【田】百日站桩记录1

单东 · 发表于 2022-9-22 22:28:26

2022/09/22 100/40 早晚各20分钟站到15分钟以后呢胳膊就觉得沉不下去了; 肩觉得抬着的我觉的我还是意识松不下来神松我就更体会不到了意念太重了开始清空所有吧啥都不想是这样吗

单东 · 发表于 2022-9-25 21:06:06

2022/09/25 100/43 早20 分钟晚上和老师一起我30分钟腿站的酸了这几天浑身没劲眼睛发酸中午睡了2各小时现在站就是腰松不了不中正也不知道咋站了越来越站不好了

单东 · 发表于 2022-9-26 23:08:08

2022/09/26－－－－－100/44－－下午和晚上站20分钟分别，感觉站的不错，心情不错，加油

单东 · 发表于 2022-9-27 21:40:48

2022/09/26 100/45 下午去山上站了20分钟晚上听老师说站了15分钟每天总是提不起精神还是睡的少了晚上精神很大白天困的很我的作息时间混乱了早上起不来晚上睡的晚多休息吧从明天开始一天站3次早中晚各15分钟

单东 · 发表于 2022-9-28 22:23:38

2022/09/28 100/46 早中晚各15 分钟我头晕还是意念重了松就好了明天好好松时间短了我把次数加1次

单东 · 发表于 2022-9-29 22:29:52

2022/09/29 100/47 早晚各15分钟今天很困早上起来吃过饭又睡了1个半小时电话7个未接睡着了就是好脑袋比昨天好点晕眼睛是一点手机不能多看太酸了保持中正继续站吧不过我最近吃胖了

单东 · 发表于 2022-9-30 22:44:20

2022/09/30 100/48 今天就晚上站了15分钟明天就是国庆节了祝自己结婚纪念日14年了快乐

单东 · 发表于 2022-10-1 22:40:17

2022/10/01 100/49 今天下午和晚上各站了15分钟哈欠一个又一个总打不彻底眼睛有泪水出来要是能打彻底就好了喜欢这种感觉今天一天特别热我也出了好多汗出汗很舒服

单东 · 发表于 2022-10-2 22:16:39

2022/10/02 100/50 今天50天了百日一半了我觉得吧确实比之前松的好一点好一丢丢而已继续站吧

单东 · 发表于 2022-10-3 22:35:05

2022/10/03 100/51 早晚各15分钟国庆三天在家也睡好了明天上班晚上我就听之任之的去站觉得也挺好

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