【净】百日站桩记录1

净安

2024/8/6    星期二   024/100
每天桩一会挺好的，睡前再看几页书，然后倦意来了，瞬间就睡着了，天气逐渐凉快，计划去干活换一种交通工具，人力车，距离10公里左右，早点休息，早一点起来。明天就去把车骑过来。

净安

2024/8/7    星期三    025/100
今天早上起来，骑着小黄车，带着气磅出发，那车摆的太久缺气，然后在准备打气，气磅直接没有反应，回想起来，估计是路上颠簸导致。还好没推多远，遇见移动补胎师傅，打气1块钱，打好后20分钟到达目的地，近期启动了站桩与适当的力量训练，所以才有了骑车的信心，这是可喜的事。

净安

2024/8/8  星期四   026/100
每天都站会，时间不太具体，有机会就站会，尽量安排统一时间段，规律些，连续性，逐渐的达到内心设想的高度，需要多方面，可持续的耕耘，路漫漫其修远兮……

净安

2024/8/9       星期五  027/100
早上的空气与阳光还是不错的，骑行了40分钟左右，感觉一会功夫就到达目的地，今日站了共计50分钟以上，腿脚力量正在被激活。

净安

2024/8/10    星期六    028/100
今日站了共计个把小时，看会书，马上睡觉！

净安

2024/8/11   星期日    029/100
近来饮食主打一个原汁原味，直接蒸一锅，土豆，红薯，玉米，鸡蛋，刷脂效果还不错。目前同事们积极性还不错。
干活的时候也桩了会，共计40分钟。
把睡眠得调整，早睡点。

净安

2024/8/12   星期一     30/100
  每天桩一会，感觉挺好，把它融入到生活里。看天气预报今晚上不下雨，可是刚骑行一会就下了，毅然前行，雨中骑行也别一番风味。速度稍微慢一点就行，安全第一。

净安

2024/8/13   星期二     031/100
   今日桩了40分钟左右，近 个把月的桩，感到腿脚走路轻快不少，骑行的距离也在逐渐的拉长。坚持，加油！

竹叶飞

加油~

净安

竹叶飞 发表于 2024-8-15 22:33
加油~

继续努力！