【远】百日站桩记录6

心兰

2024年11月13日  23/100  星期三  毛毛雨

断断续续毛毛雨下了一天。
中午做了蒜苔炒肉，肉太瘦，蒜苔火候正好。大葱炒豆腐，我发挥了一下，加了花椒油、麻油，不如上次的味道正。
晚上十点睡，两点醒，先想到铃声没响还是没听见，又想到肝经。

心兰

2024年11月14日  24/100  星期四  阴转晴

老王到家前我做好了午饭，炖粉条白菜，水多油少，难吃。
傍晚去公园和拍树的小张、意拳站桩的小李推了几下，没有什么章法，都是用力推。小张不停的说，知道的真不少。

心兰

2024年11月15日  25/100  星期五  雾转晴

今天开始供暖，地板不热，原因是开关没开，中午打开晚上升到23度。
傍晚想找个人一起去超市，最后没找到合适的人选，比我大几岁的好几个在家带小孩。明天自己去。

Lucy

心兰 发表于 2024-11-13 00:55
2024年11月12日  22/100  星期二 雾

傍晚公园站桩，侧柏从中钻出个小动物，像黄鼠狼，贴着树丛走了几步。 ...

晚饭后户外站桩也常有刺猬或老鼠或松鼠在旁边出没。

心兰

Lucy 发表于 2024-11-15 22:23
晚饭后户外站桩也常有刺猬或老鼠或松鼠在旁边出没。

就当练胆量了

sayory

心兰 发表于 2024-11-16 00:26
就当练胆量了

北京公园到处都是小刺猬

心兰

sayory 发表于 2024-11-16 00:29
北京公园到处都是小刺猬

见得少的动物还是有点可怕

心兰

2024年11月16日  26/100  星期六  晴

一天收获不大，背过的东西转眼就忘，一点儿不剩。
傍晚锻炼后头疼缓解，看旁边的芙蓉花、松树、侧柏都格外亲切，又站定看了一会儿。
看了文J师兄去芍药居推手的视频，有说不出的变化。

心兰

2024年11月17日  27/100  星期日  晴

今天降温，早晚在户外都觉得冷。
上课回来不像以前那么乏了，自我感觉，体力正在恢复。

心兰

2024年11月18日  28/100  星期一  晴

上午去公园锻炼，站桩后慢慢做了五个TZG，后两个时胳膊想努力伸直，用了力，这和以前做的不一样，这样做不知道行不行。回家后问老师，柔中带刚的炼可以吗，被老师严厉批评，主动放松还松不开，刚着炼能松？记得一次问老师，晚上可不可以炼TZG，老师说，要松着炼。松着炼是锻炼的原则。
最近几天收到几条新疆、西藏地震的信息，在3级到4级之间，今天的经历对于我来说也是一次震动。
闺蜜从老家带回了香菜，晚上给我拿过来一些，在地库溜达着聊天，我心中的我，和她眼里的我有区别，九点多她说走了一万多步了，于是各自回家。
子时桩约40分钟，腰部以上微汗，感觉到毛孔打开，快下桩时才站稳。