【清空】2022重启记录

dyx1892

1月27日

仍然下雨，宅家里一天。取了几次快递，看了150多页书。
晨醒，饿，先吃粥配番薯。热番薯时，我边吃粥边和道舟聊天，忘记了锅里煮着的番薯，结果直到水被煮干即将自动断电前被清月发现。锅底煮焦了，我还是选择先把番薯拿出来再放水，被清月一顿吼。我虽知自己大意出错了，但也再一次发现自己在家人心目中不如物品重要以及被人大吼而委屈、尴尬。估计道舟夹在中间不知怎么办了吧，他很快就回房间睡觉了。菜与粥剩很多，中午继续吃，配上肉包和糕。

午睡沉睡，醒来发现左耳又流脓了。昨天豪言今天一天要完成所有清洁工作的清月，我直到傍晚也看不到他有何作为，目测至少还需两三天才能完成所有工作，妈明天就要来住了，心里着急，只好顶着腰胯仍然不便的状态，动手扫去玻璃窗下侧的蜘蛛网并擦干净整个晒架。打算先烧晚饭，再继续擦玻璃，再把腊肠晾晒出去。结果清月说直接把腊肠晾晒出去算了，就决定放手，三人合作，顺利把腊肠挂好并固定住。晚饭我做了中翅，加了点蜂蜜，被两人嫌弃太咸了。其实味道比较丰富而有层次感，真是一咸遮百味啊。

晚上站桩两次。都是左肩颈背里面紧、酸疼。好像目前只有这里面的难受了，且逐步减轻。左耳流脓的问题，逼着我必须左侧卧排脓以便减轻耳朵里面的压迫感，但是左肩颈背里的问题又带来侧卧时这些地方的酸麻难受。日间只要去感知它，就能知道自己肩颈背里的收紧与上提，主动放松它，不知何时又恢复紧提。这个也只能交给站桩来解决。

身体里的问题，既是平时姿势、用力习惯使然，更与心态观念上的爱操心、不放松有关。总觉得家里我不去操心的话就没法良性运转下去。这只是我以为而已。没试过放手，放心，怎知家人是否愿意和能否承担起责任？多提醒自己要多放手、放心，和学会忍受他们的处理方式，哪怕他们选择对家里的很多事务和未来规划视而不见，是我自己眼下需要历练的。家里两位男人的理性和安于现状，值得我学习。

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1月28日：全员参与清洁工作的一天

晨起站桩，吃了早餐，感觉腰胯问题恢复得差不多了，马上开始大扫除工作。

上午，我先给婆婆住的卧室搞了卫生、擦干净床台与窗台，并铺好被褥，然后擦了南北阳台和厨房移门玻璃，把厨房地面和橱柜也擦拭好了。道舟全屋吸尘。清月烧午饭。

午睡后，我擦完大门和所有卧室门及门窗套、卫生间门，把全屋的踢脚线也全部擦拭干净了，把剩余房间的床头以及客厅所有家具也擦了一遍，纱窗也擦了几扇。道舟给全屋拖了地。清月则把客厅和厨房所有柜子里面整理了一遍，该扔的扔了，该重新分类摆放就全部重新布局了。

晚饭去姐家吃，刚退休居家的姐夫掌勺炒了三个菜，吃火锅。好久没见到姐夫，感觉做事动作已经比以前慢了。从小被宠坏了的外甥，经过社会的磨练，在待人接物和与家人应答上进步明显。妈带来自己蒸的馒头和自己种的白菜，分给子女各家。晚饭后和妈一起回家，陪妈看了会儿电视。清月处理了外甥女从舟山码头买回来的鱼，我负责晾晒。在邻县的大姐让儿子开车给我送来了肉饼和年糕。给妈的房间点上一支藏香，希望妈能睡个好觉。

高效搞卫生的一天，各司其职，合作愉快，：）。

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1月29日：心情动荡的一天

上午，和道舟一起出去给他爷爷奶奶买了礼品，一起去超市买了一些吃食，让他带回家。

午饭后至道舟下午三点出发坐车回老家之前，两人坐客厅里聊了很多各自家庭的家事。送道舟上车，二姐和女儿一起来家了。二姐强行送来家里自留地征收与出让失地保险户头份额的分配款。我认为这个分配方案不妥。然后，一些旧话重提，新话新生，二姐当着我婆婆的面说她跟大姐之间的这些家庭矛盾，确实不妥。带他们去家附近新开超市选购食品，再送她们去上车点的路上，碰巧偶遇合适风格和价格的衣服店，便一起帮外甥女试衣和讲价，再回到家，六点十几才回到家。回到家，因为延误吃晚饭的事，跟虎着脸埋怨的清月拌嘴了。清月认为我不该耽误吃饭的时间，害得妈迟吃饭。我认为自己已经在衣服店里，在电话里说过让他们先吃饭了，况且一个小时里超市购物与试衣买衣服以及走路来回至站牌以及候车，已经没有磨蹭。而且一到家赶紧先把餐桌上滴水的油豆腐肉丸之类的袋子先拿走，免得弄湿婆婆衣服，还被埋怨。

一下子心口闷堵，一口饭也吞不下去了。心情郁闷，看书、喝水、看手机、跟外甥女和道舟网聊，渐渐平复状态，开始站桩，就已近十点半。看到外甥女和道舟都开始懂事了，说话中肯，感到欣慰，心里也轻松了点。

下雪子了，寒气重。站了会儿，打了几个嗝，心口的微堵渐渐松开。站桩中想起婆婆一个人睡，腿脚又怕冷，便暂停站桩，烧水、给汤婆子灌上热水，确认不会漏水，轻轻拿到婆婆被褥里去。想放在她脚附近，又恐吓着已经睡着的她，就根据被窝形状，摸索了几次，也判断不出位置，换个感觉不太可能的方向一摸，就把婆婆吓醒了。赶紧安慰，确认被褥够暖，再出来继续站桩。

冷雪天，站桩，确实是暖身子的好方法，立竿见影。膝盖还是最怕冷。

情绪一直不会释放。以前还害怕跟人起冲突，遇事自己憋屈，是我自己的问题。对于家事，没有摆平的本事，光瞎操心，最终只是自我伤害。小事放不开，是自己习惯性过度付出在先而憋屈，是心眼小、过于计较所致。

叨叨生活琐事，是出于记录和方便回头看的目的。这些叨叨，接下来该结束了。

竹叶飞

dyx1892 发表于 2022-1-30 00:33
1月29日：心情动荡的一天

上午，和道舟一起出去给他爷爷奶奶买了礼品，一起去超市买了一些吃食，让他带回 ...

站桩是很好的一种情绪释放的方法。
放不开，是因为在意。如果能释放，站桩、写字、散步皆可。

dyx1892

竹叶飞 发表于 2022-1-30 00:48
站桩是很好的一种情绪释放的方法。
放不开，是因为在意。如果能释放，站桩、写字、散步皆可。 ...

谢谢点拨。

最近雨天，加上事多，基本没闲散身心的散步。光有顾着办事的走路了。

站桩，固定时间早晚必站一小时的原有规律也打破了。

写字，自从停了练字后。久未碰毛笔了。2021年下半年曾经有一段时间，突然非常渴望写写毛笔字的，蹉跎掉这个重启的机会后，就不了了之了。

在意，只能靠更多的经历与成长来慢慢消磨了。

dyx1892

1月30日

行：上午去老城区。买了新年装饰品。给婆婆买了双舒适的保暖牛皮鞋、一双站桩用的棉鞋，都是护踝暖踝的。今日婆婆说突然脚踝的酸痛明显好转了。清月买了件红色羽绒服。回到家，用灯笼、中国结、福字窗贴把整个家装饰一新。像婚房，哈哈。圆了多年来的一个新年念想。

        下午去姑姐家准备过年。带去已经炖熟的猪肚。帮忙包水饺。
         晚上外甥女三口来家，聊了聊家事，送出给小朋友的识字卡片。
         一笔原听说可能要撤销的奖金晚上十点到账，清月很开心，我则没啥感觉。两人一起核算了下半年的结余。
         和清月一起计划了明天的食谱。
桩：下午在姑姐家阳台抽空站了桩，后来手指比较冷。晚上站桩一个多小时。
学：继续看历史。

修：晚上和外甥女谈家事，做到了平静。夜间给婆婆放汤婆子，没有惊醒婆婆。

dyx1892

1月31日：除夕。尝试过个简单清静的年。不折腾，是对自己好，也是真正对家人好。

行：难得上午天晴。带着婆婆三人一起出去逛了一圈，存了钱，买了几床抵债被单用于坐着时暖膝。银行ATM机前排长队，都是取钱的，把有些柜员机里的钱都取完了。

中午煮面吃。午睡，没睡着，但我们都躺着休息了一小时。三点多，接到姐夫电话让过去吃晚饭，拒绝了。出去买了挂灯笼的钩、福字斗方和一些瓜子、香榧。回来和清月两人合作，鼓捣出八个菜，又蒸了馒头，做了红糖年糕，连洗切烧共花了七十多分钟。吃完饭，挂上红灯笼、贴上斗方。站桩，陪妈看春晚并解说助理解。

尝试直接怼人：刚吃完饭，接到朋友电话让去小区门口拿东西，正走在小区里，接到姐夫电话让妈去他家。我说等我回家再说。然后姐夫就给妈打电话，妈没搞清楚状况就直接穿鞋准备出门，匆忙中不小心锁上了门。清月和我只好改为兵分两路，我继续去小区大门口等朋友，清月回头去找妈。姐夫和姐不停打电话来催促。事先没有任何商议与对话，临时急忙来电让妈去姐家，不清楚情况的妈什么行李都没拿就出来吹冷风，碰到我们问清情况后又上楼准备收拾，得知接车还未到又先上楼，跟姐说了明天再去，姐夫又说已在马路对面等候，得知姐已经答应不折腾后又对着我骂姐……在距离妈平时上床休息时间已不足半小时……这是真的对老人好吗？姐、姐夫和外甥、妈、我们两个，四方几通电话交接，一片混乱……在冷风中凌乱的我，终于第一次直接回怼了姐和姐夫，没必要这样折腾，总算结束了这片混乱，回到家安心继续我们这边的节奏。
直接回怼，有时候比委婉推脱更有效。

dyx1892

2月1日：年初一

下了一天的雨。上午，大哥来家，一起吃午饭，午睡；下午，姑姐也来家，一起吃晚饭。夫妻两人合作，招待和烧饭菜。尽量简单、简洁和直接。询问各人想吃啥以及数量，再动手做。晚饭更是选择就着咸菜吃粥，炒了一大盘牛肉炒咸菜还剩余一些以及特意留着我自己明早吃的红糖年糕之外，基本没啥剩菜。

姑姐讲了姐夫的各种不可理喻言行，傍晚至晚饭后，基本成了控诉大会。这个热闹劲儿，让我脑部不适，感觉空气都有振动。对比之下，清静状态确实比闹腾状态让人舒服和有利于身心健康。

虽然姐夫确实有他的问题，但是夫妻多年来缺乏沟通与相互信任与扶持，肯定也有姑姐自己的原因。我把话题转向谈论姐夫最近动辄“竭斯底里吼骂”的原因，再到两位兄弟开始引导姑姐要看到姐夫的立场与如何解决问题，到大家讨论夫妻相处的话题，家里更颇是闹腾。看到没有自我反思反而为兄弟认为“错在我自己”而感到委屈落泪的姑姐，我再次赶紧转换谈话方向，再适时直接提出一起出去绿道赏景灯带，才算彻底结束了这个闹腾状态。年初一，风雨中，绿道散步、赏景观灯、偷放烟花的人还不少。婆婆看到各种景观，感到挺新鲜，尤其对形态各异的兔灯最喜欢。姑姐让我多拍照，转发给她留念，美景让她暂时摆脱了家里不和谐的烦恼。转换环境，也是转换心境的一个工具。

散步回到家，恢复我们自己的节奏与平静生活状态，三人各自站桩，按照各自的节奏做自己的事。这样的平静与清静，让我感到舒服。

年前年后，我家似乎常成为两边家人们聊家事的场所呀。

年关，年关，关的是否存在，取决于自己。各种关的产生，当局者迷，自觉不自觉撇开自己与问题产生的背后根源的相关性。认清自己，承认自己的问题，真想修正自己，真的付出行动去修正自己，每一步都很难。幸而这几年来，通过学习，我们夫妻两人，开始逐步往进步方向走。明白自己想要的幸福，再到努力得到幸福、享受幸福，都须要双方的切实换位思考和付出。

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2月2日：年初二，开启拜年模式

上午送妈坐车回老家，然后在家站桩，收拾腊肉。

下午出去拜年，走了五家亲戚，三姨家没人在家，留待明天去大姨家时顺路再去一趟。

晚饭后回程路上，接上外甥的女朋友，两双人一起先去老城区打卡网红桥。虽然白天看的效果不如去年的油纸伞长廊，但夜间去看，今年的星空灿烂景观灯效果比去年的惊艳多了。然后先送我们俩个回小区，他们俩看电影去了。

可以看出外甥对这位女孩蛮在意的：愿意打伞走到楼下迎接，一路上笑声不断，有点刻意的说话状态，略微拘谨的撑伞的手，一向开车非常平稳的外甥，一度差点刮擦到路边隔离杆。真的在意一个人，总是会在细节中不经意流露出来。没有任何行动表现的爱，就不是真的爱了吧。

每晚夜深人静时，独自坐客厅沙发上，写写日志回顾当天，看看书，吃几颗爆米花，喝喝茶水。这就是一天中面对自己、梳理自己、享受独处和读书的美好时光。

dyx1892

2月3日：继续拜年

今天起得迟，近十点吃早餐，然后搞卫生。腰不太舒服，叫清月来帮我继续吸尘，被埋怨和教训了几句。虽然感觉他的内容和方式并不对，一个家庭怎么可能永远不搞卫生，但我一言不答复，免得又起不必要的争执。

午时站桩，然后洗衣服，晾晒好衣服，正准备煮午饭时，来接的车到了，就出发去拜年了。早午饭，也可以算午饭已经跟早餐合并吃过了。

先去最远的大姨家，大姨初看反应正常，应对自如，86岁了，精神还不错，但到后面就开始说起她自己臆想的迫害事件、财宝被窃取和转移等了。为了避免反复听到这些发自大姨内心的用说真话状态说的胡话，也为了避免在交界村待满四小时而给带来不必要的后续麻烦，赶紧离开，转至三姨家。三姨女儿已经搬进新房，姨妈仍住相隔较近的村里。一起去参观表姐新房，晚饭就在她家吃。第一次尝到了佛跳墙，是配料和汤料已经制作好的只要加热一下的即食制品。除了汤有点鲜美和可以看到不多的海鲜之外，并没有看到鲍鱼、海参啥的。

七点回到家，等从县城姑妈家步行回来的道舟到家，聊了两个多小时家事。主要是道舟关于以后工作地点与如何照顾他父亲的话题，也聊了要认真站桩锻炼、提早储蓄晚年健康资本。

子时站桩。脑子里想的都是今天小舅说起的十多年前的承德ly事件的表姐版本，对方的谎话让我再次有点不平静，但是早就决定放开了，也不太可能有过于激烈的反应了。时间，还是能够消磨去一些不快与治愈一些内心的伤痛的。

今天两次站桩都左脚踝向外侧拧扭，看了看新换上的棉鞋底部，确实内侧高一点。但想起平时也会这样，说明我自己左脚踝站桩时本身也存在一些问题。