个人身上扩展，自身影响自身。不好的方面也能扩展。看哪方面遇到合适的环境而定。这个环境就是机遇。
回程时，地铁进站后，发现车钥匙不在身边，后在四惠东找到。印象里明明是放包里了，而且很肯定。看来大脑会蒙蔽事实，不是任何时候都可信的。多做一些假设有必要。
晚上回家，和老王去吃小吃，听他发一会儿单位的牢骚，不知道怎么劝才好，思维和语言脱节。

心兰

2026年7月13日  星期一  030/100  晴

白天多看会书，游记和古文要不断的查，小说看的顺畅，被情节吸引。
晚饭后下楼，不出来不知道，有小风，不算热。站会儿缓解一下眼疲劳。打一遍拳。右小腿前又痒了，像是湿疹。