今儿想发个锻炼帖

dyx1892

2017年5月24日

想：站桩时又想了家里一长辈到处帮某“大”寺院拉助捐的事。我自己内心对这类事较反感，但碍于长辈情面且看到其他亲戚全都捐了较大数额，我在跟长辈明讲了自己的抵触心理的情况下，仍然捐了点。事后，我又认为这样的“善事”没意义，而且自己的行为会无意中使这位至亲在这条路上更加无法自拔，所以觉得还不如提出直接把这笔钱给眼下正处人生困境的亲戚本人更有意义。想，却仍没做这事。

     书法练习，没能着眼于适应习练期最基本的目的（适应笔墨纸的关系），而在一些自己根本不可能做到的方面（比如写出字帖上的韵味）多想了。

做：在书法练习与生活锻炼工作中，继续学习时间安排。今仍在拍照（不知为何拍好照片会“不见了”）、记录上费时过多。

dyx1892

2017年5月25日

想：站桩时怎么两掌就每次都不一样的呢？极少能两掌对齐点或者感觉两掌都开展（现在还不知“合”之义。试着对齐都基本做不到。右掌常“缩拢状”。）。站桩时右边山地里某人又在砍灌木之类了。估计又是那个好像脑子不太清楚的大伯。之前一年里基本仅次把那边有人，怎么最近两周天天在砍什么呢。不理之。

做：站桩中听到砍树声就在我右边时睁眼看过山那边一次。走BKB时，先选定一树当眼睛的参照物，再一一往下做步骤，努力前一步做好后再往下一步做。有时仍然会分心，导致前一步匆匆没做到位，后一步就含糊地跟上去做了，这样就无法慢慢体会了。（看似简单的动作，真不容易坚持做到认真做。）

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2017年5月26日

想：行家一出手就知有没有，导师初一亮相，其独到的专业常识与能力就征服了我们。其指点方向明确，我一定要试着把导师的指导在习练当中运用起来。

试做：在书法习练中，抛开其它顾虑与疑惑，先试做这两点。今用方法一试调墨与水的比例，经尝试，发现比原先的不调要好一点但还需要进一步实践。

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2017年5月27日

想：昨晚与今晨想着“脑子让身体先行”，站时会放松点。晨站桩时肚子不适想上厕所，想过几次是先站完再去还是先下山去上厕所再回来接着站，幸后来好一点了，就站完再上厕所。想过时间安排应当设置一段弹性宽松时间用于应对各种突然发的事情。白天竟然想不起来今天是几号，以为还是27号。

做：走BKB时，有同事从身旁经过，心马上就更不静了，身体也晃起来了。没做到在干扰下保持继续安心做自己的事。今忘带助听设备，音量控制不好，嗓子特别吃力。

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2017年5月28日

想：想写日期时，才发现自己不知道日期，。充实的生活状态下，时间过得真快。快得都让人没空去感叹了，。

试做：头脑少约束身体，让身体“自由”。这三天来，站桩状态稍微好点了。最近一两周发现自己走路慢了，轻软些了。

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2017年5月29日

想：脑等等身体的想法，仍然是多想了。先做好师嘱的四点再加别猜吧。

做：假期在家时间安排马上松散了，看起来忙得没时间剩余，散步的时间少了，走BKB的时间也稍少、质量也差些。时间，用于聊家事、磨蹭上了。

dyx1892

2017年5月30日

想：自己的自以为是、想当然的瞎猜，是真的挺严重的。师的判断真准确。
      对一些自己掌控不了的家事，要学会放开，不可一味好心想帮着解决，却使自己的心境受到影响。

做：今为补救自己自以为是、乱猜测的结果，是把午睡后与晚上的所有休息时间，都花在书法练习上了。发现问题，哪怕费时费力，也要尽力补救，这样才能使自己受点苦头。吃吃苦，长点记性。

dyx1892

2017年5月31日

想：不该想的想太多，应该想的却不去用心。

做：做的能力极弱，欲望远远超过能力。内心惶恐怕出错，第三次书法作业仍然出了错。瞎折腾。

dyx1892

2017年6月1日

想：儿童节各种给“超龄儿童”的祝福——想到自己何尝不是个“已成年，未成人”的超龄儿童呢，内心的纯真童心与无界限的自我，早就被自己的各种“自我铸造”压磨殆尽了，该习得的成人能力，却仍是乱七八糟的，对各种学习与找回自我的过程，造成了自己无法正确估量的障碍。

做：在日间、在课堂上，自己的状态渐渐比以前越来越放松了，管理也因自己相对不容易乱了方寸而变轻松了些。

dyx1892

2017年6月2日

想：书法练习为什么自己会比别人写得更慢？而且写得最没有润黑的色彩？目前至少在时间花费上必须加以调节。

做：昨与今在锻炼上恢复正常作息。书法练习改用零散时间多次写，字少的对联愿意写，字多的就又想一口气完成了、免得搁在那儿心里不舒服（“作”的坏习惯之一）。